ในบรรดาโรคต่างๆ ที่คนสมัยใหม่หันไปหาผู้เชี่ยวชาญ มักมีปัญหาเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด ในขณะนี้ จำนวนผู้ป่วยโรคที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง เช่น เบาหวาน เพิ่มขึ้นทุกปี อย่างไรก็ตาม อาการของน้ำตาลต่ำสามารถสังเกตได้ไม่เฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานเท่านั้น แต่ยังสังเกตได้ในคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์ด้วย มาดูกันว่าสิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับอะไร
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
โรคนี้มีลักษณะน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ไม่เป็นที่พอใจอย่างมากและในบางกรณีถึงกับเป็นอันตราย มันมาพร้อมกับอาการลักษณะเฉพาะบางอย่างซึ่งรู้ว่าผู้ป่วยเองสามารถวินิจฉัยได้โดยสันนิษฐานได้
อาการน้ำตาลต่ำในบางกรณีไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ในระดับที่รุนแรง มีความเป็นไปได้สูงที่จะพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าอาการโคม่าระดับน้ำตาลในเลือด
เนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถพัฒนาได้ไม่เฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานเท่านั้น แต่ในคนที่มีสุขภาพดีด้วย ทุกคนควรทราบอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ใหญ่ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถรับรู้โรคนี้ในกรณีที่เกิดการโจมตีและให้การปฐมพยาบาลแก่ตัวคุณเองหรือคนที่คุณรัก
สาเหตุในผู้ป่วยเบาหวาน
กลุ่มเสี่ยงหลักกลุ่มหนึ่งสำหรับโรคเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือผู้ป่วยเบาหวาน ก็เลยต้องรู้สาเหตุ อาการน้ำตาลในเลือดต่ำไว้ก่อน
ตามกฎแล้ว ปัจจัยบางอย่างสามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ซึ่งรวมถึง:
- ยาควบคุมน้ำตาลเกินขนาด. ซึ่งรวมถึงอินซูลิน สารลดน้ำตาลในเลือด
- ละเมิดอาหารที่กำหนดไว้
- ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น ความอดอยาก
- มื้ออาหารที่สมดุลอย่างไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการพักทานอาหารนานเกินไป
- โรคที่ส่งผลต่อการทำงานปกติของอวัยวะ เช่น ไตและตับ
- การติดเชื้อประเภทต่างๆ
- ออกกำลังกายหนักที่ทำให้ร่างกายทำงานหนัก
- ดื่มแอลกอฮอล์มากๆ
บ่อยครั้งที่อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยเบาหวานในผู้ใหญ่นั้นสัมพันธ์กับการบริโภคยาลดน้ำตาลกลูโคสอย่างไม่เหมาะสม นอกจากนี้ น้ำตาลในเลือดลดลงได้ในระดับหนึ่งสารและอาหารที่ไม่ใช่ยาบางชนิด ได้แก่ ใบกระวาน ชิโครี หัวหอม ผลไม้รสเปรี้ยว และอื่นๆ
สาเหตุในคนที่มีสุขภาพดี
ผู้ที่ไม่เคยมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากอาการของโรคดังกล่าว บ่อยครั้งที่ปัญหานี้สามารถแสดงออกได้ในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตามอาหารบางอย่าง นอกจากนี้ การถือศีลอดสามารถกระตุ้นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
การออกกำลังกายอย่างหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติมากกว่าอย่างเป็นระบบ อาจเป็นผลมาจากน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์รู้อยู่แล้วว่าถ้ามีคนเป็นลมในโรงยิม แสดงว่าเขาอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อันที่จริงเป็นผลจากการออกกำลังกาย พลังงานสำรองของเลือดจะถูกเผาผลาญอย่างรวดเร็วและไม่มีเวลาเติมเต็ม
เพื่อไม่ให้รู้สึกถึงอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณต้องควบคุมอาหาร การบริโภคขนมจำนวนมากเป็นประจำมากเกินไปอาจเป็นสาเหตุได้ทันที นอกจากนี้อย่าใช้แอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์ยาสูบในทางที่ผิด
อาการในผู้ใหญ่
อาการน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสิ่งสำคัญในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วยมีรูปแบบที่ไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรง อาการอาจแตกต่างกันไป
เช่น กับรูปแบบไม่รุนแรงของโรค เวียนศีรษะสามารถสังเกตได้ เช่นเดียวกับอาการปวดหัวปวด, อ่อนแรง, แขนขาสั่น, เหงื่อออกมาก, คลื่นไส้, ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะมากที่สุดคือความรู้สึกหิวที่เด่นชัด
รูปแบบเฉลี่ยของโรคนี้อาจมาพร้อมกับความไม่มั่นคงของพฤติกรรมซึ่งแสดงออกด้วยการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือความหงุดหงิดที่คมชัด, อาการชัก, การสูญเสียสมาธิ
ฟอร์มรุนแรงอันตรายที่สุด อาจมีอาการชัก โรคหลอดเลือดสมอง หมดสติ ในกรณีร้ายแรง อาจถึงแก่ชีวิตได้
นอกจากนี้ อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจแตกต่างกันไปในผู้ชายและผู้หญิง สัญญาณเหล่านี้บางครั้งไม่มีนัยสำคัญ แต่ก็ยังสำคัญ ดังนั้นอาการน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้หญิงจึงมีลักษณะปัสสาวะบ่อย อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกับกระบวนการอักเสบหรือการติดเชื้อ คือไม่มีความรู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ชายอาจมีอาการตึงของกล้ามเนื้อ ความหนักตามร่างกายและแขนขา
หลายคนที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสังเกตว่ามีอาการทางจิต ง่วงซึม ไม่แยแสในสภาวะนี้
อาการขณะนอนหลับ
บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์ดังกล่าวทำให้ตัวเองรู้สึกตัวขณะหลับ อาการของน้ำตาลต่ำในผู้ชายและผู้หญิงจะปรากฏในลักษณะเดียวกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถรับรู้ระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงอย่างรวดเร็วระหว่างการนอนหลับโดยสัญญาณต่อไปนี้:
- ผิวซีด;
- รู้สึกไม่สบายใจ;
- กะทันหันพยายามจะลุกจากเตียง;
- เหงื่อออกมาก;
- ฝันร้าย;
- เดินละเมอ
คุณสามารถสังเกตอาการเช่นปวดหัวตอนเช้าหลังจากการโจมตีในเวลากลางคืน
อาการของลูก
จากการฝึกซ้อม เด็กมีความรู้สึกไวต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ลดลงมากกว่าผู้ใหญ่ ผู้ปกครองจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพและพฤติกรรมของลูกอย่างระมัดระวัง เนื่องจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยครั้งตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรง แม้กระทั่งความตาย
ดังนั้น หากเด็กง่วงมาก ไม่เก็บ ตื่นเช้ามาซน แสดงว่าอาจมีอาการนี้ ระหว่างการโจมตี อาจมีจุดอ่อนอย่างรุนแรง ปฏิเสธที่จะกินแม้ในที่ที่มีความหิวรุนแรง
เด็กเหล่านี้แสดงตนพิเศษในชั้นอนุบาล พวกเขาไม่ตั้งใจ กระสับกระส่าย ปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในเกมทั่วไป
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเรื้อรังมีลักษณะพิเศษคือพฤติกรรมการนอนหลับ เด็กเหล่านี้โดดเด่นด้วยเหงื่อออกมาก นอนหลับกระสับกระส่ายด้วยเสียงกรีดร้อง ตื่นยาก
การรักษาระยะแรก
หากตรวจพบสัญญาณแรกของน้ำตาลต่ำอย่างทันท่วงที พวกเขาจะต้องถูกกำจัดโดยทันทีด้วยวิธีการบางอย่างและง่ายมาก หากตรวจพบอาการน้ำตาลต่ำ ควรเริ่มการรักษาภายในสิบถึงสิบห้านาทีแรก
ในการทำเช่นนี้ คุณต้องนำผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้เข้าไปข้างใน:
- หนึ่งหรือสองน้ำตาลหนึ่งช้อนชา;
- น้ำผึ้ง;
- คาราเมลหรือขนมอื่นๆ;
- ดื่มเครื่องดื่มรสหวาน (น้ำมะนาว น้ำผลไม้)
ตามกฎแล้ว การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยขจัดโรคนี้ และเป็นผลให้หลีกเลี่ยงผลกระทบที่ร้ายแรงมากขึ้น
ปฐมพยาบาลผู้ป่วยหนัก
หากพลาดช่วงเวลาของการแสดงสัญญาณแรกของน้ำตาลต่ำ แสดงว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดกลุ่มอาการที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อวินิจฉัยว่าเป็นเหยื่อโดยอิสระแล้ว คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันทีและรายงานการวินิจฉัยที่ถูกกล่าวหา
จากนั้นคุณต้องทำกิจวัตรต่าง ๆ ที่จะช่วยผู้ป่วยก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญจะมาถึง คุณต้องการ:
- วางผู้ป่วยลงโดยยกขาขึ้น
- ตรวจดูว่าเสื้อผ้าขัดขวางการหายใจหรือไม่ ในกรณีนี้ ให้ถอดออก
- ให้อากาศบริสุทธิ์ไปยังห้องที่ผู้ป่วยนอน
- ให้เครื่องดื่มหวานแก่ผู้ป่วย;
- ถ้าคุณสังเกตว่าผู้ป่วยหมดสติ ให้นอนตะแคงข้าง วางน้ำตาลก้อนหนึ่งบนแก้มของเขา
หลังจากรถพยาบาลมาถึงแล้ว ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจหากจำเป็น นำส่งโรงพยาบาล ซึ่งเขาจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การป้องกัน
แม้ว่าคุณจะไม่เคยเป็นเบาหวานหรือปัญหาน้ำตาลในเลือดอื่นๆ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรป้องกันสุขภาพของคุณ
คุ้มค่าที่จะพิจารณาความจริงที่ว่าการดูแลร่างกาย การดูแลร่างกาย เป็นการป้องกันที่ดีที่สุด ไม่เพียงแต่ปัญหาเรื่องน้ำตาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาอื่นๆ อีกมากมาย
ดังนั้น เพื่อไม่ให้มีปัญหาเช่นน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณต้อง:
- ปฏิบัติตามอาหารที่กำหนดไว้ (พักระหว่างมื้อไม่ควรเกินสี่ชั่วโมง);
- เสริมอาหารของคุณด้วยอาหารที่หลากหลายและดีต่อสุขภาพ;
- ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์);
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความขัดแย้งบ่อยครั้ง
- เล่นกีฬาเป็นระยะ ค่อยๆ เพิ่มภาระระหว่างการฝึก
ป้องกันผู้ป่วยเบาหวาน
นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้ว ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีมาตรการป้องกันตนเอง
เช่น คนเหล่านี้ควรพกขนมหรือน้ำตาลติดตัวไปด้วยเสมอ พวกเขาควรติดตามการบริโภคอินซูลินของพวกเขาและอย่าผสมกับยาลดน้ำตาล
ผลของน้ำตาลต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งแสดงออกโดยบังเอิญและครั้งเดียวภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอก ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและไม่ส่งผลเสียใดๆ นอกจากนี้ อาการแทรกซ้อนจากการรักษาที่เหมาะสมก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเช่นกัน
อย่างไรก็ตาม ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ พวกเขาบั่นทอนคุณภาพชีวิตอย่างมีนัยสำคัญบุคคล. นอกจากนี้ การลดน้ำตาลอาจทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นอาการโคม่าระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ ระดับน้ำตาลที่ลดลงบ่อยครั้งอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าความผิดปกติของสมอง และบางครั้งทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมก่อนวัยอันควร
นอกจากนี้ ภาวะดังกล่าวส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การลดระดับน้ำตาลในกระป๋องไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง กระตุ้นให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ในผู้หญิงที่อุ้มเด็ก อาการชักดังกล่าวอาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ เนื่องจากน้ำตาลในเลือดที่ลดลงจะจำกัดการบริโภคกลูโคสในเด็ก
ความเห็นของหมอ
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาน้ำตาลต่ำ แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้คุณควบคุมอาหาร พักผ่อนให้มากขึ้น ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงความเครียด กฎที่ง่ายและชัดเจนเหล่านี้สามารถช่วยคุณให้พ้นจากความเจ็บป่วยได้มากมาย อย่างไรก็ตาม มันยากมากสำหรับคนทันสมัยที่จะปฏิบัติตาม อย่างน้อยก็บางส่วน
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ มีคนหลายประเภทที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์เหล่านี้ ประการแรก ได้แก่ ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ป่วยก่อนเป็นเบาหวาน ผู้ที่ไม่ได้ควบคุมอาหารก็มีความเสี่ยงเช่นกัน: กินขนมมาก ๆ กินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป คนที่ละเลยอาหารกินน้อย
พิจารณาเรื่องอาหารอีกครั้งสำหรับคนที่ไม่กินก่อนและหลังการฝึกหรือออกแรงกายอื่นๆ ผู้ที่เครียดและนอนไม่หลับอาจประสบอาการน้ำตาลต่ำด้วยตนเอง
สตรีมีครรภ์อาจมีความเสี่ยงซึ่งมีสาเหตุจากการปรับโครงสร้างร่างกายมากขึ้น ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ของน้ำตาลในเลือดต่ำ