ไม่มีความลับที่เส้นเอ็นที่เท้าเป็นปัจจัยกำหนดกิจกรรมทางกายของบุคคล และหากมีสิ่งใดเกิดขึ้นกับมัน (การอักเสบ การแพลง หรือรอยแตก) จะจำกัดเสรีภาพในการกระทำของเราอย่างมาก นั่นคือเหตุผลที่ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้น วิธีหลีกเลี่ยง และวิธีการรักษาความเจ็บป่วยดังกล่าวมีความเกี่ยวข้องมาก
เอ็นคืออะไรและหน้าที่หลักของมันคืออะไร
เอ็นที่ขาเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดติดกับกระดูกและกล้ามเนื้อ หน้าที่หลักของพวกเขาคือเพื่อให้แน่ใจว่าตำแหน่งปกติและประสิทธิภาพที่มั่นคงของอวัยวะทั้งหมด นอกจากนี้ยังควบคุมการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ตามกฎแล้วแนวคิดของ "การยืดกล้ามเนื้อ" นั้นไม่เป็นความจริงทั้งหมดเนื่องจากเอ็นเองไม่สามารถยืดออกได้เนื่องจากไม่มีความยืดหยุ่นและความโน้มเอียงที่จำเป็นต่อสิ่งนี้ อันที่จริงมีรอยแตกทั้งหมดหรือบางส่วน
สาเหตุของการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น
ตามสถิติ อาการปวดที่เส้นเอ็นที่ขาเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้:
- น้ำตกต่างๆ;
- เหยียบย่ำเมื่อขับผ่านภูมิประเทศที่ขรุขระ นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าครึ่งหนึ่งของข้อร้องเรียนเกี่ยวกับเอ็นฉีกขาดนั้นมาจากผู้หญิงหลังจากเดินเร็วด้วยส้นเท้า
- กีฬาเร่งรัด;
- สวมรองเท้าที่ไม่สบาย;
- ข้ออักเสบ;
- เส้นเอ็นอ่อนแอแต่กำเนิด;
- ตำแหน่งที่ไม่ได้มาตรฐานและดังนั้นการพัฒนาส่วนประกอบของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ไม่สม่ำเสมอ ในภาษาธรรมดา - แขนขายาวต่างกัน
- โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
- การติดเชื้อต่างๆ
นอกจากนี้ เอ็นฉีกขาดที่ขามักเรียกกันว่า "โรคกีฬา" เนื่องจากคำขอเกือบ 70% มาจากนักกีฬา
ประเภทของเคล็ดขัดยอก
ตามแบบฝึกหัด สาเหตุของการยืดเหยียดแบ่งเป็น 2 แบบ และหากประเภทแรก (ความเสื่อม) รวมถึงที่เกิดจากการสึกหรอของเส้นเอ็นที่เกิดขึ้นเนื่องจากอายุของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด และส่วนใหญ่มักได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ประเภทที่สอง (บาดแผล) จะรวมถึงการแตกร้าวที่เกิดขึ้นเป็น ผลจากการหกล้ม การเคลื่อนไหวกะทันหัน หรือการยกน้ำหนักเกิน ลักษณะเด่นของเคล็ดขัดยอกแบบหลังคือเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมีอาการปวดอย่างรุนแรง
นอกจากนี้ยังมีการแบ่งหมวดหมู่ตามการละเมิดที่แต่ละคนทำขึ้นชุดแยก
อาการ
เอ็นเอ็นที่ขาปรากฏดังนี้:
- ความรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงทั้งตอนพักและระหว่างการแสดงที่ไม่ยากมาก
- เคลื่อนไหวค่อนข้างจำกัดบริเวณต้นตอของความเจ็บปวด (ไม่สามารถงอหรือเหยียดขาได้);
- อุณหภูมิสูงขึ้น
- โทนผิวสีฟ้า;
- เปลี่ยนรูปร่างด้านนอกของข้อต่อที่อยู่ใกล้กับจุดที่น่าจะเป็นแพลง
- บวมต่างๆ
- เสียงประกอบ (คลิก กระทืบ) ระหว่างพยายามขยับขาที่บาดเจ็บ
- รู้สึกเสียวซ่าและชาในบริเวณที่คุณมีอาการปวด
แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าอาการที่บ่งบอกว่าเอ็นที่ขาเจ็บอาจมีสัญญาณเฉพาะของตัวเองที่ปรากฏในรอยแตกแต่ละประเภทโดยเฉพาะ
บาดเจ็บวงเดือน
ตามกฎ การแตกของเอ็นที่ขาพร้อมกับการแตกหัก เป็นหนึ่งในอาการหลักของการบาดเจ็บที่วงเดือน บ่อยครั้งที่ปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นในนักกีฬาซึ่งทำให้พวกเขามีปัญหาเพียงพอ แต่เนื่องจากความคล้ายคลึงกันของอาการจึงเป็นไปไม่ได้เสมอที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องในทันที จุดเด่นเพียงอย่างเดียวของมันคือความเจ็บปวดมากที่สุดเมื่อพยายามเหยียดขาให้ตรง
ข้อเท้าแพลง
เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าอาการบวมน้ำที่รุนแรงที่สุดเป็นพยานและเมื่อน้ำหนักของร่างกายถูกส่งไปยังขาที่บาดเจ็บจะเกิดอาการปวดเฉียบพลันซึ่งเพิ่มขึ้นตามการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ หากสงสัยว่าได้รับบาดเจ็บ อาจต้องทำการทดสอบลิ้นชัก ในกรณีนี้ ขาท่อนล่างใช้มือข้างเดียวกดลงไปอย่างแน่นหนา และในขณะเดียวกันก็ใช้เข็มวินาทีกดเท้าจากด้านหลังเบาๆ เพื่อให้สามารถเคลื่อนไปข้างหน้าได้ หากการวินิจฉัยเบื้องต้นถูกต้อง จะเปลี่ยนตำแหน่งโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก นอกจากนี้ยังมีโอกาสสูงที่จะตรวจพบเลือดในบริเวณที่มีรอยฟกช้ำ
จำไว้ว่าเอ็นแพลงที่ขาอาจบอบบาง (มักจะหายภายในสองสามวัน) หรือรุนแรง (ในกรณีนี้จำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที)
การวินิจฉัย
ตามกฎแล้ว แพทย์จะทำการสำรวจผู้ป่วยเบื้องต้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาและความรู้สึกที่เขาประสบในขณะนั้น หากคนบ่นว่ามีอาการปวดที่เส้นเอ็นที่ขาให้ตรวจขาที่แข็งแรงก่อน สิ่งนี้ทำเพื่อให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับขั้นตอนการตรวจและในอนาคตเมื่อถึงคราวเจ็บขาเขาก็พร้อมสำหรับสิ่งที่จะตามมาโดยไม่รู้ตัว เป็นผลให้ผู้ป่วยค่อนข้างสงบรับรู้การจัดการทั้งหมดของแพทย์ นอกจากนี้ วิธีการนี้ช่วยให้แพทย์เปรียบเทียบผลลัพธ์ที่ได้รับระหว่างการตรวจขาของผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยให้วินิจฉัยได้ง่ายขึ้นในอนาคต
นอกจากนี้เพิ่มเติมการศึกษาเพื่อยืนยันหรือหักล้างการวินิจฉัยเบื้องต้นในที่สุด ซึ่งรวมถึง:
- การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ซึ่งไม่เพียงแต่ยืนยันการวินิจฉัย แต่ยังติดตามประสิทธิภาพของการรักษาด้วย
- การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก การตรวจประเภทนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่แม่นยำมาก ไม่เพียงแต่ว่าเส้นเอ็นที่ขาส่วนใดเสียหาย แต่ยังรวมถึงเส้นใยที่ขาดด้วย
- ตรวจเอ็กซ์เรย์. การใช้งานช่วยให้คุณสามารถระบุความเป็นไปได้ของการเกิดภาวะแทรกซ้อน (การแตกหักและการเคลื่อนตัว)
- อัลตราซาวด์อวัยวะที่เสียหาย
ปฐมพยาบาลกรณีเอ็นขาดที่ขา
จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่า เมื่อเกิดความรำคาญ สถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุดตั้งอยู่ในระยะทางหลายกิโลเมตร ดังนั้น เพื่อให้การรักษาต่อไปประสบความสำเร็จและไม่มีภาวะแทรกซ้อน จำเป็นต้องให้การปฐมพยาบาลเบื้องต้นแก่เหยื่อ ซึ่งรวมถึงการจัดการดังต่อไปนี้:
- ปล่อยเท้าเจ็บจากรองเท้าและถุงเท้าซึ่งจะช่วยลดแรงกดบนบริเวณที่บวม
- รักษาส่วนที่เหลือของบริเวณที่บาดเจ็บซึ่งจะทำให้ไขว้เขวเล็กน้อยจากการที่เอ็นที่ขาของเขาเจ็บ
- สร้าง backing พิเศษจากผ้าที่พับหลาย ๆ ครั้งแล้ววางไว้ใต้พื้นที่ที่เสียหาย
- ยกขาให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ (โดยปกติจนถึงบริเวณหัวใจ) ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้หลายครั้ง
- ใช้ทาบริเวณที่เป็นน้ำแข็งหรือผ้าที่แช่ในน้ำเย็นก่อนหน้านี้ แต่ถ้าสถานการณ์เอื้ออำนวย ก็อย่าหันไปใช้ทางเลือกหลังจะดีกว่า ขอแนะนำให้วางน้ำแข็งไว้บนเนื้อเยื่อแห้งเพื่อไม่ให้เกิดเนื้อร้ายของเนื้อเยื่ออ่อนซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอย่างรุนแรง ควรใช้น้ำแข็งในสองชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บด้วยช่วงเวลา 20 นาที นอกจากนี้ 2 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้วในวันแรก
โปรดจำไว้ว่าความเร็วในการฟื้นตัวต่อไปอาจขึ้นอยู่กับวิธีการดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ ยิ่งปวดมากแนะนำให้กินยาแก้ปวด
เทรนดอน
มีการกำหนดมาตรการการรักษาต่างๆ ขึ้นอยู่กับระดับการยืด ตัวอย่างเช่นการแตกของเอ็นบางส่วน (ระดับ 1) จำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งใช้ผ้าพันแผลพิเศษกับบริเวณที่เสียหายด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อ ระยะเวลาในการสวมใส่แตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถึง 5 วัน นอกจากนี้อาจมีการกำหนดยาที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ตัวอย่างเช่น หากเอ็นนิ้วหัวแม่เท้าฉีกขาด ผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ยึดนิ้วเท้าแบบพิเศษ และหากจำเป็น ให้ฉีดยาชา นอกจากนี้ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดดำ แนะนำให้ทาบริเวณที่เสียหายด้วยเจล Troxevasin
ปวดค่อนข้างชัดเจน บวม และข้อ จำกัด (2องศา) การตรึงข้อต่อควรนานขึ้น (ไม่เกินสองสัปดาห์) นอกจากนี้ ทางที่ดีควรยกขาให้อยู่ในตำแหน่งสูงในช่วง 3 วันแรก ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ควรใช้น้ำแข็งในช่วง 24 ชั่วโมงแรกเท่านั้น เจลก็ใช้ได้เหมือนเดิม
หากสังเกตพบความเจ็บปวดรุนแรงมากจนไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อแม้เพียงเล็กน้อย (ระดับ 3) ในกรณีนี้ อาจจำเป็นต้องเฝือกหรือแม้กระทั่งการผ่าตัด เส้นเอ็นของขา ระยะเวลาของการตรึงขาสามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งเดือน (ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ) ช่วงนี้กินยาแก้ปวดและฉีดยา
ผลที่จะตามมา
ตามกฎแล้ว การพยากรณ์โรคหลังการรักษาจะค่อนข้างดีหากเริ่มการรักษาตรงเวลา มิฉะนั้น เส้นเอ็นที่ขาอาจหยุดทำงานเกือบทั้งหมด ซึ่งจะส่งผลร้ายแรงต่อความคล่องตัวของบุคคล
แบบฝึกหัดการพักฟื้น
เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนตัวของข้อต่อหลังได้รับบาดเจ็บ เมื่อสิ้นสุดมาตรการการรักษา จะมีการกำหนดขั้นตอนการฟื้นฟูพิเศษ ซึ่งรวมถึง:
- เดินด้วยรองเท้าที่ใส่สบาย แต่ควรเริ่มจากส้นเท้าจรดปลายเท้าอย่างนุ่มนวล ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเปิดถุงเท้ามากนัก
- หมอบครึ่งนิ้วเท้าโดยยกนิ้วเท้าขึ้นอีกขั้นและกลับไปเริ่มต้นอีกครั้งตำแหน่ง
- นอกจากนี้ ควรใช้เวลาในการออกกำลังกายในน้ำ เนื่องจากในสภาวะเหล่านี้ เอ็นที่เสียหายสามารถพัฒนาได้โดยไม่ต้องใช้น้ำหนักเกิน
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อเข้าถึงสถาบันทางการแพทย์ที่เหมาะสมได้ทันท่วงที ทั้งขั้นตอนการรักษาและการฟื้นฟูที่ตามมาก็ลดลงได้
