การรู้วิธีกำจัดโรคเหงือกอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง จำเป็นต้องมีแนวทางบูรณาการในการแก้ปัญหานี้
บ่อยครั้งการบำบัดด้วยการใช้ยาและการเยียวยาชาวบ้านไม่ได้ทำในโรงพยาบาล แต่ทำกับผู้ป่วยนอก อย่างไรก็ตาม ควรเริ่มการรักษาทันทีหลังจากที่สัญญาณแรกของกระบวนการอักเสบปรากฏขึ้น
เหตุผลหลัก
โรคเหงือกมีได้หลายสาเหตุ ขึ้นอยู่กับอายุของผู้ป่วย และปัจจัยอื่นๆ อีกมาก ปัญหาที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นเมื่อ:
- ไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัย
- การสะสมของคราบจุลินทรีย์;
- แผลไฟไหม้และการบาดเจ็บของช่องปาก
การไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัยทำให้เกิดคราบพลัคสะสมบนผิวฟัน อาหารติดอยู่ในช่องว่างระหว่างฟันและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ส่งผลให้มีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น
การบาดเจ็บและแผลไหม้ที่ปากอาจทำให้เนื้อเยื่ออ่อนอักเสบได้ โดยสิ่งนี้ด้วยเหตุผลนี้ จึงจำเป็นต้องตรวจสอบสุขอนามัยในช่องปากอย่างรอบคอบ แม้ว่าลิ้น เหงือก หรือเพดานปากจะได้รับบาดเจ็บก็ตาม เหงือกอักเสบอย่างรุนแรงอาจเกิดขึ้นจากโรคต่างๆ เช่น
- เหงือกอักเสบ;
- โรคปริทันต์;
- เปื่อย;
- ปริทันต์อักเสบ;
- คลาดเคลื่อน
สาเหตุของโรคเหงือกในเด็กที่พบบ่อยที่สุดคือปากเปื่อย ในกรณีนี้ แผลพุพองในปากของทารก เด็กสามารถติดเชื้อเปื่อยได้เพียงแค่เอาของเล่นเข้าปาก และโรคนี้มักเกิดขึ้นในเด็กอายุ 1-5 ปี
ในผู้ใหญ่ กระบวนการอักเสบที่พบบ่อยที่สุดเกิดจากโรคเหงือกอักเสบ โรคนี้ดำเนินไปอย่างรวดเร็วและหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องก็อาจทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบได้ Parodontosis และโรคปริทันต์อักเสบเป็นโรคที่มีปัญหาในการรักษาแตกต่างกัน ในขณะเดียวกัน การอักเสบในเนื้อเยื่อก็ทำให้ฟันเริ่มหลุดและหลุดออกมา
การอักเสบของเหงือกส่วนบนมักเกิดจากการใส่เหล็กจัดฟัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสมรวมถึงการติดเชื้อ เฉพาะทันตแพทย์เท่านั้นที่สามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้เนื่องจากการพัฒนาของโรคและการรักษาเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด
ฟันเหยินอาจทำให้เกิดปัญหาเหงือกได้ ในกรณีนี้ โรคอาจจะเรื้อรังและอาจเกิดโดยไม่ทราบสาเหตุ
โรคและปัญหาเหล่านี้ต้องรักษา การบำบัดอย่างทันท่วงทีจะช่วยกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ หยุดเนื้อร้ายของเนื้อเยื่อ และช่วยรักษาฟัน
อาการ
เมื่อเหงือกอักเสบจะมีอาการค่อนข้างชัดเจน อาการหนึ่งมีเลือดออกเมื่อสัมผัสกับแปรงสีฟัน ในขณะเดียวกัน ความเจ็บปวดส่วนใหญ่หายไป ดังนั้นผู้คนจึงไม่รีบไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญบ่อยนัก
หลังจากนั้นไม่นานเหงือกก็เริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงและค่อยๆ หลุดออกจากผิวฟัน เป็นผลให้เกิดช่องว่างที่อนุภาคอาหารและเชื้อโรคแทรกซึม อาการอักเสบที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุด ได้แก่
- เนื้อเยื่อบวม;
- เลือดออก;
- ปวด;
- เป็นหนอง;
- ฟันหลุด
หากการอักเสบเกิดจากการมีพยาธิสภาพภายใน อาจเกิดแผลเล็กๆ บนเหงือกได้ เงื่อนไขนี้มาพร้อมกับอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรง
วิธีการรักษา
วิธีขจัดอาการอักเสบของเหงือก แพทย์ที่ดูแลสามารถพูดได้ โดยคำนึงถึงอาการและลักษณะของรอยโรคที่มีอยู่ คุณสามารถกำจัดการอักเสบได้ด้วยความช่วยเหลือเช่น:
- ขี้ผึ้งและเจล;
- น้ำยาบ้วนปาก;
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
- ยาสีฟัน;
- วิธีพื้นบ้าน
การรักษาด้วยยาอาจซับซ้อน การเตรียมการรวมถึงน้ำยาฆ่าเชื้อ ยาปฏิชีวนะ และสารสกัดจากสมุนไพร ยาปฏิชีวนะมักได้รับการสั่งจ่ายน้อยมากหากโรคอยู่ในระยะลุกลามและมีเนื้อหาเป็นหนอง สารต้านแบคทีเรียช่วยหยุดกระบวนการอักเสบและป้องกันการพัฒนาต่อไปของโรค
น้ำยาล้างใช้เป็นยาเสริมเพื่อช่วยเสริมและปรับปรุงการรักษาอย่างต่อเนื่อง น้ำยาฆ่าเชื้อสามารถใช้ล้างปากได้ การรักษาเหงือกสามารถทำได้ด้วยยาสีฟันชนิดพิเศษที่จะช่วยขจัดอาการไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ ยาสีฟันยังใช้เป็นยาป้องกันโรค
วิธีบรรเทาอาการเหงือกอักเสบอย่างรวดเร็ว เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้หลังการตรวจและวินิจฉัยอย่างครอบคลุม
ยารักษา
หลายคนสนใจวิธีขจัดอาการเหงือกอักเสบ และยาตัวใดที่ช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากมีอาการนี้เกิดขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากมีเพียงทันตแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าปัญหานั้นซับซ้อนเพียงใด โดยพื้นฐานแล้วจะมีการกำหนดกองทุนท้องถิ่นและระบบ ผู้เชี่ยวชาญยังให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกยาสีฟันที่เหมาะสมอีกด้วย
เพื่อขจัดอาการของโรคปริทันต์อักเสบ การรักษาจะต้องครอบคลุมและเลือกเป็นรายบุคคล ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แพทย์กำหนดให้ใช้สารต้านแบคทีเรีย เนื่องจากการอักเสบเกิดจากการกระทำของแบคทีเรียธรรมดาและแกรมลบ คุณสามารถใช้ยาเช่น:
- ซิโปรฟลอกซาซิน;
- "ไตรโคโพลัม";
- "อะซิโทรมัยซิน".
ยา "ตรีโชพล" รับมือเชื้อโรคได้ดีจุลินทรีย์ วิธีการรักษานี้มีข้อห้ามสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีและระหว่างตั้งครรภ์ ยา "Ciprofloxacin" ทำงานได้ดีกับแบคทีเรียแกรมลบ ห้ามมิให้เด็กอายุต่ำกว่า 14 ปีและในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากวิธีการรักษานี้ส่งผลเสียต่อการพัฒนาของเนื้อเยื่อกระดูก
ยา "Azithromycin" หมายถึง macrolides และช่วยในการรับมือกับเชื้อโรคได้สำเร็จ ทันตแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะอื่น ๆ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับอาการและความไวของจุลินทรีย์ต่อยา ในที่ที่มีการอักเสบของเหงือกสามารถใช้ยาเช่น Amoxicillin, Cefazolin, Clindamycin ยาอื่น ๆ อาจถูกห้ามใช้เนื่องจากความเสี่ยงของผลข้างเคียง
ในบางกรณีอาจเกิดการอักเสบของเหงือกด้วยอวัยวะเทียม ซึ่งอาจเกิดจากการติดตั้งที่ไม่เหมาะสม หากไม่พอดีพอ อาจมีความเสี่ยงที่เศษอาหารจะแทรกซึมเข้าไปในโพรงที่เกิดขึ้น สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการระคายเคืองและปวดเหงือก ในกรณีนี้ คุณไม่สามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง เนื่องจากจำเป็นต้องเปลี่ยนอวัยวะเทียม
ก่อนไปพบหมอฟัน คุณสามารถบรรเทาความผาสุกได้ด้วยยาแก้ปวดโดยเฉพาะ เช่น Analgin, Ketanov, Paracetamol
ขึ้นอยู่กับอาการของโรคปริทันต์อักเสบ การรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย การเยียวยาในท้องถิ่นมีผลการรักษาที่ดี ครีม เจล และขี้ผึ้งช่วยบรรเทาอาการปวดและสร้างฟิล์มป้องกันบนเยื่อเมือก นอกจากนี้การเยียวยาดังกล่าวยังช่วยขจัดอาการบวม อาการคัน และการเผาไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเหงือกได้รับความเสียหาย ควรใช้การเยียวยาเฉพาะที่วันละ 2-3 ครั้ง แนะนำให้บ้วนปากก่อนเพื่อกำจัดเศษอาหาร
ครีมเหงือกอักเสบที่ใช้บ่อย "Metrogyl Denta" ยานี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาชาที่เด่นชัด ด้วยการใช้ยาคุณสามารถรับมือกับอาการแสบร้อนและคันได้ เมื่อเหงือกอักเสบควรทา "Metrogil Denta" วันละ 2 ครั้ง ก่อนหน้านี้ ช่องปากจะได้รับการทำความสะอาดเศษอาหารเบื้องต้น
ยา "Solcoseryl" มีจำหน่ายในรูปครีมและเจล ช่วยขจัดอาการอักเสบและใช้สำหรับแผลเปิดและบาดแผล ด้วยการใช้ยานี้จึงสามารถเร่งกระบวนการฟื้นฟูเยื่อเมือกได้อย่างมีนัยสำคัญและบรรลุผลการดมยาสลบที่ดี ควรใช้ยาวันละ 2-3 ครั้ง
ยา "ทันตกรรม" ช่วยรับมือกับอาการอักเสบได้สำเร็จด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ยานี้ห่อหุ้มผิวเหงือกอย่างอ่อนโยนด้วยฟิล์มป้องกัน ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือนี้ คุณสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยามีคุณสมบัติในการรักษาที่ดี ต้องใช้กับเหงือกอักเสบด้วยการนวด คุณต้องทำวันละ 3-4 ครั้ง
Cholisal มักใช้สำหรับการอักเสบของเหงือก เนื่องจากมีสารต้านจุลชีพและยาแก้ปวด เครื่องมือนี้มีผลต้านการอักเสบที่ดี สภาพของช่องปากจะดีขึ้นประมาณ 2 นาทีหลังการใช้ ผลยังคงมีอยู่ 2-3 ชั่วโมง คุณต้องถูวิธีการรักษานี้ 2-3 ครั้งต่อวัน ควรทำการรักษาต่อเนื่องเป็นเวลา 5-7 วัน
บ้วนปาก
น้ำยาบ้วนปากต้านการอักเสบได้ผลดีกับโรคเหงือก ช่วยขจัดเศษอาหารและดำเนินการบำบัด สำหรับสิ่งนี้โซลูชันร้านขายยาหรือเงินทุนของสมุนไพรมีความเหมาะสม การเตรียมยาใช้สะดวกมาก นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและผ่อนคลาย และยังช่วยกำจัดเชื้อโรค การเผาไหม้
น้ำยาบ้วนปาก Chlorhexidine ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการอักเสบของเหงือกเนื่องจากวิธีการรักษานี้มีลักษณะเฉพาะด้วยฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่เด่นชัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้โซลูชัน 0.05% ส่วนใหญ่ใช้หลังอาหารเพื่อฆ่าเชื้อ
ยา "Stomatofit" ทำมาจากพืชสมุนไพร เครื่องมือนี้สามารถใช้สำหรับโรคเหงือกอักเสบชนิดใดก็ได้เพื่อขจัดการอักเสบ สำหรับการล้างจะใช้สารละลาย "Furacilin" ยานี้มีผลเสียต่อเชื้อโรค ในการเตรียมสารละลายคุณต้องผสม 2 เม็ดกับ 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ. ดำเนินการล้างวันละ 2 ครั้ง
เพื่อขจัดการอักเสบของช่องปากยังใช้ยา "Rotokan" ก่อนอื่นคุณต้องเจือจางสารละลายด้วยน้ำอุ่นและล้างออกเป็นประจำ
คุณสมบัติของการทำความสะอาดช่องปากช่อง
เพื่อกำจัดอาการของโรคเหงือกอักเสบอย่างรวดเร็วในผู้ใหญ่ ควรรวมการรักษาร่วมกับการทำความสะอาดช่องปากอย่างครอบคลุม เมื่อเลือกยาสีฟัน ควรให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เช่น ดาวเรือง เสจ สาโทเซนต์จอห์น ในกรณีนี้ ไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง เพราะอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อเสียงและคุณภาพสูงที่สุดที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดฟัน ได้แก่
- "ลกะลุต";
- "พาราดอนแทกซ์";
- "ประธานาธิบดี".
กรณีเหงือกอักเสบและโรคปริทันต์ แนะนำให้ใช้ยาสีฟัน Paradontax ประกอบด้วยฟลูออรีน ผัก และแร่ธาตุ ด้วยการใช้เครื่องมือนี้ คุณจึงสามารถรับมือกับอาการเลือดออกตามไรฟันและขจัดอาการอักเสบได้ ใช้ได้ตั้งแต่อายุ 12 ขวบ
ยาสีฟัน "ลัคลัท" มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียได้ดี และยังช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟันและป้องกันโรคฟันผุอีกด้วย สามารถใช้รักษาและป้องกันการเกิดพยาธิสภาพของช่องปากได้ ควรใช้วิธีการรักษานี้ในหลักสูตรการรักษา
ยาสีฟันทางการแพทย์ "ประธาน" มีฐานอิมัลชัน ใช้สำหรับการรักษาโรคเหงือกที่ซับซ้อน เครื่องมือนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฟื้นฟูที่เด่นชัด จัดการกับแบคทีเรียและป้องกันโรคฟันผุ
ยาพื้นบ้าน
การรักษาโรคเหงือกอักเสบแบบพื้นบ้านรวมถึงการใช้สมุนไพรหลายชนิดซึ่งใช้ในรูปแบบของทิงเจอร์และยาต้ม วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, โหระพา นอกจากนี้ในที่ที่มีการอักเสบสามารถใช้ต้นเบิร์ชสาโทเซนต์จอห์นเปลือกไม้โอ๊คได้
วิธีการล้างเหงือกอักเสบที่บ้านโดยใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านเป็นที่สนใจของหลายๆ คน เนื่องจากช่วยจัดการกับปัญหาที่มีอยู่ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ใช้:
- เปลือกไม้โอ๊ค;
- ว่านหางจระเข้;
- เก็บสมุนไพร;
- น้ำอัดลม
ยาต้มหรือแช่เปลือกไม้โอ๊คช่วยขจัดการอักเสบ เชื้อโรค และเสริมสร้างเหงือก นอกจากนี้สำหรับการเตรียมคุณสามารถใช้ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, ยาร์โรว์ สำหรับการล้างคุณสามารถใช้ยาต้มของว่านหางจระเข้ คุณต้องทำตามขั้นตอนหลายครั้งต่อวัน
การแช่ดอกคาโมไมล์มีผลดี โดยคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยไว้ก่อนได้ เครื่องมือนี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคที่เด่นชัด หลังรับประทานอาหารแนะนำให้ล้างด้วยน้ำกะหล่ำปลีที่เจือจางด้วยน้ำก่อนหน้านี้
เพื่อรับมือกับกระบวนการอักเสบ คุณสามารถโอนเงินไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ เช่น:
- เนื้อบีท;
- น้ำลิงกอนเบอร์รี่;
- น้ำกะลา;
- ทาร์เบิร์ช
ในการแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ คุณสามารถใช้เครื่องมือต่อไปนี้:
- วิเบอร์นัมและเอลเดอร์เบอร์รี่;
- น้ำมันดอกสาโทเซนต์จอห์น
- ยาต้มยูคาลิปตัส
การทาโคลนเดดซีมีประโยชน์มาก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องอุ่นผลิตภัณฑ์เล็กน้อยในห้องอบไอน้ำ แช่ผ้าพันแผลแล้วทาลงบนเหงือกเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นเอาลูกประคบออกแล้วบ้วนปากด้วยน้ำ
กำจัดการอักเสบหลังถอนฟัน
บ่อยครั้งหลังจากการถอนฟันเนื่องจากสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่เหมาะสม การติดเชื้อสามารถแทรกซึมเข้าไปในรูที่เกิดขึ้นได้ สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาของการอักเสบ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน ทันทีหลังจากการถอนฟัน คุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:
- ห้ามจับหรือเอาลิ่มเลือด
- ในระหว่างวันห้ามรับประทานอาหารเย็นหรือร้อนเกินไป
- ทาเจลฟันแก้อักเสบ
หากใช้มาตรการทั้งหมดแล้ว แต่ความเจ็บปวดยังไม่หายไป แนะนำให้ล้างด้วย "คลอเฮกซิดีน" เพื่อรักษาอาการเหงือกอักเสบ ทานยาแก้ปวด ยาแก้แพ้
การเจ็บเล็กน้อยถือเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อการแทรกแซง อย่างไรก็ตาม หากความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นหลังจากทำกิจกรรมทั้งหมดนี้แล้ว คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
รักษาหนองอักเสบ
อาการและการรักษาโรคเหงือกอักเสบในผู้ใหญ่อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค ในบางกรณีอาจเกิดการอักเสบเป็นหนอง หากมีลักษณะเป็นหนอง ควรไปพบแพทย์โดยเคร่งครัดรักษาตามแพทย์สั่ง
การรักษาผู้ป่วยในที่ซับซ้อนด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ยาปฏิชีวนะ และการทำความสะอาดกระเป๋าปริทันต์มักแนะนำ การรักษาตัวเองเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่แก้ไขไม่ได้
ก่อนไปพบแพทย์ แนะนำให้ทำกิจกรรมต่อไปนี้:
- กินยาแก้ปวด;
- ล้างเปอร์ออกไซด์
- ล้างด้วยสารละลาย "Furacilin" หรือ "Chlorhexidine";
- ประคบเย็นกับน้ำแข็ง
ห้ามใช้ขี้ผึ้งอุ่นและประคบร้อนโดยเด็ดขาด เนื่องจากจะช่วยเพิ่มการแพร่กระจายของเชื้อ หลังจากวิเคราะห์จุลินทรีย์ในบริเวณที่เป็นหนองแล้ว ทันตแพทย์จะสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็นได้ หากเป็นฝีต้องผ่าตัดอย่างเร่งด่วน
ลดการอักเสบในเด็ก
เหงือกของทารกอาจเกิดการอักเสบระหว่างการงอกของฟัน หรือเพราะนิสัยชอบเอาของเล่นเข้าปาก ผู้ปกครองต้องแน่ใจว่าทารกรายล้อมไปด้วยความสะอาด แต่ไม่สามารถป้องกันการแทรกซึมของเชื้อโรคได้เสมอไป ในกรณีนี้ คุณต้องรู้วิธีกำจัดอาการเหงือกอักเสบในเด็กอย่างแน่นอน เพราะคุณต้องเลือกวิธีที่ปลอดภัยที่สุด
ในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบ คุณต้องเช็ดปากของทารกด้วยสารละลายเบกกิ้งโซดา ยาต้มสมุนไพรช่วยได้ดีซึ่งสามารถใช้เป็นลูกประคบได้เนื่องจากเด็กยังไม่ได้ล้างปากกระป๋อง
น้ำเชื่อมกลีบกุหลาบดีสำหรับการหล่อลื่นเหงือกอักเสบ เป็นไปได้ที่จะกำจัดกระบวนการอักเสบที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่แนะนำให้รักษาตัวเอง การนัดหมายทั้งหมดต้องทำโดยทันตแพทย์ เนื่องจากจะช่วยป้องกันการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน
การป้องกันโรค
เพื่อป้องกันการอักเสบของเหงือก จำเป็นต้องดำเนินมาตรการป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อไปนี้:
- ดูแลช่องปากอย่างระมัดระวัง
- ทำให้โภชนาการเป็นปกติ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- กำจัดนิสัยไม่ดี
การตรวจสอบสภาพของช่องปากอย่างถี่ถ้วนเป็นสิ่งสำคัญ ทำความสะอาดฟันจากคราบพลัคที่สะสมอย่างระมัดระวัง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับฐานของฟัน เนื่องจากมีการอักเสบเกิดขึ้นบ่อยที่สุด
ขั้นตอนการทำความสะอาดควรใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 นาที จำเป็นต้องพยายามจัดการดังกล่าวหลังอาหารแต่ละมื้อ ขจัดคราบพลัคออกจากลิ้นด้วย ขอแนะนำให้เปลี่ยนแปรงทุก 1-3 เดือน คุณสามารถใช้ตัวเลือกอิเล็กทรอนิกส์ได้ เนื่องจากสามารถขจัดคราบพลัคได้ดีกว่ามาก
โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะต้องรวมอยู่ในอาหารปกติเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน นอกจากนี้ยังต้องรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟัน
แนะนำให้นอนหลับให้เป็นปกติ รวมทั้งขจัดนิสัยที่ไม่ดี โดยการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมด คุณสามารถหลีกเลี่ยงการพัฒนาจำนวนโรคอันไม่พึงประสงค์ที่ส่งผลต่อเคลือบฟันและเหงือก
