คุณเริ่มสังเกตว่านิ้วของคุณชาบ่อยๆ เหตุผลของอาการผิดปกติดังกล่าวควรได้รับการชี้แจงก่อนเพราะคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการรักษาและป้องกันจะขึ้นอยู่กับมัน โรคและพยาธิสภาพใดบ้างที่สามารถทำให้ชาได้
อุโมงค์ซินโดรม - โรคระบาดในสำนักงาน
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หมอพูดถึงเขาบ่อยเป็นพิเศษ มีพนักงานออฟฟิศจำนวนมากขึ้นที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นชั่วโมงต่อวัน และบ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าพวกเขามีนิ้วชี้ที่มึนงงในมือรวมถึงนิ้วกลางและนิ้วใหญ่ ประเด็นคือมีเอ็นที่แข็งแรงในบริเวณข้อมือ ข้างใต้เป็นกล้ามเนื้อ เส้นประสาท เส้นเอ็น และหลอดเลือดที่ทำหน้าที่ลำเลียงเลือดไปยังนิ้วมือ ตำแหน่งของมือในระหว่างทำงานไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการบวมน้ำ มันไปกดทับเส้นเลือดและเส้นประสาทที่ไปถึงมือ
ทำอย่างไร? ขั้นแรก ทำความคุ้นเคยกับการพักมือเป็นประจำระหว่างทำงาน (ประมาณทุกๆ ครึ่งชั่วโมง) ออกกำลังกายง่ายๆ (หมุนเป็นวงกลม บีบ และคลายหมัดจับมือ) มีความแตกต่างกันนิดหน่อยอีกอย่างหนึ่งที่ควรค่าแก่การจดจำสำหรับผู้ที่มีอาการชาเป็นระยะ เหตุผลที่อธิบายข้างต้นรุนแรงขึ้นภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน ดังนั้นพยายามทำให้มือของคุณอบอุ่นอยู่เสมอและอย่าออกจากบ้านโดยไม่มีถุงมือในฤดูหนาว และเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ดี ใส่ใจกับกิจกรรมกลางแจ้ง เลิกดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอ
ถ้านิ้วคุณชา สาเหตุอาจมาจากโรคของกระดูกสันหลัง รายการนี้ประกอบด้วยปัญหาหลายประการ ตั้งแต่ความโค้งและ osteochondrosis ไปจนถึงหมอนรองกระดูกเคลื่อน อาการชาในกรณีนี้จะไม่ใช่อาการแรก: ผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวจะเริ่มมีอาการปวดที่คอก่อน ปวดศีรษะและเวียนศีรษะบ่อยครั้ง
ทำอย่างไร? ก่อนอื่น คุณควรไปปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวกับปัญหากระดูกสันหลัง (vertebrologist) หลังจากที่คุณผ่านการตรวจและแพทย์พบว่ากระดูกสันหลังได้รับผลกระทบอย่างไรและเลวร้ายเพียงใด เขาจะเลือกหลักสูตรการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ เป็นไปได้มากว่าคุณจะต้องทำกายภาพบำบัด ไปนวด - สิ่งนี้จะเสริมสร้างกระดูกสันหลังและแก้ไขปัญหาที่มีอยู่
ขาดวิตามิน
ท่ามกลางปัจจัยอื่นๆ ที่กระตุ้นให้เกิดอาการชา สาเหตุที่กล่าวข้างต้นเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด บ่อยเป็นพิเศษการขาดวิตามินบี 12 เกิดขึ้น พบในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ผู้ที่ควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับผู้ที่ทานเจ (ผู้ทานมังสวิรัติอย่างเข้มงวด) จะได้รับประสบการณ์นี้บ่อยกว่าคนอื่นๆ นอกจากนี้ ปัญหาอาจอยู่ที่การขาดวิตามินเอสังเคราะห์จากแคโรทีน บางครั้ง อาการชาเป็นสัญญาณว่าร่างกายมีกรดนิโคตินิกไม่เพียงพอ
ทำอย่างไร? ในกรณีนี้ คำตอบคือชัดเจน: คุณควรทบทวนอาหารของคุณอย่างจริงจัง เสริมคุณค่าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ หากคุณไม่ทานอาหารประเภทปลาและเนื้อสัตว์ด้วยเหตุผลบางประการ ให้เติมยีสต์จากผู้ผลิตเบียร์ลงในอาหารของคุณ (สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง) พยายามกินผักและผลไม้สดให้มากขึ้น คุณสามารถซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์สำเร็จรูปในรูปแบบเม็ดเป็นมาตรการเพิ่มเติมได้
สาเหตุอื่นที่เป็นไปได้
คนแก่มักมีอาการเจ็บนิ้วและชาเนื่องจากได้รับบาดเจ็บเมื่อหลายปีก่อน คำอธิบายนั้นง่าย: การป้องกันของร่างกายอ่อนแอลงและเป็นผลให้เกิดอาการแทรกซ้อน
สาเหตุที่หายากแต่ยังคงมีแนวโน้มคือโรค Raynaud เธอมีลักษณะเฉพาะของเธอเอง: ในที่เย็นปลายนิ้วจะเปลี่ยนเป็นสีขาวก่อนจากนั้นจึงกลายเป็นสีเขียวและหลังจากนั้นครู่หนึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีแดง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการหดเกร็งของหลอดเลือดเมื่อการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยถูกรบกวน อันตรายของโรคนี้อยู่ที่ว่าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจทำให้เกิดเนื้อตายเน่า ซึ่งแพทย์ต้องตัดนิ้วทิ้ง ที่ในกรณีนี้ คุณควรเข้ารับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญ 2 คนในคราวเดียว: นักกายภาพบำบัดและนักประสาทวิทยา ซึ่งจะสามารถทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้
และถ้าอาการชาร่วมกับอาการอื่นๆ (รู้สึกหนาวที่นิ้ว กระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง) โรคเบาหวานประเภท II อาจเป็นสาเหตุ ระดับน้ำตาลสูงทำให้ผนังหลอดเลือดในร่างกายกัดกร่อน อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเบาหวาน ให้พยายามติดตามปริมาณน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอและให้อยู่ในระดับปกติ
ต้องไปพบแพทย์หรือไม่
อย่างที่คุณเห็นแล้ว ในบรรดาสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการชาที่นิ้วมือ มีสาเหตุที่ค่อนข้างไม่เป็นอันตราย (เช่น โรคเหน็บชาชนิดเดียวกัน) อย่างไรก็ตาม อย่าเพิกเฉยต่อปัญหานี้ เพราะร่างกายของคุณไม่ได้ให้สัญญาณกับคุณโดยเปล่าประโยชน์ รับการทดสอบ หากเกิดโรคหรือความผิดปกติใดๆ ขึ้น การรักษาในระยะแรกจะง่ายขึ้นมาก
