ทำไมฮีโมโกลบินต่ำ: สาเหตุ โรคที่เป็นไปได้

สารบัญ:

ทำไมฮีโมโกลบินต่ำ: สาเหตุ โรคที่เป็นไปได้
ทำไมฮีโมโกลบินต่ำ: สาเหตุ โรคที่เป็นไปได้

วีดีโอ: ทำไมฮีโมโกลบินต่ำ: สาเหตุ โรคที่เป็นไปได้

วีดีโอ: ทำไมฮีโมโกลบินต่ำ: สาเหตุ โรคที่เป็นไปได้
วีดีโอ: จักษุแพทย์ 2024, พฤศจิกายน
Anonim

ตัวชี้วัดเลือดซึ่งกำหนดขึ้นในระหว่างการวิเคราะห์ทั่วไป สามารถบอกได้มากเกี่ยวกับสถานะของร่างกาย เกี่ยวกับการทำงานของระบบ ดังนั้นจึงมีการกำหนดทั้งในระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นระยะและเมื่อผู้ป่วยสมัครกับนักบำบัดโรคแพทย์คนอื่น ๆ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญอย่างหนึ่งคือฮีโมโกลบิน จะต้องอยู่ในระดับหนึ่ง ทำไมเฮโมโกลบินลดลงจะกล่าวถึงในรายละเอียดในภายหลัง

ความหมายทั่วไป

ทำไมฮีโมโกลบินถึงต่ำ? คำถามนี้ต้องเผชิญกับบางคนที่ผ่านการทดสอบเลือดทางคลินิก เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ คุณต้องรู้ว่าฮีโมโกลบินคืออะไร เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับมัน ด้วยการลดลงของตัวบ่งชี้นี้ อาการไม่พึงประสงค์จำนวนหนึ่งปรากฏขึ้น ซึ่งยากต่อการเพิกเฉย ระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงส่งผลต่อการทำงานของทุกระบบและอวัยวะ

สาเหตุของฮีโมโกลบิน
สาเหตุของฮีโมโกลบิน

สำหรับเซลล์เม็ดเลือดแดงมีหน้าที่ในการผลิตฮีโมโกลบิน ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา กระบวนการผลิตจะเริ่มขึ้น เมื่อบุคคลหายใจเข้า เซลล์เม็ดเลือดแดงจะเต็มไปด้วยออกซิเจน จากนั้นพวกมันจะพาไปทั่วทั้งร่างกายเติมเนื้อเยื่อทั้งหมดด้วยสารที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญ เป็นฮีโมโกลบินที่รวมกับออกซิเจนในเซลล์เม็ดเลือดแดง หากไม่เพียงพอ เซลล์จะไม่สามารถขนส่งออกซิเจนตามปริมาณที่ต้องการได้ ด้วยเหตุผลนี้ การลดลงของตัวบ่งชี้นี้จึงน่าเป็นห่วง

ฟังก์ชั่น

ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ? มีหลายสาเหตุที่ส่งผลต่อคะแนน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเฮโมโกลบินมีความสำคัญมากสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย สารนี้ไม่เพียงแต่รับผิดชอบในการขนส่งออกซิเจน แต่ยังรวมถึงคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเผาผลาญของเซลล์

ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดจึงต่ำในผู้ชาย?
ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดจึงต่ำในผู้ชาย?

ถ้ากระบวนการเผาผลาญผิดพลาด เนื้อเยื่อทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมาน เซลล์ไม่ได้รับออกซิเจนในส่วนที่ต้องการ และคาร์บอนไดออกไซด์จะไม่ถูกกำจัดออกไปตามปริมาณที่ต้องการ หากไม่ดำเนินการใดๆ ผลที่ตามมาอาจร้ายแรง ในแต่ละช่วงวัย ตัวเลขนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าในผู้ชายและผู้หญิงระดับนั้นไม่เหมือนกัน ดังนั้นการวิเคราะห์จึงคำนึงถึงเพศ ปัจจัยอายุด้วย เมื่อฮีโมโกลบินต่ำ จะทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง

สอบ

ทำไมฮีโมโกลบินต่ำในผู้หญิงและผู้ชายจึงถูกกำหนดในระดับที่ต่างกัน? นี่เป็นเพราะลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายความจริงที่ว่าตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่าเกณฑ์ปกตินั้นพิจารณาจากการตรวจทางห้องปฏิบัติการของเลือดฝอย นี่เป็นวิธีการที่เรียบง่ายแต่ได้ข้อมูล

ทำไมเฮโมโกลบินถึงต่ำ?
ทำไมเฮโมโกลบินถึงต่ำ?

ในการบริจาคเลือดเพื่อกำหนดระดับของฮีโมโกลบิน คุณต้องติดต่อนักบำบัดโรค หากมีอาการบางอย่างเขาจะออกผู้อ้างอิง นอกจากนี้ การวิเคราะห์ยังกำหนดไว้ในระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นระยะ ระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการผ่าตัด ฯลฯ

เลือดจะต้องถูกดึงออกจากนิ้ว ทางที่ดีควรรับประทานในขณะท้องว่าง อย่างไรก็ตาม อนุญาตให้รับประทานอาหารเช้ามื้อเบา ๆ ในตอนเช้า ผลลัพธ์จะพร้อมในไม่กี่ชั่วโมงหรือในวันทำการถัดไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการทำงานของห้องปฏิบัติการ แบบฟอร์มต้องระบุช่วงที่ตัวบ่งชี้ควรเป็นสำหรับกลุ่มผู้ป่วยบางกลุ่ม วิธีนี้ช่วยให้คุณระบุได้ทันทีว่าบุคคลนั้นมีฮีโมโกลบินปกติ ต่ำหรือสูง

เช่น สงสัยว่าทำไมฮีโมโกลบินในเลือดของผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์จึงมีค่าต่ำ จึงควรพิจารณาให้มีกระบวนการใหม่ๆ เกิดขึ้นมากมายในช่วงเวลานี้ ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นฮีโมโกลบินจึงอาจต่ำ ถึงระดับหนึ่งถือว่าค่อนข้างปกติ

ระดับความสูงที่หายากมาก การเบี่ยงเบนลงเป็นเรื่องปกติมากขึ้น

ปกติในผู้ใหญ่

ทำไมฮีโมโกลบินต่ำจึงพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย? ในวัยเด็ก ตัวบ่งชี้นี้จะเหมือนกันสำหรับทั้งสองเพศ อย่างไรก็ตาม ในช่วงวัยรุ่น ตัวเลขนี้เริ่มแตกต่างออกไป ฮอร์โมนเพศเป็นตัวกำหนดคุณสมบัติทางสรีรวิทยา อยู่ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาที่ระดับของเฮโมโกลบินเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตของบุคคล นอกจากนี้ ในผู้หญิง แม้หลังวัยหมดประจำเดือน ตัวบ่งชี้นี้จะแตกต่างจากระดับปกติสำหรับผู้ชาย

แพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยฮีโมโกลบินต่ำได้ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุโดยอิสระว่าตัวบ่งชี้ที่ได้รับเพียงพอหรือไม่ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป ฮีโมโกลบินควรเป็น:

ผู้ใหญ่ชาย ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่
125-175g/l 120-156g/l

ในสายเลือดของผู้ชาย แอนโดรเจนจำนวนมากถูกกำหนดไว้แล้ว ฮอร์โมนนี้ช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ดังนั้นสำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า ตัวบ่งชี้ควรสูงกว่า ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดจึงต่ำในผู้ชาย? มีพยาธิสภาพจำนวนหนึ่งที่ส่งผลต่อกระบวนการนี้ ในผู้หญิง ฮีโมโกลบินต่ำเป็นเรื่องปกติในบางสภาวะ

วัยเด็กกับการตั้งครรภ์

หลังการทดสอบ ผู้ปกครองบางคนอาจถามว่าทำไมทารกอายุ 3 เดือนถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ ตัวเลขนี้สูงกว่าในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ค่อยๆ ลดลงเมื่อทารกโตขึ้น ตัวบ่งชี้นี้ถึงระดับสูงสุดในวัยเด็ก ดังนั้นค่าที่ต่ำกว่าของตัวบ่งชี้นี้จึงเป็นที่น่าเป็นห่วง

ทำไมถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ?
ทำไมถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ?

ก่อนพิจารณาว่าทำไมฮีโมโกลบินต่ำในทารก ในเด็กก่อนวัยเรียนหรือวัยเรียน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่ยอมรับได้บรรทัดฐาน:

2 สัปดาห์แรกของชีวิต 135-196g/l
ปีแรกของชีวิต 110-135g/l
วัยเรียน 115-140g/l

ในสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต มีการจัดเรียงใหม่มากมาย ด้วยเหตุนี้ ตัวบ่งชี้ที่นำเสนอจึงค่อยๆ เปลี่ยนไป ในระหว่างตั้งครรภ์ ฮีโมโกลบินควรอยู่ระหว่าง 110 ถึง 145 กรัม/ลิตร ในเวลานี้ คุณต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และลดปริมาณชา กาแฟ และสารอื่นๆ ที่ลดการดูดซึมของธาตุนี้

ลักษณะอาการ

ทำไมฮีโมโกลบินถึงต่ำ? มีหลายปัจจัยสำหรับปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์ดังกล่าว ในกรณีนี้จะมีอาการแสดงหลายอย่าง หากบุคคลสังเกตเห็นอาการดังกล่าวจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจโดยเร็วที่สุด

อาการแรกสุดและที่พบบ่อยที่สุดคือความอ่อนแอทั่วไปที่มีระดับฮีโมโกลบินต่ำ บุคคลนั้นเหนื่อยเร็ว เขามักจะหายใจถี่ มีอาการง่วงนอนเป็นส่วนใหญ่ บางครั้งอาการวิงเวียนศีรษะหรือปวดศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ ความผิดปกติในด้านความดันเลือดแดง กำหนดอัตราการเต้นของหัวใจ

หากระดับฮีโมโกลบินลดลงอย่างเห็นได้ชัด อาจถึงขั้นเป็นลมได้ เนื่องจากขาดธาตุเหล็ก ผิวหนังจึงแห้งและเป็นสะเก็ด รอยแตกอาจปรากฏขึ้นที่มุมปากบนมือ ผมและเล็บยังขาดออกซิเจน พวกมันเปราะ บางครั้งผมบนศีรษะก็ร่วงได้อย่างแม่นยำมากเพราะขาดออกซิเจนแลกเปลี่ยน

ในขณะที่สงสัยว่าทำไมฮีโมโกลบินในเลือดของเด็กหรือผู้ใหญ่จึงต่ำ เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์อ้างว่าการขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ด้วยเหตุนี้ ช่วงชีวิตของเซลล์จึงลดลงอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งการรับรู้รสชาติและกลิ่นจะรบกวนคุณ

บางครั้งที่ฮีโมโกลบินลดลงอย่างมาก คนๆ หนึ่งอาจกระหายสิ่งที่กินไม่ได้ เช่น ดิน นอกจากนี้ยังมีการคัดเลือกในอาหาร อาจกระหายอาหารบางชนิด เช่น ไวน์แดง อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในตัวบ่งชี้นี้ไม่สามารถจำกัดให้ควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียวได้ บุคคลมีความเบี่ยงเบนในการทำงานของอวัยวะทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดคือความเข้มข้นหน่วยความจำลดลง ยิ่งเริ่มการรักษาเร็ว ผลเสียก็จะน้อยลง

เหตุผลสามกลุ่ม

ควรสังเกตว่าในระหว่างการวินิจฉัย มักจะมีการกำหนดฮีโมโกลบินต่ำ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้สามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม การดำเนินการเพิ่มเติมที่มุ่งฟื้นฟูระดับฮีโมโกลบินปกติขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

ทำไมทารกอายุสามเดือนถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ?
ทำไมทารกอายุสามเดือนถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ?

ประเภทแรกรวมถึงพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับการผลิตโปรตีนที่มีธาตุเหล็กบกพร่อง ส่งผลให้ไม่เพียงพอ ส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร คนกินอาหารที่มีธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอ อย่างไรก็ตามเนื่องจากความผิดปกติในระบบย่อยอาหารจึงดูดซึมได้ไม่ดี สถานการณ์นี้มักจะเกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัดกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น ผลเช่นเดียวกันนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการรับประทานอาหารที่แข็งกระด้างความอดอยาก การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลยังทำให้ร่างกายขาดธาตุเหล็ก

ปัจจัยกลุ่มที่สองที่ทำให้ฮีโมโกลบินในเลือดลดลงคือการทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีอยู่ในร่างกายอย่างรวดเร็ว เนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยภายนอก ตัวอย่างเช่น สามารถเพิ่มการแผ่รังสี สภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ เป็นต้น บางครั้งภูมิคุ้มกันของบุคคลล้มเหลว เม็ดเลือดแดงถูกมองว่าเป็นเซลล์แปลกปลอม เม็ดเลือดขาวทำลายพวกมัน ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ เซลล์ดังกล่าวจะตายเร็วกว่าที่คาดไว้มาก ในกรณีนี้ฮีโมโกลบินต่ำเกิดจากจำนวนเซลล์ที่นำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อไม่เพียงพอ

เหตุผลกลุ่มที่สามรวมถึงพยาธิสภาพของการสังเคราะห์สารนี้ ในขณะเดียวกัน ร่างกายยังขาดทั้งเซลล์เม็ดเลือดแดงและสารสำหรับการผลิตโปรตีนที่มีธาตุเหล็ก แต่กระบวนการขึ้นรูปในปริมาณที่เพียงพอกำลังผิดพลาด สาเหตุของความล้มเหลวดังกล่าวมักเกิดจากความโน้มเอียงทางพันธุกรรม

สาเหตุทั่วไป

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ฮีโมโกลบินต่ำในผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุต่างกัน บางคนเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ ระดับต่ำของตัวบ่งชี้ที่นำเสนอนั้นเกิดจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสมหรือไม่เพียงพอ อาหารไม่เพียงพอหรืออาหารที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินไม่เพียงพอ

ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดจึงต่ำในผู้หญิง?
ทำไมฮีโมโกลบินในเลือดจึงต่ำในผู้หญิง?

ยิ่งกว่านั้นเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าด้วยโรคโลหิตจางที่ได้รับการวินิจฉัยในกรณีส่วนใหญ่ปรากฏว่าอาหารของมนุษย์มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่เพียงพอ มังสวิรัติต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ อาหารจากพืชไม่ย่อยเช่นกัน แม้ว่าจะมีสารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ในปริมาณที่เพียงพอ แต่ร่างกายก็ดึงมันจากอาหารในปริมาณที่จำกัด ในระหว่างตั้งครรภ์ สถานการณ์นี้จะยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น ดังนั้นเมื่ออุ้มลูก ผู้หญิงต้องรับประทานอาหารที่สมดุล เมนูมังสวิรัติในกรณีนี้จะเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูกน้อยของเธอ

สาเหตุที่สองไม่แพ้กันคือเสียเลือด อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บ ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีนี้ บุคคลสูญเสียเลือดจำนวนมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะวิเคราะห์ระดับฮีโมโกลบินจนกว่าร่างกายจะฟื้นตัว ผู้บริจาคมีอาการคล้ายคลึงกันหลังขั้นตอนการถ่ายเลือด ใช้เวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ในการกู้คืนระดับปกติของตัวบ่งชี้นี้ ในเวลานี้ อาหารที่ควรจะอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามิน และธาตุอื่นๆ

หลังการผ่าตัด ในกรณีที่มีเลือดออกภายใน ในกรณีของการตั้งครรภ์นอกมดลูก ระดับของตัวบ่งชี้ที่นำเสนอก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน ในผู้หญิง มีหลายสาเหตุที่ทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลง นอกเหนือจากระยะเวลาของการตั้งครรภ์ สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในช่วงมีประจำเดือนเช่นเดียวกับในวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเพศที่ลดลง การสูญเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือนก็อาจส่งผลต่อผลการวิเคราะห์ได้เช่นกัน ไม่ผ่านใน 10. แรกวันของรอบเดือน

ปัจจัยอื่นๆ

รายการสาเหตุที่ฮีโมโกลบินในเลือดไม่เพียงพอมีมากมาย การติดเชื้อเรื้อรังลดการผลิตสารนี้ โรคดังกล่าว ได้แก่ วัณโรค pyelonephritis ตับอักเสบ ฯลฯ โรคในไต ตับ ปอดเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน

ในผู้สูงอายุ ระดับฮีโมโกลบินจะต่ำกว่าคนหนุ่มสาวเสมอ เนื่องจากความแตกต่างในคุณภาพของการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น เมื่อกลืนอาหารเข้าไป สารในวัยชราจะถูกแจกจ่ายในร่างกายอย่างไม่ถูกต้อง

เมื่อสงสัยว่าทำไมเด็กถึงมีฮีโมโกลบินต่ำ ควรสังเกตว่าสถานการณ์นี้เกิดขึ้นหลังจากเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ หากทารกเพิ่งมีอาการป่วยคล้ายคลึงกัน ควรเลื่อนการวินิจฉัยออกไป 10-14 วัน โดยปกติ หลังจากฟื้นตัวแล้ว ตัวบ่งชี้จะกลับสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็ว พ่อแม่ควรให้ทารกได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ บางครั้งแพทย์แนะนำให้ทานวิตามินเชิงซ้อนพิเศษระหว่างและหลังเป็นหวัด พวกเขาสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยให้ร่างกายของเด็กฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้อย่างรวดเร็ว

ถ้าระดับฮีโมโกลบินลดลงอย่างเห็นได้ชัด โรคที่บริเวณสมองจะกลายเป็นสาเหตุได้ ในกรณีนี้ สเต็มเซลล์ตาย โรคโลหิตจางยังพัฒนาด้วยเนื้องอกร้าย สิ่งนี้สามารถระบุได้หากระดับของเม็ดเลือดขาวในเลือดต่ำกว่าปกติ

โรคต่อมไทรอยด์ โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สามารถนำไปสู่การพัฒนาของภาวะภูมิต้านตนเองได้ ผลที่ตามมาจำนวนเม็ดเลือดแดงลดลงอย่างมาก สิ่งนี้จะเห็นได้ในการวิเคราะห์ทางคลินิกด้วย หากไม่มีการระบุสาเหตุที่ส่งผลต่อการผลิตฮีโมโกลบิน ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาให้ถูกต้อง

การรักษาและป้องกัน

เมื่อทราบสาเหตุที่ฮีโมโกลบินต่ำแล้ว คุณต้องเริ่มการรักษาที่ถูกต้อง ขั้นแรกให้ขจัดปัจจัยกระตุ้น ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล อาหารประจำวันจะได้รับการแก้ไข หากระดับของตัวบ่งชี้ที่นำเสนอต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ยกเว้นอาหารพิเศษ แพทย์กำหนดให้มีการเตรียมการที่มีธาตุเหล็ก

ทำไมเฮโมโกลบินในเลือดต่ำ?
ทำไมเฮโมโกลบินในเลือดต่ำ?

นอกจากนี้ วิตามิน B6, B12 และส่วนประกอบอื่นๆ มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน ดังนั้นอาหารควรมีความหลากหลาย สิ่งสำคัญคือต้องเสริมอาหารด้วยโปรตีนจากสัตว์ เนื้อวัวมีประโยชน์อย่างยิ่ง ทุกวันคุณต้องกินปลาไข่ ในขณะเดียวกันต้องแน่ใจว่าได้กินผักและผลไม้ ตับไก่เนื้อไม่ติดมันก็ดี

จำเป็นต้องกินซีเรียลต่างๆ (โดยเฉพาะบัควีท) และพืชตระกูลถั่ว คุณต้องกินหัวหอม, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง (ต้ม), ผักใบเขียว ผลไม้บางชนิดมีธาตุเหล็กสูง อย่าคิดว่าเพียงแค่กินพวกมันคุณสามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้ นี้อยู่ไกลจากความจริง ไม่สามารถทำได้หากไม่มีโปรตีนจากสัตว์ ผลไม้เสริมอาหารที่สมดุล ในกรณีนี้ แอปเปิล กล้วย ทับทิม มีประโยชน์อย่างยิ่ง คุณต้องกินลูกพรุน, ลูกพีช, แอปริคอต นอกจากนี้อย่าหลีกเลี่ยงอาหารทะเลผลไม้แห้ง ถั่วและดาร์กช็อกโกแลตนั้นดีต่อร่างกาย อาหารเหล่านี้ควรรับประทานเป็นประจำและในการป้องกันโรค การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ การลดความเครียด การออกกำลังกายก็ให้ผลดีเช่นกัน

เมื่อพิจารณาแล้วว่าทำไมฮีโมโกลบินถึงลดลง เช่นเดียวกับวิธีการรักษาและป้องกัน ปัจจัยลบจำนวนหนึ่งที่ส่งผลต่อตัวบ่งชี้นี้สามารถขจัดออกได้ โอกาสในการเป็นโรคโลหิตจางในกรณีนี้จะลดลงอย่างมาก

แนะนำ: