เกลือ Epsom หรือที่รู้จักกันในชื่อแมกนีเซียมซัลเฟตเป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ค้นพบครั้งแรกในอังกฤษ วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถใช้ได้ทั้งภายในและภายนอก เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของมนุษย์ มาพูดถึงคุณสมบัติของมันในรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความนี้กัน
ผ่อนคลายร่างกายบรรเทาอาการปวดเมื่อย
เกลือ Epsom ที่ละลายในน้ำอุ่นจะซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าและตึงเครียดได้ทีละน้อย แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงานในเซลล์ ช่วยขจัดความรู้สึกตื่นเต้นและวิตกกังวล เกลือ Epsom ดูดซึมผ่านผิวหนังยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อ
คุณสามารถอาบน้ำเกลือเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวหรือบรรเทาอาการปวดท้องได้ การแช่เท้าจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าที่ขา ช่วยลดหรือกำจัดอาการปวดและตะคริว เพลิดเพลินไปกับบรรยากาศที่ผ่อนคลายด้วยการแช่ตัวด้วยเกลือ โดยเฉพาะก่อนนอน ซึ่งจะช่วยปลอบประโลมผิวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้นอนหลับสบายตลอดคืน
ผลกระทบเชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์
เกลือ Epsom (แมกนีเซียมซัลเฟตหรือแมกนีเซีย) มีผลดีต่อร่างกายมนุษย์โดยช่วยทำหน้าที่ของเอนไซม์หลายอย่าง ควบคุมการกักเก็บของเหลวในเซลล์ และอำนวยความสะดวกในการแลกเปลี่ยนแคลเซียมเพื่อส่งสัญญาณทางเคมีผ่าน ระบบประสาท แร่ธาตุยังควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน
แมกนีเซียมซัลเฟตยังดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพราะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติและป้องกันโรคหัวใจขั้นรุนแรง หลอดเลือดแดงยืดหยุ่นที่แข็งแรงขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและความเสียหายต่อผนังหลอดเลือด นอกจากการปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแล้ว เกลือ Epsom (มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์) ยังช่วยบรรเทาความเครียดได้ด้วยการอาบน้ำ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ลดส่วนเกิน
ตอบคำถามสั้นๆ “เกลือ Epsom คืออะไร” คุณสามารถอธิบายได้ว่าเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในครัวเรือน ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาความตึงเครียดและบรรเทาความเครียด คุณสมบัติมหัศจรรย์ของแร่เป็นที่รู้จักกันมานานกว่าร้อยปี แต่แตกต่างจากเกลือชนิดอื่น เกลือเอปซอมมีคุณสมบัติที่สามารถปลอบประโลมร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ในบรรดาข้อดีหลายประการ ควรกล่าวถึงสิ่งต่อไปนี้: การผ่อนคลายของระบบประสาท การกำจัดปัญหาผิว การลดอาการปวดหลังและขา การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
บรรเทาอาการท้องผูก เตรียมยาแก้แพ้โดยละลายเกลือ Epsom สองช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินวันละครั้งเป็นเวลาหลายวัน หากไม่มีการปรับปรุงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ ในการกำจัดเสี้ยน คุณต้องแช่บริเวณที่เสียหายด้วยน้ำเกลือ การอักเสบรอบๆ แผลจะลดลง และสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปจะนิ่มลง ทำให้แกะออกได้ง่าย
เกลือ Epsom: ใช้เป็นสครับและมาส์ก
สครับธรรมชาติปรับโทนสีได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว (เซลล์ที่ตายแล้ว) ได้อย่างง่ายดายเมื่อถูและนวดเป็นวงกลมบนผิวที่เปียกชื้นช่วยให้ดูมีสุขภาพดีและนุ่มนวลขึ้น และถ้าเติมเกลือ Epsom ลงในเจลซักผ้า คุณจะได้น้ำยาทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม เมื่อผสมกับปิโตรเลียมเจลลี่ คุณจะได้สครับบำรุงริมฝีปากที่ยอดเยี่ยมซึ่งจะช่วยขจัดความแห้งกร้านและช่วยให้ริมฝีปากของคุณชุ่มชื้นและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
คุณยังสามารถทำมาส์กหน้านี้ได้: สับมะเขือเทศสุกขนาดเล็ก ใส่ไข่ขาว วิตามินบี 5 ครึ่งช้อนชา (ในรูปแบบผง) เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา เกลือ Epsom และหยดเล็กน้อย ของน้ำมันหอมระเหยไทม์ ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
น้ำยาทำความสะอาดธรรมชาติ
Epsom Universal S alt ตัวช่วยดีๆ ในครัว เป็นสารทำความสะอาด โครงสร้างการขัดของเกลือคริสตัลจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกโดยไม่ทำให้เครื่องครัวเสียหาย หากคุณเติมแร่ธาตุที่หลวมลงในน้ำยาซักผ้า คุณสามารถจัดการกับกระเบื้องที่สกปรก พื้นและพื้นผิวที่สกปรกอื่นๆ ในห้องน้ำและห้องครัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ คุณต้องให้เวลาในการดูดซึมอย่างทั่วถึง (โดยปกติสองสามนาทีก็เพียงพอแล้ว) หลังจากนั้นสิ่งสกปรกก็จะหมดไปเร็วขึ้นมาก
ปุ๋ยสำหรับสวน
เกลือ Epsom มีประโยชน์อะไรอีกบ้าง? อะไรคือเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในทุกบ้านรวมถึงในบ้าน? แมกนีเซียมซัลเฟตเจือจางด้วยน้ำสามารถใช้เพื่อให้ปุ๋ยพืช กำจัดศัตรูพืชที่ไม่ต้องการ เช่น แมลง ทาก และอื่นๆ เกลือ Epsom สำหรับพืชเป็นปุ๋ยธรรมชาติที่แท้จริง
คุณยังสามารถให้ปุ๋ยพืชในร่ม แร่ธาตุประกอบด้วยส่วนผสมทางโภชนาการที่จำเป็นซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตอย่างมีประสิทธิภาพ (ไนโตรเจน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม) ปุ๋ยเกลือเจือจางสามารถรดน้ำและฉีดพ่นบนใบและดอก
ทำไมเซลล์ถึงต้องการแมกนีเซียม
ทุกคนรู้ดีถึงความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ขององค์ประกอบทางเคมี เช่น เหล็กและแคลเซียม แล้วแมกนีเซียมล่ะ? เป็นองค์ประกอบที่มีมากเป็นอันดับสองที่พบในเซลล์ของมนุษย์และเป็นไอออนที่มีประจุบวกที่สำคัญที่สุดอันดับสี่ในร่างกาย ช่วยร่างกายในการควบคุมเอ็นไซม์ต่างๆ กว่า 325 ชนิด และมีบทบาทสำคัญในการควบคุมกล้ามเนื้อ การผลิตพลังงาน และการกำจัดสารอันตรายสารพิษ
การขาดแมกนีเซียมสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคกระดูกพรุน ข้ออักเสบ ปวดกล้ามเนื้อและข้อ และโรคที่เกี่ยวข้องกับทางเดินอาหาร อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังและสิ่งไม่พึงประสงค์อื่นๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน เกลือ Epsom หรือที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่าไฮเดรดแมกนีเซียมซัลเฟตนั้นอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและซัลเฟต ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อสมอง กระตุ้นตับอ่อนให้ผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร
ระบบประสาท Calm & Spa Treatment
เกลือเอปซอม ซึ่งถูกถ่ายรูปให้ดูเหมือนเกลือแกงทั่วไป เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ระบบประสาทสงบลง ในการผ่อนคลายอย่างเหมาะสม คุณเพียงแค่เติมแร่ธาตุบำบัดสองถ้วยในอ่างน้ำอุ่นและนอนพักที่นั่นประมาณ 15-20 นาที นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดกลิ่นเท้า บรรเทาอาการปวด ทำให้ผิวหยาบกร้าน หรือเตรียมทำเล็บเท้า
ในการสร้างมาสก์บำรุงผม ผสมเกลือ Epsom กับครีมนวดผมหรือบาล์มผมในปริมาณเท่ากัน วอร์มเล็กน้อยแล้วทาลงบนผมที่เปียกหมาด 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ด้วยสารที่ดูเหมือนง่ายเช่นนี้ คุณสามารถเปลี่ยนขั้นตอนการอาบน้ำให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสปาราคาประหยัดได้ ไม่ได้แย่ไปกว่าร้านเสริมสวยมืออาชีพ
พักฟื้นหลังออกแดด
หลังจากอยู่กลางแดดเป็นเวลานานในฤดูร้อน คุณอาจถูกไฟไหม้ได้หากไม่ปกป้องผิวด้วยวิธีพิเศษอย่างเหมาะสม จะทำอย่างไรถ้าโฉนดเสร็จแล้วผิวเป็นสีแดงและปวดเหลือทน? ผู้ช่วยผู้ซื่อสัตย์ เกลือ Epsom ก็อยู่ที่นี่ด้วยเช่นกัน ตามธรรมชาติถูเข้าสู่ผิวไม่คุ้มค่า เพื่อลดการระคายเคืองหลังการถูกแดดเผา คุณสามารถเตรียมน้ำเกลือ (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว) เทลงในขวดสเปรย์แล้วล้างพื้นผิวที่เสียหายตามต้องการ
บรรเทาแมลงกัด
เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและอาการคันจากแมลงกัดต่อย ไม่ว่าจะเป็นยุงหรือผึ้ง คุณต้องใช้เกลือ Epsom 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็น 1 แก้ว ฟองน้ำ และชามใบเล็ก รักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างระมัดระวังด้วยสารละลายที่เตรียมไว้โดยใช้ผ้าฝ้ายหรือฟองน้ำ
หากนอกเหนือไปจากบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง หายใจลำบากหรือมีอาการบวมอย่างรุนแรง (มีตัวต่อหรือผึ้งต่อย) ก็รบกวนจิตใจคุณเช่นกัน คุณควรไปพบแพทย์โดยด่วน ทุกปัญหาเล็กน้อยแก้ได้ด้วยโลชั่นน้ำเกลือ
แช่น้ำแข็ง
นักกีฬามักใช้อ่างน้ำแข็งเพื่อต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อและการออกแรงมากเกินไป เกลือ Epsom ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถเติมลงในอ่างน้ำแข็งเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก
พลังแห่งกลิ่น
เพื่อกำลังใจก็แค่อาบน้ำ หากจิตวิญญาณแสวงหาการพักผ่อนจากนั้นอาบน้ำอุ่นด้วยกลีบกุหลาบที่รายล้อมด้วยเทียนหอมเป็นสิ่งที่คุณต้องการ และถ้าคุณเติมเกลือ Epsom สักเล็กน้อย งานอดิเรกนี้จะไม่เพียงแต่น่ารื่นรมย์ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
เกลืออาบน้ำอะโรมาติกที่มีราคาแพงมีค่อนข้างหลากหลาย ดังนั้นมันจะมีประโยชน์ในการค้นหาว่ายามหัศจรรย์คืออะไร ถูกกว่ามากเท่านั้น คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง สำหรับเกลือหอม คุณจะต้อง:
1. เกลือ Epsom สองถ้วย หาซื้อได้ตามร้านขายยา
2. น้ำมัน 2 ช้อนชา (มะพร้าว อัลมอนด์ ฯลฯ)
3. น้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 5-10 หยด (ไม้จันทน์ ลาเวนเดอร์ ยูคาลิปตัส ส้ม ฯลฯ)
4. เกลือทะเล (1/4 ถ้วย).
5. ภาชนะแก้วมีฝาปิด
ผสมส่วนผสมทั้งหมดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นก้อน คุณสามารถเพิ่มสีผสมอาหารเล็กน้อยเพื่อให้ได้เฉดสีที่ต้องการ ควรเติมมวลที่ได้ลงไปหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำและเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมขณะอาบน้ำ
