วิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้าน - คำแนะนำและวิธีที่มีประสิทธิภาพ

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 21:38

เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างไร? นี่เป็นคำถามทั่วไป ลองดูในรายละเอียดเพิ่มเติม อัตราชีพจรปกติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอยู่ที่ประมาณ 60-100 ครั้งต่อนาที ในทางปฏิบัติทางการแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขาต้องเผชิญกับแนวคิดเช่น อิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

แต่ถ้าชีพจรลดลงล่ะ? ปรากฏการณ์นี้เป็นอาการทางคลินิกของโรคใด ๆ ในวิทยาศาสตร์การแพทย์มักเรียกว่าหัวใจเต้นช้า

คำอธิบายพยาธิวิทยา

หัวใจเต้นช้าเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชนิดหนึ่งเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจลดลงเหลือ 60 ครั้งต่อนาทีหรือน้อยกว่า มันเกิดขึ้นในรูปแบบของบรรทัดฐานในนักกีฬา แต่มักจะมาพร้อมกับพยาธิสภาพของหัวใจ อัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงมักจะมาพร้อมกับความอ่อนแรง เป็นลม และบางครั้งอาจหมดสติไปชั่วขณะ

คนเหงื่อเย็น มีอาการหัวใจวาย เวียนศีรษะ ความดันโลหิตไม่คงที่ ที่รูปแบบรุนแรงของหัวใจเต้นช้าที่นำไปสู่การพัฒนาของภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อติดตั้งเครื่องกระตุ้นหัวใจ วิธีเพิ่มชีพจรด้วยหัวใจเต้นช้าเป็นที่น่าสนใจสำหรับหลาย ๆ คน

ฐานคืออะไร

พื้นฐานของการลดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นการละเมิดความสามารถของโหนดไซนัสในการผลิตแรงกระตุ้นไฟฟ้าหรือการกระจายไม่เพียงพอตามเส้นทางนำไฟฟ้าพิเศษ ความรุนแรงโดยเฉลี่ยของหัวใจเต้นช้าอาจไม่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตาม จะทำให้เลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอและขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อ ซึ่งขัดขวางการทำงานปกติของพวกมัน

ในคนที่ฝึกร่างกาย จะเกิดภาวะหัวใจเต้นช้าทางสรีรวิทยา ซึ่งถือเป็นความแตกต่างของบรรทัดฐาน วิธีเพิ่มชีพจรให้พิจารณาด้านล่างแล้วเราจะจัดการกับสาเหตุของปรากฏการณ์นี้ก่อน

สาเหตุที่ทำให้หัวใจเต้นช้า

หัวใจเป็นอวัยวะหลักของร่างกาย และชีวิตมนุษย์ขึ้นอยู่กับการทำงานปกติของมัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรักษาโรคหัวใจในเวลาโดยไม่ต้องรอการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านั้น คุณควรหาว่าข้อกำหนดเบื้องต้นใดที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจต่ำ

อัตราการเต้นของหัวใจลดลงมีหลายสาเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ:

1. แรงดันต่ำ
2. โรคต่อมไร้ท่อต่างๆ
3. พยาธิสภาพของระบบประสาท
4. โรคติดเชื้อ
5. ความมึนเมาของร่างกาย
6. เพิ่มในกะโหลกศีรษะกดดัน
7. ลักษณะทางสรีรวิทยาส่วนบุคคล
8. ความผิดปกติทางพยาธิวิทยาในระบบการนำของหัวใจ
9. ใช้ยาเกินขนาด

เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างไร

สิ่งแรกที่ต้องทำในสถานการณ์แบบนี้คือเช็คอัตราการเต้นของหัวใจ จากนั้นควรวัดความดันโลหิต เนื่องจากเมื่อชีพจรลดลงอย่างรวดเร็ว มักจะลดลงด้วย

ในกรณีเช่นนี้ ขอแนะนำให้ใช้ Askofen หรือ Caffeine - ยา ก่อนใช้ซึ่งคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ด้วยชีพจรที่ลดลง แนะนำให้กินช็อกโกแลตสักชิ้น ดื่มชาหรือกาแฟสักถ้วย

รากโสมซึ่งเตรียมยาต้มและทิงเจอร์พิเศษจะช่วยเพิ่มชีพจรจากยาแผนโบราณ ในการเตรียมทิงเจอร์คุณต้องใช้รากแห้งบด 25 กรัมของพืชนี้ซึ่งเทลงในวอดก้า 1 ลิตรและผสมเป็นเวลา 21 วัน ยานี้รับประทานก่อนอาหาร 15 หยดเป็นเวลาสองเดือน

วิธีเพิ่มชีพจรโดยไม่เพิ่มความดัน ควรปรึกษาแพทย์

แนะนำไลฟ์สไตล์

อัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงและการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตไม่ควรเชื่อมโยงกัน เนื่องจากปรากฏการณ์เหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อสัมผัสกับสาเหตุที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่มีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงมักจะได้รับการสั่งจ่ายยายับยั้งและยาขับปัสสาวะ ไม่แนะนำให้เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจด้วยกาแฟและการออกกำลังกาย ที่ความดันสูง ควรทิ้งผลิตภัณฑ์มีคาเฟอีน

ก่อนอื่น คุณต้องป้องกันตัวเองจากความเครียด ประหม่าให้น้อยลง และเรียนรู้ที่จะสงบลง ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟและออกแรงมากเกินไป ซึ่งควบคู่ไปกับการเต้นของชีพจร ก็สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้เช่นกัน ยาอื่นๆ เช่น Bisoprolol และ Propranolol ก็ควรยกเว้นด้วย

อะไรจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้

เครื่องกระตุ้นชีพจรฉุกเฉิน

เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรง ควรวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สิ่งนี้ทำอย่างอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือของ tonometer หากอัตราการเต้นของหัวใจน้อยกว่า 40 ครั้งต่อนาที แต่ไม่มีโรคร้ายแรง วิธีต่อไปนี้จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ:

1. ดื่มชาหรือกาแฟรสเข้มข้น และคุณยังสามารถเติมทิงเจอร์โสมสักสองสามหยด ซื้อที่ร้านขายยาหรือเตรียมดื่มเองได้
2. อาบน้ำอุ่น
3. ออกกำลังกายเบาๆ ในรูปแบบการออกกำลังกายง่ายๆ
4. ใช้ยาบางชนิดก็ได้ ตัวอย่างเช่น เซเลนินดรอปช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของหัวใจได้ดี

ดังนั้น ให้ชีพจรเต้นที่บ้านเร็วๆ การดูแลฉุกเฉินมีดังนี้:

1. บุคคลควรอยู่ในตำแหน่งแนวนอน ควรวางลูกกลิ้งขนาดเล็กไว้ใต้หัวของเขา
2. ยกเท้าขึ้นเล็กน้อยเป็นวางหมอนไว้ข้างใต้
3. หากอัตราการเต้นของหัวใจต่ำร่วมกับเจ็บหน้าอก ผู้ป่วยควรทานไนโตรกลีเซอรีน

เมื่อหมดสติ

มันมักจะเกิดขึ้นที่คนคนหนึ่งหมดสติทันทีเมื่อชีพจรลดลง ในกรณีนี้ควรได้รับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น ดังนี้

1. ปล่อยคนไข้จากเสื้อผ้าคับๆ ให้ห้องมีอากาศบริสุทธิ์
2. ฉีดน้ำให้ทั่วใบหน้า ตามด้วยถู แล้ววางแผ่นความร้อนที่ขาและมือหรือให้ความอบอุ่นด้วยวิธีอื่น
3. การสูดดมไอของแอมโมเนีย
4. วิธีการช่วยหายใจแบบปากต่อปาก
5. การนวดหัวใจทางอ้อมซึ่งใช้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีชีพจร

มาดูวิธีเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่บ้านกันดีกว่า

ยาพื้นบ้านสำหรับลดชีพจร

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับโรคหัวใจใช้เป็นส่วนเสริมของสูตรการรักษาและต้องได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

วิธีหนึ่งที่สามารถใช้ได้ที่บ้านคือ:

1. นวดผ่อนคลาย
2. กายภาพบำบัด
3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหอมระเหย

วิธีเพิ่มชีพจรที่บ้าน ที่ทุกคนควรรู้ ในการทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติในการแพทย์พื้นบ้าน สมุนไพรหลายชนิดก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน ซึ่งยาเหล่านี้จะถูกเตรียมสำหรับยาต้มและยาต้ม หลังจากนั้นจะใช้เมื่อชีพจรลดลง

สมุนไพรเหล่านี้ได้แก่ Hawthorn, motherwort, peony, mintพริกไทย, ดาวเรืองและอื่น ๆ อีกมากมาย ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของการกระทำของพืชแต่ละชนิดที่ใช้ เพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงและการเกิดปฏิกิริยาการแพ้ทุกชนิด วิธีเพิ่มชีพจรโดยไม่เพิ่มความดันนั้นชัดเจนแล้ว

การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากความเครียด

หากอัตราการเต้นของหัวใจลดลงเกี่ยวข้องกับโรคประสาท ความเครียด ความเครียดทางประสาท ให้ใช้วิธีต่อไปนี้:

1. นวดผ่อนคลายยามเย็น. มือซ้ายจากฝ่ามือถึงปลายแขนนวดเป็นวงกลม ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้น้ำมันพืชชนิดใดก็ได้ นอกจากนี้ยังมีการนวดหลังเบา ๆ จากก้นกบถึงคอ
2. ทิงเจอร์รากวาเลอเรียน. วิธีการรักษานี้มีผลกดประสาทที่เด่นชัดทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ คุณสามารถซื้อยาสำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยาหรือปรุงเอง: รากที่บดและแห้ง 3 ช้อนโต๊ะราดด้วยน้ำต้มยืนยันในกระติกน้ำร้อนกรองและถ่ายวันละสามครั้ง ด้วยความดันเลือดต่ำหลักสูตรดังกล่าวไม่ควรเกินสองสัปดาห์
3. อีกวิธีในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างปลอดภัย? ทิงเจอร์ของกิ่งสนซึ่งมีเอฟเฟกต์คล้ายกับวาเลียน การเตรียมมีดังนี้: เทยอดบดกับวอดก้าเก็บในที่มืดและใช้เวลาสิบห้าหยดสามครั้งต่อวัน

การรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวความดันโลหิตต่ำ ความดันเลือดต่ำและความอ่อนแอ

ถ้าอัตราการเต้นของหัวใจลดลงเนื่องจากอาการเมาค้างหรือความดันเลือดต่ำ, ไม่แยแสและเซื่องซึม,ใช้การเยียวยาพื้นบ้านต่อไปนี้:

1. ยาร์โรว์แช่. พืชสมุนไพรนี้เพิ่มความเข้มของการเต้นของหัวใจ กระตุ้นตัวรับเส้นประสาทบางชนิด เทหญ้าด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วต้มในอ่างน้ำจากนั้นยืนยันและกรอง
2. คาฮอร์กับเมล็ดผักชีฝรั่ง. ยาดังกล่าวมีผลทำให้หลอดเลือดขยายตัวเพิ่มความดันโลหิต ในการเตรียม ให้ต้ม Cahors ด้วยไฟอ่อน จากนั้นใส่เมล็ดผักชีลาวลงไปแล้วตั้งไฟอีกประมาณสิบนาที ฟิลด์ของส่วนผสมนี้ถูกผสม กรอง และถ่ายภายในสองสัปดาห์
3. วอลนัท มะนาว และน้ำมันงา. ส่วนผสมนี้ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มแรงกด ในการปรุงอาหาร คุณควรนำมะนาวสามลูกมาหั่นเป็นชิ้น ๆ เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรและหลังจาก 20 นาทีหลังจากที่ส่วนผสมเย็นลงก็ควรบดในเครื่องปั่น วอลนัทสับน้ำมันงาและน้ำตาลจะถูกเติมลงในมวลที่ได้ ผสมมวลอย่างทั่วถึงผ่านเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่นแล้วโอนไปยังขวด เก็บยาพื้นบ้านไว้ในตู้เย็น
4. น้ำผึ้งน้ำมะนาวและกระเทียม. วิธีการรักษานี้มีผลโทนิคเด่นชัดในหลอดเลือดและยังเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ น้ำผึ้งครึ่งลิตรและกระเทียมสับใส่น้ำมะนาวห้าลูก ส่วนผสมจะถูกผสมในที่เย็นในภาชนะแก้วในเวลาที่ไม่มีแสงแดดหลังจากนั้นจะนำมาวันละครั้ง ด้วยความเป็นกรดของกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นห้ามวิธีการรักษานี้โดยเด็ดขาด

โภชนาการและกีฬาที่มีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำ

เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างปลอดภัยได้อย่างไร? คำแนะนำของแพทย์ได้รับด้านล่าง การทำให้อาหารเป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สินค้าที่ต้องการคือ:

• ปลา;
• แตงโม;
• แอปริคอตแห้ง
• ถั่ว;
• กล้วย;
• ผัก;
• นม;
• น้ำมันปลา;
• คอทเทจชีส;
• พืชตระกูลถั่ว;
• ตับ

คุณควรปฏิเสธเนื้อสัตว์ที่รมควัน อาหารกระป๋อง ไขมัน รวมทั้งอาหารทอด ไส้กรอก เครื่องดื่มอัดลมและแอลกอฮอล์

ถ้าเป็นไปได้ เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ จ็อกกิ้งกลางแจ้งเบาๆ แบดมินตัน โยคะ

วิธีทำให้ชีพจรเต้นแรงนะรู้ยัง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ยาด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์ที่มีอาการคล้ายคลึงกันซึ่งจะสั่งการรักษา ยาที่เป็นไปได้ ปรับอาหารและกิจวัตรประจำวัน