อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อการแทรกซึมของการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งเป็นสัญญาณของการบุกรุก อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถระบุได้เสมอไป ซึ่งทำให้เกิดคำถามว่า "จะวัดอุณหภูมิโดยไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ได้อย่างไร" ด้วยคำแนะนำเหล่านี้ ทุกคนไม่เพียงสามารถรักษาสุขภาพของตนเองได้ แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคและผลที่ตามมาด้วย
อุณหภูมิปกติถือว่าเท่าไร
ตั้งแต่วัยเด็กเรารู้ดีว่าอุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ 36.6° อย่างนั้นเหรอ? อุณหภูมินี้ปกติเสมอหรือไม่และจะวัดอุณหภูมิร่างกายโดยไม่ใช้เทอร์โมมิเตอร์ได้อย่างไร? คำตอบที่เป็นนิสัยอาจไม่แม่นยำเสมอไป ดังนั้นจึงควรเน้นที่ i.
ถ้าคุณวัดอุณหภูมิรักแร้แล้ว 36.6 ก็คืออุณหภูมิปกติ แต่ไม่สามารถถ่ายทอดสภาวะของโรคได้ตามปกติเสมอไป มีสองวิธีที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการวัดอุณหภูมิร่างกาย:
- ปาก. เครื่องวัดอุณหภูมิวางในช่องปากของมนุษย์ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องมากขึ้น อุณหภูมิปกติ 36, 7-37, 3.
- ทวารหนัก. สำหรับวิธีนี้ เทอร์โมมิเตอร์ต้องอยู่ในไส้ตรงเป็นเวลา 5 นาที อุณหภูมิ 37, 4-37, 9 ถือว่าปกติ วิธีที่เหมาะสมที่สุดในการกำหนดสถานะของบุคคล
อาการไข้
เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพของตัวเองทันที สัญญาณหลักของอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นคือ:
- ความอ่อนแอทั่วไป ความเฉื่อยในการเคลื่อนไหวและการกระทำ
- ไข้ หนาวสั่น
- ปวดข้อ
- ไม่สบาย อาเจียน
- อาการชัก
- กระหายน้ำมาก
- โรคจมูกอักเสบ
- สติพร่ามัว
- น้ำตาไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ
- เปลี่ยนสีผิวเป็นแดง จุดด่างดำ
สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติทั่วไปทั่วไปสำหรับคนส่วนใหญ่ พวกมันไม่ได้แสดงออกมาพร้อมกันทุกครั้ง ดังนั้นเมื่อโรคติดเชื้อปรากฏขึ้น ควรวัดอุณหภูมิร่างกายเป็นประจำ
วัดอุณหภูมิโดยไม่ใช้เทอร์โมมิเตอร์ได้อย่างไร
ทุกคนควรมีเทอร์โมมิเตอร์ในบ้าน ไม่สามารถวัดอุณหภูมิบนท้องถนนหรือที่ทำงานได้ตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้จึงเกิดคำถามว่าจะวัดอุณหภูมิได้อย่างไรโดยไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยได้:
- แตะหน้าผาก. วิธีนี้ต้องสัมผัสไปที่หน้าผากของผู้ป่วยด้วยริมฝีปากหรือหลังฝ่ามือ นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการระบุอุณหภูมิที่สูงขึ้น แต่ไม่รับประกันผลลัพธ์ที่แม่นยำอย่างยิ่ง
- สังเกตลมหายใจ การหายใจไม่สม่ำเสมอและไม่สม่ำเสมออาจบ่งบอกถึงความเสื่อมในสภาพของบุคคลและอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก หากต่ำกว่า 38° แสดงว่าการหายใจอาจเป็นปกติ
- วัดชีพจร. นี่เป็นวิธีที่ดีในการวัดอุณหภูมิของบุคคล อัตราชีพจรในผู้ใหญ่และคนที่มีสุขภาพดีคือ 80 ครั้งต่อนาที ด้วยการปรากฏตัวของความร้อนและถึง 38 °ชีพจรจะเพิ่มขึ้นเป็น 100 ครั้ง วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือความดันผิดปกติ
- ตรวจจับไข้. หากมีพฤติกรรมแปลกๆ เช่น อาการหลงผิดหรือซึมเศร้า ก็อาจบ่งชี้ว่ามีไข้ได้
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพิจารณาสถานะ แต่ละคนควรรู้วิธีการวัดอุณหภูมิโดยไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์ เนื่องจากสภาพและสุขภาพอาจขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
อุณหภูมิสูงขึ้นควรทำอย่างไร
โดยพื้นฐานแล้วควรสังเกตว่าเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อยก็ไม่จำเป็นต้องทำให้ล้มลง แน่นอน หลังจากที่คุณวัดอุณหภูมิโดยไม่ใช้เทอร์โมมิเตอร์แล้ว คุณต้องดำเนินการ เป็นวิธีที่รวดเร็วในการระบุสถานะของคุณเอง
ถ้าอุณหภูมิต่ำกว่า 38° ก็ไม่จำเป็นต้องลดอุณหภูมิลง ด้วยการเพิ่มขึ้นเป็น 39 จำเป็นต้องใช้ยาลดไข้ หากสิ่งที่ไม่ดีจริง ๆ และอุณหภูมิของเทอร์โมมิเตอร์ถึง 40 องศา คุณต้องเรียกรถพยาบาล
