อาการท้องผูกปรากฏขึ้นเนื่องจากการละเมิดกระบวนการล้างลำไส้ที่เกิดขึ้นเอง ตามหลักการแล้วควรเกิดขึ้นทุกวันและควรเป็นตอนเช้า อนุญาตให้เบี่ยงเบนเล็กน้อยในรูปแบบของอุจจาระล่าช้าเป็นเวลา 12-15 ชั่วโมง หากไม่มีการทำความสะอาดภายในสองวัน ควรใช้มาตรการฉุกเฉิน มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยแก้อาการท้องผูกได้ คนส่วนใหญ่ชอบใช้ยาระบายจากธรรมชาติซึ่งได้ผลเช่นเดียวกับยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
สาเหตุของอาการท้องผูก
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์นี้
- ไม่มีกากใยอาหาร ขอแนะนำให้บริโภคอาหารดิบและอาหารไม่สุกให้ได้มากที่สุด อาจเป็นสลัดผัก ผลไม้ น้ำผลไม้พร้อมเนื้อและของหวานจากผลไม้
- สาเหตุหนึ่งของอาการท้องผูกมักเกิดจากภาวะ dysbacteriosis เกิดขึ้นจากการทานยาปฏิชีวนะ อาหารเป็นพิษ โภชนาการที่ไม่สมดุลดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ เพื่อกำจัดโรคนี้ใช้ยาที่มีบิฟิโดแบคทีเรีย และคุณควรใช้โยเกิร์ตหรือ kefir ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อฟื้นฟูจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหาร
- เนื่องจากขาดการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายอย่างเห็นได้ชัดและโทนสีโดยรวมของร่างกายอ่อนแอลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำงานอยู่ประจำ นอกจากอาการท้องผูกเป็นประจำ พนักงานออฟฟิศมักเป็นโรคริดสีดวงทวารและต่อมลูกหมากอักเสบ
- หลังการผ่าตัดอวัยวะของระบบทางเดินอาหาร อาการท้องผูกก็มักเกิดขึ้นเช่นกัน เป็นได้ทั้งชั่วคราวและถาวร ขึ้นอยู่กับโรค
- บางครั้งคนที่กินอาหารที่มีประโยชน์ แต่เพราะเขาเคี้ยวได้ไม่ดี มันจึงเป็นอันตรายต่อท้องของเขาและกระตุ้นให้ท้องผูก
- อาหารแห้งและขาดน้ำส่งผลเสียต่อลำไส้ ความจริงก็คือโดยการดูดซับของเหลวในระหว่างวันในรูปแบบของเครื่องดื่มชาหรือเพียงแค่น้ำคนกระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหารบังคับให้กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและรักษารูปร่างให้ดี นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำทำให้อุจจาระแข็งและขับถ่ายยาก ดังนั้นคนที่กินแซนวิชควรดื่มน้ำมากกว่าคนรักคอร์สแรก
น่าเสียดายที่หลายคนจงใจชะลอกระบวนการถ่ายอุจจาระ บางครั้งนี่เป็นขั้นตอนบังคับหากบุคคลปฏิบัติหน้าที่หรือกิจกรรมทางวิชาชีพของเขาไม่อนุญาตให้เขาออกไปเมื่อลำไส้ต้องการ แต่คนส่วนใหญ่มักพยายามควบคุมการทำงานของอวัยวะระบบทางเดินอาหารขัดขวางกระบวนการทางธรรมชาติ
การรักษาด้วยยา
ยาแก้ท้องผูกก็มีหลายอย่างนะ ยาระบายแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับกลไกของการกระทำ:
- ยาเพิ่มอุจจาระ. นี่คือสารออสโมติก: โซเดียมและแมกนีเซียมซัลเฟต
- ยาเช่น Guttalax และ Senna Leaves ระคายเคืองลำไส้และทำให้เกิดการถ่ายอุจจาระ พวกเขามักจะใช้เวลาสองชั่วโมงหลังอาหาร
- พรีไบโอติกส์สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรัง พวกมันมีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ซึ่งเมื่อเข้าสู่ลำไส้ใหญ่เริ่มทวีคูณอย่างแข็งขันและหลังจากนั้นครู่หนึ่งก็ทำหน้าที่เกี่ยวกับตัวรับเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ
- นอกจากนี้ยังมียาที่ออกฤทธิ์โดยอาศัยการบวมของสารพืชทีละน้อยพร้อมกับถอนพิษที่สะสมในทวารหนัก
- หากคุณต้องการทำให้อุจจาระนิ่มและให้ทางออกฟรี คุณจะต้องเตรียมน้ำมันจากพืชเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น น้ำมันละหุ่งหรือเมล็ดแฟลกซ์พิสูจน์ตัวเองในการต่อสู้กับอาการท้องผูก พวกเขาจะนำมาจากการคำนวณน้ำหนักตัว ตัวอย่างเช่น หากบุคคลมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัม เขาจะต้องใช้น้ำมันละหุ่ง 80 มล. หรือสี่ช้อนโต๊ะ ด้วยน้ำหนัก 90 กิโลกรัม ควรทาน 5 ช้อน
ยาหลายชนิดในหมวดนี้มีข้อห้ามใช้ เช่น คนเป็นแผลไม่แนะนำให้ใช้กระเพาะอาหารในรูปแบบใด ๆ ผู้ป่วยที่มีถุงน้ำดีอักเสบหรือนิ่วในถุงน้ำดีไม่ควรใช้ยาระบายที่มีน้ำมัน
ควรระมัดระวังเป็นพิเศษในการดูแลเด็กและสตรีมีครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย ดังนั้นยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาคืออาหารลดน้ำหนัก ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์สามารถแนะนำให้บริโภครำข้าวหรือผลไม้และผักสดให้มากที่สุด และยังไม่รวมอาหารไดเอทที่กระตุ้นให้ท้องผูก
ยาต้มสมุนไพรมีข้อห้ามมากมายในระหว่างตั้งครรภ์และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้หลังจากปรึกษาแพทย์
ยาต้มสมุนไพรแก้ท้องผูก
พืชหลายชนิดกระตุ้นกล้ามเนื้อท้องและลำไส้ใหญ่ เหล่านี้เป็นยาระบายธรรมชาติที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น ใบมะขามแขกมีการใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณ วัชพืชสวยที่มีดอกสีเหลืองนี้ถูกนำไปใช้ดังนี้ เทวัตถุดิบแห้งจำนวนเล็กน้อยด้วยน้ำและเติมลูกเกดสีขาวหรือสีดำ ต้มเป็นเวลา 10 นาทีแล้วทาทันทีที่เย็นตัวลง ขอแนะนำให้ใช้ยาต้มของมะขามแขกทุกสองชั่วโมง ข้อเสียของการรักษานี้คือ อาจทำให้ท้องเสียหรือลำไส้เคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ แนะนำให้ทำการรักษาในวันหยุดหรือช่วงวันหยุด
หัวบีทต้มน้ำมันพืช
เพื่อเตรียมยาที่คุณต้องใช้หัวบีทสีขาวหรือสีแดงและน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสีจำนวนเล็กน้อย รากพืชต้มในเปลือกหลังจากนั้นจะทำความสะอาดและถูบนเครื่องขูดหยาบ จานที่ได้จะถูกเทลงในน้ำมันพืชดอกทานตะวันจำนวนมาก บีทรูทถูกกินอย่างสมบูรณ์ ภายในหนึ่งชั่วโมงการรักษาจะเริ่มทำงานอย่างแข็งขันทำให้เกิดการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ การรักษานี้มีประโยชน์หลายประการ เครื่องมือนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกาย เนื่องจากหัวบีตเป็นแหล่งแร่ธาตุและวิตามินที่หายาก ประกอบด้วยสารที่สามารถต้านมะเร็งและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าน้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการขัดสี
เมนูนี้ที่เป็นยาระบายจากธรรมชาติ ไม่เพียงแต่แนะนำสำหรับอาการท้องผูก แต่ยังต้องรักษาภูมิคุ้มกันและชำระร่างกายด้วย
น้ำผักผลไม้
นี่ไม่เกี่ยวกับน้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้าน แต่เป็นของทำเอง หากไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถบิดชิ้นผักหรือผลไม้ที่ปอกเปลือกแล้วผ่านเครื่องบดเนื้อแล้วบีบน้ำด้วยผ้ากอซ เครื่องดื่มผักทำงานได้ดีกว่าเครื่องดื่มผลไม้ ผักอย่างฟักทอง หัวบีท และแครอท มีความโดดเด่นเป็นพิเศษ ผลไม้ ลูกพลัม ลูกพีช และลูกแพร์มีคุณสมบัติที่ดีที่สุด พวกเขาสามารถนำมาประกอบกับยาระบายตามธรรมชาติสำหรับเด็ก พวกเขามีผลดีต่อร่างกายของเด็ก
เติมน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในน้ำผลไม้ที่ทำสดใหม่ มันไม่เพียงแต่ให้น้ำผลไม้เป็นยาระบายเพิ่มเติม แต่ยังช่วยให้ดีขึ้นการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ เครื่องดื่มจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 24 ชั่วโมง
น้ำส้มสายชูองุ่นและแอปเปิ้ลไซเดอร์
ผลิตภัณฑ์โปรดของขุนนางชั้นสูงชิ้นนี้เคยใช้สำหรับการลดน้ำหนักและผิวสีซีด ทำให้เป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ มันถูกนำไปใช้ในลักษณะต่อไปนี้ ทุกเช้าในขณะท้องว่างให้ดื่มน้ำส้มสายชูผสมกับน้ำต้มอุ่นเล็กน้อย ตามกฎแล้วหลังจากครึ่งชั่วโมงมีคนต้องการเข้าห้องน้ำ ต้องขอบคุณน้ำส้มสายชูที่ช่วยชำระล้างกระเพาะอาหารได้ดี โดยขจัดเศษอาหารที่ย่อยยากออกไป ผู้ที่ใช้วิธีนี้สังเกตว่าเมือกที่มีอาหารชิ้นค่อนข้างใหญ่จะออกมาเป็นอุจจาระ
เวย์
เวย์เย็นที่รับประทานในขณะท้องว่างทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำตลอดทั้งวัน เซรั่มช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในกระเพาะอาหารและต่อสู้กับอาการของ dysbacteriosis ดังนั้นคุณจึงไม่เพียงแต่รักษาอาการท้องผูกเท่านั้น แต่ยังกำจัดสาเหตุของอาการท้องผูกได้ด้วย เซรั่มประกอบด้วยแคลเซียม วิตามินเอ และวิตามินอีจำนวนเล็กน้อย
แตงโมกับแตงโม
ยาระบายธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูกนี้ยังช่วยระบายน้ำดีและทำความสะอาดตับ การใช้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่แนะนำให้นำฟักทองไปผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ หรือใช้เป็นของหวานหลังอาหาร วัฒนธรรมแตงโมนี้เป็นสิ่งจำเป็นกินระหว่างมื้อเท่านั้น ซึ่งควรห่างกันอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
ล้างท้องและแตงโมก็ไม่เลว เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเวลากินแตงโมอย่าเคี้ยวเนื้อจนหมดเปลือก แต่ควรกลืนเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดังนั้นผลการทำความสะอาดจึงเร่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เอฟเฟกต์ที่แตงโมมีเป็นเอกลักษณ์ ไม่เหมือนกับยาระบายอื่นๆ ตรงที่ไม่ทำให้ปวดท้องหรือท้องร่วงในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด ทำให้อุจจาระเหลวในระดับปานกลางและขับออกจากทวารหนักได้ง่ายโดยไม่ทำให้เกิดอาการกระตุกจากการหดตัวของกล้ามเนื้อรุนแรง
หัวไชเท้าหรือหัวไชเท้า
สมุนไพรอีกตัวที่ทำให้ถ่ายอุจจาระภายใน. นอกจากนี้ยังเป็นยาระบายตามธรรมชาติ หัวไชเท้าขนาดใหญ่หนึ่งหัวปอกเปลือกแล้วถูบนเครื่องขูดที่ละเอียด จากนั้นน้ำผลไม้จะถูกกรองผ่านผ้ากอซและเติมน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ในองค์ประกอบที่เตรียมไว้คุณต้องใส่น้ำผึ้งธรรมชาติหรือน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อน เครื่องดื่มควรจิบเล็กน้อยและช้าๆ หากหลังจากครั้งแรกที่การกระตุ้นไม่ปรากฏขึ้น ให้ทำซ้ำขั้นตอนอีกครั้ง
น้ำผึ้งและว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย ดังนั้นการใช้ในองค์ประกอบของวิธีการรักษานี้จึงค่อนข้างสมเหตุสมผล ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงสามารถปรับปรุงอวัยวะของระบบทางเดินอาหารได้ แท้จริงแล้ว คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังมักมีโรคที่ส่งผลต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารหรือไส้ตรง เนื่องจากท้องผูก ผนังของทางเดินอาหารมักจะอักเสบ อุจจาระมีแนวโน้มที่จะย่อยสลายและเป็นพิษต่อร่างกายด้วยสารพิษ ตามกฎแล้ว อันดับแรกทำให้อวัยวะของระบบย่อยอาหารทรมาน
ทิงเจอร์มะยมหรือลูกเกด
หลายคนชอบทานทิงเจอร์ เพราะคิดว่าเป็นยาระบายจากธรรมชาติที่ได้ผลดีที่สุด เป็นเรื่องยากที่จะโต้แย้งเรื่องนี้ เนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้ส่วนผสมออกฤทธิ์ซึมซาบเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีกว่ามากผ่านผนังกระเพาะอาหารและกระจายไปทั่วร่างกาย ทำให้เกิดผลการรักษา ทิงเจอร์เตรียมดังนี้: ผลเบอร์รี่สุกสองแก้วเทแอลกอฮอล์หรือวอดก้าเจือจางสี่แก้วแล้วปล่อยให้ใส่เป็นเวลาสองวัน หลังจากนั้นองค์ประกอบจะถูกกรองผ่านผ้ากอซและเก็บไว้ในที่เย็น ยาระบายธรรมชาติไม่เกิน 20 มล. ใช้สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังทั้งก่อนและหลังอาหาร
ยาต้มเข็มสน
องค์ประกอบนี้มีข้อห้ามมากมาย ดังนั้นก่อนใช้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ ไม่แนะนำให้ใช้ยาต้มต้นสนสำหรับโรคของไตและถุงน้ำดี ในการเตรียมยาคุณจะต้องใช้ยอดต้นสนหรือต้นสนที่เก็บรวบรวมในฤดูใบไม้ผลิ พวกเขาถูกเทด้วยน้ำเย็นและหลังจาก 2 ชั่วโมงใส่ไฟช้า น้ำซุปควรต้มอย่างน้อย 50 นาที ยาระบายธรรมชาติที่ออกฤทธิ์เร็วนี้รับประทานในปริมาณเล็กน้อยและไม่เกินสามครั้งต่อวัน
รีวิวจากผู้ใช้และแพทย์
บนอินเทอร์เน็ต คุณมักจะพบคำวิจารณ์ต่างๆ เกี่ยวกับยาระบายตามธรรมชาติ แพทย์เห็นใจการรักษาดังกล่าวและบ่อยครั้งแนะนำส่วนผสมบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ยาต้มจากต้นมะขามแขกได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม นี่เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังพอสมควรที่สามารถบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังและทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารเป็นปกติ คุณสามารถหาคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและการใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อทำให้อุจจาระเป็นปกติได้บ่อยที่สุด
คนแนะนำให้ใช้กะหล่ำปลีและลูกพรุน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นยาระบายธรรมชาติที่ออกฤทธิ์เร็ว พวกเขาสามารถรวมกันในจานเดียวและทำสลัดที่อร่อยมากด้วยการเติมลูกเกดและน้ำมันพืช ลูกเกดเช่นลูกพรุนจะปล่อยลำไส้ออกจากอุจจาระอย่างรวดเร็ว
สมุนไพรหลายชนิดมีผลเช่นเดียวกันและเป็นยาระบายตามธรรมชาติ แพทย์เตือนว่านอกจากมะขามแขก, ดอกคาโมไมล์, ช่อดอกต้นแปลนทิน, ดอกแดนดิไลอันและบัคธอร์นจะช่วยได้ แนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรก่อนนอน เพื่อเช้าวันรุ่งขึ้นคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำให้ท้องว่าง
