ตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามแต่ละคนมีความเอร็ดอร่อยที่มอบความเป็นผู้หญิงที่ไม่เหมือนใครให้กับพวกเขา และในหลายๆ ด้าน ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณหน้าอก ส่วนนี้ของร่างกายจึงเน้นย้ำ และในบางกรณีก็เป็นวิธีที่ดีในการปรับรูปร่างด้วย ผู้หญิงได้มองหาวิธีต่างๆ ในการเน้นย้ำและปรับปรุงมาแต่โบราณ เช่น เสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเอง
ทุกครั้งที่มีมาตรฐานของความงาม และชีวิตสมัยใหม่ของเรากำหนดกฎเกณฑ์ของตัวเอง คุณต้องเซ็กซี่ ซึ่งหมายถึงการมีต่อมน้ำนมที่ใหญ่โต และตอนนี้ผู้หญิงทุกคนเริ่มต่อสู้เพื่อสิ่งนี้ด้วยเหตุนี้เธอจึงพยายามขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่คุณควรระวังอีกครั้ง เพราะสุขภาพของเต้านมนั้นสำคัญไม่น้อยไปกว่าความงามของมัน!
เกี่ยวกับสิ่งที่เป็นตัวแทนคือการดำเนินการแก้ไข ข้อบ่งชี้และข้อห้าม รวมถึงประเด็นสำคัญอื่นๆ เราจะพยายามเปิดเผยในหัวข้อของบทความนี้
ผู้หญิงคิดยังไง
ผู้หญิงคิดยังไงกับการเสริมหน้าอก? ผู้หญิงหลายคนที่เรียนรู้วิธีอัศจรรย์ดังกล่าวแล้วจึงระมัดระวัง ในฟอรัมต่างๆ มากมาย ผู้หญิงบางคนสงสัยว่าไขมันจะหายเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่? มีผลถาวรหรือชั่วคราว
ในขณะเดียวกันความคิดเห็นเกี่ยวกับการเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเองก็ต่างกันมาก และสาเหตุหลักของความแตกต่างนี้คือความต้องการความเป็นมืออาชีพและประสบการณ์ที่กว้างขวางของผู้เชี่ยวชาญในด้านการปลูกถ่ายและการประมวลผลของเนื้อเยื่อไขมัน หากขั้นตอนการดูดไขมันดำเนินการโดยแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะน้อยหรือไม่มีเลย
ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับซิลิโคน
จากมุมมองทางกายวิภาค เต้านมของผู้หญิงไม่เพียงประกอบด้วยต่อมน้ำนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเซลล์ไขมัน (adipocytes) ด้วย เป็นเพราะช่วงหลังที่เต้านมได้รับปริมาตรที่ต้องการ และยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าใด ปริมาณของเนื้อเยื่อไขมันที่นี่ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุผลนี้ lipofilling เป็นวิธีธรรมชาติในการแก้ไขรูปร่างของเต้านม
เนื้อเยื่อไขมันสำหรับเสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเองถูกดึงออกจากบริเวณที่มีปัญหา สรีรวิทยาของผู้หญิงถูกจัดเรียงในลักษณะที่ไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ที่หน้าท้อง ต้นขา ก้น ขา ซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความสวยงามของส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้ พวกเขาทำหน้าที่เป็นผู้บริจาคในขณะที่พวกเขาเองต่อมน้ำนมเป็นผู้รับแล้ว
อันที่จริง lipofilling (LF) เป็นขั้นตอนสำหรับการเพิ่มปริมาตร แก้ไขรูปร่าง และกำจัดข้อบกพร่องในต่อมน้ำนมโดยใช้ฟิลเลอร์ธรรมชาติ (ฟิลเลอร์) และที่จริงแล้วเขาเป็นเนื้อเยื่อไขมันนั่นเอง ในเวลาเดียวกัน ไม่เพียงแต่จะฟื้นฟูเสน่ห์ได้เท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูการทำงานของเต้านมบางส่วนหลังการผ่าตัดที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอกเนื้องอกด้วย
นอกจากนี้ โปรดทราบด้วยว่าซิลิโคนเทียมในผู้หญิงบางคนอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ประโยชน์ของการดูดไขมัน
คุณจะพบข้อเสนอแนะมากมายเกี่ยวกับการเสริมหน้าอกด้วยไขมันของคุณเอง และหลายคนเน้นถึงข้อดีทั้งหมดของขั้นตอนนี้ ข้อดีของการดำเนินการดังกล่าวคืออะไร? มาวิเคราะห์ทุกอย่างแบบเจาะจงกันดีกว่า
อย่างที่คุณอาจเดาได้แล้วว่าการดูดไขมันนั้นผสมผสานกันอย่างลงตัวกับขั้นตอนการแก้ไขที่สำคัญไม่แพ้กันอีกอย่างหนึ่ง - การดูดไขมัน คุณไม่เพียงเปลี่ยนรูปร่างและปริมาตรของเต้านมได้เท่านั้น แต่ยังปรับปรุงบริเวณที่มีปัญหาด้วย และนี่เป็นข้อได้เปรียบที่สำคัญอยู่แล้ว!
และด้วยขั้นตอนที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่คุณจะต้องเกิดอาการแพ้จากเนื้อเยื่อไขมันของคุณเอง ความเป็นธรรมชาติของเทคโนโลยีนี้เป็นอุปสรรคต่อการแนะนำการปลูกถ่ายไขมันให้กับคนทั่วไป ประโยชน์อื่นๆ ของการเสริมหน้าอกด้วยไขมัน:
- ไม่มีรอยเย็บหรือรอยแผลเป็นเนื่องจากบาดแผลในระดับต่ำ
- ส่วนใหญ่ไม่มีผลข้างเคียง
- การผ่าตัดทำได้โดยใช้ยาชาเฉพาะที่
- มีโอกาสที่จะแก้ไขส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรือใบหน้า
- เต้านมหลังทำ lipofilling ยังคงความเป็นธรรมชาติทั้งทางภาพและทางสัมผัส
- ระยะเวลาพักฟื้นไม่เกินสองสามชั่วโมง
- ผลลัพธ์จะอยู่ได้ตลอดชีวิต
เนื่องจากเนื้อเยื่อไขมันประกอบด้วยสเต็มเซลล์ (และในปริมาณมาก) จึงสามารถฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ได้ แต่ขั้นตอนดังกล่าวก็มีข้อเสียเช่นกันซึ่งจะกล่าวถึงในภายหลัง
กลับด้านของเหรียญ
ด้านลบคือการกำจัดเนื้อเยื่อไขมันก็จำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเช่นกัน เพราะจำเป็นต้องนำออกจากที่ใดที่หนึ่ง นอกจากนี้ หากผู้หญิงผอม ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่ขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์กับเธอ
นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างกันนิดหน่อย - นี่เป็นปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการอยู่รอดของเนื้อเยื่อไขมันกับสภาพของตำแหน่งใหม่ วัสดุชีวภาพที่ปลูกถ่ายในต่อมน้ำนมเพื่อเพิ่มขนาดเต้านมเนื่องจากไขมันไม่ได้กลายเป็นหนึ่งเดียวกับมันเสมอไป และในบางกรณีก็จะกลายเป็นก้อนเนื้อแข็ง จากนั้นการผ่าตัดก็จำเป็นต้องทำใหม่
นอกจากนี้ หากมีความปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก เนื้อเยื่อไขมันที่หน้าอกจะกลายเป็นเป้าหมายแรก จะเริ่มสลายจากส่วนนี้
ใครทำได้
อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่า lipofilling เป็นขั้นตอนเดียวที่ปลอดภัยในการฟื้นฟูรูปร่างและขนาดของเต้านมด้วยการเติมส่วนที่ขาดหายไปส่วน เนื่องจากการผ่าตัดดังกล่าว ความบกพร่องของเครื่องสำอางจากการผ่าตัดครั้งก่อนจึงถูกขจัดออกไป (ถ้าจำเป็น) นอกจากนี้ หลังการผ่าตัดปล้องแล้ว จะไม่สามารถบูรณะรากฟันเทียมได้
ด้วย lipofilling ทำให้หน้าอกทั้งสองข้างมีความสมมาตรสัมพันธ์กัน ด้วยเหตุผลบางอย่าง ต่อมน้ำนมตัวใดตัวหนึ่ง (ขวาหรือซ้าย) มีขนาดเล็กกว่า นอกจากนี้ การเสริมหน้าอกด้วยไขมันยังมีประโยชน์ในสถานการณ์อื่นๆ:
- สูญเสียรูปร่างและความกระชับเนื่องจากการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ทิชชู่ไม่เพียงพอสำหรับการทำรากฟันเทียม
- ความปรารถนาของผู้ป่วยที่จะเพิ่มขนาดเต้านมและปรับรูปร่าง
ถ้าผู้หญิงไม่ชอบรูปร่างของเธอและเธอต้องการแก้ไขต่อมน้ำนมของเธอ แต่ไม่ต้องการหันไปพึ่งรากฟันเทียม การดูดไขมันเป็นทางเลือกเดียวที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ที่นี่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจก่อนว่าไม่มีข้อห้ามสำหรับขั้นตอนดังกล่าว
เมื่อไหร่ควรงด
เนื่องจากการดูดไขมันเป็นการผ่าตัด (แม้ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและธุรกิจก็ตาม) ร่างกายจึงมีความเครียดในทุกกรณี และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับด้านจิตวิทยาเท่านั้น (แม้ว่าการเสริมหน้าอกด้วยไขมันจะดูดีในภาพ) แต่ยังรวมถึงปัจจัยทางกายภาพด้วย ด้วยเหตุนี้จึงต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับศัลยแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็น
ข้อห้ามอย่างเด็ดขาดถือว่า:
- ท่าพิเศษของผู้หญิงกับช่วงให้นมลูก
- เนื้องอกทุกชนิด
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- เอชไอวีหรือเอดส์
- มีโรคติดต่อ
- อาการกำเริบของโรคระยะเรื้อรัง
- น้ำหนักเกิน
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ฮอร์โมนไม่สมดุล
- เลือดออกผิดปกติ
- วางแผนการตั้งครรภ์
แพทย์สามารถระบุโรคอื่น ๆ หลังจากนั้นเขาจะทำการตัดสินใจที่จำเป็น: ปฏิเสธการผ่าตัดหรือย้ายขั้นตอนไปยังเวลาที่เหมาะสมกว่า คุณควรงดการเติมไขมันในช่วงมีประจำเดือน
ความเสี่ยงที่น่าจะเป็น
การผ่าตัดแทบทุกชนิดมีความเสี่ยงในตัวเอง และการเสริมหน้าอกด้วยไขมันของคุณเองก็เช่นกัน การดำเนินการนี้เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างซับซ้อน แต่ถึงแม้จะเป็นมืออาชีพของผู้เชี่ยวชาญและปฏิบัติตามเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมด แต่ก็ไม่รวมผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อน
การสลายเนื้อเยื่อไขมัน
ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่โชคดีที่เต้านมไม่สูญเสียปริมาตรอย่างมาก เฉพาะในกรณีที่หายากมากเท่านั้นที่จะเกิดการละลายของเนื้อเยื่อไขมันอย่างสมบูรณ์ และนี่คือสาเหตุอีกครั้งเนื่องจากความเครียด: ร่างกายเคยชินกับสภาพที่เคยเป็นก่อนขั้นตอนการเติมไขมัน และหลังจากการแทรกแซง ร่างกายสามารถโต้ตอบในทางลบ พยายามคืนความรู้สึกสบายตามปกติ ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมากหากไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการใส่ชุดชั้นในเสริมและการกินยา
ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หลายอย่าง เนื่องจากการอพยพของไขมัน แมวน้ำสามารถก่อตัวได้ และหากคุณไม่ไปพบแพทย์อย่างทันท่วงที การพัฒนาของเนื้องอกก็เป็นไปได้
เสริมหน้าอกด้วยไขมันตัวเองแล้วทำอะไรได้อีก? เนื่องจากการละลายของเนื้อเยื่อไขมันไม่สม่ำเสมอ หลุมและตุ่มจึงปรากฏขึ้น ซึ่งสังเกตได้ชัดเจนไม่เพียงแต่ทางสายตา แต่ยังสัมผัสได้ด้วย โชคดีที่เงื่อนไขนี้ส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์เท่านั้นในบางกรณีเท่านั้นที่อาจมีปัญหาสุขภาพ ในกรณีนี้ แพทย์อาจสั่งยาที่ดูดซึมได้เพื่อขจัดผลการเพิ่มขึ้น หรือทำซ้ำตามขั้นตอน
ในบางกรณี เนื้อเยื่อของไขมันที่แยกจากกันจะตายไป โดยถูกแช่ด้วยเกลือแคลเซียม จากนั้นมีการก่อตัวของกลายเป็นปูน (แมวน้ำแข็ง) ซึ่งทำให้เกิดปัญหาบางอย่างสำหรับการตรวจเต้านม พวกเขายังไม่ถูกสัมผัส
การสลายของมวลไขมันไม่เพียงแต่ช่วยเปลี่ยนปริมาตรของเต้านมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปร่างด้วย และเป็นผลมาจากความไม่สม่ำเสมอของกระบวนการดังกล่าว สัดส่วนของต่อมน้ำนมจึงถูกละเมิด
กระบวนการอักเสบ
นอกจากนี้ยังไม่สามารถแยกการพัฒนาของการอักเสบหลังการผ่าตัดซึ่งมีเหตุผลบางประการ หนึ่งในนั้นคือการติดเชื้อในต่อมน้ำนมระหว่างหัตถการ ในหลาย ๆ ด้าน สิ่งนี้บ่งบอกถึงความไร้ความสามารถและไม่เป็นมืออาชีพของผู้ทำ lipofilling
ถ้าอย่างนั้นเกิดขึ้น (พระเจ้าห้าม) ควรทำการผ่าตัดอื่นเพื่อชำระไขมันและการอักเสบ อีกเหตุผลหนึ่งเกี่ยวข้องกับการไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยก่อนการผ่าตัดเมื่อพบเครื่องสำอางตกค้างในช่องอก และเนื่องจากสิ่งเหล่านี้คืออนุภาคเคมี ร่างกายจึงตอบสนองต่อการปรากฏตัวของพวกมันด้วยวิธีที่เหมาะสม: มันพยายามกำจัดพวกมันเมื่อเห็นภัยคุกคาม ผลคืออักเสบ
หลังจากขั้นตอนการเสริมหน้าอกด้วยไขมันของตัวเอง เมื่อเซลล์แต่ละเซลล์ตาย พวกมันจะสลายตัวเป็นส่วนประกอบ บางครั้งแทนที่จะเอา "ขยะ" ออกไปอย่างสงบ ร่างกายกลับมองว่ามันเป็นอันตรายร้ายแรง เป็นผลให้กระบวนการอักเสบพัฒนาในพื้นที่ของเซลล์ที่ตายแล้ว คุณสามารถลบออกได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมการพิเศษ การรักษาต้องเริ่มต้นในเวลาที่เหมาะสม มิฉะนั้น อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างร้ายแรง
ผลที่ตามมา
อาจมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ หลังการผ่าตัดเต้านมแก้ไข:
- อาการบวมเป็นผลข้างเคียงของการทำศัลยกรรมหน้าอกมากกว่า อย่างไรก็ตาม อาการบวมน้ำจะหายไปภายใน 7 วัน ไม่เป็นภัยคุกคามร้ายแรง และไม่ต้องการการรักษาพิเศษใดๆ ในขณะเดียวกัน หากบวมมากก็ไม่ควรมองข้าม บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์หลังการผ่าตัด การบริโภคของเหลวมากเกินไป หรืออาหารรสเผ็ด
- Hematomas - เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อหลอดเลือดได้รับบาดเจ็บ ซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของไขมันที่ฝังอยู่ในหน้าอก ส่งผลให้ช้ำ ตามกฎแล้ว พวกมันจะผ่านภายในหนึ่งสัปดาห์ ในบางกรณีที่หายากคือสอง
- พังผืดเป็นผลจากการที่เนื้อเยื่อไขมันถูกฉีดเข้าไปในเต้านมมากเกินไป เนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งตั้งอยู่ระหว่างต่อมและไขมันหนาขึ้นและกระบวนการนี้มาพร้อมกับความเจ็บปวดและค่อนข้างรุนแรง เมื่อสัมผัส จะเห็นได้จากการกระแทกหรือสิ่งผิดปกติอื่นๆ และบางครั้งอาจมองเห็นพังผืดได้ระหว่างการตรวจด้วยตา
และเนื่องจากลักษณะที่ปรากฏของภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการขาดความเป็นมืออาชีพของแพทย์ จึงจำเป็นต้องเลือกคลินิกอย่างมีความรับผิดชอบที่พวกเขาเข้ารับการเสริมหน้าอกด้วยไขมันอย่างมีความรับผิดชอบ ความคิดเห็นจากผู้หญิงที่เคยทำตามขั้นตอนดังกล่าวแล้วจะเป็นการรับประกันหรือคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ขั้นเตรียมการ
ถ้าผู้หญิงตัดสินใจที่จะขยายหน้าอกของเธอโดยแนะนำเนื้อเยื่อไขมันของเธอเอง ก็ทำไม่ได้ถ้าไม่มีการเตรียมการเบื้องต้น ในระหว่างการนัดพบครั้งแรก แพทย์จะตรวจคนไข้ ซึ่งช่วยให้เขาประเมินสภาพทั่วไปของเธอ ระบุบริเวณที่มีปัญหา และกำหนดพื้นที่สำหรับนำวัสดุที่จำเป็น
หลังจากนี้จะมีการตรวจทางคลินิกทั่วไปซึ่งรวมถึงการส่งตรวจ (เลือด ปัสสาวะ) ECG นอกจากนี้ ผู้หญิงต้องได้รับอนุญาตจากนักบำบัดเพื่อทำการผ่าตัด ก่อนทำหัตถการคุณต้องเพิ่มความแข็งแกร่งผ่อนคลาย ห้ามกินยาแอสไพริน 14 วันก่อนผ่าตัด และงดบุหรี่และแอลกอฮอล์
เทคโนโลยีเติมไขมัน
ด้านหนึ่ง ขั้นตอนนี้ดูเหมือนง่าย ฉันทำวัสดุชีวภาพที่วางอยู่ในช่องอก ในความเป็นจริง ทุกอย่างไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด ผลลัพธ์โดยตรงขึ้นอยู่กับเทคโนโลยีของการนำไปใช้ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 2 ขั้นตอนหลักตามเงื่อนไข:
- วัสดุเก็บตัวอย่าง. ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญให้ความสนใจกับสะโพก, ก้น, ผนังหน้าท้อง (ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น) ทำด้วย curette ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 3-4 มม. เชื่อมต่อกับกระบอกฉีดยา ความแตกต่างของความดันถูกสร้างขึ้นในครึ่งเดียว เนื่องจากเซลล์ไขมันถูกดูดซึม
- ปลูกถ่าย. เนื้อเยื่อไขมันที่อพยพออกไปนั้นอยู่ภายใต้การหมุนเหวี่ยง จากนั้นจึงนำเข้าสู่ต่อมน้ำนม ที่นี่จำเป็นต้องมีการควบคุมขั้นตอนอย่างเข้มงวดจึงจำเป็นต้องแยกไขมันเข้าไปในเนื้อเยื่อ และเนื่องจากการปลูกถ่ายไขมัน 50% จะถูกดูดกลับเข้าไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการจากขั้นตอนการเสริมหน้าอก ไขมันจึงถูกดึงออกจากไขมันของตัวเองมากกว่าที่จำเป็นเกือบ 2 เท่า
สิ่งสำคัญในเวลาเดียวกันคือเนื้อเยื่อผู้บริจาคยังคงดำรงอยู่ในระหว่างการรวบรวมและหลังจากย้ายไปยังที่ใหม่
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อลดความเสี่ยงหลังการผ่าตัดทั้งหมด คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆของแพทย์ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรก จะมีอาการเจ็บ ช้ำ แดง และบวม อย่ากลัวสิ่งนี้ปรากฏการณ์นี้เป็นบรรทัดฐาน หลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ พวกเขาจะจากไปเอง ด้วยผลการผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จ ผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้ในวันที่สอง ส่วนช่วงพักฟื้นก็อยู่ได้เป็นอาทิตย์
ในวันแรกคุณต้องหลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนักรวมทั้งจำกัดการเคลื่อนไหวของแขนและลำตัวส่วนบน ถ้าปวดมากควรกินยาแก้ปวด จำเป็นต้องสวมชุดชั้นในแบบบีบอัด คุณสามารถเริ่มกิจกรรมกีฬาได้ไม่เกิน 2 เดือนหลังจากขั้นตอนการเติมไขมัน และคุณควรงดความใกล้ชิดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการติดเชื้อหลังเสริมหน้าอกด้วยไขมันของคุณเอง และหลังจากขั้นตอนการใช้น้ำแต่ละครั้ง จุดเจาะควรได้รับการบำบัดด้วยแอลกอฮอล์หรือสารละลายไอโอดีน แพทย์สั่งยาปฏิชีวนะและยาแก้อักเสบเพื่อลดความเสี่ยงที่ไม่พึงประสงค์
