ความเย็นคือการทำให้ร่างกายเย็นลงทีละส่วนหรือทั้งตัวซึ่งถือว่าเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ในพจนานุกรมของดาห์ล การเป็นหวัดหมายถึงการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัด โรคไข้หวัดก่อให้เกิดโรคต่างๆ แม้แต่ฮิปโปเครติสยังเขียนว่าทุกอย่างที่เป็นหวัดนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ ในกรณีของโรคที่เกิดจากไวรัส ควบคู่ไปกับการติดเชื้อ ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งจะช่วยลดความต้านทานของร่างกายต่อความต้านทานต่อจุลินทรีย์ โรคหวัดไม่ใช่โรคอิสระ แต่กระตุ้นให้เกิดโรคอื่นๆ ส่วนใหญ่มักเป็นซาร์ส และอุณหภูมิในช่วงเป็นหวัดก็เป็นหนึ่งในอาการของมัน
หวัดคืออะไร
หวัด หมายถึง โรคต่างๆ (ไข้หวัดใหญ่, โรคซาร์ส, คอหอยอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, เริม) ซึ่งเกิดจากไวรัสต่างๆ ความคิดที่ว่าความหนาวเย็นจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็นนั้นเป็นสิ่งที่ผิดพลาด สาเหตุของโรคคือไวรัสและในสภาพอากาศหนาวเย็นจะพัฒนาขึ้นสำหรับพวกเขา: ห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดี, อุณหภูมิต่ำกว่าปกติสิ่งมีชีวิตการทำให้เยื่อเมือกแห้งที่เกี่ยวข้องกับการรวมระบบทำความร้อน
สาเหตุหลักของโรคคือ รีโอไวรัส อะดีโนไวรัส ไรโนไวรัส และจุลินทรีย์อื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งมีอยู่ประมาณสามร้อยตัว การเข้าสู่ร่างกายของบุคคลผ่านทางทางเดินหายใจส่วนบนทำให้เกิดโรคต่างๆ ทุกคนมีอาการเหมือนกัน: หนาวสั่น เจ็บคอ น้ำมูกไหล ปวดเมื่อย และแน่นอน มีไข้เป็นหวัด ไวรัสใช้ร่างกายมนุษย์เป็นศูนย์บ่มเพาะสำหรับการสืบพันธุ์ การกินเนื้อหาของเซลล์ในร่างกายทำให้เซลล์อ่อนแอลงลดการป้องกันระบบภูมิคุ้มกัน
ด้วยเหตุนี้ โรคหวัดจึงมักซับซ้อนจากการติดเชื้อแบคทีเรีย อาการคลื่นไส้เล็กน้อยระหว่างการเจ็บป่วยเกิดขึ้นจากอาการมึนเมาจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยของเซลล์ที่กำลังจะตายซึ่งได้รับความเสียหายจากไวรัส และอาการน้ำมูกไหลรุนแรงเกิดจากการหลั่งของเมือกจำนวนมาก โดยร่างกายจะพยายามปลดปล่อยตัวเองจากการติดเชื้อ
ARVI กับ ARI กับไข้หวัดใหญ่ต่างกันอย่างไร
ทุกคนมีโอกาสเป็นหวัด มีเพียงบางคนเท่านั้นที่ไม่ค่อยติดเชื้อ ในขณะที่คนอื่นๆ มักจะเป็น ตามสถิติทางการแพทย์ แต่ละคนป่วยด้วยโรคเหล่านี้ประมาณปีละสามครั้ง อันที่จริงดังที่ได้กล่าวไปแล้วความเย็นไม่ใช่โรค แต่เป็นความเย็นที่รุนแรงของร่างกายซึ่งก่อให้เกิดการสืบพันธุ์อย่างรวดเร็วของจุลินทรีย์ โรคไข้หวัดเป็นหนึ่งในสาเหตุของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าในฤดูใบไม้ร่วงฤดูใบไม้ผลิแพทย์มักจะทำการวินิจฉัยอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้ ARVI เป็นกลุ่มอาการป่วยที่ค่อนข้างใหญ่ซึ่งเกิดจากไวรัสหลายชนิด ล้วนมีเหมือนกันหมดอาการ. ผู้ป่วยบ่นเป็นหวัด มีน้ำมูก มีไข้ ไอ เจ็บคอ
ในการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน อุณหภูมิไม่ค่อยสูงกว่า 38 องศา อาการของโรคหวัดครอบงำ ตามกฎแล้วแพทย์ไม่ได้ระบุไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคและทำการวินิจฉัยโรคซาร์สโดยทั่วไป ควรสังเกตว่าการรักษาไวรัสทั้งหมดเหมือนกัน ยาช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่กำจัดอาการที่มีอยู่ เนื่องจากมีไวรัสจำนวนมากที่ก่อให้เกิดโรค คนจึงสามารถป่วยได้หลายครั้งต่อปี นอกจากนี้ ภูมิคุ้มกันในระยะยาวมักจะไม่พัฒนาหลังจากเกิดโรค ดังนั้นไวรัสชนิดเดียวกันสามารถติดเชื้อได้มากกว่าปีละครั้ง
ARI ถูกวินิจฉัยโดยแพทย์เมื่อเขาไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการหวัดได้: ไอ มีไข้ น้ำมูกไหล เจ็บคอ และปรากฏการณ์อื่นๆ โรคทางเดินหายใจเฉียบพลันหมายถึงอาการกำเริบของโรคเรื้อรังของช่องจมูก, การติดเชื้อไวรัส, ภาวะแทรกซ้อนจากแบคทีเรียที่เกิดขึ้นหลังโรคซาร์ส ดังนั้น ARI เป็นเพียงศัพท์ทางการแพทย์พิเศษ ไม่ใช่ชื่อโรค
โรคหวัดที่รุนแรงที่สุดคือไข้หวัดใหญ่ โรคนี้เช่นเดียวกับซาร์สเกิดจากไวรัส แต่ระยะของโรคต่างกัน และมักเกิดภาวะแทรกซ้อนอันตรายตามมา ดังนั้นเมื่อเป็นไข้หวัดต้องนอนพัก ลักษณะเด่นของไข้หวัดนี้คือมีไข้สูง เริ่มมีอาการเฉียบพลันความเจ็บป่วยและสุขภาพไม่ดี อาการหวัดไม่รุนแรง
ปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดหวัด
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดหวัด แต่สิ่งต่อไปนี้ถือเป็นปัจจัยหลัก:
- ภาวะทุพโภชนาการเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรค โรคซาร์สและไข้หวัดใหญ่เป็นโรคตามฤดูกาลเมื่ออาหารขาดวิตามินและแร่ธาตุ จำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร รวมอาหารจากพืชให้มากขึ้นในเมนู และกินผักและผลไม้อย่างต่อเนื่อง
- อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ - อากาศจำเป็นต้องแต่งตัว เพื่อไม่ให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันและรู้สึกสบายตัวในเสื้อผ้า
- ความเครียด - สถานการณ์ตึงเครียดใดๆ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและก่อให้เกิดโรคได้
- ขาดอากาศบริสุทธิ์ - ในพื้นที่ที่ไม่มีอากาศถ่ายเทซึ่งผู้ป่วยสามารถแพร่เชื้อได้อย่างรวดเร็วโดยละอองละอองในอากาศ
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง - บ่อนทำลายระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายที่อ่อนแอ ขัดขวางการต่อสู้กับการติดเชื้อ
ปัจจัยเหล่านี้จูงใจให้เกิดโรคแต่อย่าก่อโรค
อาการหวัด
แต่ละปีมักเป็นหวัดหลายครั้ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ว่า ARVI และไข้หวัดใหญ่ดำเนินไปอย่างไร และอุณหภูมิจะคงอยู่นานเท่าใดเมื่อเป็นหวัด การแสดงอาการมักขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน โรคเรื้อรัง อายุ ชนิดของไวรัส ไข้หวัดใหญ่มีอาการคล้ายกับโรคซาร์ส แต่ก็มีลักษณะของตัวเอง สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการเป็นหวัดคือ:
- ความอ่อนแอทั่วไป - เมื่อร่างกายมึนเมา, แพ้แสงจ้า, มีกลิ่นฉุนเกิดขึ้น, ประสิทธิภาพลดลง, ง่วงนอน, นอนไม่หลับ, อารมณ์แย่ลง, หงุดหงิด
- อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น - เป็นสัญญาณว่าร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ โรคซาร์สมีตั้งแต่ 37 ถึง 38.5 องศา สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ อาการหลักของไข้หวัดคืออุณหภูมิที่มักจะสูงขึ้นถึง 40 องศา ความมึนเมาของร่างกายกินเวลาประมาณหกวัน อุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นระยะเวลานานบ่งชี้ว่าเริ่มมีอาการแทรกซ้อน
- ปวดหัว - สังเกตที่หน้าผากบ่อยปานกลาง ในกรณีที่รุนแรง อาการปวดอาจเพิ่มขึ้น ชัก เป็นลม และหมดสติได้
- การเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือก - มีอาการแดง คอแห้ง และมีเหงื่อออก ด้วยโรคซาร์ส อาการน้ำมูกไหลปรากฏขึ้นทันที และไข้หวัดใหญ่ในวันที่สองหรือสามของการเจ็บป่วย ในผู้ใหญ่ การคัดหลั่งจากจมูกจะดำเนินต่อไปเป็นเวลาสองสัปดาห์
- ระบบทางเดินหายใจเปลี่ยนแปลง - ไอแห้ง อาจเจ็บหน้าอกได้
สาเหตุของไข้หวัด
ไข้หวัดมี 2 สาเหตุ คือ
- ไวรัส - ส่วนใหญ่มัก ARVI เกิดจาก parainfluenza, ไวรัส influenza, rhino-syncytial, adenovirus โรคเหล่านี้มีระยะเฉียบพลัน การติดต่อที่สำคัญและตามฤดูกาล ไม่กี่วันหลังจากเริ่มมีอาการของโรค ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากแบคทีเรียจะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิในช่วงอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานาน
- แบคทีเรีย - ARI สามารถกระตุ้น Staphylococci, Streptococci, Pseudomonas aeruginosa, แบคทีเรียฉวยโอกาส, pneumococci โรคหวัดจากแบคทีเรียทั้งหมด ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องหรือไม่ได้รับการรักษา จะกลายเป็นเรื้อรัง
แก้หวัด
ความหนาวเย็นเป็นโรคร้ายที่มักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด การบุกรุกของไวรัสไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาวะของสุขภาพ ฤดูกาล และสภาพอากาศมากนัก
เมื่อมีอาการหวัด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้
นอนพัก. การรักษาจะไม่ได้ผลหากผู้ป่วยยังคงดำเนินชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงในระหว่างที่ไม่สบาย ในช่วงเวลานี้ ร่างกายจะสั่งการให้กำลังทั้งหมดต่อสู้กับไวรัส และหากไม่เพียงพอ โรคก็จะดำเนินไปเป็นเวลานานและอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ในช่วงแรกๆ ของการรักษาอาการหวัดที่มีอุณหภูมิสูง จำเป็นต้องนอนพัก ด้วยการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดี แพทย์จะได้รับอนุญาตให้เดินและแม้แต่เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ จนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ จำเป็นต้องละทิ้งของหนัก เล่นกีฬา และหลีกเลี่ยงความเครียด
- เครื่องดื่มเพียบ. เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มน้ำให้มากขึ้น ประมาณสองลิตรต่อวัน ซึ่งจะช่วยขจัดสารพิษ ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อย และการติดเชื้อออกจากร่างกาย คุณสามารถใช้เพียงน้ำดื่มบริสุทธิ์หรือดื่มกับสมุนไพร ผลเบอร์รี่และผลไม้ ชาคาโมมายล์จะช่วยลดอาการเจ็บคอ น้ำซุปโรสฮิปจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเงินทุนของขิงและอบเชยจะทำลายไวรัสและแบคทีเรีย ในกรณีที่ไม่แพ้น้ำผึ้ง จะมีประโยชน์ที่จะเติมลงในเครื่องดื่มใดๆ
- สูดอากาศบริสุทธิ์ บรรยากาศที่แห้งและซบเซาในห้องช่วยให้ไวรัสมีชีวิตอยู่ได้นานถึงสองวัน ขอแนะนำให้ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้นโดยเปิดหน้าต่างเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วออกจากห้องในช่วงเวลานี้ เมื่ออุณหภูมิที่สูงขึ้นลดลงหลังจากการรักษาอาการหวัดและอาการดีขึ้น ให้เดินออกจากถนนไม่ไกล
- ล้างจมูก. ขั้นตอนจะทำความสะอาดช่องจมูก ขับเสมหะ ช่วยลดอาการบวม และช่วยให้หายใจสะดวก ขอแนะนำให้ใช้น้ำเกลืออ่อนๆ
- กลั้วคอ. ดำเนินการฆ่าเชื้อและทำให้เยื่อบุโพรงจมูกนิ่มลง บรรเทาอาการเจ็บคอและไอแห้ง
- ทานวิตามินคอมเพล็กซ์ มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้รับมือกับไวรัสได้
ยาแก้หวัดมีไข้
รักษาโรคได้ยาก เพราะมักไม่ทราบสาเหตุของโรค และใช้เฉพาะการรักษาตามอาการเท่านั้น ในการทำเช่นนี้ ใช้ยาต่อไปนี้:
- ยาต้านไวรัส - ป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟู ใช้: "Remantadin", "Cycloferon", "Arbidol", "Amiksin"
- Vasoconstrictor - ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น: Farmazolin, Naphthyzin, Knoxprey
- ลดไข้. อุณหภูมิที่เกี่ยวข้องกับความหนาวเย็นในผู้ใหญ่จะไม่หลงทางหากไม่เกิน 39 องศาเป็นเวลาห้าวันและผู้ป่วยรู้สึกสบายตัว ไม่อย่างนั้นก็ให้พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน
- ยาต้านจุลชีพ - เพื่อเสมหะบาง ๆ แล้วเอาออกจากทางเดินหายใจ - ACC, Ascoril, น้ำเชื่อม Tussin
- ยาแก้ปวด - บรรเทาอาการปวดหัว - แอสไพริน, แอสโคเฟน
- ยากล่อมประสาท - ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ: "Luminal", "Barbamil".
- ยาปฏิชีวนะ - เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สั่งจ่ายในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันที่มีลักษณะเป็นแบคทีเรีย พวกเขาใช้กลุ่มของเซฟาโลสปอริน เพนิซิลลิน และแมคโครไลด์
อุณหภูมิรอง
ยังไม่มีวัคซีนสำหรับโรคไข้หวัดในโลก ยกเว้นไข้หวัดใหญ่ แต่ถึงแม้วัคซีนนี้ไม่ได้ให้การรับประกัน 100% จะทำอย่างไรถ้าคุณป่วย? หากมีอาการซาร์สหรือไข้หวัดใหญ่ ควรปรึกษาแพทย์ แต่ถ้าไม่มีโอกาสทำทันทีควรเข้านอน ทุกคนต้องการกินยาและลดอุณหภูมิ แต่ถ้าอุณหภูมิบนเทอร์โมมิเตอร์เท่ากับ 37 เมื่อเป็นหวัด แสดงว่าการป้องกันของร่างกายเริ่มทำงานแล้ว เขาต่อสู้กับไวรัสด้วยตัวเองและไม่จำเป็นต้องยุ่งเกี่ยวกับเขา อุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ 37 องศา บางคนทนได้ตามปกติและไม่รู้สึกอึดอัดในขณะที่คนอื่นรู้สึกอึดอัด การลดอุณหภูมิโดยใช้ยาเม็ดไม่ได้หมายความว่าจะหายหวัดได้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนโต้แย้งว่าเมื่อเป็นหวัด อุณหภูมิ 38.5 ก็ไม่ควรลดลงเช่นกัน หากผู้ป่วยรู้สึกดี แต่ถ้าเป็นไข้ขึ้นก็ต้องบรรเทาลงใช้ยา - พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน
รักษาโรคหวัดในเด็ก
กุมารแพทย์แนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากคลินิกโรคหวัดเสมอ อาการของโรคที่คล้ายคลึงกันมากทำให้เกิดความสับสนในผู้ปกครอง และมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่จำเป็นเพื่อกำจัดโรคหวัดได้
การบำบัดมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อบรรเทาอาการของโรค - เจ็บคอ ไอ น้ำมูกไหล มีไข้ หากในช่วงที่เป็นหวัด เด็กมีอุณหภูมิ 38 องศาและรู้สึกสบายตัว ก็ไม่ควรทำให้ล้มลง ร่างกายของเขาต่อสู้กับไวรัสทันทีที่พวกมันตายที่อุณหภูมิสูง เด็กบางคนไม่ทนต่ออุณหภูมิได้ดี หรือในกรณีที่เกิน 38.5 ต้องใช้ยาลดไข้ ความแออัดของจมูกบรรเทาได้ด้วยการล้างด้วยน้ำเกลือและหยด vasoconstrictor
สเปรย์และล้างด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อใช้สำหรับรักษาอาการเจ็บคอ อาการไอขึ้นอยู่กับว่าแห้งหรือเปียกรักษาด้วยยาแก้ไอที่มีผลต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับว่านอนพักผ่อนและปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมดอย่างถูกต้องหรือไม่ อุณหภูมิใดจะสูงขึ้นในเด็กในช่วงที่เป็นหวัด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเลี้ยงเด็กด้วยอาหารที่เบาและดีต่อสุขภาพในระหว่างที่เจ็บป่วย เพื่อที่จะได้ไม่ต้องเสียพลังงานพิเศษไปกับการย่อยอาหารหนัก และต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่ม เด็กควรได้รับของเหลวมาก ๆ เพื่อไม่ให้มาการคายน้ำและปัสสาวะขับไวรัสและของเสีย การทำเช่นนี้ ใช้เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ ผลไม้แช่อิ่ม สมุนไพร
เรียกรถพยาบาลให้ลูกเมื่อไหร่
โรคหวัดในเด็กมักจะได้รับการรักษาที่บ้านภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่มีบางสถานการณ์ที่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที:
- ทารกปวดหัวอย่างรุนแรงนอกจากจะมีอาการอาเจียนร่วมด้วย บางทีเขาอาจจะมีอาการแทรกซ้อน - เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
- การพัฒนาอย่างรวดเร็วของความเย็น อุณหภูมิ 39 เป็นเวลาหลายชั่วโมงและ "พาราเซตามอล" ไม่หลงทาง เป็นไปได้มากที่เด็กจะเป็นไข้หวัดใหญ่
- มีอาการไอแห้งๆ เด็กหายใจไม่ออก นี่เป็นสัญญาณของการปลอมตัว ถ้าไม่รีบช่วย เขาอาจจะหายใจไม่ออก
- เมื่อหายใจมีอากาศไม่เพียงพอ เสมหะที่ปล่อยออกมาเมื่อไอจะสังเกตเห็นสิ่งเจือปนในเลือด อาการชี้ไปที่ปอดบวม
พ่อแม่ต้องใส่ใจสุขภาพของลูกให้มาก เพื่อไม่ให้พลาดเหตุการณ์ฉุกเฉินและช่วยเหลือเขาทันเวลา
อาการหวัดระหว่างตั้งครรภ์
อาการแรกของการเป็นหวัดในสตรีมีครรภ์คืออาการเหนื่อยล้า วิงเวียน และปวดหัวอย่างต่อเนื่อง อาการอาจแย่ลงอย่างรวดเร็ว: ความอยากอาหารหายไป น้ำมูกเริ่มไหล รู้สึกเจ็บปวดและเจ็บคอ และมีอาการไอปรากฏขึ้น และแน่นอนว่าความหนาวเย็นในหญิงตั้งครรภ์นั้นมาพร้อมกับอุณหภูมิ สามวันแรกนั้นยากที่สุด รักษาได้ทันท่วงที อาการเริ่มวันที่สี่ล่าถอย. ที่สำคัญ ห้ามรักษาตัวเอง อันตรายทั้งตัวแม่และลูกในท้อง
แก้หวัดระหว่างตั้งครรภ์
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น โรคบางชนิดมีอาการคล้ายคลึงกัน ดังนั้น รู้สึกไม่สบาย หญิงมีครรภ์ควรรีบไปพบแพทย์ และหลังจากไปพบแพทย์แล้ว ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างชัดเจน:
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรทำงานบ้านและออกไปที่ถนนเป็นเวลาหลายวัน หากอาการแย่ลงให้โทรตามแพทย์อีกครั้ง
- โภชนาการที่สมดุล กินอาหารที่ย่อยง่าย: ผักตุ๋น น้ำซุป ซีเรียล ผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้
- รักษาสมดุลการดื่มน้ำ การดื่มน้ำ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ช่วยชำระล้างร่างกายของไวรัสและสารพิษ และยังช่วยลดอุณหภูมิในช่วงที่เป็นหวัด แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรใช้ของเหลวในทางที่ผิดเพื่อไม่ให้เกิดการบวม
- อากาศสดชื่น. ควรระบายอากาศในห้องบ่อยๆ แต่ควรหลีกเลี่ยงร่างจดหมาย
- ล้างจมูกและกลั้วคอ. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้น้ำเกลืออ่อนๆ แล้วทำตามขั้นตอนหลายๆ ครั้งต่อวัน
- วิตามินคอมเพล็กซ์. บำรุงร่างกาย ทานวิตามิน หลังปรึกษาแพทย์
หากอาการแย่ลง แพทย์ที่เข้าร่วมจะสั่งยาเพิ่มเติมจากการรักษานี้ โดยคำนึงถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และลักษณะเฉพาะของผู้หญิงคนนั้น
เป็นไข้สูงระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร
อุณหภูมิเท่าไหร่เป็นหวัดสามารถเพิ่มขึ้นในหญิงตั้งครรภ์? ตามกฎแล้วโรคหวัดทั้งหมดมาพร้อมกับอุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 38.5 องศา ไข้หวัดที่อันตรายที่สุดในหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกเมื่อเกิดการก่อตัวของอวัยวะของทารก ภัยคุกคามหลักคือไข้สูงและการใช้ยา ในไตรมาสที่ 2 การก่อตัวของรกจะสิ้นสุดลงและทารกในครรภ์จะได้รับการป้องกันที่ดีขึ้น แต่แม้ในช่วงเวลานี้ ก็ยังจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อรับประทานยา ควรจำไว้ว่าอุณหภูมิสูงถึง 38, 5 จะไม่ล้มลง พวกเขาต่อสู้กับโรคด้วยการนอนพักผ่อนและดื่มน้ำปริมาณมาก การรักษาตามอาการทั้งหมดอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
แต่ถ้าเป็นหวัดอุณหภูมิ39ก็ต้องลด ยาลดไข้ที่ไม่เป็นอันตรายสำหรับสตรีมีครรภ์คือพาราเซตามอล อนุญาตให้ใช้ตามที่กำหนดโดยแพทย์เท่านั้น อุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นภัยคุกคามในไตรมาสที่สาม มันสามารถกระตุ้นการหยุดชะงักของรก ดังนั้นเมื่อสัญญาณแรกของความหนาวเย็นปรากฏขึ้น: น้ำมูกไหล, จาม, เจ็บคอและไอ คุณควรปรึกษาแพทย์ ให้ในกรณีนี้มีอุณหภูมิเพียงเล็กน้อย 37 เท่านั้น ในกรณีที่เป็นหวัด การดำเนินการทั้งหมดจะประสานงานกับแพทย์ที่เข้าร่วม
อ่อนแรงหลังเป็นหวัด
หลังจากป่วยเป็นหวัด คนจะรู้สึกอ่อนแอ ซึ่งแสดงออกว่า:
- กายภาพ - รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง แม้กระทั่งพักผ่อน และนอนหลับยาวก็ไม่ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
- จิตวิทยา – การหยุดชะงักของระบบประสาท. ปรากฏความไม่แยแส, ความคิดเชิงลบเกิดขึ้น, ความปรารถนาที่จะเกษียณ
ความอ่อนแอมักกระตุ้นให้ขาดสติและไม่ใส่ใจ เป็นการยากที่บุคคลจะมีสมาธิจดจ่อ เป็นการยากที่จะดำเนินการทางจิต และในขณะเดียวกันก็ไม่มีกำลังเพียงพอที่จะใช้แรงงานทางกายเป็นเวลานาน บ่อยครั้งที่ความอยากอาหารหายไปผิวหนังจะซีดและเวียนศีรษะปรากฏขึ้น เมื่อเป็นหวัด อุณหภูมิร่างกายก็สูงขึ้น แต่แม้หลังจากพักฟื้นก็อาจใช้ค่าระดับต่ำเป็นเวลาสองสัปดาห์และไม่รวมการปวดกล้ามเนื้อ
รู้สึกอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วยเป็นเรื่องปกติ จะใช้เวลาไม่เกินสองสัปดาห์ในการฟื้นฟูความแข็งแรงและระบบต่างๆ ของร่างกาย
จะหายจากหวัดได้อย่างไร
เพื่อฟื้นฟูสุขภาพหลังเจ็บป่วยจำเป็นต้องทำให้ร่างกายแข็งแรง:
- กายภาพ - ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉงและกระตุ้นร่างกาย ขั้นตอนน้ำบรรเทาความตึงเครียดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน; การนวดฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง
- จิต - ใช้ยาสมุนไพรโดยใช้ชาและยาสมุนไพรต่างๆ อาบแดดซึ่งผลิตเมลานินและเซโรโทนินเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น อากาศบริสุทธิ์ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและฟื้นฟูระบบประสาท
นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใส่ใจกับอาหารเป็นพิเศษ ควรรวมถึงอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุ กินเนื้อไม่ติดมันและปลา ผัก ผลไม้ ถั่ว อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว ผักโขม ตับ ผักใบเขียว นมเปรี้ยวสินค้า. อย่าลืมใช้วิตามินเชิงซ้อนและอย่าลืมปริมาณของเหลวที่เพียงพอในรูปแบบของน้ำ, ยาต้ม, เครื่องดื่มผลไม้, ชาสมุนไพร, ผลไม้แช่อิ่ม คำแนะนำเหล่านี้ในเวลาอันสั้นจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพและรับมือกับอาการป่วยไข้และความอ่อนแอ
สรุป
เพื่อป้องกันโรคหวัด วิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย กิจกรรมทั้งหมดที่มีส่วนในการเพิ่มสถานะภูมิคุ้มกัน เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ จำเป็นต้องดำเนินชีวิตอย่างเหมาะสม: รับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายทุกวันด้วยการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น อุทิศเวลาให้กับกิจกรรมกลางแจ้ง ทั้งหมดนี้จะช่วยดูแลสุขภาพของคุณในระหว่างการโจมตีของไวรัสตามฤดูกาล และไม่นอนบนเตียงที่มีไข้เป็นหวัด
