ในบทความ เราจะพิจารณาสาเหตุหลักที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหาร
คลื่นไส้คือความรู้สึกหนัก รู้สึกได้ที่ส่วนบนของช่องท้อง และความรู้สึกอยากอาเจียนก็ตามมาอย่างไม่ลดละ ตลอดชีวิตของเรา เราต้องเผชิญกับความรู้สึกไม่พอใจนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง เกิดจากปัจจัยหลายประการ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นอย่างเป็นระบบ ในบางกรณี - ทุกอย่างเรียบร้อยดี หากคุณรู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง ร่างกายก็จะร้องขอความช่วยเหลือ อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติที่ชัดเจนของระบบทางเดินอาหารหรือการปรากฏตัวของโรคอื่นๆ
คลื่นไส้หลังรับประทานอาหารสามารถบอกเราได้เกี่ยวกับการมีอยู่ในร่างกายของโรคเฉียบพลันหรือเป็นเวลานานและเรื้อรัง อาการทางประสาท เช่นเดียวกับอาการเครียดหลังถูกทารุณกรรม อาจกลายเป็น "ดิน" เพื่อกระตุ้นความรู้สึกไม่พึงปรารถนาเช่นนั้นได้
อย่างไรก็ตาม อาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ควรถือเป็นกระบวนการที่เป็นอันตราย มันเป็นมากกว่าปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกาย เธอปรากฏตัวจากการระคายเคืองของระบบย่อยอาหาร ส่วนของสมองที่รับผิดชอบในการสะท้อนปิดปากได้รับคำเตือนเกี่ยวกับการรบกวนการทำงานของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับคุณภาพต่ำ อาหารไม่ดี หรือแบคทีเรีย ต่อมน้ำลายกระตุ้นกลไกของตัวเองในทันที และร่างกายก็เตรียมสำหรับการทำความสะอาด อาเจียนบรรเทาและทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารสภาพจะดีขึ้น ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องกับการกินมากเกินไปหรือการใช้อาหารที่มีไขมันคุณภาพต่ำในทางที่ผิด บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่พึงใจนี้ปรากฏอยู่ใต้ช่องท้องสุริยะ และมาพร้อมกับความรู้สึกอิ่มท้อง ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าอาหารได้สะสมอยู่ในกล่องเสียงและพร้อมที่จะแตกออกทุกนาที อย่างไรก็ตาม มันก็ยังเกิดขึ้นที่คนรู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลานาน ในกรณีนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้ว่าอวัยวะต่างๆ อาจทำงานผิดปกติตามมา
คลื่นไส้ภูมิแพ้
อาหารบางชนิด (เช่น ถั่ว ไข่ หอย นม และผลิตภัณฑ์จากนม) มีโอกาสที่จะ "เอาชนะ" ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ทุกเมื่อ และจะเข้าใจผิดว่าอาหารเหล่านั้นเป็นเอเลี่ยนที่รุกราน หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์ใดๆ เหล่านี้ ระบบภูมิคุ้มกันจะกำหนดกระบวนการเคลื่อนไหวที่กระตุ้นให้ร่างกายปล่อยฮีสตามีนและกระตุ้นอาการภูมิแพ้: ระคายเคือง อาการคัน บวม คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง อาการจุกเสียด หรือที่พูดง่ายๆ คือ ปวดท้อง.
สัญญาณเพิ่มเติมของอาการแพ้: ไข้ตำแย หายใจลำบาก หายใจลำบาก
มันเป็นไปได้ที่จะกำจัดผลที่ไม่เป็นระเบียบ หลีกเลี่ยงอาหารที่ร่างกายมองว่าเป็นภัยคุกคาม ระวังสิ่งที่คุณกินในร้านอาหารและร้านกาแฟ ในบางกรณี การรับประทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้อย่างเข้มงวดสามารถช่วยกำจัดความอ่อนไหวต่ออาหารที่ทำให้ตกใจได้ แต่ปฏิกิริยาต่อสัตว์มีเปลือก ถั่วลิสง และอาหารอื่นๆ อาจคงอยู่ตลอดชีวิต
ทำไมกินแล้วรู้สึกไม่สบายจึงน่าสนใจสำหรับหลายๆ คน
คลื่นไส้เนื่องจากอาหารเป็นพิษ
การเตรียมหรือจัดเก็บอาหารไม่ถูกต้องสามารถทำให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของปรสิตและแบคทีเรียได้ เมื่อเข้าไปข้างในแล้ว จุลินทรีย์จะเริ่มทวีคูณ โดยเริ่มทำให้มึนเมากับสารพิษในกิจกรรมสำคัญๆ ของพวกมันเอง อาการของการติดเชื้อในลำไส้ ได้แก่ ท้องร่วง อาเจียน และคลื่นไส้ พวกเขาเริ่มรู้สึกหลังจากกินไป 2-3 ชั่วโมง
ขั้นแรกให้ท้องว่าง จำเป็นต้องดื่มโซดาผสม (1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1.5-2 ลิตร) และทำให้อาเจียน คุณยังสามารถกดนิ้วของคุณที่โคนลิ้น จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนหลายๆ ครั้งจนกว่าเศษอาหารจะอาเจียนออกมาหมด
ขั้นตอนต่อไป. จำเป็นต้องใช้สารดูดซับ ("Smecta", ถ่านกัมมัน, "Enterosgel") พวกมันจะดูดซับสารพิษ
แล้วเติมน้ำสำรองของร่างกายที่มีอาการขาดน้ำ ความสมดุลของเกลือน้ำสามารถช่วยฟื้นฟูสารเติมน้ำแบบพิเศษ ("Regidron") หรือสารละลายเกลือน้ำทั่วไป แล้วหลังจากแนะนำให้กินยาพิษ
เมื่อทานอาหารแล้วรู้สึกไม่สบายตัว เหตุผลอาจจะต่างกัน
การติดเชื้อไวรัสโรตา
การติดเชื้อโรตาไวรัสนั้นแสดงโดยกลุ่มอาการต่างๆ ได้แก่ ระบบทางเดินหายใจและลำไส้ โรคนี้มีชื่อเล่นว่า "ไข้หวัดในลำไส้" อย่างไรก็ตาม สาเหตุของโรคนี้ไม่ใช่ไวรัสไข้หวัดใหญ่ โรตาไวรัสเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถติดเชื้อได้: โดยการสัมผัสผู้ป่วย โดยละอองในอากาศ หรือโดยการใช้น้ำและผลิตภัณฑ์ที่มีไวรัส
มักมีไข้สูง ท้องเสีย อาเจียน เยื่อบุจมูกอักเสบ เจ็บคอ
เป็นไปได้ที่จะรับมือกับผลที่ตามมาจากโรค ต้องขอบคุณตัวดูดซับแบบเดียวกันและการรับประทานอาหารที่เข้มงวด นอกจากนี้ คุณควรชดเชยสมดุลของน้ำและกำจัดอาหารที่ทำจากนมจนถึงจุดนั้นจนกว่าจะฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์ องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ฉีดวัคซีนเพื่อเป็นการป้องกัน มักจะป่วยหลังจากรับประทานอาหารระหว่างตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์
สัญญาณแรกสุดของการตั้งครรภ์นอกเหนือจากการหยุดมีประจำเดือนคืออาการคลื่นไส้ ในกรณีนี้ มันเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและการปรับตัวของร่างกายของมารดาให้เข้ากับสภาวะใหม่และสิ่งมีชีวิตตั้งไข่ภายในด้วยชุดโครโมโซมที่ไม่รู้จัก ตามกฎแล้วกระบวนการจะเปิดใช้งานเมื่อสิ้นสุดครั้งแรก - ต้นเดือนที่ 2 อย่างไรก็ตามมีผู้โชคดีที่ไม่พบกับพิษ
มักป่วยตอนเป็นพิษตอนเช้าหลังกินข้าว
แต่บางครั้งอาการคลื่นไส้สามารถรบกวนเพศที่ยุติธรรมได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน การกินก็ไม่เว้น ในบางกรณี กลิ่นหรือรสชาติของอาหารแต่ละอย่างก็เพียงพอที่จะกระตุ้นให้อาเจียน ในขณะเดียวกันอาการคลื่นไส้ก็เป็นเรื่องปกติ ไม่เป็นอันตรายต่อแม่หรือลูกแต่อย่างใด
คุณสามารถสังเกตการตั้งครรภ์ได้จากความไวของเต้านมและอาการบวม การทำงานหนักเกินไปมักจะรบกวนสตรีมีครรภ์
พิษระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่ในกรณีที่อาการคลื่นไส้ไม่รบกวนผู้หญิงตลอดเวลา เพื่อป้องกันภาวะนี้ ขอแนะนำให้กำจัดอาหารทอด ไขมัน รสหวานและเผ็ดมากเกินไป อาหารควรจะสมบูรณ์และถูกต้อง
กินแล้วรู้สึกไม่สบาย? เราจะพิจารณาเหตุผลด้านล่างต่อไป
กรดไหลย้อน
อาการแสบร้อนกลางอกถือเป็นลักษณะเฉพาะและอาการหลักของโรคกรดไหลย้อน แต่การเบี่ยงเบนนี้อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน โรคนี้จะเกิดขึ้นเมื่อลิ้นกล้ามเนื้อระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารทำงานได้ไม่ดี และกรดในกระเพาะจะเข้าสู่ทางเดินอาหาร
ผู้ป่วยมีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก รู้สึกหดเกร็ง ไอและเรอเปรี้ยว
มักจะอาเจียนทันทีหลังกิน
โรคกรดไหลย้อนควรได้รับการดูแลภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ขอแนะนำให้ระวังเครื่องดื่มและอาหารที่เพิ่มความเป็นกรดให้งดเว้นจากอันตรายนิสัย ใช้ใบสั่งแพทย์สำหรับอาการเสียดท้องและยารักษาสุขภาพทางเดินอาหาร
นอกจากจะกินแล้วปวดท้องแล้วรู้สึกไม่สบายอาจจะอาเจียนบ้างเป็นเลือดบ้าง ท้องอืด จุกเสียด ท้องอืด ท้องร่วง เยื่อบุจมูกอักเสบ เจ็บคอ นอนไม่หลับ ประจำเดือนมาช้าใน ผู้หญิงและอื่นๆต่อไป
ความเจ็บป่วยในการขนส่ง
ในรถมีคนที่เคลื่อนไหวได้ง่ายที่สุด ในกรณีที่คุณเองก็เคยชินกับมัน ทุกการเดินทางจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย การรับประทานอาหารก่อนหรือหลังอาหารอาจทำให้คลื่นไส้รุนแรงขึ้นได้
เพื่อกำจัดเธอบนท้องถนน คุณสามารถใช้ยาต่อไปนี้ตามที่แพทย์สั่งหรือแนะนำ: ยาแก้ปวด ยาลดกรดในเลือด ยาแก้แพ้ ยารักษาโรคจิต และยาแก้อาเจียน อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าการใช้ยาด้วยตนเองไม่ใช่ทางเลือก
กินไปหนึ่งชั่วโมงทำไมถึงรู้สึกไม่สบาย
ความเครียด
ความเครียดทางประสาทไม่เพียงส่งผลต่อความรู้สึกของเราเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกายได้อีกด้วย ความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลเป็นเวลานานมักทำให้คนข้ามมื้ออาหารหรือรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหาร อาการคลื่นไส้จะหายไปทันทีที่คุณรู้ว่าประสบการณ์นั้นไม่คุ้มกับสุขภาพของคุณ และคุณสามารถควบคุมความรู้สึกของคุณได้
อาการอาจรวมถึง ปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า ความใคร่ลดลง นอนไม่หลับ เศร้า ประหม่า
ถ้าความเครียดทำให้ใช้ชีวิตปกติไม่ได้ แวะมาที่นัดหมายกับนักจิตบำบัด. นอกจากนี้ เทคนิคการผ่อนคลาย โยคะ การเดิน และการนอนหลับที่ดีก็มีประสิทธิภาพ
กินแล้วป่วยต่อเนื่องหมายความว่าอย่างไร
โรคถุงน้ำดี
ถุงน้ำดีตั้งอยู่ทางด้านขวาของช่องท้องและรองรับร่างกายในการดูดซึมไขมัน การเบี่ยงเบนในงานของเขาอาจส่งผลต่อการดูดซึมอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่กินมัน (โดยเฉพาะหวาน มันอ้วน ทอด) คนจะรู้สึกคลื่นไส้และปวดท้อง
หมอเท่านั้นรักษาโรคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังคงมีอาการแทรกซ้อนหรือผลของการรักษาด้วยยาหายไปและอาหารก็ไร้อำนาจ จำเป็นต้องแก้ปัญหานี้ด้วยการผ่าตัด
กินแล้วรู้สึกไม่สบายอีก
อาการลำไส้แปรปรวน
การหยุดชะงักของการทำงานของระบบทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นได้จากความเครียด การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การขาดสารอาหาร และการเปลี่ยนแปลงอาหารบ่อยครั้ง การร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วย IBS คืออาการคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร นอกจากนี้โรคนี้ยังมีอาการท้องเสีย ปวดท้อง ท้องอืด
กินแล้วรู้สึกไม่สบายจะทำอย่างไร
อาหารช่วยลดอาการลำไส้แปรปรวน นอกจากนี้แพทย์ยังกำหนดให้ใช้ยาตามคำร้องเรียนของผู้ป่วยและอาการรุนแรง ยาเหล่านี้อาจเป็นเบนโซไดอะซีพีน ยาแก้ท้องร่วง ยาแก้กระสับกระส่าย และอื่นๆ การรักษาที่มีประสิทธิภาพสามารถทำได้โดยการฝังเข็ม ยาสมุนไพร การใช้โปรไบโอติก
การป้องกัน
การป้องกันความรู้สึกไม่พึงประสงค์ควรเน้นที่การกำจัดปัจจัยที่เกิดขึ้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยกำจัดได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ:
- กินอาหารมื้อเล็กทุกสี่ชั่วโมง
- ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง
- อย่ากินน้ำอัดลมและน้ำหวาน ชอบน้ำแร่หรือน้ำบริสุทธิ์ (อาจมีประโยชน์สำหรับโคโมทและชาเขียว);
- เดินเล่นนอกบ้านหลังอาหาร (มื้อกลางวัน);
- ให้ร่างกายมีภาระที่เป็นระบบที่จะส่งเสริมการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว
- ควรงดของเผ็ด ของทอด ลดเครื่องเทศในจาน
- ลดการบริโภคอาหารประเภทแป้งให้น้อยที่สุด
- งดสูบบุหรี่ ดื่มสุรา
- หากสาเหตุของอาการไม่สบายคืออุปกรณ์ขนถ่าย ห้ามรับประทานก่อนเดินทางในการขนส่ง
- เมื่อทานยาควรศึกษาคำแนะนำอย่างระมัดระวังเพราะผลข้างเคียงอย่างใดอย่างหนึ่งอาจเป็นอาการคลื่นไส้ได้
- ระหว่างตั้งครรภ์ อย่าเครียด ออกแรงมากเกินไป
- ถ้าคุณแพ้อาหารบางชนิดหรือสารระคายเคืองจากภายนอก พยายามกำจัดหรือปกป้องพวกมัน
- รักษาสุขอนามัย ระบายอากาศในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ รวมถึงบริเวณที่ทำงาน
- อย่าลืมดูน้ำหนัก อย่ากินเยอะ
โรคนี้ทนได้อย่างไรผู้ชาย ผู้หญิง และเด็ก
เพศที่แข็งแรงมักกินมากเกินไปและกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองน้อยลงมาก - อาการคลื่นไส้ในผู้ชายได้รับการวินิจฉัยค่อนข้างบ่อย ความสนใจในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการแพ้ท้องอย่างเท่าเทียมกัน และบางครั้งอาการคลื่นไส้ก็ปรากฏขึ้นทันทีหลังงานเลี้ยง การสูบบุหรี่ในขณะท้องว่างอาจกลายเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาปฏิกิริยาตอบโต้ของร่างกายต่อการไหลเข้าขององค์ประกอบที่เป็นพิษ
อาการคลื่นไส้ในผู้หญิงมักเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือน เมื่อร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยการผลิตพรอสตาแกลนดิน ร่างกายจะลดความเจ็บปวด ในขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียต่อระบบประสาทและทำให้มดลูกหดตัว ปริมาณน้ำย่อยที่ผลิตลดลงซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารอันไม่พึงประสงค์ได้ สตรีมีครรภ์ยังรู้สึกถึงอาการมึนเมา ซึ่งถือว่าเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นกัน ต่อเนื่องไปจนถึงสัปดาห์ที่ 13 และถือเป็นกระบวนการคลอดทารกโดยตรง พิษจะรุนแรงขึ้นถ้าผู้หญิงนอนไม่หลับ เหนื่อย เป็นหวัด
อาเจียนหลังอาหารในเด็กไม่ใช่เรื่องแปลก แม้แต่กิจกรรมที่มากเกินไปของพวกเขาก็สามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งนี้ได้ เกมที่มีพลังและอารมณ์ที่เด่นชัดสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ทันที คุณต้องติดตามเด็กอยู่เสมอและตอบสนองต่อข้อร้องเรียนของเขา การอาเจียนมักเป็นสัญญาณของโรคติดเชื้อ สุขอนามัยที่ไม่ดียังเพิ่มโอกาสในการกลืนกินแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์และการเกิดพิษ
ไม่เคยลืม: อาการคลื่นไส้ไม่ใช่เรื่องน่ากังวล เว้นแต่จะมาถึงและผ่านไปอย่างรวดเร็ว เมื่อบุคคลมีความรู้สึกไม่สบายเป็นเวลาหลายสัปดาห์ นี่คือสัญญาณเตือน ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์ทันที
เราเข้าใจแล้วว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่สบายหลังทานอาหาร
