คุณแม่มือใหม่หลายคนบ่นเรื่องปวดหัวอย่างต่อเนื่องหลังคลอด แน่นอนว่าการเกิดคนใหม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานในชีวิตของพ่อแม่ แต่นอกเหนือจากปัญหาในชีวิตประจำวันแล้ว ผู้หญิงมักประสบปัญหาสุขภาพที่จับต้องได้ อาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ นอนไม่หลับ ไมเกรนหลังคลอด เป็นอาการที่ไม่ควรมองข้าม
แล้วทำไมปวดหัวหลังคลอด? สาเหตุ ภาวะแทรกซ้อน วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย - นี่คือข้อมูลที่ควรศึกษาอย่างละเอียด
ไมเกรนหลังคลอด อาการที่ต้องระวังคืออะไร
การมีลูกเป็นช่วงเวลาพิเศษที่เกือบวิเศษสำหรับผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นการทดสอบร่างกายอย่างจริงจัง ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดลูก คุณแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จะต้องประสบปัญหามากมาย และผู้หญิงหลายคนบ่นว่าปวดหัวหลังคลอด
แน่นอนว่าความรู้สึกไม่สบายสามารถมีลักษณะที่แตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่น บางคนบ่นว่าเจ็บแปลบๆ ที่ขมับ ในขณะที่ผู้ป่วยรายอื่นรายงานว่ามีอาการปวดกดทับที่ด้านหลังศีรษะ ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แม้ว่าบ่อยครั้งที่มารดาของทารกแรกเกิดบ่นว่ารู้สึกไม่สบายอยู่ตลอดเวลา บางครั้งอาการปวดรุนแรงมากจนทำให้คลื่นไส้อาเจียน
บางครั้งอาการไมเกรนจะมาพร้อมกับอาการอื่นๆ โดยเฉพาะ เวียนศีรษะ อ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ มีไข้ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ฯลฯ คุณควรให้ความสนใจกับสัญญาณเหล่านี้อย่างแน่นอน - นี่เป็นเกณฑ์การวินิจฉัยที่สำคัญซึ่งบอกได้ แพทย์ของคุณ
คลอดลูกทำไมปวดหัว? ความดันโลหิตสูง
ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าปวดหัวหลังคลอด ไมเกรนมักเป็นผลมาจากความดันโลหิตสูง เป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์มีความดันโลหิตสูง แต่บางครั้งปัญหายังคงมีอยู่หลังจากการคลอดบุตร ความดันโลหิตสูงไม่เพียงมาพร้อมกับความเจ็บปวดเท่านั้น ผู้หญิงบ่นว่ามีอาการอ่อนแรงกะทันหัน หูอื้อ เวียนศีรษะ คลื่นไส้
ไมเกรนหลังแก้ปวด
การคลอดบุตรไม่มีความลับอะไรเจ็บปวด. และบางครั้งผู้ป่วยจะได้รับยาระงับความรู้สึกแก้ปวด ในกรณีนี้ด้วยความช่วยเหลือของเข็มพิเศษ ยาชาจะถูกฉีดเข้าไปในช่องกระดูกสันหลังโดยตรง ดังนั้นความเจ็บปวดสามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ - ในขณะที่ผู้ป่วยยังคงมีสติอยู่และสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของสูติแพทย์ได้อย่างง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเจาะกระดูกสันหลังอาจนำไปสู่การละเมิดการไหลเวียนของน้ำไขสันหลังในระยะสั้น และในทางกลับกัน มักทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการดมยาสลบ ผู้ป่วยควรนอนพักผ่อนอย่างเข้มงวด ซึ่งจะช่วยลดโอกาสเกิดผลข้างเคียง
ปวดเนื่องจากระดับฮีโมโกลบินต่ำ
อย่างที่คุณทราบ การคลอดบุตรมักมาพร้อมกับการสูญเสียเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องผ่าตัดอย่างเต็มที่ การสูญเสียเลือดทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลง บางครั้งอาจถึงค่าวิกฤต
การลดจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง ส่งผลให้ขาดออกซิเจน หากปวดหัวหลังคลอด แสดงว่าขาดออกซิเจน โภชนาการที่เหมาะสมและการเสริมธาตุเหล็กช่วยแก้ไขสถานการณ์
ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
ถ้าหลังคลอดแล้วศีรษะเริ่มเจ็บ อาจบ่งชี้ถึงการละเมิดภูมิหลังของฮอร์โมน การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร การให้นมบุตร - การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงขั้นพื้นฐานในระดับของฮอร์โมนบางชนิด การทำงานของระบบต่อมไร้ท่อส่งผลต่อการทำงานของระบบอวัยวะทั้งหมด มักมีฮอร์โมนการปรับโครงสร้างจะมาพร้อมกับอาการไมเกรน
อ่อนเพลียเรื้อรัง
ถ้าคุณปวดหัวบ่อยหลังคลอด นี่อาจเป็นผลจากการทำงานหนักเกินไป การปรากฏตัวของเด็กไม่เพียงเปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมนและรูปลักษณ์ของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนทั้งชีวิตของเธอด้วย นอนไม่หลับ ทำงานบ้าน เครียด และกังวลเรื่องลูกตลอดเวลา ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสภาพร่างกายของผู้หญิง ส่งผลให้คุณแม่มือใหม่นอนหลับยาก (เช่น นอนไม่หลับทั้งๆที่เหนื่อยมาก) บ่อยครั้งที่เธอกินไม่ถูกวิธี หยุดพักผ่อน ซึ่งเป็นผลมาจากความอ่อนล้าทางร่างกาย ซึ่งมาพร้อมกับความอ่อนแอ มีไข้ และปวดหัว
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ตามสถิติ คุณแม่มือใหม่ส่วนใหญ่ประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบางรูปแบบ อาการของมันคือความเหนื่อยล้าและไม่แยแส, หมดความสนใจในชีวิต, ปวดหัวบ่อย, ง่วงนอน, ปฏิกิริยาทางอารมณ์ไม่เพียงพอ ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงสามารถรับมือกับปัญหาที่คล้ายคลึงกันได้ อย่างไรก็ตาม ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างรุนแรงเป็นเหตุผลที่ดีที่ควรไปพบแพทย์ นี่เป็นการละเมิดอย่างร้ายแรงที่ไม่ควรละเลย
สาเหตุอื่นๆ ของไมเกรนหลังคลอด
ผู้หญิงหลายคนบ่นกับหมอว่าปวดหัวทุกวันหลังคลอด บางครั้งไมเกรนปรากฏขึ้นเนื่องจากความก้าวหน้าของโรคต่างๆ รายการสาเหตุรวมถึง osteochondrosis ปากมดลูก อคติแผ่น intervertebral มักจะนำไปสู่การกดทับของรากประสาทและหลอดเลือดที่นำเลือดไปยังสมอง - ซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดหัว
ไมเกรนอาจเป็นผลมาจากความก้าวหน้าของดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดและระบบประสาท นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรละเลยปัญหา - ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดหัว
การวินิจฉัย
ไปพบแพทย์หากมีอาการไมเกรนกำเริบบ่อยขึ้นเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการเริ่มต้นผู้เชี่ยวชาญจะทำความคุ้นเคยกับอาการและทำการรำลึก ในอนาคต ผู้ป่วยจะถูกส่งต่อเพื่อทำการศึกษาเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมีเป็นสิ่งสำคัญ บางครั้งทำการทดสอบเพิ่มเติมในระดับฮอร์โมน แพทย์ยังวัดความดันโลหิต หากระบุไว้ จะตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ เอ็กซ์เรย์ทรวงอก และความดันในกะโหลกศีรษะ นอกจากนี้ คุณอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยา
ยาแก้ปวด
ปวดหัวหลังคลอดทำอย่างไร? อย่ารักษาตัวเอง - ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที ดังที่คุณทราบ ยาที่รับประทานระหว่างให้นมบุตรอาจส่งผลต่อสภาพของเด็กได้ แพทย์เท่านั้นที่สามารถหายาที่ปลอดภัยได้
ตามกฎแล้ว อาการปวดจะบรรเทาได้ด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ พาราเซตามอลปลอดภัยที่สุดในระหว่างการให้นม รับมือกับยาแก้ปวดหัวเช่น "Ibuprofen", "Nurofen",แอสไพริน, คีโตโพรเฟน, อินโดเมธาซิน, ไดโคลฟีแนก
บางครั้งมีการใช้ยาร่วมกัน ซึ่งมีทั้งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และส่วนประกอบอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็วและทำให้การไหลเวียนโลหิตในสมองเป็นปกติ ยาเช่น Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon นั้นมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่าไม่ควรใช้ยาโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์
รายการยาอื่นๆ
ยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดช่วยแก้ปวดได้แน่นอน แต่ไมเกรนอาจเป็นผลมาจากโรคต่างๆ และบางครั้งการขจัดสาเหตุของอาการไม่สบายก็เป็นสิ่งสำคัญมาก หลังจากการวินิจฉัยอย่างละเอียด แพทย์จะสามารถกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้อง:
- หากปวดศีรษะรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวดฝิ่น
- ในบางกรณี แนะนำให้ทานยากล่อมประสาท (ยาที่ใช้กันมากที่สุดคือเมลิปรามีนและอะมิทริปไทลีน)
- หากมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด จะใช้ตัวปิดกั้นเบต้า
- หากอาการไมเกรนกำเริบร่วมกับอาการชัก ให้ใช้ยากันชัก
- Nootropics ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง มีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท
- หากจำเป็น ให้รวมยาแก้อาเจียนไว้ในระบบการรักษา (หากมีอาการไมเกรนกำเริบร่วมกับการอาเจียน)
ควรสังเกตว่ายาเหล่านี้จำนวนมากไม่ควรรับประทานในระหว่างการให้นม ดังนั้นในระหว่างการรักษาจะต้องหยุดให้นมลูก ไม่ว่าในกรณีใด ยารุนแรงดังกล่าวไม่สามารถนำมาใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต
นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรทานวิตามินเชิงซ้อนและสารต้านอนุมูลอิสระ ยาดังกล่าวช่วยสร้างการเผาผลาญปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากระดับฮีโมโกลบินลดลง จะต้องเตรียมธาตุเหล็กเข้าสู่ระบบการบำบัด
ปวดหัวหลังคลอด ทำไงดี? ยาแผนโบราณ
อย่างที่ทราบกันดีว่าการทานยาบางครั้งส่งผลเสียต่อร่างกายของเด็ก เพราะสารออกฤทธิ์ของยาและสารเมแทบอไลต์สามารถขับออกมาพร้อมกับน้ำนมแม่ได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรเลือกยาเอง หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงหลังคลอดและมีอาการกำเริบอย่างต่อเนื่อง คุณควรหันไปใช้วิธีการรักษาทางเลือกอื่น:
- อโรมาเธอราพีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ปวดหัวได้ เซสชั่นสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระ - คุณต้องการเพียงตะเกียงอโรมาและน้ำมันหอมระเหย สะระแหน่ น้ำมันลาเวนเดอร์ ฯลฯ มีคุณสมบัติช่วยให้สงบ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนดังกล่าวจะได้ผลเป็นพิเศษหากไมเกรนเกิดจากความเครียด ทำงานหนักเกินไป และความดันโลหิตสูง
- คุณสามารถบรรเทาการโจมตีด้วยความช่วยเหลือของทิงเจอร์และยาต้มสมุนไพร ชาคาโมไมล์และยี่หร่าถือว่ามีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม พืชบางชนิดสามารถปรับปรุงการหลั่งน้ำนมพร้อมกันและมีผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารของทารก
- ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้นวดศีรษะ ขั้นตอนสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระหรือคุณสามารถถามญาติคนใดคนหนึ่งการนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ ระคายเคืองเนื้อเยื่อ ส่งผลให้เส้นประสาทเปลี่ยนทิศทาง - อาการปวดหัวจะหายไปหรืออย่างน้อยก็อ่อนแรงลง
- ประคบเย็นก็ได้ผล การนำสิ่งที่เย็นมาประคบที่ศีรษะก็เพียงพอแล้วเพื่อทำให้หลอดเลือดที่ส่งเลือดไปเลี้ยงสมองแคบลง ช่วยลดความดันในกะโหลกศีรษะได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการปวดได้
- อย่างไรก็ตาม น้ำมันหอมระเหยเป็นได้มากกว่าอโรมาเทอราพี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหล่อลื่นขมับและผิวหนังบริเวณด้านหลังศีรษะด้วยน้ำมันสะระแหน่ซึ่งมีผลระคายเคืองซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้
แน่นอน การรักษาดังกล่าวไม่สามารถทดแทนการรักษาที่ครบถ้วน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรปฏิเสธยาที่แพทย์สั่ง
การป้องกัน: วิธีป้องกันอาการไมเกรนกำเริบ
หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องหลังคลอด นี่คือโอกาสที่จะพิจารณาตารางเวลาประจำวันของคุณใหม่ ตามกฎบางอย่าง คุณสามารถป้องกันการพัฒนาของการโจมตีไมเกรน:
- สำหรับผู้เริ่มต้น อย่าลืมทบทวนตารางงานและเวลาว่างของคุณ แน่นอน ในตอนกลางคืนเด็กมักจะตื่นนอน และในเวลากลางวันผู้หญิงก็ยุ่งกับงานบ้าน แต่คุณควรเข้าใจด้วยว่าถ้าคุณนอนน้อยกว่า 6-8 ชั่วโมงต่อวัน โอกาสที่จะรับมือกับอาการปวดหัวก็มีน้อย หากไม่สามารถพักผ่อนในตอนกลางคืนได้ คุณต้องปรับระบบการปกครองเพื่อให้นอนหลับระหว่างวัน
- หมอแนะนำให้ใช้เวลานอกบ้าน - จะเป็นประโยชน์ทั้งเด็กและแม่. ออกซิเจนในเลือดช่วยรับมือกับอาการปวดหัว
- ให้ความสำคัญกับโภชนาการมากขึ้น จากอาหารควรแยกอาหารที่ทำให้เกิดความผันผวนของความดันโลหิต รายการอาหารต้องห้าม ได้แก่ ช็อคโกแลต ขนมหวาน เนื้อทอดและไส้กรอก ผลไม้รสเปรี้ยว กาแฟ ชีส ผลไม้แห้ง กล้วย อาหารดอง ในทางกลับกัน การทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญ โภชนาการควรมีความหลากหลายมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายของแม่และลูกให้นมลูก
- ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์และทีวีน้อยลง อย่าอ่านหนังสือในที่แสงน้อย บางครั้งอาการปวดหัวเกิดจากการปวดตา
- ฟิตไว้ การออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในยิมหรือการวิ่งระยะสั้นในช่วงเช้า ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต แม้กระทั่งฮอร์โมน
- เรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียด การออกกำลังกายการหายใจ การอาบน้ำเพื่อความผ่อนคลาย โยคะ ทั้งหมดนี้ช่วยให้กระเด้งและหายกังวล
- หากยังคงปวดหัวอยู่ คุณไม่ควรทานยาแก้อาการกระสับกระส่ายโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ ยาเหล่านี้ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น
ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องจำไว้ว่าเด็กต้องการแม่ที่แข็งแรง นั่นคือเหตุผลที่ควรตรวจสอบสภาพของคุณเองก่อน หากหลังคลอดคุณปวดหัวทุกวัน อย่าลังเล - ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ!
