ทุกๆ คนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาเคยมีประสบการณ์มาก่อน ด้วยเหตุผลที่อธิบายไม่ได้ มีความอึดอัดและลางสังหรณ์ว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นในไม่ช้า โรควิตกกังวลมักถูกเรียกว่าโรคทางระบบประสาท ซึ่งเกิดจากภาวะทางพยาธิวิทยาของผู้ป่วย
ในกรณีนี้ ภาพทางคลินิกอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ แต่จะไม่พบความผิดปกติทางบุคลิกภาพบางอย่าง ความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยรวมถึงเด็กเล็กด้วย จากสถิติพบว่าความผิดปกติดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับหญิงสาวอายุ 20 ถึง 30 ปี อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ทุกคนสามารถประสบความวิตกกังวลที่อธิบายไม่ได้
เมื่ออารมณ์เหล่านี้รุนแรงเกินไปหรือควบคุมไม่ได้ ก็จะป้องกันไม่ให้บุคคลทำกิจกรรมตามปกติและสื่อสารกับโลกภายนอก มีความผิดปกติทางจิตจำนวนมาก ซึ่งมีอาการวิตกกังวลหลายระดับ อาจเป็นความหวาดกลัว สภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจ หรืออาการตื่นตระหนก หากบุคคลประสบความวิตกกังวลมากเกินไปสิ่งนี้ทำให้เขาอยู่ในสภาวะประหม่าเกือบตลอดเวลา สิ่งนี้นำไปสู่ความอ่อนล้าทางจิตใจและร่างกาย ดังนั้นจึงควรพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับความวิตกกังวลและคุณสมบัติของเงื่อนไขนี้
คำจำกัดความพื้นฐาน
สภาวะวิตกกังวลคือความตึงเครียดทางจิตใจของบุคคลที่ปรากฏขึ้นเมื่อเขาคาดว่าจะไม่มีกำหนดหรือหมดสติ แต่กำลังเข้าใกล้อันตรายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนี้ ทรัพยากรภายในของร่างกายจะเปิดใช้งาน ซึ่งหมายความว่าจิตใจคนเริ่มเตรียมตัวสำหรับเหตุการณ์ที่คาดหวัง
ความวิตกกังวลคือปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อความคาดหวังถึงอันตรายหรือสิ่งเลวร้าย ตามกฎแล้วในสถานการณ์เช่นนี้คน ๆ หนึ่งจินตนาการถึงภัยคุกคามมากกว่าที่เขากลัวบางสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อเขาจริงๆ จากสิ่งนี้จะเห็นได้ชัดว่าสถานะนี้ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตเสมอไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการแสดงอัตนัยของแต่ละบุคคลและลักษณะของจิตสำนึกของเขา
จากสิ่งนี้ ระดับความวิตกกังวลที่แตกต่างกันสามารถปรากฏในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและมีอาการต่างกัน บางคนประพฤติตัวกระสับกระส่ายตลอดเวลาและทุกที่ คนอื่นประสบสภาวะคล้ายคลึงกันเป็นครั้งคราวเมื่อสถานการณ์เหมาะสมเท่านั้น
นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตนเอง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกคนมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลมากขึ้นหรือน้อยลง บางคนมีความอดทนต่อความวิตกกังวลมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ พวกเขาเริ่มกลัวการคุกคามมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ ปฏิกิริยาบางอย่างจึงเกิดขึ้น หากบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวล เขาก็จะแสดงความวิตกกังวลในระดับที่น้อยกว่า แต่จะอยู่กับเขาไปตลอดชีวิต
พยาธิสภาพดังกล่าวไม่สามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตอย่างร้ายแรงได้ แต่ก่อให้เกิดผลตามมาหลายประการ เนื่องจากการดำรงอยู่ของบุคคลนั้นยากขึ้น มีวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย หรือแม้แต่รักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติ.
เหตุผลในการพัฒนา
ถ้าเราพูดถึงปัจจัยที่แน่นอนที่นำไปสู่การพัฒนาของความวิตกกังวลในระดับต่างๆ วิทยาศาสตร์จะไม่รู้จักวันนี้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสภาพของบุคคลนี้แสดงออกโดยไม่มีเหตุผล สำหรับบางคน ปัญหาที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เชื่อกันว่าพันธุกรรมอาจมีบทบาท ซึ่งหมายความว่าหากมียีนบางอย่างในสมองของมนุษย์ ความไม่สมดุลของสารเคมีก็จะเกิดขึ้น ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของความตึงเครียดทางจิตและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกัน อาจเป็นความหวาดกลัวบางอย่าง
ในขั้นต้น ความวิตกกังวลในระดับต่ำเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขต่อสิ่งเร้า อย่างไรก็ตาม หลังจากนั้นไม่นาน คนๆ หนึ่งก็ไม่ต้องการสิ่งจูงใจเช่นนี้อีกต่อไป
หากเราพิจารณาพยาธิสภาพนี้จากมุมมองทางชีววิทยา ในกรณีนี้ แพทย์มักจะเชื่อว่ามีความผิดปกติบางอย่างที่นำกระแสประสาทไปยังสมองนอกจากนี้ ปัญหานี้อาจปรากฏในผู้ที่ประสบปัญหาการออกกำลังกายไม่เพียงพอหรือภาวะทุพโภชนาการ หากร่างกายมนุษย์ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก สิ่งนี้จะลดการออกกำลังกาย ซึ่งจะทำให้ระบบอื่นๆ อ่อนแอลง
บางคนมีความวิตกกังวลในระดับหนึ่งเมื่อเข้าสู่สภาพแวดล้อมใหม่ที่ไม่คุ้นเคย เธอดูอันตรายสำหรับพวกเขา ดังนั้นคนๆ นั้นจึงเตรียมรับมือกับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดโดยอัตโนมัติ
นอกจากนี้ สภาพจิตใจประเภทนี้สามารถพัฒนาได้กับภูมิหลังของโรคทางร่างกาย ตัวอย่างเช่น หากผู้ป่วยมีปัญหากับระบบต่อมไร้ท่อหรือผู้หญิงมีฮอร์โมนไม่สมดุลเนื่องจากวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้รู้สึกวิตกกังวลอย่างกะทันหัน จากสถิติพบว่าในบางกรณีอาการดังกล่าวกลายเป็นลางสังหรณ์ของอาการหัวใจวาย ความวิตกกังวลปรากฏขึ้นพร้อมกับระดับน้ำตาลที่ลดลงอย่างรวดเร็ว ความเจ็บป่วยทางจิตยังสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น ในโรคจิตเภท ความกังวลใจ และโรคพิษสุราเรื้อรัง สถานการณ์ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนเริ่มกลัวบางสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
ยีน
ตามทฤษฎียอดนิยมข้อหนึ่ง ความวิตกกังวลในระดับสูงถูกวางไว้ที่ระดับพันธุกรรม ซึ่งหมายความว่าทุกคนมีสิ่งที่เรียกว่าการแต่งหน้าทางชีววิทยา บางครั้งผู้คนก็กังวลเพียงเพราะฟังก์ชันนี้สร้างไว้ในรหัสพันธุกรรมโดยค่าเริ่มต้น
ในกรณีนี้มีความไม่สมดุลของสารเคมีบางอย่าง กระบวนการยังเกิดขึ้นในสมองซึ่งเริ่มก่อให้เกิดความเข้มแข็งความวิตกกังวล. ในกรณีนี้ บุคคลไม่สามารถอธิบายสิ่งที่เขากลัวอย่างแน่นอน ในเวลาเดียวกันเขาไม่มีความโน้มเอียงที่จะป่วยทางจิตและโรคอื่น ๆ ดังนั้น ทฤษฎีนี้จึงถือได้ว่าเป็นหนึ่งในคำอธิบายที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการตรวจหาระดับความวิตกกังวล
สุขภาพ
กิจกรรมทางกายสามารถทำให้เกิดโรคได้หลากหลาย รวมทั้งทางจิตใจด้วย หลายคนไม่ได้ตระหนักถึงความสำคัญของความกระฉับกระเฉงไม่เพียงเพื่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย แต่ยังรวมถึงสภาพจิตใจที่ดีด้วย
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ออกกำลังกาย วิ่ง ไปยิม เต้น ฯลฯ ประสบกับความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลน้อยลง นอนหลับได้ดีขึ้น และมีประสบการณ์กับความกลัวน้อยลง นอกจากนี้ เนื่องจากการออกกำลังกายที่ดี บุคคลสามารถควบคุมฮอร์โมนในทิศทางที่ถูกต้องได้
จิตวิทยา
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเมื่อพิจารณาถึงคำจำกัดความของระดับความวิตกกังวล ยอมรับว่าความวิตกกังวลปรากฏขึ้นเนื่องจากความคิดและความเชื่อบางอย่างปรากฏในหัวของบุคคล ซึ่งกลายเป็นพื้นฐานสำหรับเขา มันส่งผลต่ออารมณ์ในแต่ละวันของแต่ละคน เช่นเดียวกับการพัฒนาของความวิตกกังวล
ตัวอย่างเช่น คนที่ไปเดทหรือสัมภาษณ์เริ่มตรวจสอบตัวเองอย่างมีวิจารณญาณและคิดว่าเขาดูแย่มากหรือไม่พร้อมสำหรับการประชุมครั้งนี้เริ่มตั้งค่าตัวเองเพื่อรับประสบการณ์เชิงลบ
อย่างไรก็ตาม หากคุณให้ความสำคัญกับจุดแข็ง ในกรณีนี้ ระดับความวิตกกังวลจะลดลงอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นกระตุ้นสถานะดังกล่าวอย่างอิสระโดยคิดถึงปัญหาที่ไม่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์ซึ่งไม่มีอยู่จริง เมื่อความรู้สึกนี้เกิดขึ้น ก็เพียงพอที่จะมุ่งความสนใจไปที่ด้านบวกและหยุดคิดถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดผลลัพธ์ด้านลบ
ประสบการณ์
แต่ละคนที่ผ่านเส้นทางชีวิตหนึ่งไปแล้วสามารถบอกเล่าเรื่องราวมากมายที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลได้ ดังนั้น หากบุคคลมีประสบการณ์เชิงลบบางอย่างและในระดับจิตใต้สำนึก เขากลัวว่าเหตุการณ์ที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นกับเขาในอนาคต สิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงคุณภาพและระดับชีวิตของเขาอย่างมีนัยสำคัญ
ยิ่งมีคนประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งเริ่มรู้สึกถึงศักดิ์ศรีของตัวเองและระงับความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้มากเท่านั้น ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าพยาธิสภาพนี้พัฒนากับภูมิหลังของความนับถือตนเองต่ำ ซึ่งในทางกลับกันก็ปรากฏขึ้นเนื่องจากประสบการณ์เชิงลบจำนวนมากที่บุคคลต้องเผชิญในชีวิต
สิ่งแวดล้อม
อีกทฤษฎีหนึ่งคือความวิตกกังวลของบุคคลอาจเกิดจากสิ่งที่ไม่รู้จักและไม่คุ้นเคย เมื่อไปเยี่ยม บริษัท ใหม่ย้ายไปอพาร์ทเมนต์ใหม่คน ๆ หนึ่งไม่รู้สึกสบายใจ ดังนั้นร่างกายของเขาจึงเข้าสู่โหมดอันตราย เขาพร้อมสำหรับอารมณ์เชิงลบใดๆ
ในกรณีนี้ก็รออีกหน่อยเมื่อคนไม่ชินการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อม ทันทีที่บ้านหลังแรกที่ไม่คุ้นเคยกลายเป็นมากกว่าที่อยู่อาศัยใหม่สำหรับเขา เขาจะเลิกกังวลและเริ่มดำเนินชีวิตตามปกติ
วิตกกังวลหลากหลาย
โรควิตกกังวลมีหลายประเภท แต่ในทางการแพทย์ รูปแบบทั่วไปและการปรับตัวของพยาธิวิทยานั้นพบได้บ่อยที่สุด หากเราพูดถึงประเภทแรก ในกรณีนี้บุคคลจะพัฒนาความวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งบางครั้งอาจรวมเข้ากับอารมณ์เชิงลบอื่นๆ นี่เป็นเพราะการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่ตึงเครียด หากเรากำลังพูดถึงโรควิตกกังวลทั่วไป ในกรณีนี้ ความรู้สึกตื่นตระหนกสามารถคงอยู่ถาวรและกระจายไปยังวัตถุต่างๆ
การพิจารณาความวิตกกังวลหลายๆ แบบที่ได้รับการศึกษามากที่สุดและพบบ่อยที่สุดในปัจจุบันก็คุ้มค่าเช่นกัน:
- โซเชียล. ในกรณีนี้ บุคคลนั้นจะเริ่มมีความวิตกกังวลในระดับสูงหากเธออยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับเด็กในวัยประถมศึกษาเมื่อเริ่มเข้าเรียนในสถาบันการศึกษาครั้งแรก นั่นคือเหตุผลที่ระดับความวิตกกังวลของเด็กมักจะสูงขึ้น นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ใหญ่ที่มาทำงานในบริษัทขนาดใหญ่ จากสิ่งนี้บุคคลเริ่มหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างอย่างมีสติ ตัวอย่างเช่น เขาไม่ได้รู้จักคนรอบข้างและมักจะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงใหม่ๆ
- วิตกกังวลของประชาชน. ในกรณีนี้ความวิตกกังวลในระดับสูงได้รับการแก้ไขเมื่อบุคคลถูกบังคับให้เข้าร่วมงานมวลชนใด ๆ ตัวอย่างเช่น สามารถสังเกตอาการกระสับกระส่ายระหว่างการสอบ ในการประชุมสาธารณะ ดอกไม้ไฟ และอื่นๆ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือคนๆ หนึ่งมั่นใจว่าเขาจะอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจต่อหน้าผู้คนจำนวนมาก
- นาฬิกาปลุกที่ปรากฏขึ้นเมื่อเลือก อย่างที่คุณทราบ เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่จะตัดสินใจอย่างจริงจังในชีวิตของเขา หากเขาไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ ในกรณีนี้บุคคลเริ่มประสบกับความไร้อำนาจซึ่งทำให้เกิดความวิตกกังวลส่วนบุคคลในระดับหนึ่ง สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
- วิตกกังวลหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ. ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าบุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บทางจิตใจซึ่งทำให้มีรอยประทับขนาดใหญ่ บุคคลมีความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผลเพราะเขาคาดหวังอันตรายได้ทุกวินาที
- ความวิตกกังวลที่มีอยู่. โดยทั่วไปในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มตระหนักถึงความจริงที่ว่าเขาจะตายไม่ช้าก็เร็ว เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความคิดนี้ก็เริ่มที่จะถึงจุดที่ไร้สาระ นอกเหนือจากการรอความตายของเขา สิ่งเล็กน้อยที่สุดเริ่มรบกวนบุคคล เขาอาจกลัวว่าจะสูญเสียคนที่รักหรือชีวิตจะสูญเปล่า
- โรควิตกกังวลต่างหาก. ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการละเมิดเมื่อบุคคลมีความวิตกกังวลและตื่นตระหนกอย่างรุนแรงหากเขาอยู่ไกลจากบุคคลหนึ่งเกินไป ระดับที่พบบ่อยที่สุดคือความวิตกกังวลของเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าและเด็กที่เริ่มอนุบาลเมื่อถูกบังคับให้ต้องจากพ่อแม่ไปเป็นเวลานาน
นอกจากนี้ยังมีความวิตกกังวลประเภทอื่นๆ เช่น ย้ำคิดย้ำทำ ไร้เหตุผล และอื่นๆ สำหรับบางคน ความวิตกกังวลเป็นโอกาสที่ชัดเจนในการควบคุมชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่น บ่อยครั้งที่ความรู้สึกนี้ได้รับการแก้ไขในผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ นอกจากนี้ คนที่อารมณ์อ่อนไหว อดทนต่อความผิดพลาด และกังวลอย่างมากเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา ผู้คนมักจะวิตกกังวล
ถ้าเราพูดถึงความหลากหลายของเงื่อนไขนี้และประเมินระดับความวิตกกังวลของพยาธิวิทยา ก็สามารถเปิดและปิดได้ ในกรณีแรกบุคคลเริ่มประสบกับสภาวะเชิงลบอย่างมีสติ ซึ่งหมายความว่าสามารถควบคุมกิจกรรมได้ หากเกิดโรควิตกกังวลที่ซ่อนอยู่ ในกรณีนี้กิจกรรมจะเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ภายนอก บุคคลจะสงบอย่างแน่นอน บางครั้งก็มากเกินไป ในทางจิตวิทยา มีแม้กระทั่งคำที่บ่งบอกถึงสถานะนี้ - ความสงบไม่เพียงพอ
รูปแบบพยาธิวิทยา
ถ้าเราพูดถึงระดับความวิตกกังวลในวัยรุ่น เด็ก และผู้ใหญ่ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะของตัวละคร ประสบการณ์ของตัวเอง และวิธีที่บุคคลรับรู้ด้วยวาจา หรือแสดงความกังวลโดยไม่ใช้คำพูด เป็นต้น
ตามกฎแล้ว เพื่อที่จะศึกษารูปแบบของความวิตกกังวลดังกล่าว จำเป็นต้องทำงานด้านจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่ม ส่วนใหญ่มักเป็นที่ต้องการของเด็กและวัยรุ่น. ดังนั้นจึงมีการพัฒนาวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อกำหนดระดับความวิตกกังวล
ถ้าเราพูดถึงรูปแบบของพยาธิวิทยา นอกจากระยะแฝงและระยะเปิดแล้ว ยังมีอีกหลายประเภท ควรพิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้น
ถ้าเรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลแบบเปิด มันก็จะเกิด:
- เผ็ด. ในกรณีนี้ ความวิตกกังวลจะไม่ถูกควบคุมหรือควบคุมได้ไม่ดี คน ๆ หนึ่งอาจรู้ว่าเขากำลังประสบกับความรู้สึกเชิงลบเนื่องจากเขาจะแสดงอาการออกมาภายนอก อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน บุคคลนั้นไม่สามารถรับมือกับความเจ็บป่วยได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นเขาจึงมักมีความวิตกกังวลในระดับต่ำหรือปานกลาง
- ปรับและชดเชยได้ ส่วนใหญ่แล้วเงื่อนไขดังกล่าวเป็นลักษณะของเด็ก ในกรณีนี้ พวกเขาเองสามารถพัฒนาวิธีรับมือกับความวิตกกังวลได้ ในกรณีนี้เด็กเองเข้าใจว่าเงื่อนไขนี้ยากและไม่เป็นที่พอใจ สิ่งนี้ทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจมากมาย
ถ้าเรากำลังพูดถึงความวิตกกังวลที่ปลูกฝัง ในกรณีนี้บุคคลจะเปลี่ยนทัศนคติต่อสภาพของเขา เขาเริ่มมองว่าความวิตกกังวลเป็นสิ่งที่มีค่า และใช้อารมณ์เหล่านี้เป็นคุณสมบัติส่วนตัวที่ช่วยให้เขาบรรลุสิ่งที่ต้องการ
นอกจากนี้ หนึ่งในสายพันธุ์ของความวิตกกังวลที่ได้รับการปลูกฝังคือสิ่งที่เรียกว่าความวิตกกังวลในรูปแบบเวทย์มนตร์ ซึ่งหมายความว่าเด็กวัยรุ่นหรือเด็กเริ่มร่ายเวทย์มนตร์พลังชั่วร้ายโดยหวนคิดถึงเหตุการณ์ที่อันตรายและไม่เป็นที่พอใจที่สุดในชีวิตของเขา เขาพูดอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับอย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยปลดปล่อยตัวเองจากความกลัว แต่จะทำให้ความกลัวของเขาแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น
ภาพทางคลินิก
จากการวิจัยระดับความวิตกกังวล เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าความวิตกกังวลสามารถแสดงออกมาเป็นสัญญาณบางอย่างที่ระดับการรับรู้ต่างๆ ได้เช่นเดียวกับสภาวะทางจิตใจอื่นๆ
ถ้าเราพูดถึงสภาพร่างกายของบุคคล ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักจะประสบ:
- อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจสูง
- ความดันโลหิตไม่คงที่
- เพิ่มความตื่นตัวทางอารมณ์และร่างกาย
- จุดอ่อนทั่วไป
- แขนขาสั่น
- Desensitization.
- ปากแห้งและกระหายน้ำ
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- การปรากฏตัวของฝันร้าย
- เมื่อยล้าในเวลากลางวัน
- ปวดกล้ามเนื้อ
- ปวดท้อง
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ปัญหาความอยากอาหาร
- อุจจาระผิดปกติ คลื่นไส้และอาเจียน
- ปวดหัวแบบเต้นเป็นจังหวะ
- ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์
- การเปลี่ยนแปลงของรอบเดือนในผู้หญิง
ถ้าเรากำลังพูดถึงระดับความรู้ความเข้าใจทางอารมณ์ ในกรณีนี้ บุคคลจะมีความเครียดทางจิตใจอยู่ตลอดเวลา เขาตระหนักถึงความไร้อำนาจและความไม่มั่นคงของเขา กลัวและกังวล. นอกจากนี้ยังมีการลดความเข้มข้นของความสนใจของผู้ป่วย บุคคลนั้นหงุดหงิดไม่อดทน เขาไม่สามารถจดจ่อกับงานเฉพาะได้
มันมักทำให้คนป่วยเริ่มหลีกเลี่ยงปฏิสัมพันธ์ทางสังคมทั้งหมด ในกรณีนี้ พวกเขากำลังมองหาข้ออ้างที่จะหยุดไปโรงเรียน ทำงาน และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป ความวิตกกังวลจะยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ความนับถือตนเองของผู้ป่วยจะลดลงอย่างมาก
ถ้าคน ๆ หนึ่งมุ่งเน้นข้อบกพร่องของตนอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาความเกลียดชังตนเอง ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับคนเหล่านี้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการติดต่อกันทางร่างกายก็เป็นไปไม่ได้โดยสิ้นเชิง
นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหงา ซึ่งจะส่งผลเสียต่อทั้งกิจกรรมทางวิชาชีพและความเป็นไปได้ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว หากเราพูดถึงว่าความวิตกกังวลแสดงออกในระดับของพฤติกรรมอย่างไร ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มที่จะเดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างประหม่าและไร้สติ แกว่งเก้าอี้ เคาะนิ้วบนโต๊ะ ดึงผมหรือวัตถุอื่นๆ อย่างประหม่าและไร้สติ บางคนมีนิสัยชอบกัดเล็บ นอกจากนี้ยังเป็นอาการของความประหม่าที่เพิ่มขึ้นของบุคคลอีกด้วย
การวินิจฉัย
เพื่อระบุพัฒนาการของพยาธิสภาพนี้ จำเป็นต้องปรึกษาจิตแพทย์ ก่อนอื่น เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยระดับความวิตกกังวลได้ง่ายขึ้น คุณต้องบอกเขาเกี่ยวกับอาการทั้งหมดที่บุคคลนั้นทนทุกข์ทรมาน ตามกฎแล้วจะสังเกตได้อย่างน้อยหลายสัปดาห์ สำหรับผู้เชี่ยวชาญ การระบุสภาวะที่น่าตกใจจะไม่ทำให้เกิดปัญหา อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถระบุประเภทของพยาธิวิทยาได้เสมอไป
นี่สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าความวิตกกังวลบางรูปแบบมีอาการทางคลินิกเหมือนกันทุกประการ แต่เกิดขึ้นในสถานที่ต่างกันและระยะเวลาต่างกัน
นอกจากนี้ ในระหว่างการวินิจฉัยระดับความวิตกกังวล แพทย์จะให้ความสนใจกับสัญญาณที่บ่งบอกถึงความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งนอนหลับไม่สนิท พวกเขาจะมีอาการวิตกกังวลและมีอาการอื่นๆ
ต้องคำนึงว่าผู้ป่วยมีอาการนี้นานแค่ไหน นอกจากนี้ คุณต้องแน่ใจว่านี่ไม่ใช่ปฏิกิริยาต่อความเครียดหรือสภาวะทางพยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะภายใน
การวินิจฉัยประกอบด้วยหลายขั้นตอน เช่นเดียวกับวิธีการต่างๆ ในการวินิจฉัยระดับความวิตกกังวล ขั้นแรก แพทย์จะสัมภาษณ์ผู้ป่วยและประเมินสภาพจิตใจของเขาคร่าวๆ หลังจากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย
เทคนิค Kondash
ในกรณีนี้ ควรสังเกตคุณลักษณะบางอย่างของการทดสอบนี้ ซึ่งมักใช้ในการสอน ประการแรก เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าบุคคลสามารถประเมินและกำหนดความเบี่ยงเบนใด ๆ ที่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวลได้อย่างอิสระ นอกจากนี้ เขายังประเมินสถานการณ์อย่างอิสระ
ข้อได้เปรียบหลักของมาตราส่วนระดับความวิตกกังวลของ Kondash คือสามารถกำหนดขอบเขตของความเป็นจริงได้ เช่นเดียวกับวัตถุที่กลายเป็นส่วนหลักสำหรับนักเรียน นอกจากนี้ แบบสอบถามประเภทนี้ยังแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติของการพัฒนาเด็กนักเรียน แต่ละแบบฟอร์มมีคำแนะนำและรายการงานเฉพาะ ดังนั้น แต่ละคนสามารถใช้วิธีนี้ในการวินิจฉัยระดับความวิตกกังวลในโรงเรียนได้ แบบสำรวจดำเนินการทั้งแบบกลุ่มและแบบรายบุคคล
รายการมีสถานการณ์ที่บุคคลต้องพบเจอตลอดชีวิตของเขา บางคนไม่พอใจเขาและทำให้เกิดความตื่นเต้นและความกลัว ดังนั้น เพื่อกำหนดระดับความวิตกกังวลของบุคคล จึงจำเป็นต้องขอให้เขาอ่านแต่ละประโยคและให้คะแนนตามระดับความไม่พอใจของสถานการณ์ในระดับ 0 ถึง 4
ระดับความวิตกกังวลของเทย์เลอร์
ในกรณีนี้ คุณยังสามารถรับข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับสภาพของบุคคลด้วยตัวคุณเองหรือในกลุ่ม เทคนิคที่คล้ายคลึงกันยังเป็นแบบสอบถามที่มีการแสดงสำนวนหลายสำนวน บุคคลต้องอ่านและประเมินระดับตามความรู้สึกของตน ทำเองได้
ระดับความวิตกกังวลของช่างตัดเสื้อถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการสำรวจทั้งแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่แก้ปัญหาเชิงทฤษฎีเท่านั้นแต่ยังแก้ปัญหาในทางปฏิบัติได้ นอกจากแบบสอบถามของ Taylor แล้ว ระดับความวิตกกังวลยังถูกกำหนดโดยการทดสอบอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน
วิธีฟิลลิปส์
แบบสอบถามนี้ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กนักเรียนและเด็กในวัยประถมและมัธยม มี 58 ประโยคในรายการคำถาม สามารถมอบให้เด็กเป็นลายลักษณ์อักษรหรืออ่านด้วยวาจา คำถามแต่ละข้อต้องตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" เท่านั้น ในกรณีนี้ต้องถามลูกตอบด้วยความจริงใจและตรงไปตรงมาที่สุด
นี่ไม่ใช่การแข่งขัน ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด หลังจากนั้น ผลลัพธ์จะถูกประมวลผลและระดับของความวิตกกังวลจะถูกกำหนดตามวิธีของ Phillips ดำเนินการโดยใช้รหัสทดสอบพิเศษ หากคำตอบตรงกับเขา แสดงว่านี่เป็นสัญญาณที่รุนแรงมากของความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
หลักการรักษา
ในกรณีนี้ จำเป็นต้องมีแนวทางบูรณาการ ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องทำให้ปกติไม่เพียง แต่จิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายและอารมณ์ของบุคคลด้วย นอกจากนี้ยังควรชี้แจงว่าพยาธิวิทยาเป็นอย่างไร ด้วยความวิตกกังวลในระดับต่ำและปานกลาง ผู้ป่วยต้องวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเขาอย่างอิสระ ก่อนอื่น เขาต้องตระหนักว่าเขากำลังประสบกับสภาวะที่ไม่ปกติ หลังจากนั้นคุณต้องขอให้ผู้ป่วยพยายามหาสาเหตุของพยาธิสภาพนี้อย่างอิสระ เทคนิคที่อธิบายไว้ข้างต้นหรือการปรึกษากับนักจิตอายุรเวทสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้
หลังจากระบุปัญหาแล้ว คุณต้องพยายามรับรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้น การตระหนักรู้นี้ช่วยแก้ไขสถานะที่ไม่เสถียรมากกว่าครึ่งหนึ่ง คุณยังสามารถลองเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย การผ่อนคลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลุดพ้นจากสถานการณ์ตึงเครียด หยุดวิตกกังวล คุณต้องฝึกหายใจลึกๆและทำสมาธิ
จำเป็นต้องนอนให้เพียงพอและกินอาหารที่มีคุณภาพเป็นประจำ หากตรวจพบพยาธิสภาพในเด็กเล็กอาจบ่งบอกว่าเขามีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเอง จึงต้องพยายามทำให้เข้มแข็ง พ่อแม่ควรยกย่องและแสดงให้ลูกเห็นว่าพวกเขารักเขามากแค่ไหน
กำลังปิด
เมื่อวิตกกังวลไม่มีอันตราย เงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคล ตามกฎแล้วปัญหาจะหายไปเอง หากผู้ป่วยมีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง เขาก็ต้องการความช่วยเหลือ มันสำคัญมากที่จะต้องประเมินอย่างถูกต้องว่าความวิตกกังวลนั้นเป็นอย่างไร ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด อาจต้องใช้ยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการนอนหลับ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เลื่อนไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
