Coccyx คือส่วนล่างของกระดูกสันหลัง ประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่หลอมละลาย กระบวนการนี้ถือเป็นการดัดแปลงหางซึ่งเราสืบทอดมาจากบรรพบุรุษที่อยู่ห่างไกลของเรา - บิชอพ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ก้นกบมีนัยสำคัญในการใช้งานที่ค่อนข้างซับซ้อน
ฟังก์ชั่นพื้นฐานของก้นกบ
- ก้นกบด้านหน้าถูกออกแบบมาเพื่อแนบกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์และลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย
- เส้นใยกล้ามเนื้อส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อตะโพกซึ่งช่วยให้คุณขยายสะโพกนั้นติดอยู่ที่ก้นกบ
- เวลานั่งก้มตัว ถ่ายน้ำหนักส่วนหนึ่งของร่างกายไปที่ก้นกบ
บางครั้งผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงน้ำแข็งจะตกลงไปที่ "จุดที่ห้า" และตีกระดูกก้นกบอย่างแรง การบาดเจ็บดังกล่าวไม่สามารถละเลยได้ หากกระดูกก้นกบของคุณเจ็บหลังจากการหกล้ม ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ ท้ายที่สุดแล้ว โครงกระดูกส่วนนี้ดังที่คุณสังเกตเห็นแล้วว่ามีความสำคัญเพียงพอสำหรับผลดีฟังก์ชั่นความเป็นอยู่ที่ดี แม้แต่รอยฟกช้ำเล็กน้อยที่ยังไม่หายขาดก็สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกก้นกบได้ อาการช้ำเป็นอย่างไร
สัญญาณของก้างปลาฟกช้ำ
ความยากของการวินิจฉัยคือผู้ป่วยบ่นถึงความเจ็บปวดในลักษณะที่แตกต่างออกไป ดังนั้นจึงไม่ควรให้ยาด้วยตนเองทุกกรณี
ถ้าก้นกบเจ็บ (หลังจากหกล้ม การปั่นจักรยานบนถนนที่ขรุขระก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน) ภาวะนี้ในทางการแพทย์เรียกว่าอาการปวด anokopchikovy โรคนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แต่แสดงออกในรูปแบบต่างๆ - อาจเป็นอาการปวดเมื่อย คมชัด รู้สึกเสียวซ่า หรือปวด paroxysmal แผ่ไปที่ perineum หรือก้น ในเวลาเดียวกัน บางครั้งความบอบช้ำที่เกิดขึ้นในอดีตอันไกลโพ้นก็ทำให้ตัวเองรู้สึกหลายปีต่อมา
อย่างไรก็ตาม อาการปวดมักปรากฏขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ อาการบาดเจ็บกังวลมากจนคนไม่สามารถหาที่สำหรับตัวเองจากความเจ็บปวดได้ ไม่กี่ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บ ความเจ็บปวดจะลดลงเล็กน้อย แต่การพยายามนั่งหรือเดินนั้นค่อนข้างเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม ความรุนแรงของความเจ็บปวดที่ลดลงทำให้สามารถละเลยการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ แต่การไม่มีอาการไม่ได้รับประกันว่าอาการบาดเจ็บจะไม่เป็นอันตราย - ในท้ายที่สุด ผู้ป่วยจะเกิดรอยฟกช้ำเรื้อรัง ซึ่งเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน ไปจนถึงความเสียหายต่อไขสันหลัง นอกจากนี้ ความเจ็บปวดจะปรากฏทุกครั้งที่หมอบหรือเพียงแค่เดินอย่างกระฉับกระเฉง
อาการหลักของกระดูกก้นกบช้ำอย่างหนึ่ง (นอกจากว่ากระดูกก้นกบจะเจ็บหลังจากการล้ม) คือการก่อตัวของรอยฟกช้ำ บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บหลอดเลือดขนาดเล็กแตกทำให้เลือดออกในเนื้อเยื่ออ่อน นอกจากนี้ รอยช้ำอาจบ่งบอกถึงกระดูกหัก
อาการของก้นกบฟกช้ำคือ:
- ปวดเมื่อยอุจจาระ
- ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
- ปวดขณะยืนและเดิน
- ปวดแขนขา (ปวดร้าวไปที่นั่น)
- บวมน้ำ. ในกรณีนี้มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บสาหัสมากขึ้น
- การก่อตัวของการกระแทกที่เจ็บปวดบนก้นกบ
ถ้ากระดูกก้นกบของคุณเจ็บมาก ในกรณีนี้ จะทำอย่างไร? เริ่มต้นด้วยการแยกความเป็นไปได้ที่ความเจ็บปวดในก้นกบบ่งบอกถึงโรค - osteochondrosis, ริดสีดวงทวาร ฯลฯ หากมีอาการบาดเจ็บแนะนำให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะส่งเอ็กซ์เรย์ให้คุณ เพราะนอกจากรอยฟกช้ำแล้ว ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดการเคลื่อนหรือแตกหักได้เสมอ
ถ้าก้นกบเจ็บ หมอคนไหนวินิจฉัยปัญหาและกำหนดการรักษา? หมอนวดที่มีประสบการณ์สามารถขจัดความเจ็บปวดในก้นกบและผลที่ตามมาได้ - เป็นผู้ที่เชี่ยวชาญในโรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อ
ผู้หญิงหลายคนในฟอรัมสนใจเรื่อง: "ฉันล้ม กระดูกก้นกบเจ็บ ฉันควรทำอย่างไร" การปฐมพยาบาลในกรณีนี้:
- ประคบเย็นบริเวณที่เป็นรอยฟกช้ำ มันอาจเป็นก้อนน้ำแข็งหากความเสียหายเกิดขึ้นในบ้าน หรือแม้แต่หิมะ คุณต้องประคบเย็นในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ แต่อย่าดำเนินการพิเศษใดๆ ที่มุ่งปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นควรหลีกเลี่ยง
- กินยาแก้ปวดถ้าจำเป็น. จะช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดได้ชั่วขณะหนึ่ง แน่นอน ถ้าก้นกบเจ็บมากหลังจากการหกล้ม ยาแก้ปวดจะไม่สามารถใช้ได้ แต่ในช่วงพักฟื้นครั้งแรกจำเป็น
- อย่ากดดันบริเวณที่เสียหาย (ผู้ป่วยถูกเคลื่อนย้ายไปด้านข้างเพื่อไม่ให้เป็นภาระของก้นกบ)
- ปรึกษาแพทย์ทันที
รักษาอาการบาดเจ็บที่ก้นกบ
แล้วถ้าผู้หญิงตีกระดูกก้นกบมันเจ็บ จะทำอย่างไรในกรณีนี้?
อย่างแรกเลย ออกกำลังกายอย่างจำกัด - ห้ามเดิน นอนให้มากขึ้น ควรใช้หน้าท้อง ไม่แนะนำให้นั่งเพราะอาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนได้ หากคุณต้องนั่งลง ให้ใช้หมอนออร์โทพีดิกส์พิเศษหรือวงกลมยาง - สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีน้ำหนักบนก้นกบ
ประคบเย็นได้แต่ห้ามประคบร้อนหรืออาบน้ำ อ่างอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายและการออกกำลังกายแบบพิเศษในท่านั่ง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิเสธการนวดบริเวณที่เสียหาย
ฝึกบาดเจ็บก้นกบ:
- นอนหงาย เหยียดขาของคุณและบีบและคลายลูกบอลระหว่างเท้าของคุณประมาณ 5 วินาที ทำซ้ำไม่เกิน 10 ครั้ง โดยพักระหว่าง 10-15 วินาที
- นอนหงาย งอเข่า ยกเชิงกรานและบีบก้น เกร็งค้างไว้ 5 วินาที ออกกำลังกายกันเถอะให้มากที่สุด
- นอนหงาย งอเข่า ลูกบอลที่ใช้ในการออกกำลังกายครั้งแรก บีบอัดและคลายตัวด้วยเข่า เกร็งหน้าท้อง แต่ไม่ยื่นหน้าท้อง พักระหว่างครั้ง
ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ จะต้องผ่านไปสักระยะหลังจากรอยช้ำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย
ยารักษาบิดก้นกบ
ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช้สเตียรอยด์เหมาะสำหรับโรคข้ออักเสบ มีไข้ และปวดจากสาเหตุต่างๆ ซึ่งรวมถึงยา เช่น ไอบูโพรเฟน แอสไพริน ไดโคลฟีแนค คีโตโพรเฟน ไพร็อกซิแคม
คลายกล้ามเนื้อ เป็นยาที่มุ่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดในบริเวณที่เสียหายและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ยาดังกล่าว ได้แก่ Tizanidin, Mydocalm, Baclofen
กายภาพบำบัดด้วยกระแสน้ำเย็น ความถี่สูง การสั่นสะเทือนแบบอัลตราโซนิก สนามแม่เหล็ก และอื่นๆ
ขี้ผึ้งรักษากระดูกก้นกบ
เมื่อกระดูกก้นกบเจ็บหลังจากการหกล้ม ยาขี้ผึ้งมีไว้เพื่อบรรเทาปวด พวกเขายังลบรอยฟกช้ำ บ่อยครั้งที่ขี้ผึ้งดังกล่าวรวมถึงส่วนผสมจากสมุนไพร - ดอกคาโมไมล์, อาร์นิกา, ดาวเรือง ขี้ผึ้งอีกชุดหนึ่งคือเจลที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการก่อตัวของรอยฟกช้ำและแมวน้ำ ขี้ผึ้งดังกล่าว ได้แก่ "Traumeel", "Dolobene gel", "Arnica" และขี้ผึ้งจากดาวเรืองและดอกคาโมไมล์
การเยียวยาพื้นบ้านในการรักษาก้นกบ
ตีก้นกบเจ็บทำไงดี? วิธีการรักษาที่บ้าน? คุณสามารถรักษาอาการปวดก้นกบโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้าน หนึ่งในนั้นคือการประคบหัวหอมหรือไม้วอร์มวูดบดซึ่งจะต้องนำไปใช้กับก้นกบที่เสียหาย แต่ในทางกลับกัน ทิงเจอร์อาร์นิกาก็ช่วยลดความรุนแรงของความเจ็บปวดได้
ใบต้นแปลนทินบดหรือน้ำผลไม้ถูกนำไปใช้ในรูปแบบของลูกประคบ มันส่งเสริมการรักษาของเนื้อเยื่ออ่อนและก้นกบเอง แต่อย่าลืมว่าการรักษาที่บ้านสามารถทำได้เมื่อได้รับการวินิจฉัยในสถานพยาบาลเท่านั้น
เหน็บรักษากระดูกก้นกบ
เทียนยังกำหนดไว้สำหรับรอยฟกช้ำก้นกบ ยอดนิยม:
- อาหารเสริมที่มีอิคไทออล - น้ำยาฆ่าเชื้อและสมานแผล พวกเขาจะบริหารหลังจากสวนล้างหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกิดขึ้นเอง วางเทียนวันละ 1-2 ครั้ง
- เหน็บกับโนเคน. เป็นยาชา ใช้วันละ 1-2 ครั้ง
- เทียนพรวนดิน. ใช้สำหรับริดสีดวงทวารเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อหูรูด ใช้เทียนประมาณสามเล่มต่อวัน
ป้องกันรอยฟกช้ำก้นกบ
ถ้าก้นกบเจ็บหลังจากการหกล้มที่เกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้ว ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง อาการบาดเจ็บใหม่อาจจริงจังมาก หลีกเลี่ยงการนั่งบนพื้นแข็งจนกว่าจะหายดี
แนะนำให้ไปพบหมอนวดทุก ๆ หกเดือน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะอุ้งเชิงกราน การไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญ หมอนวดจะแนะนำคุณถึงผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมหากจำเป็น รักษาสุขภาพ!