วันนี้เราขอเชิญคุณมาพูดคุยเรื่องการป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติธรรมดา Scoliosis เป็นที่เข้าใจกันว่าความโค้งของกระดูกสันหลังในทิศทางใด ๆ และการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกสันหลัง
ควรพูดทันทีว่าสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของเด็กเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงหลายประการ ตั้งแต่การสูญเสียท่าทางไปจนถึงโรคของอวัยวะภายใน
ในปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือการระบุโรคในวัยเด็กและเริ่มการรักษา ท้ายที่สุดแล้วสามารถแก้ไขได้เฉพาะกระดูกสันหลังของเด็กเท่านั้น น่าเสียดาย แต่ผู้ปกครองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญช้า (ในขณะที่มองเห็นปัญหาด้วยตาเปล่า) และนี่คือทั้งหมด แม้ว่าจะมีการแพร่กระจายของโรคในวงกว้าง เนื่องจาก scoliosis ซึ่งมีระดับความรุนแรงแตกต่างกัน ถูกตรวจพบในเด็กนักเรียนมากกว่า 50%
การพัฒนาของโรคมักเกิดขึ้นในวัยเด็ก ในช่วงเวลาที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของโครงกระดูก ด้วยเหตุนี้ scoliosis จึงมักเรียกกันว่า "โรคในวัยเด็ก" ด้วยวิธีการบำบัดที่ทันสมัยปัญหาดังกล่าวในเด็กสามารถแก้ไขได้เนื่องจากในขณะนี้กระดูกสันหลังยังไม่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป การแก้ไขท่าทางเป็นเรื่องที่ยากอย่างเหลือเชื่อ
เหตุผล
มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและการป้องกันกระดูกสันหลังคดในเด็กกันเถอะ ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าสาเหตุเดียวของโรคคือท่าที่ไม่ถูกต้องขณะเรียน ในบางแง่ก็ถูกต้องเพราะท่าทางที่ไม่ถูกต้องขณะเดินหรือนั่งจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและการขาดน้ำเสียงจะนำไปสู่ความโค้ง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสิ่งนี้อยู่ไกลจากสาเหตุเดียวของ scoliosis
เราจะให้รายชื่อบางส่วนแก่คุณ:
- ความผิดปกติที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตรหรือในช่วงพัฒนาการของมดลูกของเด็ก
- บาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง (ทุกแผนก)
- การกระจายน้ำหนักที่ไม่เหมาะสมระหว่างการเล่นกีฬา
- สะพายกระเป๋าข้างเดียว;
- rickets;
- สมองพิการในเด็ก;
- avitaminosis;
- เยื่อหุ้มปอดอักเสบ;
- วัณโรค;
- ขาข้างหนึ่งสั้นลง (แม้ว่าจะมองไม่เห็นก็ตาม);
- ความผิดปกติในการพัฒนาซี่โครงและกระดูกสันหลัง
- มีรอยแผลเป็นและแผลไฟไหม้จำนวนมากเป็นต้น
ในระยะแรก โรคนี้สามารถตรวจพบได้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นดังนั้นจึงควรตรวจเด็กกับแพทย์กระดูกและข้อเป็นประจำ หากคุณกำหนดให้การรักษาทารกในเวลาที่เหมาะสมก็สามารถหยุดความก้าวหน้าของโรคได้
ปัจจัยเสี่ยง
ก่อนที่เราจะหันไปรักษาและป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก เราขอแนะนำให้คุณพิจารณาปัจจัยเสี่ยงที่มีอยู่ ใครมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่ากัน? รูปแบบนี้ไม่สามารถหักล้างได้: เด็กผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคนี้น้อยกว่าเด็กผู้หญิง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? แพทย์ยังไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ได้ แต่คุณไม่สามารถโต้แย้งกับสถิติได้
นอกจากนี้ เด็กที่เป็นโรคยังมีความเสี่ยง:
- rickets;
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
- โรคไขข้อ
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตพันธุกรรม แน่นอนว่า scoliosis ไม่ได้รับการถ่ายทอด แต่โรคทางพันธุกรรมหลายอย่างสามารถนำไปสู่การเกิดขึ้นได้ เราเสนอให้พิจารณาปัจจัยทางพันธุกรรมในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อยในคำถามถัดไปของบทความ
ปัจจัยทางพันธุกรรม
หนุ่มสาวหลายคู่ที่กำลังเตรียมตัวเป็นพ่อแม่สนใจ: โรคกระดูกสันหลังคดสามารถสืบทอดมาจากพ่อแม่ได้หรือไม่? แน่นอนไม่! แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ระหว่างโรคนี้กับกรรมพันธุ์อยู่บ้าง มีโรคทางพันธุกรรมจำนวนมากที่ส่งผลต่อการพัฒนาทางพยาธิวิทยา ซึ่งรวมถึง:
- กล้ามเนื้อเสื่อม;
- โรคของระบบประสาท
โปรดจำไว้ว่าไม่มียีนสำหรับ scoliosis เช่นนี้
จะทำอย่างไรเพื่อให้เด็กไม่ประสบปัญหาที่คล้ายกัน? ต้องมีมาตรการการป้องกัน scoliosis ในเด็กก่อนวัยเรียน การไปพบแพทย์กระดูกและข้อเป็นประจำจะช่วยระบุปัญหาได้ในระยะแรก
ดู
หากคำนึงถึงอายุ โรคกระดูกสันหลังคดมีสามประเภท:
- เด็ก (อายุไม่เกิน 3 ขวบ);
- เด็กและเยาวชน (อายุสิบ - สิบสี่ปี);
- วัยรุ่น (อายุสิบห้า - สิบเจ็ดปี)
ความหลากหลายแรกในรายการของเรามักจะหมดไปเอง พบลักษณะก้าวร้าวมากขึ้นใน scoliosis ของวัยรุ่น ซึ่งเกิดจากการเติบโตอย่างรวดเร็วของโครงกระดูก
หากนักเรียนก้มลง นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องติดต่อแพทย์ศัลยกรรมกระดูก ผู้ปกครองหลายคนสับสนในระดับแรกของโรคด้วยการก้มตัว นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองต้องใช้มาตรการป้องกัน scoliosis ในเด็ก หากคุณข้ามขั้นตอนแรก อาการของความโค้งจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และแก้ไขได้ยากกว่ามาก
การจำแนก
สำหรับการรักษาที่ถูกต้องของปัญหาในการปฏิบัติทางการแพทย์ เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งประเภทของ scoliosis ออกเป็นสามประเภทความโค้งและสี่ระดับของความรุนแรง
ประเภทกระดูกสันหลังคด:
- โค้งรูปตัว C (โค้งหนึ่งส่วน);
- รูปตัว S (สองโค้ง);
- รูปตัว Z (สามโค้งเป็นประเภทที่ยากที่สุด)
วิธีการและระยะเวลาในการรักษาโดยตรง ไม่เพียงแต่กับชนิดของโรคเท่านั้น แต่ยังขึ้นกับความรุนแรงด้วย โดยรวมแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะสี่กลุ่มนี้ สำหรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม คุณหาในตาราง
| ดีกรี | มุมโค้ง (เป็นองศา) | คำอธิบายปัญหาโดยย่อ |
| 1 องศา | 1 ถึง 10 | คนทั่วไปเกือบมองไม่เห็น ลักษณะเด่น: ไหล่ลดลง ก้มเล็กน้อย มาตรการป้องกัน scoliosis ในเด็กในกรณีนี้ ได้แก่ การออกกำลังกายบำบัด (กายภาพบำบัด) และยิมนาสติก |
| 2 องศา | 11 ถึง 25 | การเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกเชิงกราน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงของ scoliosis เป็นระดับที่สาม |
| 3 องศา | 26 ถึง 50 | ลักษณะเด่น: การก่อตัวของโคกกระดูกซี่โครงหรือการหดตัวของกระดูกเชิงกรานเอียง ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการรักษาที่ซับซ้อน แก้ไขสถานการณ์แม้จะยากแต่ก็ยังทำได้ |
| 4 องศา | มากกว่า 50 | ดีกรีที่สี่แทบจะรักษาไม่หาย กระดูกสันหลังทั้งหมดบิดเบี้ยว กล้ามเนื้อยืด |
หากคุณไม่ทำการป้องกันและรักษา scoliosis ในเด็ก มันจะดำเนินไปอย่างรวดเร็ว โอกาสแก้ไขกระดูกสันหลังน้อยลงทุกวัน อย่ารอช้าไปพบแพทย์ ส่งเสียงเตือนทันทีที่สัญญาณแรกเริ่มต้น ให้ลูกของคุณมีอนาคตที่แข็งแรงและมีความสุข
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ การป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็กวัยเรียนและเด็กก่อนวัยเรียนเป็นสิ่งที่จำเป็น หากคุณไม่รักษาระยะเริ่มต้นของโรคก็จะเริ่มเร็วมากความคืบหน้า. แท้จริงแล้วในหนึ่งปี การก้มตัวเล็กน้อยสามารถพัฒนาเป็น scoliosis ระดับ 4 ซึ่งแทบจะรักษาไม่หาย
การไม่ทำอะไรนำไปสู่อะไร? ภาวะแทรกซ้อนต่อไปนี้เป็นไปได้:
- กระดูกสันหลังผิดรูปอย่างรุนแรง
- รูปแบบโคนซี่โครง;
- กระดูกเชิงกรานที่ไม่สมดุล
- กล้ามเนื้อเสื่อม;
- ปวดหัว;
- ปริมาตรปอดลดลง
- การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงัก
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่า scoliosis ก่อให้เกิดปัญหามากมาย ไม่เพียงแต่ที่ด้านหลัง
อาการ
ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ scoliosis ของระยะแรกไม่ปรากฏเลย เด็กรู้สึกร่าเริงมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง สังเกตได้จากการก้มตัวเล็กน้อยและไหล่ที่ม้วนเล็กน้อยเท่านั้น เด็กจะไม่บ่นถึงความเจ็บปวดหรือไม่สบาย
แต่ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย scoliosis จะเติบโตถึงขั้นที่ 2 เมื่อสัญญาณนั้นมองเห็นได้แม้กระทั่งกับคนที่ไม่ใช่มืออาชีพ คุณอาจสังเกตเห็นคุณลักษณะต่อไปนี้:
- หัวลงเกือบตลอดเวลา
- stoop;
- ไหล่หลุด;
- ไหล่ไม่เข้า
สัญญาณต่อไปนี้จะช่วยในการรับรู้การเปลี่ยนแปลงในระดับที่สาม:
- ความโค้งของกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง
- ปวดหลัง;
- ปวดหัวบ่อย;
- อัตราการเต้นของหัวใจอาจเพิ่มขึ้น
- หายใจลำบากปรากฏขึ้น
การวินิจฉัย
ถ้าเพื่อวินิจฉัยปัญหาในเศษเล็กเศษน้อย การปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์กระดูกเป็นสิ่งที่จำเป็น จากนั้นสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา ผู้ปกครองสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
ขอให้ลูกของคุณถอดเสื้อผ้าออกจากร่างกายส่วนบนแล้วหันหลังให้กับคุณ ปล่อยให้เด็กเอนไปข้างหน้าแล้วปล่อยแขนให้ห้อยลงมาในสภาพที่ผ่อนคลาย สิ่งที่คุณต้องประเมินในตำแหน่งนี้:
- สะบักควรมีความสูงเท่ากัน
- ระยะห่างระหว่างลำตัวกับแขนทั้งสองข้างควรเท่ากัน
การทดสอบครั้งต่อไป: เด็กยืนหันหลังเข้าหาคุณ หลังตรง แขนกดไปที่ลำตัว หากเด็กมี scoliosis คุณจะสังเกตเห็นคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ไหล่ไม่สมมาตร;
- มือล่างไม่เท่ากัน;
- กระดูกเชิงกรานไม่ขนานกับระนาบตรง
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของพยาธิวิทยานี้ คุณควรติดต่อศัลยแพทย์กระดูกและข้อโดยด่วนและเริ่มการรักษา แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการป้องกัน scoliosis ในเด็กวัยเรียนจะไม่ทำร้ายใคร คุณสามารถให้ทารกว่ายน้ำหรือเล่นยิมนาสติกได้ หากไม่สามารถทำได้ การชาร์จแบบพิเศษและการควบคุมท่าทางก็เพียงพอแล้ว
การรักษา
การป้องกันกระดูกสันหลังคดง่ายกว่าการรักษา การป้องกันโรคย่อมดีกว่าการรักษา อย่างไรก็ตาม หากคุณพลาดช่วงเวลาดังกล่าวและเด็กต้องได้รับการรักษา แพทย์อาจแนะนำมาตรการอย่างน้อยหนึ่งอย่างในการกำจัดโรคนี้
ตัวเลือกการรักษาได้แก่:
- คอร์เซ็ทที่แก้ไขกระดูกสันหลังของเด็กให้ถูกต้องตำแหน่ง;
- การออกกำลังกายบำบัด (กายภาพบำบัด);
- นวด
- ว่ายน้ำ;
- การผ่าตัดรักษา (ไม่ค่อยได้ใช้);
- ยา (ไม่ค่อยใช้ในกรณีขั้นสูง)
ยิมนาสติก
ตอนนี้เราจะมาพูดคุยกันเล็กน้อยเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็กและการรักษา การออกกำลังกายควรอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเป็นการสนับสนุนทางศีลธรรม ผู้ปกครองควรทำงานร่วมกับลูกๆ การออกกำลังกายเป็นประจำคือกุญแจสู่การฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จ
คอมเพล็กซ์ต้องกำหนดโดยแพทย์ โดยคำนึงถึงทั้งอายุของเด็กและระดับความโค้งของกระดูกสันหลัง
ป้องกันกระดูกสันหลังคดในเด็กมีอะไรบ้าง? พิจารณาถึงความหลากหลายโดยพิจารณาจากระดับของปัญหา
- ปริญญาแรก. ที่นี่ใช้การฝึกเสริมความแข็งแกร่ง การหายใจ และสมมาตรทั่วไป ไม่ค่อยบ่อยนักและอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาหันไปใช้การแสดงแบบไม่สมมาตร
- ชั้นสอง. การเสริมกำลังทั่วไป การหายใจ ให้น้อยลง - การออกกำลังกายแบบอสมมาตรและการเบี่ยงเบน
- ดีกรีสามและสี่. ในกรณีนี้ เป็นการสมควรมากกว่าที่จะทำบทเรียนแบบตัวต่อตัว มีการใช้แบบฝึกหัดที่ซับซ้อนทั้งหมดที่นี่ ข้อห้ามคือการเคลื่อนไหวที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง หมวดหมู่นี้รวมถึงการเลี้ยว เอียง และอื่นๆ
ชั้นเรียนดังกล่าวมักจะจัดขึ้นไม่เกินสี่ครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของหนึ่งบทเรียนไม่ควรเกิน 45 นาที ความเครียดจากการออกกำลังกายถูกเลือกเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงปัจจัยบางประการ:
- ความอดทน;
- ดีกรีของกระดูกสันหลังคด;
- อายุ;
- ระยะเวลาการรักษา
ความเร็วของการดำเนินการไม่ควรเร็ว แบบฝึกหัดทั้งหมดมีจังหวะที่ช้าหรือปานกลาง และจุดประสงค์คือการพัฒนากล้ามเนื้อและการปรับกระดูกสันหลัง เมื่อทำการแสดงที่ซับซ้อนจำเป็นต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าเด็กที่มี scoliosis มีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของหัวใจและปอด นั่นคือเหตุผลที่คุณควรติดตามชีพจรและความดันโลหิตของผู้ป่วย
ว่ายน้ำ
การว่ายน้ำมีที่พิเศษในการรักษาปัญหานี้ กีฬานี้มีประโยชน์อย่างไร
- กระดูกสันหลังมีภาระตามธรรมชาติ
- การดึงกระดูกสันหลังทำให้คุณสามารถปลดปล่อยโซนการเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกได้
- กระชับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ
- อุปสรรคในความไม่สมมาตรของกระดูกสันหลัง
- ปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหว
กระดูกสันหลังคด 1 องศา. มีเพียงสองเทคนิคการว่ายน้ำเท่านั้น - ว่ายน้ำท่าผีเสื้อและคลาน (เนื่องจากสมมาตรกัน)
กระดูกสันหลังคด 3 และ 2 องศา. ไม่สมมาตร หลังจากฝึกฝนสไตล์ดังกล่าวจนเชี่ยวชาญแล้ว แบบฝึกหัดการแก้ไขก็จะถูกดำเนินการ
กระดูกสันหลังคด 4 องศา. แบบฝึกหัดสำหรับระบบทางเดินหายใจ ยิมนาสติก กับการออกกำลังกายแบบสมมาตร ไม่รวมการว่ายน้ำในท่าตั้งตรงและการออกกำลังกายที่บิดกระดูกสันหลัง
นวด
มาตรการป้องกันกระดูกสันหลังคดในเด็กอายุก่อนวัยเรียนและการรักษาโรคนี้รวมถึงการนวด งานหลักของการนวดในการรักษาโรคนี้:
- บรรเทาอาการกระตุกจากการทำงานหนักของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มเสียงของกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่ล้าหลังในการพัฒนา
ดังนั้น การนวดจึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญในการรักษาโรคที่ซับซ้อนและการป้องกัน วิธีนี้ไม่เพียงแต่มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป แต่ยังช่วยในการแก้ไขการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ หลังเป็นเรื่องปกติสำหรับโรคนี้เนื่องจากเมื่อกล้ามเนื้อมีมากเกินไปจะสังเกตได้ดังต่อไปนี้:
- จุดโฟกัสของภาวะ hypertonicity;
- hyperplasia;
- กล้ามเนื้อยืดอ่อนแรง
การนวดช่วยขจัดปัญหาข้างต้นทั้งหมด ดังนั้นภาระที่ไม่สม่ำเสมอบนกระดูกสันหลังจึงลดลง ทั้งหมดนี้นำไปสู่การหยุดความก้าวหน้าของโรค นอกจากทุกอย่างที่กล่าวมาแล้ว การนวดยังมีเอฟเฟกต์อื่นๆ:
- ลดปวด;
- การไหลเวียนดีขึ้น
ในตอนท้ายของส่วนนี้ ควรสังเกตว่าการนวดนั้นถูกกำหนดไว้สำหรับโรคในทุกระดับอย่างแน่นอน
กายภาพบำบัด
ขั้นตอนต้องกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม พวกเขาช่วยไม่เพียง แต่กำจัด scoliosis แต่ยังป้องกัน นอกจากนี้ยังมีการกำหนดกายภาพบำบัดเพื่อรักษาภาวะแทรกซ้อนของโรค ทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กายภาพบำบัดรวมถึง:
- แม่เหล็กบำบัด;
- ไฟฟ้ากระตุ้น;
- อัลตราซาวนด์
- พาราฟิน;
- ไฟฟ้า.
คอร์เซ็ท
เราได้พิจารณามาตรการที่เป็นไปได้มากมายในการป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็กวัยเรียนและวัยก่อนเรียน แต่การสวมเครื่องรัดตัวแบบพิเศษนั้นเหมาะสำหรับการรักษาความโค้งของกระดูกสันหลัง 2, 3 หรือ 4 ขั้นตอนเท่านั้น
การใช้เป็นเวลานานและเหมาะสมช่วยกำจัดโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ โปรดทราบว่าแพทย์ที่เข้าร่วมควรเลือกเครื่องรัดตัวเพื่อให้พอดีกับลูกของคุณมากที่สุด
คำแนะนำในการสวมใส่ประกอบด้วย: สวมเสื้อผ้าภายใต้รัดตัวที่มีตะเข็บและความผิดปกติเล็กน้อย
ป้องกันโรค
ผู้ปกครองหลายคนตั้งคำถามว่า บทบาทของพยาบาลในการป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็กเป็นอย่างไร? ลองตอบคำถามนี้ให้ชัดเจนและรัดกุม พยาบาลต้องรู้พื้นฐานของศัลยกรรมกระดูก นอกจากนี้งานที่ยากมากตกบนไหล่ของเธอ - เพื่อสร้างการติดต่อกับผู้ป่วย หน้าที่ของเธอคือเตรียมทารกให้พร้อมสำหรับการตรวจกระดูกสันหลัง เช่น การตรวจ MRI หรือ CT scan มาจากการเตรียมการที่ถูกต้อง ความถูกต้องของผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับ อีก 2 หน้าที่ความรับผิดชอบ - ช่วยทำแบบฝึกหัด แนะนำผู้ปกครอง
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก - ยิมนาสติก ออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน รักษาท่าทางเมื่อเดินหรือนั่ง นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย:
- การใช้ที่นอนกระดูก;
- ควบคุมกิจกรรมของเด็ก (เกมที่ใช้งานควรสลับกับกิจกรรมที่สงบ);
- โภชนาการที่เหมาะสม;
- การเลือกพอร์ตที่เหมาะสมและอื่นๆ
คำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยหลีกเลี่ยงโรคนี้และทำให้ลูกน้อยของคุณมีอนาคตที่แข็งแรงและมีความสุข การยื่นอุทธรณ์ต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสมจะเตือนคุณถึงผลกระทบที่ร้ายแรง จำไว้ว่าโรคนั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา
