คนที่คิดถึงร่างกายตัวเองบ่อยที่สุดเมื่อมีบางสิ่งเริ่มรบกวนเขา - มีความเจ็บปวดหรือไม่สบายที่เกิดจากปัญหาสุขภาพของอวัยวะหรือระบบเฉพาะ บางครั้งก็ทำให้ตัวเองรู้สึกเมื่อยล้าในถุงน้ำดี จะทำอย่างไรในกรณีนี้ สิ่งที่คุณต้องทำการตรวจวินิจฉัยเพื่อให้ถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างไร จะอธิบายไว้ด้านล่าง
เกี่ยวกับถุงน้ำดี
องค์ประกอบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ต้องทำงานประสานกันเป็นอย่างดี อย่างน้อยบางครั้งเราก็จำบางอย่างได้ - เกี่ยวกับหัวใจ, ท้อง, อวัยวะของระบบสืบพันธุ์เป็นต้น และเราจำบางส่วนของระบบเดียวได้ น้อยมาก เฉพาะเมื่อพวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึก ความซบเซาในถุงน้ำดีเป็นเพียงเหตุผลที่คนนึกถึงสุขภาพของพนักงานที่ไม่เด่นคนนี้
ถุงน้ำดีเองเป็นอวัยวะกลวง ชวนให้นึกถึงถุง -รูปร่างที่ยาวช่วยให้เขา "ซ่อน" ใต้ตับได้ แต่ถึงแม้จะมองไม่เห็นและมีขนาดที่เล็ก แต่การทำงานของถุงน้ำดีก็มีความสำคัญมากสำหรับการทำงานของระบบทางเดินอาหารและดังนั้นสำหรับสิ่งมีชีวิตโดยรวม การทำงานของร่างกายคือการรวบรวม จัดเก็บ และปล่อยสารลับที่ตับ - น้ำดีหลั่งเข้าสู่ลำไส้เล็กเป็นระยะ คุณภาพของกระบวนการย่อยอาหารส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการทำงานที่เหมาะสมของถุงน้ำดี ซึ่งหมายความว่าร่างกายดูดซับส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดที่มาพร้อมกับอาหาร โรคของอวัยวะ เช่น cholestasis ของถุงน้ำดี ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่ความเจ็บปวดไปจนถึงการใช้ยาพิเศษตลอดชีวิตเพื่อกระบวนการย่อยอาหารที่มีคุณภาพ
ความลับของตับ
ถุงน้ำดีในการทำงานมีคุณลักษณะเดียว - ไม่ได้สร้างความลับที่สะสม ตับผลิตน้ำดีส่งผ่านช่องทางพิเศษไปยัง "ถุง" ซึ่งจะถูกเก็บไว้จนถึงจุดหนึ่ง การปล่อยน้ำดีออกจากถุงน้ำดีจะทำงานเมื่อยาลูกกลอนอาหารผ่านจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้เล็ก การละเมิดการไหลออกของน้ำดีส่งผลต่อคุณภาพของกระบวนการย่อยอาหารซึ่งเกือบจะสิ้นสุดในส่วนบนของลำไส้ การทำงานของการหลั่งของตับซึ่งสะสม จัดเก็บ และเคลื่อนย้ายถุงน้ำดีไปยังลำไส้นั้นค่อนข้างกว้างขวางสำหรับอวัยวะขนาดเล็กเช่นนี้:
- ทำให้เปปซินเป็นกลาง เอนไซม์หลั่งในกระเพาะอาหารที่สลายโปรตีนจากอาหารสู่สภาพเปปไทด์;
- การกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูที่ลำไส้ต้องการเป็นประจำ
- การมีส่วนร่วมในการผลิตไมเซลล์ - ส่วนประกอบของส่วนประกอบย่อยอาหารที่ทำงานบนพื้นผิวที่ช่วยสลายไขมัน
- การผลิตเมือกเนื่องจากการทำงานของสารทำให้เป็นอิมัลชันซึ่งรวมถึงสารลดแรงตึงผิวด้วย
- ทำงานเพื่อรักษาการเคลื่อนไหวของลำไส้ในโหมดที่เหมาะสม;
- เกี่ยวข้องกับการย่อยโปรตีน
- การขับออกจากร่างกายด้วยอุจจาระของคอเลสเตอรอล บิลิรูบิน โลหะ สเตียรอยด์ หลังจากการดูดซึมซ้ำโดยลำไส้หรือการกรองในถุงน้ำดี
กิจกรรมมากมายของการหลั่งถุงน้ำดีนั้นขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของมัน และน้ำดีรวมถึง:
- น้ำ ซึ่งตรวจจับได้ถึง 80% ของมวลรวม;
- 8 ถึง 10% เกลือน้ำดี
- สีและเมือกประมาณ 4%;
- กรดไขมันสูงถึง 2%;
- เกลืออนินทรีย์น้อยกว่า 1%;
- โคเลสเตอรอลประมาณ 0.4%
สารทั้งหมดที่พบในน้ำดีต้องอยู่ในสมดุลที่มั่นคง ซึ่งความไม่สมดุลนั้นยังนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานของถุงน้ำดีไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบย่อยอาหารโดยรวมด้วย ถ้าน้ำทั้งหมดถูกกำจัดออกจากองค์ประกอบของน้ำดี ปริมาณของมันเกือบ 70% จะตกอยู่ที่กรดน้ำดีปฐมภูมิและทุติยภูมิ ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของกรดโคลานิก ตามความเป็นกรดของมันความลับของตับที่รวบรวมโดยถุงน้ำดีหมายถึงด่าง การละเมิดองค์ประกอบของการหลั่งของตับทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ความเมื่อยล้าที่เป็นอันตรายของน้ำดีในถุงน้ำดีคืออะไร? คือการเปลี่ยนความสมดุลของส่วนประกอบและศักยภาพการคุกคามของการเปลี่ยนแปลงให้อยู่ในรูปแบบ lithogenic
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ถุงน้ำดีทำหน้าที่ของมันเพื่อจุดประสงค์เฉพาะ ทิศทางหลักคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพของกระบวนการย่อยอาหารด้วยความช่วยเหลือของความลับที่รวบรวม จัดเก็บ และปล่อยในเวลาที่เหมาะสมของ ตับตับ หนึ่งในเงื่อนไขที่เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือความเมื่อยล้าในถุงน้ำดี สาเหตุของมันเกี่ยวข้องกับการละเมิดองค์ประกอบของน้ำดี สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าน้ำดีซึ่งเป็นของเหลวในความสม่ำเสมอได้โครงสร้างที่เรียกว่าลิเธียมหนาขึ้น อย่างไรก็ตามพยาธิสภาพดังกล่าวอาจเกิดจากคุณสมบัติทางโภชนาการการละเมิดความชัดเจนของท่อน้ำดีหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูด ทุกคนที่ประสบปัญหาดังกล่าว สอบถามวิธีการรักษาน้ำดีชะงักงัน
น้ำดีหยุดนิ่งอย่างไร
เนื่องจากน้ำดีเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบย่อยอาหาร ปัญหาที่เกิดจากความเมื่อยล้าจึงส่งผลต่อกิจกรรมสำคัญของร่างกายมนุษย์ในส่วนนี้ ด้วยการขาดน้ำดีในลำไส้เล็กหรือการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในกระบวนการย่อยอาหาร:
- เพิ่มความเป็นกรดของลำไส้เล็ก
- คุณสมบัติของเอนไซม์ที่ผลิตโดยตับอ่อนถูกละเมิด
- ไขมันไม่ผ่านกระบวนการอิมัลซิฟิเคชั่นซึ่งหมายความว่าพวกมันไม่สามารถเจาะเข้าไปในเลือดได้
- กระบวนการกรองโคเลสเตอรอลหยุดชะงัก ซึ่งหยุดการขับด้วยอุจจาระ แต่กลับคืนสู่เลือด ซึ่งสามารถสะสมบนผนังหลอดเลือดได้
- คาร์โบไฮเดรตไม่สามารถเปลี่ยนเป็นไกลโคเจนโดยไม่มีน้ำดี ซึ่งส่งผลต่อการลดลงของกิจกรรมเนื่องจากการสำรองที่จำกัด
นี่เป็นภาวะที่ค่อนข้างรุนแรงและอาจเป็นอันตรายได้ - น้ำดีในถุงน้ำดีหยุดนิ่ง อาการของมันปรากฏขึ้นช้ากว่าที่ปัญหาปรากฏขึ้นมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไปคน ๆ หนึ่งเริ่มรู้สึกท้องอืดท้องเฟ้อเป็นระยะ ๆ ความขมขื่นในปากคลื่นไส้ ในกรณีที่ระบบตับและท่อน้ำดีล้มเหลวอย่างร้ายแรง ลิ้นจะเคลือบสีเหลือง อาหารไม่ย่อยทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าจากปากซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพฟันที่ไม่ดี มีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ท้องอืด และท้องอืด เนื่องจากไขมันจะไม่ถูกย่อย แต่ถูกขับออกมาในรูปแบบที่แทบไม่เปลี่ยนแปลง steatorrhea จึงพัฒนา - อุจจาระเป็นมันเงามีสีอ่อน ถุงน้ำดีเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำดีไม่สามารถเข้าไปในลำไส้ได้ มีอาการเฉพาะหลายประการ:
- คันมาก ส่วนใหญ่ที่มือและเท้า
- ลักษณะของจุดอายุ - xanthoma และ xanthelasma;
- ปวดในภาวะ hypochondrium ขวา;
- maceration นั่นคือ บวม ผอมบางของผิวหนัง
เมื่อยล้าในถุงน้ำดีส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไป - มีความอ่อนแอ สูญเสียความแข็งแรง
ความลับของตับกับช่วงเวลาพิเศษในชีวิตผู้หญิง
การตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในการทำงานของทุกระบบในร่างกายของผู้หญิง ปรับได้ตามความต้องแบกใหม่ชีวิตพื้นหลังของฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อกระบวนการเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าชีวิต ในผู้หญิงบางคน การทำงานของตัวรับ hepatothrombin ที่ผลิตน้ำดีและระบบท่อน้ำดีก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน พวกเขาหยุดที่จะ "เข้าใจ" ซึ่งกันและกันและน้ำดีไม่มีเวลาที่จะลบออกจากถุงน้ำดีในปริมาณที่ผลิตและสะสม ผู้หญิงคนนั้นเริ่มมีอาการคันรุนแรง ตาขาวเปลี่ยนสีและผิวหนังเป็นไอเทอริค ลักษณะของจุดอายุ และการตรวจเลือดแสดงให้เห็นว่าระดับบิลิรูบิน อะลานีนอะมิโนทรานสเฟอเรสและแอสพาเทตอะมิโนทรานสเฟอเรสเพิ่มขึ้น ความซบเซาของน้ำดีในถุงน้ำดีซึ่งมีอาการค่อนข้างไม่พึงประสงค์จำเป็นต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับหญิงตั้งครรภ์
การวินิจฉัยปัญหา
ถุงน้ำดีและตับเป็นอวัยวะที่ "เงียบ" พวกมันเริ่มส่งสัญญาณการทำงานผิดปกติเมื่อปัญหานั้นลึกพอ ความซบเซาในถุงน้ำดีนั้นยากต่อการตรวจสอบโดยการทำ anamnesis และการตรวจจากภายนอก เพื่อให้การวินิจฉัยที่เพียงพอ ผู้ป่วยต้องได้รับการตรวจทั้งหมด เหล่านี้จะเป็น:
- ตรวจเลือดแบบมาตรฐาน;
- ตรวจปัสสาวะสำหรับ urobilirubin;
- ศึกษาส่วนประกอบของน้ำดี - บิลิรูบิน, AST และ ALT, กรดน้ำดี, โคเลสเตอรอล, แกมมา-กลูตามีนทรานส์เปปติเดส - เอนไซม์ตับ, อัลคาไลน์ฟอสฟาเตส;
- แอนติบอดีต่อหนอนพยาธิ;
- coagulogram.
หากสงสัยว่าถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบที่เกี่ยวข้องกับภาวะน้ำดีชะงักงัน ผู้ป่วยจะได้รับเครื่องมือดังต่อไปนี้วิธีการวินิจฉัยฮาร์ดแวร์:
- ตรวจอัลตราซาวด์ของอวัยวะในช่องท้องและตับโดยเฉพาะถุงน้ำดี
- esogastroduodenoscopy;
- scintiography ของตับและถุงน้ำดี;
- เอ็กซ์เรย์ท่อน้ำดีส่องกล้อง กระเพาะปัสสาวะ ตับ
- คอมพิวเตอร์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก
การตรวจอย่างละเอียดจะระบุปัญหาที่มีอยู่ของถุงน้ำดี ท่อลม ตับ และรับการรักษาที่เพียงพอ
คุณลักษณะในวัยเด็ก
น้ำดีในถุงน้ำดีของเด็กซบเซาไม่ได้หายากขนาดนั้น สาเหตุอาจเป็น:
- การรบกวนการทำงานของมอเตอร์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของถุงน้ำดีและท่อน้ำดี
- ขาดสารอาหาร;
- โรคไวรัสของระบบย่อยอาหาร - ตับ ถุงน้ำดี ท่อน้ำดี;
- การละเมิดการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดของถุงน้ำดี
- การก่อตัวของเนื้องอกในลักษณะต่างๆ ในระบบตับและถุงน้ำดี
- ที่เรียกว่าโค้งงอของถุงน้ำดี - การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของอวัยวะส่งผลให้ความลับไม่สามารถไหลเวียนในระบบ
- หนอนพยาธิ;
- ความผิดปกติของระบบประสาท
- ความผิดปกติแต่กำเนิดของโครงสร้างทางกายภาพของอวัยวะ
การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารในระยะยาวอาจเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนาของ cholestasis และความซบเซาของน้ำดีในทารก ตามมาด้วยการละเมิดการย่อยอาหารและการเสื่อมสภาพในสุขภาพโดยทั่วไปเด็ก. เด็กที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาดังกล่าวมีอาการปวดในภาวะ hypochondrium ที่ถูกต้องพวกเขามีอุจจาระไม่เสถียร - ท้องร่วงจะถูกแทนที่ด้วยอาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนและความขมขื่นในปากเป็นระยะ ๆ ผิวของทารกอาจกลายเป็นสีเหลือง สิวปรากฏขึ้น และอาการคันเป็นกังวล เมื่อมีความเมื่อยล้าเป็นเวลานานกระบวนการอักเสบจะเกิดขึ้นซึ่งมีอุณหภูมิ subfebrile ประมาณ 37.2-37.3 องศา เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กจะต้องปรึกษาและตรวจ ผ่านการทดสอบ และเข้ารับการตรวจที่จำเป็น
หลักการช่วยเหลือ
คำถามหลักที่ต้องตอบในกรณีที่ถุงน้ำดีผิดปกติคือวิธีปรับปรุงการไหลออกของน้ำดี นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่การทำงานปกติของอวัยวะนี้ล้มเหลวและวิธีกำจัดผลที่ตามมาของความเมื่อยล้า การป้องกันการกำเริบของโรคก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ถุงน้ำดีเมื่อยล้าต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดของการแพทย์แผนปัจจุบัน รวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย สูตรอาหารพื้นบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลา การควบคุมอาหาร
ยา
ยาที่ใช้รักษา cholestasis และปัญหาที่คล้ายคลึงกันที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของน้ำดีบกพร่องสามารถแบ่งออกได้ตามพื้นที่การทำงาน:
- ยาขับปัสสาวะสำหรับน้ำดีที่ซบเซา ใช้เฉพาะในกรณีที่การหลั่งของตับไม่ถูกรบกวน เหล่านี้เป็นยาเช่น "Allohol", "Hofitol", "Kholagol", "Odeston" พวกเขามีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ต่างกัน แต่ทำงานต่อไปเพิ่มการหลั่งของตับและกระตุ้นการไหลเวียน
- hepatoprotectors ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูสภาพทั่วไปของตับและเป็นผลให้ปรับปรุงการผลิตน้ำดี ในกลุ่มยานี้ สารเช่น ademetionine, arginine glutamate, betaine, thioctic acid และอื่นๆ บางชนิดก็สามารถใช้ได้ ยาตัวไหนที่จะสั่งในแต่ละกรณีเฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ตัดสินใจได้
ในกรณีที่มีการละเมิดการไหลของน้ำดีเนื่องจากนิ่ว การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของถุงน้ำดี การผ่าตัดมักจะถูกกำหนดเพื่อขจัดสาเหตุของการอุดตันของท่อน้ำดี การเตรียมตัวก่อนผ่าตัดและหลังผ่าตัดยังรวมถึงชุดยาที่ให้ผลบวกสูงสุดของการรักษาดังกล่าว
ยารักษาน้ำดีที่ชะงักงันสามารถใช้ได้ทั้งสารสังเคราะห์และสารธรรมชาติ อย่างหลังมาจากพืชและสัตว์ นอกจากนี้ยังสามารถเป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโน ฟอสโฟลิปิดที่จำเป็น สารดังกล่าวคือกรด ursodeoxycholic เป็นกรดน้ำดีหลักที่ผลิตในร่างกายมนุษย์ และมีส่วนร่วมในกระบวนการของการปรับภูมิคุ้มกัน การสร้างน้ำดี และการไหลเวียนของน้ำดี มีผล hypocholesterolemic, hepatoprotective, cholelitholytic การเตรียมสารนี้ - "Ursofalk", "Grinterol", "Ursodez" - เฉพาะแพทย์สั่งใช้!
สมุนไพรช่วย
สมุนไพรด้วยความเมื่อยล้าของน้ำดีในถุงน้ำดีเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่นิยมมากที่สุดของการรักษา สมุนไพรที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับความผิดปกติของน้ำดีคือ thistle นม ในคนเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อ Maryin thistle พืชชนิดนี้มีชื่อเสียงมายาวนานในด้านความสามารถในการเจือจางน้ำดี ทำให้น้ำดีไหลออกจากตับและถุงน้ำดีเพิ่มขึ้น สารออกฤทธิ์หลักใน thistle นมคือ silymarin ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากความเสียหาย ช่วยให้เซลล์ตับผลิตน้ำดีได้อย่างแข็งขันยิ่งขึ้น และเซลล์ถุงน้ำดีทำหน้าที่เก็บสารคัดหลั่งของตับได้ดีขึ้นและปล่อยลงในลำไส้ได้ตามต้องการ
พืชชนิดหนึ่งที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาภาวะน้ำดีชะงักงันคืออาติโช๊ค นอกจากนี้ยังส่งเสริมทางเดินน้ำดีผ่านทางทางเดินน้ำดี ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์สามารถรับมือกับภาวะน้ำมูกไหลได้
น้ำดีชะงักงันกับพืชข้างบนนี้อย่างไร? ปรากฎว่าทั้งหมดถูกนำมาใช้ในการเตรียมยาที่พัฒนาโดยอุตสาหกรรมยาเพื่อขจัดปัญหานี้ Milk thistle ทำงานในยาเช่น Karsil, Silimar, Legon, Silymarin
อาติโช๊คใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารเสริมที่ผลิตโดยบริษัทต่างๆ เพื่อช่วยตับและถุงน้ำดี ทั้งเป็นส่วนเสริมในการรักษาและเป็นมาตรการป้องกัน ผลิตภัณฑ์ยายอดนิยมที่มีสารสกัดจากอาติโช๊คคือ Hofitol
สำหรับหลาย ๆ คนมันจะเป็นการค้นพบ แต่โรสฮิปนอกจากสิ่งที่อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินก็มีคุณสมบัติอหิวาตกโรค ดังนั้นยาต้มจึงมีประโยชน์ในการทำให้น้ำดีหยุดนิ่งสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่
เมล็ดฟักทองยังเป็นที่นิยมสำหรับถุงน้ำดีและสุขภาพคุกกี้ พวกมันมีขายในร้านขายยา หรือคุณสามารถเตรียมมันเองโดยนำฟักทองที่โตแล้วออกมา พวกเขาเป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์ร้านขายยายอดนิยม "Ovesol" และ "Tykveol"
ยา Cholagogue สำหรับความเมื่อยล้าของน้ำดีควรใช้หลังจากการตรวจเท่านั้นเมื่อมีความมั่นใจว่านิ่ว, ติ่ง, เนื้องอกไม่รบกวนการไหลของน้ำดี ห้ามมิให้ใช้ tubeage ที่เรียกว่าโดยไม่ได้รับการตรวจและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยเด็ดขาด!
อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารมีบทบาทพิเศษในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพมากมาย ดังนั้นอาหารเพื่อลดความเมื่อยล้าของน้ำดีในถุงน้ำดีจึงเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการรักษาที่ประสบความสำเร็จ โภชนาการการรักษาประเภทนี้ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์และนักโภชนาการและมีชื่ออย่างเป็นทางการ - ตารางที่ 5 โดยยึดตามหลักการสำคัญหลายประการที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเตรียมอาหารแต่ละจาน:
- ของเหลว - 1.5-2.0 ลิตรต่อวัน
- โภชนาการเศษส่วน - ส่วนเล็ก ๆ 5-6 ครั้งต่อวัน;
- น้ำมันพืชซึ่งคำนวณจากน้ำหนักตัวในแต่ละวันตั้งแต่ 1.0 ถึง 1.2 กรัมต่อกิโลกรัม
- น้ำมันสัตว์ไม่ควรมีน้ำหนักมากกว่าน้ำมันพืช
- อาหารที่มีไขมันทรานส์มีอยู่เสมอ - เนื้อไม่ติดมัน,ปลา, ไข่ขาว, คอทเทจชีส;
- ผักและผลไม้ ยกเว้นที่มีกรดในปริมาณมาก นอกจากนี้ เส้นใยที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ปกติ
- คุณสมบัติคือข้อจำกัดของสารสกัดและผลิตภัณฑ์ที่มีคอเลสเตอรอลจำนวนมากและคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย - นมทั้งตัว เครื่องเทศ ไขมันสัตว์ น้ำตาล แยม ขนมหวาน
- การบริโภคเกลือต่อวันไม่ควรเกิน 8 กรัม
ผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับภาวะชะงักงันควรนึ่ง อบ หรือต้ม ไม่อนุญาตให้ใช้ของทอด รมควัน ของดอง อาหารในระหว่างที่เมื่อยล้าในถุงน้ำดีควรจะสมบูรณ์ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินในปริมาณสูงสุด หากขาดวิตามินและแร่ธาตุควรปรึกษาแพทย์
ไม่มีพลศึกษา - ไม่มีที่ไหนเลย
"การเคลื่อนไหวคือชีวิต" - สโลแกนนี้ยังเกี่ยวข้องกับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของถุงน้ำดี ท่อหรือตับ การออกกำลังกายสำหรับความเมื่อยล้าในถุงน้ำดีช่วยให้การเคลื่อนไหวของระบบตับและถุงน้ำดีเป็นปกติ ครูกายภาพบำบัดควรกำหนดชุดการออกกำลังกายตามการวินิจฉัยที่กำหนดไว้ แต่ความซับซ้อนหลักของการออกกำลังกายมีแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- เดินเข้าที่2-3นาที;
- ฝึกหายใจเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง - หายใจเข้า วาดหน้าท้อง - ค้างไว้หายใจออก ยื่นท้องออกมา (ทำซ้ำ 7-10 ครั้ง);
- ยืนหลัก - ขาแยกกันไหล่กว้าง เท้าเหยียดตรง แขนลง
- โน้มตัวไปข้างหน้า: ยกมือขึ้น เหยียดให้สูงที่สุด ลดมือลง เอียงลำตัวให้ต่ำที่สุด
- ลุกขึ้นเขย่งเท้า ยกมือขึ้นด้านข้าง หงายฝ่ามือขึ้น จากนั้นยืนเต็มเท้า ลดมือลง หงายมือ
- วางมือบนเข็มขัด เอียงลำตัวไปข้างหน้า จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นและเอนหลัง
- เอามือคาดเข็มขัดทำหมอบตื้น
- หมุนลำตัวโดยรักษาความกว้างสูงสุดของความลาดชัน
- ก้มไปข้างหน้าและลงพยายามเอื้อมมือไปแตะเท้าตรงข้าม
- หมุนลำตัวไปทางขวาและซ้าย วางมือบนสายพานด้วยความกว้างสูงสุดของการหมุน
- ปิดท้ายด้วยการออกกำลังกายที่คุ้นเคยตั้งแต่สมัยเด็กๆ - ยืดเหยียด ยกมือขึ้น ลดมือลงอย่างราบรื่น
การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำอย่างน้อย 5-7 ครั้ง หากเป็นไปได้ การออกกำลังกายดังกล่าวมุ่งเป้าไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน สามารถทำได้โดยนอนราบ - ยกและลดระดับขา, หมุนขาและลำตัว, เอียง, แกว่งขา
ควรจำไว้ว่าการทำกายภาพบำบัดสำหรับโรคเช่นความแออัดในถุงน้ำดีควรได้รับการแนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะหลังจากการตรวจและวินิจฉัยเท่านั้นไม่รวมการกำเริบของโรคอันเนื่องมาจากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
การรบกวนการทำงานของอวัยวะภายใน รวมถึงการทำงานของถุงน้ำดี ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังเป็นการละเมิดจังหวะปกติของชีวิตมนุษย์อีกด้วย ดังนั้นถุงน้ำดีจึงป้องกันได้ดีกว่าเสียเวลาและแรงไปกับการตรวจแล้วไปรักษา
