การเตรียมฟอสฟอรัส: ใบสมัคร การบริโภคประจำวันของมนุษย์

2024 ผู้เขียน: Curtis Blomfield | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 21:38

วันนี้เราขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับความหลากหลายของการเตรียมฟอสฟอรัสและเหตุผลที่ร่างกายของเราต้องการมันเลย เริ่มจากความจริงที่ว่าธาตุอาหารหลักนี้มีความสำคัญ เนื่องจากเป็นผู้ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการทางชีววิทยาหลายอย่างในร่างกายของเรา สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเซลล์ของเราแต่ละเซลล์มีฟอสฟอรัส แต่พบปริมาณมากที่สุดในกระดูกและฟัน

แน่นอนว่าหลายคนเคยได้ยินว่านักเล่นแร่แปรธาตุในยุคกลางพยายามค้นหาศิลาอาถรรพ์ที่เรียกว่าศิลาอาถรรพ์มาเป็นเวลานาน เชื่อกันว่ารีเอเจนต์นี้สามารถเปลี่ยนโลหะใดๆ ให้เป็นทอง และช่วยชีวิตและความเยาว์วัยของบุคคลใดๆ ได้ ในกระบวนการประดิษฐ์สารนี้ มีการค้นพบมากมาย รวมถึงการค้นพบธาตุที่เรียกว่าฟอสฟอรัส

ฟอสฟอรัสในร่างกายเรา

เหตุใดจึงแนะนำให้หลายคนเตรียมฟอสฟอรัสและแคลเซียม ซึ่งมักจะมีอยู่ในอาหารเสริมชนิดใด? มันค่อนข้างง่ายที่จะอธิบาย สิ่งสำคัญคือฟอสฟอรัสในแง่ของเนื้อหาในเนื้อเยื่อกระดูกเกิดขึ้นที่สองทันทีหลังจากแคลเซียม แต่สิ่งแรกจำเป็นสำหรับการดูดซึมของวินาที และความแข็งแรงของกระดูกก็ขึ้นอยู่กับแคลเซียม

ฟอสฟอรัสในร่างกายสามารถอยู่ในสองรูปแบบ:

• สารประกอบอนินทรีย์ (สารประกอบที่มีแคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม);
• สารประกอบอินทรีย์ (กรดนิวคลีอิก ลิปิด คาร์โบไฮเดรต)

โต้ตอบ

วิตามินจำเป็นสำหรับการดูดซึมฟอสฟอรัสที่ดีขึ้น:

• A;
• D;
• F.

นอกจากนี้ จำเป็นต้องมีรายการต่อไปนี้:

• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก.

โปรดทราบว่าทุกอย่างต้องสมดุล หากมีสารข้างต้นในร่างกายมากเกินไปกระบวนการดูดซึมฟอสฟอรัสจะยากขึ้น หากเราจัดการกับองค์ประกอบนี้มากเกินไป แสดงว่ามีการละเมิดการดูดซึมธาตุที่จำเป็นมากสำหรับร่างกาย - แคลเซียมและแมกนีเซียม

สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าร่างกายไม่สามารถดูดซึมวิตามิน B3 ได้หากไม่มี R จากนี้ ผู้ป่วยจะต้องเตรียมฟอสฟอรัสให้พร้อมหากต้องการวิตามิน B3

บทบาททางชีวภาพ

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น พบว่ามีองค์ประกอบนี้มากขึ้น (ประมาณ 70%) ในเนื้อเยื่อของกระดูกและฟัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ P ถูกพบในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา มันทำหน้าที่ที่สำคัญหลายอย่าง:

• รับผิดชอบการเติบโตของเซลล์
• ช่วยให้ไตทำงานอย่างถูกต้อง
• กระตุ้นการดูดซึมวิตามินและองค์ประกอบบางอย่าง;
• ปลดปล่อยพลังงานจากอาหาร;
• มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ
• ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท
• ควบคุมความสมดุลของกรด-เบส
• กระตุ้นปฏิกิริยาของเอนไซม์
• รับผิดชอบในการสร้างกระดูกและสุขภาพฟัน;
• รองรับการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด

ด้วยเหตุนี้เองที่แพทย์ขาดองค์ประกอบนี้ แพทย์จึงสั่งยาเตรียมฟอสฟอรัสที่ชดเชยการขาดธาตุและส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย

บรรทัดฐาน

ข้อมูลทั้งหมดในหัวข้อนี้จะแสดงในตารางที่นำเสนอในส่วนนี้ โปรดทราบว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นตัวเลขเฉลี่ย ด้วยการออกแรงกายอย่างหนัก ตัวบ่งชี้สามารถเพิ่มขึ้นได้มากถึง 2 เท่า

อายุ	มูลค่ารายวัน (มก.)
ตั้งแต่แรกเกิดถึง 6 เดือน	100
7-12 เดือน	275
1-3 ปี	800
3-7 ปี	1350
7-10 ปี	1600
11-18 ปี	1800
อายุ 19-70 ปี	2000
อายุเกิน 70 ปี	1800
สตรีมีครรภ์	1800-2000

เราได้พูดถึงประโยชน์ของธาตุนี้สำหรับร่างกายแล้ว การเตรียมการที่มีฟอสฟอรัสเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่ขาดธาตุเนื่องจากในส่งผลให้เราอาจพบกับปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์หลายประการ เราจะพูดถึงพวกเขาในภายหลัง

ฟอสฟอรัสระหว่างตั้งครรภ์

ธาตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงและทารกในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึง:

• แคลเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• แมกนีเซียม และอื่นๆ

เพื่อให้ทารกมีพัฒนาการเต็มที่ในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องให้ธาตุและแร่ธาตุที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับเมนูของสตรีมีครรภ์คือเนื้อหาในปริมาณที่ต้องการ:

• แคลเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• กระรอก;
• วิตามินดี

จำไว้: จำนวนมากไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป อย่าทานอาหารเสริมฟอสฟอรัสโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ และตอนนี้สั้น ๆ เกี่ยวกับสาเหตุของความต้องการ P ในหญิงตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้น

1. ส่วนประกอบนี้เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับกระดูกและอวัยวะภายในของเศษขนมปัง
2. รับผิดชอบการพัฒนาระบบประสาทและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
3. สร้าง RNA และ DNA ของทารก
4. ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
5. ควบคุมการหลั่งของกระเพาะอาหารและตับ
6. ช่วยให้ดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดได้ดีขึ้น

แหล่งฟอสฟอรัสหลักในหญิงตั้งครรภ์คืออาหาร ด้วยเหตุนี้ สตรีมีครรภ์จึงควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแคลเซียม ธาตุเหล็ก และอื่นๆ ด้วยต่อไป

ข้อบกพร่อง

ภาวะขาดฟอสฟอรัสในวงการแพทย์เรียกว่าไฮโปฟอสเฟตเมีย (ตั้งแต่ 0.81 ถึง 0.32 มิลลิโมล / ลิตรของธาตุในเลือด) ความบกพร่องอาจเป็นสัญญาณของโรคต่อไปนี้:

• osteomalacia (กระดูกเสียหาย);
• ภาวะกรดในท่อไต (ไม่สามารถขจัดกรดออกจากเลือดด้วยปัสสาวะ);
• steatorrhea (การขับไขมันจำนวนมากในอุจจาระ);
• ภาวะโพแทสเซียมสูง (ขาดโพแทสเซียม);
• alkalosis ทางเดินหายใจ (Ph เพิ่มขึ้นอย่างมากเนื่องจากการหายใจเกิน) และอื่นๆ

หากทุกระบบของร่างกายทำงานเต็มที่ การขาดองค์ประกอบจะสังเกตได้น้อยมาก ภาวะไฮโปฟอสเฟตมีอยู่ในบางคน:

• ที่หิวโหยอย่างสมบูรณ์;
• ดื่มสุราในทางที่ผิด;
• น้ำตาลในเลือดสูงคงที่
• ผู้ที่กำลังใช้ยาบางชนิด (ยาลดกรด).

เราจะพูดถึงการเตรียมการที่มีฟอสฟอรัสในภายหลังเล็กน้อย แต่ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการลดลงที่ไม่สำคัญในตัวบ่งชี้สามารถสังเกตได้ใน:

• เด็ก;
• บุคคลที่มีภาวะขาดสารอาหารรองชั่วคราวในอาหาร
• โรคเรื้อรัง;
• ผู้ที่มีแมกนีเซียม อะลูมิเนียม หรือแคลเซียมในระดับสูง
• ลูกป้อนเทียม

อาการได้แก่:

• อ่อนเพลียเรื้อรัง
• หายใจติดขัด;
• หงุดหงิด;
• วิตกกังวล;
• น้ำหนักขึ้นลงอย่างแรง
• อ่อนแอ;
• ลดการเคลื่อนไหวร่วม;
• เบื่ออาหาร;
• ปวดกระดูกเป็นต้น

ส่วนเกิน

ส่วนนี้กล่าวถึงภาวะฟอสเฟตในเลือดสูง (เซรั่มฟอสฟอรัสมากกว่า 1.46 มิลลิโมล/ลิตร) อย่างคร่าวๆ

สาเหตุหลัก:

• ลดอัตราการกรองไต;
• เสริมการทำงานของต่อมพาราไทรอยด์
• pseudohypoparathyroidism;
• กินของเยอะกับอาหาร;
• สวนถ่ายบ่อย

โรคนี้ไม่มีอาการ แต่มีแคลเซียมในเลือดต่ำ (ขาดแคลเซียม) ซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้:

• ตื่นเต้นง่าย;
• สั่น
• ชัก;
• เลือดออก GI;
• นอนไม่หลับ;
• อาเจียน;
• อิศวรและอื่นๆ

ยา

ตอนนี้เราจะพูดถึงการเตรียมอาหารที่มีฟอสฟอรัส แคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของเรา ของปรุงแต่งที่มีสารประกอบที่มีฟอสฟอรัส:

• "Fitin";
• "ATF-long";
• แคลเซียมกลีเซอโรฟอสเฟตและอื่นๆ

วิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน:

• "เซนทรัม";
• "Vitrum";
• "สรุป";
• "ดูโอวิท";
• "เอวิตอน";
• "สุปราดิน";
• "อาร์โทรแม็กซ์";
• "รดน้ำผู้สูงอายุ";
• "คาลซิโนว่า";
• "เอนไซม์บำบัด แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินดี"

การเตรียมฟอสฟอรัสและแคลเซียมในบางกรณี:

1. ไฮโปฟอสเฟตเมีย;
2. นิ่วในไต

นอกจากนี้ ฟอสเฟตยังใช้ในยาระบายหรือในรูปของอาหารเสริมเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือเมื่อยล้ามากเกินไป ฟอสฟอรัสสีเหลืองและสีขาวยังใช้เพื่อการรักษาโรค แต่ในกรณีที่รุนแรงและอยู่ภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์ที่เข้าร่วม นี่เป็นเพราะความเป็นพิษที่รุนแรง

วิตามินดีและฟอสฟอรัส

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น วิตามินบางชนิดและองค์ประกอบอื่นๆ จำเป็นสำหรับการดูดซึม P. วิตามินเหล่านี้รวมถึง D. ให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าสารเหล่านี้มากเกินไปนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของการดูดซึมฟอสฟอรัส

ผลิตภัณฑ์ที่มีฟอสฟอรัสและวิตามินดีค่อนข้างหาซื้อได้ง่าย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ซึ่งเต็มไปด้วยหน้าต่างร้านขายยา นอกเหนือจากการรวมกันนี้แล้ว ยังเพิ่มแมกนีเซียม แคลเซียม และองค์ประกอบอื่นๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา

วิตามินกลุ่ม D จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา เนื่องจากทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น การพัฒนา โครงสร้าง และการดูแลร่างกายของเด็กและผู้ใหญ่