ปวดศีรษะจากเทนเซอร์เป็นอาการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้าหรือท้ายทอย ร่วมกับอาการบวมและการไหลเวียนของเลือดบกพร่อง ดังที่คุณทราบ กระแสเลือดนำออกซิเจนและธาตุที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยรับรองการทำงานปกติของสมอง หากกล้ามเนื้อกระตุกที่เกิดจากอาการปวดศีรษะจากเทนเซอร์เป็นเวลา 3-4 วันขึ้นไป แสดงว่าสมองเริ่มขาดออกซิเจนและสารอื่นๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของสมอง
ทั้งหมดนี้ไม่เพียงมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องของความรุนแรงที่แตกต่างกัน แต่ยังรวมถึงอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เช่นคลื่นไส้ เวียนหัว และแม้กระทั่งหมดสติ ดังนั้นคำถามเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะจากเทนเซอร์ หมายความว่าอย่างไร สำคัญมาก และทุกคนควรรู้วิธีรักษาอาการนี้อย่างเหมาะสม
สาเหตุของความเจ็บปวด
ปวดหัวเทนเซอร์เริ่มแรงความเครียดทางประสาทหรือจิตใจ และสถานะดังกล่าวอาจทำให้เกิดเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ในที่ทำงานและที่บ้านได้ สำหรับบางคน ความเครียดขั้นรุนแรงกำลังย้ายไปอยู่ที่ใหม่หรือซ่อมแซมอพาร์ตเมนต์ และสำหรับอีกคน อาชีพเป็นสิ่งสำคัญ เขาถูกกระทบกระเทือนจากความขัดแย้งในที่ทำงาน หรือแม้แต่การเลิกจ้าง
อาการปวดหัวจากเทนเซอร์มักเกิดจากบาดแผลทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเสียชีวิตของญาติหรือเพื่อน หรืออาจจะเป็นการพรากจากคนรักหรือทะเลาะกับเขา
อ่อนแรง ปวดหัว อาจเป็นผลมาจากการนอนไม่พอจากหมอนหรือเตียงที่ไม่สบาย ความตื่นเต้นในวันสำคัญ และอื่นๆ
ยิ่งความคิดและสถานการณ์หนักขึ้น คนๆ นั้นก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งมีพลังมากขึ้นเรื่อยๆ
ความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพก็ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้เช่นกัน เช่น ความหนักที่ด้านหลังศีรษะและใบหน้า อาการชาที่แก้ม และเปลือกตาบวม อาจเกิดจากไฟฟ้าขัดข้อง อาหารเป็นพิษ เสียงดังหรือแสงไฟสว่างจ้า จึงแนะนำให้นอนในที่มืดและเงียบๆ
ปวดหัวเทนเซอร์
ควรเข้าใจว่าโรคนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นสิ่งที่เป็นอาการปวดหัวเทนเซอร์อาการที่มากับมันจึงมีการศึกษามาจนถึงทุกวันนี้
ปวดกลายเป็นเรื้อรัง การโจมตีนี้กินเวลานานถึง 2 เดือน แต่ส่วนใหญ่มักจะผ่านไปใน 30-60 นาที
กระตุกโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นที่ประจักษ์โดยการเต้นของสมองในสมองส่วนหน้าและขมับ บางครั้งความเจ็บปวดรู้สึกเหมือนมีแถบเหล็กอยู่บริเวณหน้าผาก
ผู้ชายจากความเจ็บปวดกลายเป็นฟุ้งซ่านหดหู่อารมณ์ของเขาแย่ลง เสียงดัง ดนตรี เสียงหัวเราะ แสงไฟเริ่มรบกวนเขา เขารู้สึกเหนื่อย แม้ว่าเขาจะได้พักผ่อนหรือแค่นอนก่อนก็ได้
ภายใต้อิทธิพลของความเจ็บปวด ความคิดของคนก็สับสน สติก็ฟุ้งซ่าน เมื่อรู้สึกถึงอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณไม่เพียงแต่ต้องใช้มาตรการเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการกระตุกเท่านั้น แต่ยังต้องระบุสาเหตุของการเกิดขึ้นด้วย จากนั้นการรักษาจะไม่เป็นการระงับอาการแต่เป็นการขจัดสาเหตุของพยาธิสภาพ
การวินิจฉัยที่มาของอาการปวดเทนเซอร์
ในการสั่งการรักษาที่ได้ผล แพทย์จำเป็นต้องค้นหาที่มาของอาการปวดเมื่อยตามเทนเซอร์ ในการทำเช่นนี้ผู้ป่วยต้องผ่านการศึกษาเกี่ยวกับเครื่องมือและห้องปฏิบัติการ การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ของกระดูกสันหลังส่วนคอช่วยให้คุณยืนยันหรือหักล้าง osteochondrosis ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่คอและคอ หากไม่สามารถใช้ CT ได้ ให้ใช้วิธีการทั่วไป - การถ่ายภาพรังสี
การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กตรวจพบลิ่มเลือดหรืออาการกระตุกในหลอดเลือดของสมอง ซึ่งมีการรักษาพิเศษเฉพาะตัว
เพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์ของผู้ป่วย สามารถส่งไปยัง angiography - การศึกษาหลอดเลือดสมองโดยใช้อุปกรณ์พิเศษและการนำแบเรียมกัมมันตภาพรังสีเข้าสู่กระแสเลือด โดยทั่วไป การรักษาอาการปวดศีรษะนั้นกำหนดโดยนักประสาทวิทยาจากการวิจัยที่ได้รับ
ปฐมพยาบาลเมื่อปวดเทนเซอร์
ผู้ชาย,ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ เขารู้ดีว่าอาการปวดหัวแบบไหนจะรุนแรงกว่ากัน สิ่งที่เขาประสบมักจะกีดกันเขาจากเจตจำนงและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ และถ้าอาการซึมเศร้าเล็กน้อยหรืออารมณ์ไม่ดีทำให้เกิดการโจมตี ทุกสิ่งทุกอย่างก็อาจกลายเป็นอาการทางประสาทได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะระงับอาการแรกของอาการปวดหัว ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทานยาตามปกติในปริมาณที่ต้องการ แต่ทางที่ดีควรสงบสติอารมณ์ นอนลงใต้หน้าต่างที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปิดไฟ ปิดแหล่งกำเนิดเสียง
คุณสามารถอาบน้ำร้อนด้วยน้ำหอม โฟม และเกลือทะเล มาตรการนี้จะไม่เพียงแต่บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อคอเท่านั้น แต่ยังทำให้เส้นประสาทสงบ ฟื้นฟูอารมณ์ดีและจิตใจดีอีกด้วย การรักษานี้สามารถเปลี่ยนเป็นการป้องกันได้ด้วยการอาบน้ำหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยและเครียดจากการทำงาน
รักษาอาการปวดเมื่อยด้วยยา
การรักษาใด ๆ ควรกำหนดโดยแพทย์ หากอาการกำเริบเป็นปกติ ในกรณีนี้ คุณต้องทานยาที่ผู้เชี่ยวชาญสั่งไว้ก่อนหน้านี้เท่านั้น
ก่อนอื่นต้องคลายปวดก่อน สำหรับสิ่งนี้จะใช้ "แอสไพริน", "Analgin", "Citromon", "พาราเซตามอล" ในปริมาณที่แพทย์กำหนด ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงที่รุนแรง และสิ่งนี้ต้องนำมาพิจารณาเมื่อรับประทานยาอย่างไม่มีการควบคุม
ปวดหัวคออย่างรุนแรงรักษาด้วย Ultramol, Baralgin หรือ No-shpa ในกรณีนี้คือกล้ามเนื้อกระตุกที่เอาออก และอาการปวดศีรษะบริเวณท้ายทอยรุนแรงที่เกิดจากภาวะหลอดเลือดจะรักษาด้วยยาแก้ปวดเช่น Pentalgin หรือ Baralgin
ต่อไปต้นเหตุของเรื่องจะหมดไปปวดหัว. หากเป็นความเครียดเรื้อรังและความตึงเครียดทางประสาท ผู้ป่วยจะต้องได้รับการรักษาด้วยยากล่อมประสาท เช่น Fluoxetine หรือ Sertraline พวกเขาต้องถูกกำหนดโดยนักจิตอายุรเวท พวกเขาไม่สามารถซื้อที่ร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งยาได้
การรักษาด้วยยานี้มีข้อห้ามในสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ซึ่งในกรณีนี้แพทย์กำลังมองหาการรักษาทางเลือก
ยาแผนโบราณ
คุณสามารถบรรเทาอาการปวดหัวเทนเซอร์ด้วยชาร้อนด้วยการเติมพืชสมุนไพรหรือน้ำผึ้งลงไป สิ่งสำคัญคือไม่เพียงแต่สมุนไพรชนิดใดที่เติมลงในชาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพิธีชงชาด้วย เธอไม่ทนต่อความยุ่งยากในกระบวนการชงชาการเตรียมอาหารและสภาพแวดล้อมสำหรับการดื่มชาคนทำให้ประสาทสงบ และถ้าการดื่มชาเกิดขึ้นในบริษัทที่น่ารื่นรมย์ ความเครียดและภาวะซึมเศร้าก็ออกจากบุคคลหนึ่ง และด้วยเหตุนี้ อาการปวดหัวจึงหายไป
ในชา คุณสามารถเพิ่มมิ้นต์, คาโมไมล์, โพลิส, น้ำผึ้ง, มะนาว, ราสเบอร์รี่หรือใบลูกเกด ทั้งหมดเพื่อลิ้มรส พืชเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยในระบบประสาทเท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อการย่อยอาหารของมนุษย์
ยิมนาสติก
เพราะอาการกระตุกที่คอมักเป็นผลจากการอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน เช่น ขับรถหรือเล่นคอมพิวเตอร์ การรักษาอาการปวดศีรษะจึงประกอบด้วยการออกกำลังกายบำบัด
การทำเช่นนี้คุณต้องนั่งตัวตรง เหยียดหลังตรง วางมือบนเข่าและทำบางอย่างแบบฝึกหัด:
- ก้มหน้าต่ำแล้วพยายามแตะหน้าอกด้วยคาง อยู่ในสถานะนี้สักครู่ จากนั้นยกคางให้สูงที่สุดโดยให้ส่วนหลังของศีรษะเอื้อมไปด้านหลังเช่นกันเป็นเวลาสองสามวินาที ทางลาดดังกล่าวจะต้องทำ 5-10 ครั้งในแต่ละทิศทาง
- แบบฝึกหัดถัดไปทำซ้ำครั้งแรก โดยให้ศีรษะเอียงไปทางขวาก่อน จากนั้นจึงเอียงซ้าย ขณะที่หูหย่อนลงไปที่ไหล่ให้มากที่สุด ในขณะเดียวกันไหล่ก็ไม่เคลื่อนไหวและลดลง คุณต้องออกกำลังกายซ้ำ 5-10 ครั้งในแต่ละทิศทาง
- หมุน. หัวค่อยๆหมุนตามเข็มนาฬิกา 5 ครั้งและทวนเข็มนาฬิกา 5 ครั้ง
- มือต้องพิงหลังศีรษะแล้วกดแรงๆ ขณะที่มือไม่ให้ศีรษะเอนไปข้างหลัง ดังนั้นคุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อเป็นเวลา 5-10 วินาที จากนั้นเลื่อนมือไปที่หน้าผากและออกกำลังกายด้วยความตึงเครียดอีกครั้ง แต่คราวนี้กดที่มือด้วยหน้าผาก
ยิมนาสติกควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งในวันทำการ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ไม่เกิน 10-15 นาที แต่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวจากการขยับไม่ได้
กายภาพบำบัด
ในบางกรณีกายภาพบำบัดก็ช่วยคนได้ดี มันถูกกำหนดโดยแพทย์ตามผลการวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวด ดำเนินการในคลินิกเฉพาะทางและศูนย์สุขภาพ
โดยปกตินี่คืออิเล็กโตรโฟรีซิส พาราฟินที่คอ การบำบัดด้วยแม่เหล็ก ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรักษาดังกล่าวคือความต่อเนื่อง ไม่สามารถหยุดและย่อหลักสูตรได้มิฉะนั้นการรักษาจะไม่ได้ผล
การป้องกัน
คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากเทนเซอร์ สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
- กินให้ถูกวิธี สาเหตุของอาการปวดหัวคืออาหารมังสวิรัติที่เข้มงวด, อาหารโมโน, อาหารผลไม้, พูดได้คำเดียวคือการละเมิดอาหารปกติและสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องสุดโต่ง จำเป็นต้องควบคุมอาหารของคุณ แต่คุณต้องเข้าใจด้วยว่าร่างกายต้องการสารที่หลากหลาย รวมถึงโปรตีนจากสัตว์ คุณเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงอาหารขยะจริงๆ: เนื้อที่มีไขมันทอด อาหารที่มีสารกันบูดและสีเทียม เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก ขนมอบที่เข้มข้น และศัตรูหลักของสุขภาพคือแอลกอฮอล์
- คุณต้องพัฒนานิสัยการออกกำลังกาย แม้จะเป็นเพียงการวิ่งจ็อกกิ้งหรือการเดินในแต่ละวันก็ตาม สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มความต้านทานความเครียด แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- เพื่อไม่พลาดจุดเริ่มต้นของพยาธิสภาพในร่างกาย จำเป็นต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพอย่างครบถ้วนอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ด้วยการศึกษาการทำงานของอวัยวะภายในโดยใช้อัลตราซาวนด์และตรวจหาปรสิตในร่างกาย
สรุป
ปวดศีรษะจากเทนเซอร์เป็นต้นตอของปัญหามากมาย ไม่อนุญาตให้บุคคลดำเนินชีวิตและคิดอย่างเต็มที่ ยังไงก็ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพราะเท่านั้นแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิสามารถค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและกำจัดมันได้
