ชายคนหนึ่งอยู่ เขาสบายดี ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นไปด้วยดี แต่ทันใดนั้นปัญหาก็เกิดขึ้น - หลังส่วนล่างเจ็บเมื่อเดิน ดูเหมือนว่าการโจมตีนี้มาจากไหน เขานำวิถีชีวิตที่ถูกต้อง บางครั้งก็ไปเล่นกีฬา แล้วก็…
และมันน่ากลัวขึ้นเรื่อยๆ เกือบทุกคนมีความคิดที่ไม่ดี มาปัดเป่าปัญหานี้กัน
นี่อะไร
มาเริ่มกันที่สถิติกัน จากการศึกษาพบว่าประมาณร้อยละเก้าสิบของประชากรในประเทศมีอาการปวดหลัง อาการปวดหลังส่วนล่างขณะเดินเป็นโรคที่พบได้บ่อยมาก บางครั้งผู้คนถึงกับชินกับความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวและไม่ตอบสนองเป็นเวลานาน แต่มักจะมีเวลาที่ความเจ็บปวดนั้นทนไม่ได้ คุณต้องไปพบแพทย์โดยไม่ชักช้า มันเกิดขึ้นที่โรคได้รับรูปแบบเรื้อรังแล้วและแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับมัน
อาการของโรคนี้อาจปรากฏขึ้นหลังเป็นหวัด เอียงเฉียง ยกของหนัก อีกเหตุผลหนึ่งสำหรับสิ่งที่เจ็บหลังเวลาเดินคือการนั่งที่โต๊ะนานผิด (ก้มตัว)
ทำไมหลังส่วนล่างมักจะทรมาน? กระดูกสันหลังส่วนนี้มักได้รับความเครียดอย่างหนักในแต่ละวัน
มาพูดถึงเรื่องนี้และเรื่องอื่นๆ โดยละเอียดกันดีกว่า
จำแนกความเจ็บปวด
ปวดเมื่อย เฉียบ รัวๆ รัวๆ ตามลักษณะที่ปรากฏจะแบ่งออกเป็นสองประเภท:
- ประถม. สาเหตุของการปรากฏตัวคือการละเมิดปริมาณเลือดในเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกับแผ่นดิสก์ intervertebral สิ่งนี้นำไปสู่การอ่อนตัวของกระดูกสันหลัง ความเจ็บปวดเริ่มปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ ระหว่างเดิน มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับอาการนี้ เนื่องจากอาการนี้ไม่สอดคล้องกัน ในทางกลับกันทัศนคติต่อความรู้สึกไม่สบายนี้นำไปสู่โรคแทรกซ้อน
- รอง. สาเหตุคือความเสียหายทางกลต่อเนื้อเยื่อหรือกล้ามเนื้อ, การพัฒนาของเนื้องอก, เนื้องอกที่ร้ายแรง ในกรณีนี้ปวดหลังอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องรอช้าที่นี่ รับการทดสอบโดยเร็วที่สุด
อาการปวดรองยังสามารถเกิดจากต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง เยื่อบุโพรงมดลูก เนื้องอกในมดลูก ประจำเดือน โรคของรังไข่และไต ระบบประสาท และหลอดเลือด
เหตุผล
อาการปวดหลังมีหลายปัจจัย ส่วนใหญ่ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อคุณทำงานหนักเกินไป เหมือนกันทำไมหลังส่วนล่างเจ็บเมื่อเดิน? สาเหตุของปัญหานี้ ได้แก่:
- ยกน้ำหนักถาวร
- นั่งท่าเดียวนานๆ (ยืน นั่ง).
- ฝึกหนักหรือออกกำลัง
- น้ำหนักเกิน
เหตุผลเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด
กลุ่มปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดดังต่อไปนี้:
- ไส้เลื่อน intervertebral;
- ความโค้งของกระดูกสันหลัง;
- กระดูกสันหลังตีบ;
- บาดเจ็บ
- osteochondrosis;
- กระดูกพรุน;
- โรคกระดูกพรุน
นอกจากโรคข้างต้นที่ส่งผลต่อโครงกระดูกตามแนวแกนแล้ว ยังมีโรคที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่ออ่อนหรืออวัยวะภายในอีกด้วย ในกรณีที่สอง เมื่อเดินเป็นเวลานานๆ อาการปวดหลังส่วนล่างจะสะท้อนความรู้สึกเจ็บปวดจากโฟกัสหลักไปที่ด้านหลัง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับไตอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ ถุงน้ำดีอักเสบ
การตั้งครรภ์ตอนปลายก็กวนใจแม่ตั้งครรภ์เช่นกัน
ตอนนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคบางอย่าง
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ระหว่างกระดูกสันหลังเป็นแผ่นดิสก์ที่ประกอบด้วยมวลอสัณฐานและวงแหวนไฟโบรซัส เมื่อมันถูกทำลายมวลอสัณฐานจะถูกบีบออกทำให้เกิดตุ่มบนร่างกายของดิสก์ มันทำลายเส้นประสาทโดยรอบและไขสันหลัง ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความเจ็บปวด
หลังส่วนล่างจะเจ็บมากขึ้นเมื่อเดิน เพราะภายใต้น้ำหนักของน้ำหนัก ไส้เลื่อนจะถูกบีบออกมากขึ้นไปอีก มีบางครั้งที่คนไม่สามารถเดินได้เลย โรคเริ่มต้นจากโรคเล็กๆความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างวิ่งและกระโดด เมื่อเวลาผ่านไป ความไม่สะดวกจะกลายเป็นความเจ็บปวดเหลือทน ซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยปรึกษาแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม
การรักษาคืออะไร
- นวด.
- กินยา
- สวมเครื่องรัดตัว
ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มคุณค่าของกระดูกสันหลัง โภชนาการ และความสามารถในการสร้างความแข็งแรง ความยากลำบากในการรักษาโรคอาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาท
โรคกระดูกพรุน
ด้วยการเติบโตของกระดูกอ่อนรอบๆ กระดูกและหมอนรองกระดูก ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยเช่น osteochondrosis สูญเสียความยืดหยุ่นของแผ่นดิสก์ไขสันหลังและรากของมันเสียหายซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด นอกจากนี้ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังจะลดลง ทำไมหลังส่วนล่างเจ็บเมื่อเดินในกรณีนี้? กระบวนการทางพยาธิวิทยาพัฒนาค่อนข้างเร็ว สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการขาดสารอาหาร, การออกกำลังกายต่ำ, โรคอ้วน หากโรคครอบคลุม "อาณาเขต" ขนาดใหญ่ เนื้อเยื่อจะเริ่มทำลายปลายประสาท
ปวดหลังอาจปรากฏขึ้นตามตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันไป หากกระดูกอ่อนเพิ่มขึ้นไปข้างหน้า ช่องท้องส่วนเอวทั้งหมดก็จะเจ็บ บางครั้งคุณสามารถได้ยินจากผู้คนว่าเวลาเดินจะปวดหลังส่วนล่างและขา ในกรณีนี้เราสามารถพูดได้ว่ากระดูกอ่อนจะงอกกลับมา
ปวดเมื่อยอย่างไร
ถ้าปวดต้นเหตุคือโรคกระดูกพรุนและไส้เลื่อน intervertebral นั้นเป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็นต้องทำโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ การใช้ยาด้วยตนเองเป็นอันตรายและไม่ปลอดภัย
เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องโดยการตรวจสอบตำแหน่งของรากและกำหนดการรักษา ตามกฎแล้วจะเป็นแบบอนุรักษ์นิยม สำหรับโรคที่หนึ่งและสอง การออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดได้รับการกำหนดซึ่งจะช่วยปรับปรุงโทนสีของร่างกายและสภาพของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ
ถ้าปวดมากก็ปิดลิโดเคน ทำการนวดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การใช้พร้อมกันและยาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา
ถ้าหลังส่วนล่างของคุณเจ็บหลังจากเดิน คุณสามารถบรรเทาอาการที่บ้านได้ดังนี้:
นอนลง;
· ประคบเย็นไม่เกินสิบนาที หรือในทางกลับกัน ให้อุ่นหลังส่วนล่างด้วยการพัน
·ปวดมากก็กินยาแก้ปวดได้
ไปพบแพทย์หากความเจ็บปวดยังคงอยู่หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง
รอ "ปาฏิหาริย์"
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ปวดหลังขณะเคลื่อนไหวคือตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้อวัยวะทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงทำงานอย่างหนัก เด็กเติบโตในครรภ์มารดา จุดศูนย์ถ่วงเริ่มเปลี่ยน ข้อต่อสะโพกและ sacrum คลายตัวเพื่อเตรียมการคลอดบุตร หน้าท้องที่กำลังเติบโตจะเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกสันหลังทำให้กล้ามเนื้อเอวกระชับ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้หลังส่วนล่างเจ็บเมื่อเดินระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงเกือบทุกคนเคยเจอสิ่งนี้
ปวดเมื่อยช่วงนี้จะช่วยให้ถูกต้องอาหาร. เมนูควรมีแคลเซียมในปริมาณมาก อย่ายอมแพ้ผลิตภัณฑ์นมกินปลาไม่ติดมันเนื้อสัตว์ อย่าลืมถั่วและผักใบเขียว
ทำทุกอย่างให้ราบรื่นและสงบ หลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนัก ค้นหาชุดออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง ท่าแอโรบิกในน้ำเพื่อการผ่อนคลายที่ดีเยี่ยมสำหรับหลังส่วนล่าง
การวินิจฉัย
อย่างที่คุณเห็น มีหลายสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังส่วนล่าง และสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายไม่เป็นที่รู้จัก นั่นคือเหตุผลที่ดำเนินมาตรการวินิจฉัย การตรวจเพิ่มเติมเท่านั้นที่จะกำหนดปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวด
เมื่อไปสถานพยาบาล เพื่อทำการวินิจฉัย แพทย์กำหนดขั้นตอนดังต่อไปนี้:
·ตรวจเลือดและปัสสาวะโดยสมบูรณ์;
· การกำหนดองค์ประกอบทางชีวเคมีของเลือด
ตรวจปัสสาวะตาม Nichiporenko และ Zemnitsky;
·การศึกษาอุจจาระเพื่อหาองค์ประกอบทางกายภาพและทางเคมี
· การวัดความเป็นกรดในทางเดินอาหาร;
เอกซเรย์กระดูกสันหลัง
ส่องกล้องตรวจทางเดินอาหาร;
ตรวจอัลตราซาวด์อวัยวะภายใน
หลังจากถอดรหัสผลลัพธ์ทั้งหมดที่ได้รับและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว เราจะพูดถึงสาเหตุของอาการปวดหลังส่วนล่างได้ หากปัจจัยของรูปร่างหน้าตาเป็นพยาธิสภาพ การรักษาจะเริ่มทันที
การรักษา
หลังหาคำตอบว่าทำไม เมื่อไรเดินนานปวดหลัง เริ่มการรักษา
ใช้วิธีต่อไปนี้:
- ยารักษา. ช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบ มีการกำหนดยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ นอกจากนี้ยังใช้ขี้ผึ้งและเจล สำหรับอาการปวดเรื้อรังจะใช้สิ่งกีดขวาง
- กายภาพบำบัด (กระแสมอดูเลตไซน์และแมกนีโตเทอราพี) ใช้เมื่อยาไม่สามารถปรับปรุงสภาพของผู้ป่วยได้
-
เพิ่มเติม. การฝังเข็ม โยคะ การออกกำลังกายบำบัด การบำบัดด้วยตนเอง - เพิ่มกล้ามเนื้อ
ปวดหลังและขาเมื่อเดิน
แนะนำให้นอนบนที่นอนออร์โธปิดิกส์ สวมเข็มขัดและรัดตัว
และหากคุณมีอาการปวดหลังบ่อยๆ ขณะเดิน อย่ารักษาตัวเอง แต่ให้ไปพบแพทย์ มีเพียงเขาเท่านั้นที่ช่วยคุณได้
ป้องกันโรค พยายามกินให้ถูก เล่นกีฬา นั่งตัวตรง ห้ามยกเวทโดยไม่มีเครื่องรัดตัว ซื้อที่นอนกระดูกและไปพบแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง