เมื่อสภาพอากาศเริ่มแปรปรวน ชีวิตของผู้หญิงทุกคนก็เปลี่ยนไปหลายอย่าง นอกจากนี้ตัวละครของพวกเขาตามกฎแล้วเป็นลบอย่างหมดจด ความเจ็บป่วยจำนวนมากเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่ของพื้นหลังของฮอร์โมน รวมกับการสูญพันธุ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของระบบสืบพันธุ์ อาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดในช่วงนี้ในชีวิตของผู้หญิง ความรู้สึกไม่สบายที่รุนแรงมากเกินไปและบ่อยครั้งในบริเวณกะโหลกขัดขวางกิจกรรมประจำวัน ทำให้พละกำลังและพลังงานสำรองของร่างกายหมดไป
คุณลักษณะของช่วงเวลา
การเปลี่ยนแปลงในโหมดการทำงานและการปรับโครงสร้างระบบต่างๆ มักจะเริ่มขึ้นในผู้หญิงเมื่ออายุครบสี่สิบห้าปี แต่ในกรณีพิเศษ วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นหลังจากสามสิบปี ประการแรก การผลิตไข่ใหม่หยุดลงอย่างสมบูรณ์ และการมีประจำเดือนก็หายไปอย่างสมบูรณ์
อาการดังกล่าวผู้หญิงมักมองว่าเป็นโรคร้ายแรงบางอย่าง อย่างไรก็ตาม การแพทย์ของทางการกลับมีความเห็นตรงกันข้ามในเรื่องนี้ แพทย์เชื่อว่าวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่โรคบางอย่าง แต่เป็นเพียงช่วงชีวิตที่จำเป็นอย่างหนึ่งสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม แต่ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรถ่อมตัวทนต่อความรู้สึกอึดอัด การรักษาอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนในปัจจุบันเป็นที่ยอมรับกันดีอยู่แล้ว และไม่ว่าในกรณีใดจะส่งผลหลังจากการแทรกแซงในกระบวนการอายุนี้
สาเหตุหลักของการเกิดขึ้น
ปกติต้องรอจนหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงในร่างกายจะจบลงด้วยการสิ้นสุดการทำงานของรังไข่อย่างสมบูรณ์เท่านั้น อาจกล่าวได้ว่าความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายเป็นผลข้างเคียงตามปกติของวัยหมดประจำเดือน
ผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมสาเหตุอันดับต้นๆ ของอาการวัยหมดประจำเดือนที่เป็นลบ รายการนี้รวมถึงแปดตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดด้านล่าง
- การใช้ยาฮอร์โมนรวมทั้งยาคุมกำเนิดแบบผสม
- รักษาวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงโดยทั่วไป รวมถึงการสูบบุหรี่ การติดยา พิษสุราเรื้อรัง และการกินมากเกินไป (ภาวะทุพโภชนาการ)
- โรคเรื้อรังและพยาธิสภาพของลักษณะทางจิตประสาทที่อาจแย่ลงอย่างรวดเร็วในช่วงวัยหมดประจำเดือน
- มีความบกพร่องทางพันธุกรรม. เมื่อบ่นเรื่องปวดหัวระหว่างวัยหมดประจำเดือนในสตรีจำเป็นต้องชี้แจงความแตกต่างที่คล้ายคลึงกันในระหว่างการรวบรวมประวัติเบื้องต้น
- กินบ่อยจังอาหารที่เป็นอันตรายและมีคุณภาพต่ำ วัฒนธรรมกระบวนการกินที่ต่ำ ตลอดจนการขาดกิจวัตรประจำวันที่คงที่ไม่มากก็น้อย
- ลดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ปัจจัยดังกล่าวถูกกำหนดโดยการเกิดกระบวนการบางอย่างในช่วงวัยหมดประจำเดือน ด้วยเหตุนี้ ผนังหลอดเลือดจึงสูญเสียระดับความยืดหยุ่นเดิม และในช่วงที่ร้อนวูบวาบ จะสังเกตเห็นการตีบตันและการขยายตัวอย่างรวดเร็ว
- โครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อที่เปลี่ยนไป เกิดจากการผลิตคอลลาเจนต่ำ เพราะร่างกายมีเอสโตรเจนไม่เพียงพอ นอกจากอาการปวดหัวอย่างรุนแรงในวัยหมดประจำเดือนแล้ว ยังสามารถสังเกตความผิดปกติของท่าทางที่สังเกตได้ เช่นเดียวกับความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นในคอและกล้ามเนื้อกระดูกสันหลัง ปัจจัยทั้งหมดนี้ถือว่าสัมพันธ์กัน
- สภาพจิตใจและอารมณ์ไม่คงที่ กิจกรรมทางระบบประสาทที่สูงทำให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้า ส่งผลให้สุขภาพแย่ลงไปอีก
หากมีปัจจัยข้างต้น อาจเป็นไปได้ว่าการบรรเทาอาการปวดด้วยยาแก้ปวดแบบมาตรฐานโดยไม่รักษาสาเหตุของอาการป่วยนั้นไม่น่าจะประสบความสำเร็จ
อาการและลักษณะของอาการ
สิ่งสำคัญคือต้องแยกอาการที่อาจเกิดจากการปรับโครงสร้างร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือนออกจากอาการอื่นๆ อย่างแม่นยำที่สุด ซึ่งมักบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคอื่นๆ การรวมกันของความแตกต่างของอาการป่วยไข้ควรระบุทันทีว่ามีปัญหาร้ายแรงซึ่งเป็นการดีที่สุดที่จะจัดการสอบเฉพาะทาง
อาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึงรูปแบบต่อไปนี้:
- ความรู้สึกไม่สบายที่รุนแรงและมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันจากการแปลในขมับซึ่งค่อยๆไหลไปทั่วพื้นผิวของหน้าผาก
- ความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกตึงเครียดในบริเวณปากมดลูกและไหล่ ตลอดจนใบหน้าบิดเบี้ยวด้วยสีหน้าเจ็บปวด
- ระเบิดที่มองเห็นได้ในบริเวณหน้าผากโดยอาจมีอาการแสบร้อนอย่างแรง
- อาการปวดเป็นตะคริวหรือเต้นเป็นจังหวะด้วยอาการกำเริบเฉียบพลันที่น่าจะเป็น แท้จริงแล้ว "ตัด" ที่ศีรษะ ตลอดจนการพัฒนาของความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวเป็นไมเกรน
- ตามืดลง บวกกับความหนักแน่นบริเวณท้ายทอย
- ปวดขมับจนทนไม่ไหว คลื่นไส้อาเจียน
- แสดงอาการหวาดกลัวอย่างท่วมท้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนสำหรับความตื่นตระหนก เช่นเดียวกับอาการ "โคม่า" ในลำคออย่างต่อเนื่อง
- บางครั้งความเจ็บปวดก็ไม่รุนแรงนักแต่ถาวรและทำให้ร่างกายอ่อนแอ
อาการที่เกี่ยวข้อง
นอกจากลักษณะเด่นแล้ว ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนมักจะมาพร้อมกับคนอื่นด้วย ตามรายการด้านล่าง
- การหยุดชะงักของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศบางส่วน แสดงว่าชวนเข้าห้องน้ำบ่อยเกิน
- อารมณ์ไม่คงที่ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดถาวร ข้อมูลอาการเป็นสัญญาณรองของสภาวะภูมิอากาศของร่างกาย มักจะมาพร้อมกับการปรากฏตัวของความตื่นตระหนกและความคิดวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล เนื่องจากความตื่นเต้นง่ายจึงเป็นเรื่องยากที่จะรักษารูปแบบการนอนหลับและความตื่นตัวตามปกติ
- หน้าแดงในวัยหมดประจำเดือนและปวดหัวมีความสัมพันธ์กันโดยตรง สถานะดังกล่าวมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในความรู้สึกทั่วร่างกาย - จากความร้อนเหลือทนไปจนถึงความหนาวเย็น ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดในหัวอย่างแน่นอน
- ความแตกต่างของความดันโลหิตก็เป็นลักษณะของวัยหมดประจำเดือนเช่นกัน สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อยู่ในความไม่แน่นอนของสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเนื่องจากการปรับโครงสร้างอย่างต่อเนื่องและเข้มข้น ในทางกลับกัน ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบเดียวกันและความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ในร่างกาย
อาการที่เกี่ยวข้องสามารถบรรเทาหรือทำให้เป็นโมฆะได้โดยง่ายด้วยการรักษาพยาบาลอย่างทันท่วงที
อาการของโรคอื่นๆ
บางครั้งผู้หญิงมักมีอาการทางพยาธิวิทยาที่ไม่เกี่ยวข้องกับช่วงวัยหมดประจำเดือน และรอให้พวกเขาผ่านไปพร้อมกับคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากไม่มีมาตรการที่เหมาะสม การตัดสินใจดังกล่าวไม่เพียงแต่ทำให้สภาพชีวิตแย่ลง แต่ยังส่งผลเสียในทางใดทางหนึ่งด้วย
รายการอาการที่ผู้หญิงต้องรีบไปโรงพยาบาลเพื่อรักษาร่างกายให้คงที่และป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม ได้แก่:
- สูญเสียการรับกลิ่นและการรับกลิ่นบางส่วนหรือทั้งหมด
- อาการใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของอุปกรณ์การมองเห็น
- สูญเสียความรู้สึกทั้งหมดหรือบางส่วนในแขนขาเดียวหรือหลายแขนในคราวเดียว
- เสียงหัวของแหล่งกำเนิดใด ๆ ที่ไม่รู้จักรวมกับการสูญเสียการประสานงาน
- หูอื้อ หาสาเหตุไม่ได้
หากพบสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างร่วมกับอาการปวดศีรษะในช่วงวัยหมดประจำเดือน การไปพบแพทย์ทันทีจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์
ผู้เชี่ยวชาญปฏิบัติอย่างไร
ปัญหาอยู่ที่ว่ายาแก้กระสับกระส่ายธรรมดาไม่สามารถรับมือกับอาการของโรคในวัยหมดประจำเดือนได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลง่ายๆประการหนึ่ง: การกระทำของยากลุ่มนี้ไม่มีผลใด ๆ ต่อสาระสำคัญของสภาพดังกล่าวนั่นคือต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง การรักษาอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ ซึ่งบนพื้นฐานของประวัติและการทดสอบ จะสามารถเลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมของเงินทุนเพื่อควบคุมและคืนความสมดุลได้
ฮอร์โมนที่ล้มเหลวสามารถคล้อยตามการแก้ไขได้ และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทานยาให้ถูกต้องจนกว่าช่วงวัยหมดประจำเดือนจะผ่านไป และร่างกายจะไม่สามารถรักษาสภาพของตัวเองได้ แม้ว่าอาการปวดหัวของผู้หญิงจะรุนแรงเกินไปในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ก็ไม่ควรเปลี่ยนขนาดยาที่กำหนดขึ้นหรือลงเพราะการกระทำนี้มักจะส่งผลให้ความเป็นอยู่โดยรวมแย่ลงไปอีก
ยารักษา
ในตัวเลือกนี้ การปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ง่ายและเข้มงวดและการซื้อยาตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมดที่ร้านขายยาก็เพียงพอแล้ว เมื่อพิจารณาว่าความเจ็บป่วยมักเกี่ยวข้องในสถานการณ์เช่นนี้โดยมีการละเมิดภูมิหลังของฮอร์โมนแพทย์จึงกำหนดวิธีการรักษาที่มุ่งแก้ไขปัญหานี้โดยไม่ล้มเหลว การรักษาที่ต้นเหตุของอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนมีประสิทธิภาพสูงสุด ส่วนใหญ่มักจะกำหนดหลักสูตร "Svestin", "Proginova" หรือ "Divigel" นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดกองทุนเช่น Norkolut, Divina, Angelica และ Femoston ได้ อย่างหลัง ได้แก่ แอนโดรเจน โปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจนที่จำเป็นสำหรับร่างกายของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
ยังมียาอีกตัวที่ได้รับคำวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย อาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้รับการบรรเทาด้วยยา "Ovestin" ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมการทำงานของฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี แพทย์ตัดสินใจที่จะไม่สั่งยาตามรายการข้างต้น พวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยยาที่ไม่ใช่ฮอร์โมนที่มีวิตามินและไฟโตเอสโตรเจนในองค์ประกอบ ทางเลือกอื่น การแพทย์อย่างเป็นทางการเกี่ยวข้องกับการใช้ยารักษาโรคจิต ยากระตุ้นจิตประสาท ยากล่อมประสาท และแม้แต่ยาชีวจิต ผลลัพธ์ของการรักษาจะได้รับการประเมินตามกฎหลังจากครบหลักสูตรการบำบัด
วิธียาแผนโบราณ
บางครั้งแม้แต่หมอก็ยังเปิดรับผู้หญิงที่ใช้วิธีนอกรีตบางอย่างที่ไม่เจ็บแต่สามารถช่วยเร่งกระบวนการบำบัดได้ แน่นอนว่ายาแผนโบราณเป็นเพียงวิธีการเสริมในทุกสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนเท่านั้น ต้องใช้ปริมาณที่ถูกต้องที่นี่
ชาสมุนไพรสดง่ายๆ ที่เติมน้ำมะนาวสองสามหยดและน้ำผึ้งธรรมชาติจำนวนเล็กน้อยได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม ส่วนผสมอื่นๆ อาจรวมถึงใบราสเบอร์รี่ มิ้นต์ ออริกาโน่ สาโทเซนต์จอห์น เสจ และตำแย ชาชนิดแรกผลิตขึ้นโดยใช้ส่วนประกอบสามอย่างข้างต้น หลังจากนั้น ขอแนะนำให้ชงเครื่องดื่มโดยใช้ส่วนผสมชุดอื่น
นอกจากนี้ ยาแผนโบราณยังมีคำตอบสำหรับรักษาอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย คุณจะต้องชงชาสมุนไพรชนิดเดียวกัน แต่ตอนนี้สลับการบริโภคชากับเครื่องดื่มที่อิงจากโรสฮิปและลิงกอนเบอร์รี่ การกระทำดังกล่าวจะส่งผลต่อความกระปรี้กระเปร่าและยาแก้ปวดในเวลาเดียวกัน ยาต้มต่างๆ ดีสำหรับอาการปวดหัว เช่น จากข้าวโอ๊ต ดอกคาโมไมล์ ลินเด็น หรือบาล์มมะนาว อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรลองทำทุกอย่างพร้อมกัน คุณต้องมีแนวทางที่สอดคล้องกันและประเมินประสิทธิผลในทุกขั้นตอนของการรักษา
ระเบียบการใช้ชีวิตและโภชนาการ
ความเจ็บป่วยเรื้อรังที่บริเวณศีรษะมักเกี่ยวข้องกับการอดอาหารและการมีนิสัยที่ไม่ดีอย่างน้อยหนึ่งอย่าง อาหารที่มีไขมันและมีน้ำหนักมาก การเติมเกลือ เครื่องเทศร้อน และสารกันบูดมากเกินไป รวมกับสารเคมีหลายชนิด ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ควรพิจารณาอาหารประจำวันของคุณใหม่ แต่ให้คงไว้ซึ่งองค์ประกอบและวิตามินที่สำคัญทั้งหมดอยู่ในนั้น
ในวัยหมดประจำเดือน อาการปวดศีรษะก็เกิดจากการขาดการออกแรงใดๆ ทั้งสิ้น อย่างไรก็ตามไม่ควรออกกำลังกายหนักเกินไป โดยปกติโปรแกรมเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว รวมทั้งการเต้น โยคะ ว่ายน้ำ หรือจ็อกกิ้งตอนเช้า กฎหลักคือภาระดังกล่าวควรนำมาซึ่งความสุขและไม่เป็นภาระ ดังนั้น ผู้หญิงจะสามารถป้องกันตัวเองจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น ควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ของเธอ และกำจัดความกังวลใจและการโจมตีเสียขวัญ อาการปวดหัวในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง แม้กระทั่งจากการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ
มาตรการป้องกันและเคล็ดลับ
โอกาสในการป้องกันในการป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายระหว่างการปรับโครงสร้างร่างกายค่อนข้างซ้ำซากจำเจ แต่ก็ไม่ได้ผลน้อยลง จำเป็นต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองประจำวันซึ่งไม่มีทั้งภาระที่มากเกินไปและความเกียจคร้านเป็นเวลานานเกินไป การรักษาอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือนสามารถทำได้โดยการควบคุมความดันโลหิตและการนวดบริเวณหน้าผาก คอ และขมับ แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าอารมณ์เชิงบวกช่วยให้หายป่วยเร็วและหายจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ในสถานการณ์เช่นนี้ คำพูดดังกล่าวมีความยุติธรรมมากกว่าและจะนำไปใช้ได้จริงอย่างไม่ต้องสงสัย
ผู้หญิงอายุมากกว่าสี่สิบหลายคนรู้โดยตรงว่าอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นกับวัยหมดประจำเดือนนั้นเป็นอย่างไร แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนจะต้องผ่านด่านนี้ แต่ถ้าอยากให้เลื่อนออกไปอีกหลายปีก็ได้ การปฏิบัติตามมาตรการป้องกันข้างต้นก็เพียงพอแล้วเพราะมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูและเสริมสร้างโครงสร้างร่างกายทั้งหมด ไลฟ์สไตล์ที่ใกล้เคียงที่สุดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ "ข้าม" ช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างรวดเร็ว และเป็นไปได้ค่อนข้างมาก แม้จะไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็ตาม
