ผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไปมักมีอาการต่อมลูกหมากอักเสบ โรคนี้แสดงออกในรูปแบบของการอักเสบของท่อของต่อมลูกหมากซึ่งทำให้เกิดอาการปวด เพื่อหลีกเลี่ยงโรคนี้จำเป็นต้องดำเนินการตามมาตรการพิเศษ ท้ายที่สุดแล้วการป้องกันง่ายกว่าการรักษาโรค การเยียวยาพื้นบ้านและยาสำหรับป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบมีอะไรบ้าง? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ สามารถอ่านได้จากบทความนี้
ใครต้องการยาป้องกัน
อย่างแรกเลย ผู้ชายที่เป็นโรคนี้แบบเฉียบพลันมักจะเป็นต่อมลูกหมากอักเสบ ในกรณีนี้ การป้องกันขั้นที่สองจะดำเนินการ เนื่องจากต่อมลูกหมากอักเสบสามารถพัฒนาเป็นรูปแบบเรื้อรังได้
การป้องกันเบื้องต้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ชายที่เสี่ยงต่อโรคนี้ ประการแรก ได้แก่ ผู้ที่มีโรคประจำตัว โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โดยเฉพาะผู้ชายที่เป็นโรคท่อปัสสาวะอักเสบ ไตรโคโมแนส หรือโรคหนองใน แม้จะหายดีแล้ว ผู้ชายก็ยังมีอาการอักเสบที่ไม่เฉพาะเจาะจงของทางเดินปัสสาวะ ซึ่งในอนาคตอาจทำให้เกิดการพัฒนาต่อมลูกหมากอักเสบ
ผู้ชายอยู่ประจำก็เสี่ยงเช่นกัน เหล่านี้คือโปรแกรมเมอร์ คนขับรถบรรทุก และตัวแทนของวิชาชีพอื่น ๆ ที่ถูกบังคับให้ต้องนั่งเป็นเวลานาน ท่านี้ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดจากบริเวณอุ้งเชิงกราน ซึ่งกระตุ้นให้เกิดต่อมลูกหมากอักเสบ
และจำเป็นต้องมีการป้องกันโรคอย่างสม่ำเสมอในระยะเริ่มต้นของต่อมลูกหมากโตเช่นเดียวกับในผู้ชายอายุมากกว่า 40 ปี (จากวัยนี้ระดับฮอร์โมนเพศชายจะลดลงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของ โรค)
การป้องกันเบื้องต้น
เพื่อป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ จำเป็นต้องใช้ชุดมาตรการ มาตรการเบื้องต้นจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกราน ได้แก่:
- ไลฟ์สไตล์แอคทีฟ
- เรียนในยิม
- เดินป่า.
- แบบฝึกหัดพิเศษ
- โภชนาการที่สมดุล
- นวด.
ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาเพื่อการนี้
การป้องกันรอง
การแทรกแซงประเภทนี้จะใช้ในกรณีที่มีโรคอยู่แล้ว เป้าหมายของการป้องกันคือการป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคและการกำเริบของโรค จำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง การป้องกันรองรวมถึง:
- ไลฟ์สไตล์แอคทีฟ
- ยิมนาสติกพิเศษ
- นวด.
- เข้างานปกติดร.
คุณควรทราบด้วยว่ามาตรการป้องกันโรคจะดำเนินการหลังจากที่ผู้ป่วยหายดีแล้วเท่านั้น
ยาป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบ
เพื่อป้องกันโรค ใช้ยาชนิดเดียวกับที่รักษา แต่ในระหว่างการป้องกันพวกเขาจะถูกนำไปตามรูปแบบอื่นซึ่งแพทย์กำหนด ยามีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด ยาเหน็บ ยาฉีด และแคปซูล
ยาป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ
- บล็อกการพัฒนาของการอักเสบ
- ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหาย
- ปรับโภชนาการต่อมลูกหมากให้เป็นปกติ
- ผลิตภัณฑ์บางอย่างบรรเทาอาการบวมและขจัดความแออัด
ยาป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชาย:
- "ต่อมลูกหมากโต" - ยาที่ใช้ป้องกันการพัฒนาของโรค องค์ประกอบของยาประกอบด้วยธาตุ วิตามิน และสารสกัดจากพืชที่มีผลซับซ้อนต่อต่อมลูกหมาก "Prostate Forte" จะช่วยจัดการกับอาการปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ขจัดการอักเสบและบวมของเนื้อเยื่อ และยังปรับสมดุลการเผาผลาญของต่อมลูกหมาก
- "Prostatilen" เป็นยาที่ซับซ้อนซึ่งมีผลดีต่อการไหลเวียนและผนังหลอดเลือด เครื่องมือนี้ช่วยปรับกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะและขจัดการเก็บสะท้อนของปัสสาวะเพิ่มกิจกรรมของกระเพาะปัสสาวะและเซลล์กล้ามเนื้อเรียบของต่อมลูกหมาก "Prostaliten" ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและยังลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
- "Prostalamine" เป็นยาที่มีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในต่อมลูกหมาก และฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะ ยานี้สามารถใช้รักษาความแรงต่ำได้ องค์ประกอบของ "Prostalamin" รวมถึงโปรตีนและนิวคลีโอโปรตีนที่ได้จากต่อมลูกหมากของวัว
- "Prostamol UNO" - ยาที่ทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธุ์ของร่างกายเป็นปกติ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ควรให้ยาป้องกันหลังจากไปพบแพทย์เท่านั้น
ยาแผนโบราณ
สามารถป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้เคล็ดลับต่อไปนี้:
- ผสมเมล็ดฟักทองบด 0.5 กก. กับน้ำผึ้ง 200 กรัม ม้วนลูกบอลจากมวลที่เสร็จแล้วและใช้เวลา 1-2 ชิ้นต่อวัน คุณยังสามารถกินเมล็ดฟักทอง 30 เม็ดทุกวันก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
- ต้มเปลือกและใบสีน้ำตาลแดงด้วยน้ำเดือด ทิ้งไว้ 20-40 นาที ยาต้มรับประทานวันละ 1 แก้วในขณะท้องว่าง
- ปรุงเปลือกเกาลัดด้วยน้ำเดือดและดื่มเป็นชาทุกวัน
- ดื่มน้ำเอลเดอร์เบอร์รี่ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารวันละช้อน
ไลฟ์สไตล์
การป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้เปลี่ยนนิสัยบางอย่าง ก่อนอื่นคุณต้องเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เนื้อหาแม้เพียงเล็กน้อยแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มทำให้เกิดการระคายเคืองของท่อต่อมลูกหมากแคบ ในทางกลับกันสิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบรวมถึงความแออัดในบริเวณนี้ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดจะเพิ่มโอกาสของต่อมลูกหมากอักเสบอย่างมาก
การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อการไหลออกของหลอดเลือดดำและอาจนำไปสู่ความแออัดของน้ำเหลืองและอาการบวมน้ำ ยาสูบชะลอการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน ซึ่งทำให้ความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากแย่ลงด้วยออกซิเจนและสารอาหาร
เพื่อป้องกันความแออัด การรักษาชีวิตทางเพศหรือการช่วยตัวเองให้เป็นปกติเป็นสิ่งสำคัญ นี่เป็นวิธีป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
นวด
ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นโดยการคลำต่อมลูกหมากโดยตรงผ่านทวารหนัก การนวดต่อมลูกหมากถือเป็นเรื่องน่าละอายและเจ็บปวดสำหรับผู้ชายหลายคน แต่ประสิทธิภาพของการนวดนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ ขั้นตอนดำเนินการไม่เพียง แต่เป็นมาตรการป้องกัน แต่ยังสำหรับการรักษาอาการอักเสบเรื้อรัง
คอร์สนวดมี 8-10 รอบ ใช้เวลาประมาณ 1 นาที ขั้นตอนสิ้นสุดลงด้วยการปล่อยสารคัดหลั่งต่อมลูกหมากสักสองสามหยด ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นปฏิกิริยาทางบวกของร่างกายต่อผลกระทบของการคลำโดยตรง
ด้วยการนวด คุณสามารถบรรลุผลดังต่อไปนี้:
- การเร่งการไหลเวียนโลหิต การขยายตัวของหลอดเลือด และความอิ่มตัวของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากด้วยออกซิเจนและสารอาหาร ขอบคุณนี่คือการป้องกันระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองที่ซบเซา
- ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนใกล้ชิดเนื่องจากความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นและการมีเพศสัมพันธ์นานขึ้น
- แบคทีเรียก่อโรคถูกขับออกจากร่างกายพร้อมกับการหลั่งของต่อมลูกหมากโต ซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคในผู้ชายที่มีสุขภาพดีและลดระยะเวลาในการรักษา
- กระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อต่อมเนื่องจากการหลั่งของต่อมลูกหมาก
การนวดต่อมลูกหมากเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้และป้องกันโรค แต่มีข้อห้ามบางประการ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการอุดตันด้วยนิ่วของท่อต่อมลูกหมาก เนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยของต่อม แบคทีเรียต่อมลูกหมากอักเสบ
ออกกำลังกาย
ด้วยการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบที่ซับซ้อน จึงจำเป็นต้องยึดมั่นในวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง กีฬาที่ชอบที่สุดคือ กรีฑา เทนนิส และว่ายน้ำ
การออกกำลังกาย Kegel ถือว่าได้ผลมาก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อทวารหนักและอื่นๆ ของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก การออกกำลังกายเป็นประจำจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังต่อมลูกหมาก แนะนำให้พกออกระหว่างถ่ายปัสสาวะโดยกลั้นปัสสาวะไว้ 3-4 วินาที
นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบเช่น "จักรยาน", "เบิร์ช", "เทียน" และ "สะพาน" ยิมนาสติกเป็นประจำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกรานและขัดขวางการพัฒนาของความแออัด
หลักโภชนาการ
จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการของอาหารประจำวัน
กฎของอาหาร:
- ลดการบริโภคเกลือ. สามารถกักเก็บน้ำซึ่งชำระร่างกายของสารพิษ เกลือยังช่วยลดคุณสมบัติต้านการอักเสบของแคลเซียม
- วันถือศีลอดเป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับกระบวนการอักเสบในร่างกายต่อไป
- ควบคุมอาหารให้สมดุล อาหารประจำวันควรประกอบด้วยอาหารที่มีธาตุและวิตามินที่เป็นประโยชน์
โภชนาการของมนุษย์ส่งผลต่อองค์ประกอบเชิงคุณภาพของน้ำต่อมลูกหมาก ซึ่งจะขจัดองค์ประกอบที่ทำให้เกิดโรคออกจากต่อม คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ในทางตรงกันข้าม การจำกัดที่รุนแรงอาจส่งผลเสียต่อต่อมลูกหมาก
ทำไมต้องลดน้ำหนัก
ในการป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชาย จำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองต่อมลูกหมากออก โภชนาการในแต่ละวันควรมีสุขภาพที่ดีและสมดุลมากที่สุด
เป้าหมายไดเอท:
- จำกัดการระคายเคืองต่อมลูกหมาก
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเพื่อให้สารอาหารไปยังต่อมลูกหมากอย่างต่อเนื่อง
- ป้องกันหลอดเลือด.
- ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและความแออัดในบริเวณอุ้งเชิงกราน
- สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
- เพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันร่างกาย
วิตามินและธาตุอาหาร
ควรป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบที่บ้านในการเติมเต็มต่อมด้วยธาตุที่จำเป็น
สารต่อไปนี้ควรมีอยู่ในอาหารประจำวัน:
- วิตามิน - A, C และ E ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อจุลินทรีย์ก่อโรคและไวรัสต่างๆ
- Zinc - ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในต่อมลูกหมาก นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและบรรเทาอาการอักเสบ
- ซีลีเนียม - ปรับปรุงคุณภาพของการทำงานทางเพศและป้องกันการเจริญเติบโตมากเกินไปของเซลล์ต่อมลูกหมาก ธาตุตามรอยยังมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านการอักเสบ
อาหารอะไรที่มีวิตามิน
เพื่อชดเชยการขาดสารอาหารในการป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบ คุณต้องกินผักและผลไม้ที่มีเนื้อหาสูง:
- วิตามินเอ ความต้องการต่อวันคือประมาณ 800 ไมโครกรัม พบในอาหารเช่น ตับ แครอท ผักโขม หัวหอม น้ำมันปลา ไข่ นม ครีม
- วิตามินซี ปริมาณต่อวันประมาณ 60 มก. มันถูกพบในอาหารดังกล่าว: ผักชีฝรั่ง, ลูกเกด, พริกหยวก, สะโพกกุหลาบ, กะหล่ำปลี, ผลไม้รสเปรี้ยว
- วิตามินอี ความต้องการต่อวันสูงถึง 10 มก. พบในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: ไข่ ตับ รำข้าว จมูกข้าวสาลี ถั่ว น้ำมันพืช ข้าวโพด
- สังกะสี ปริมาณรายวันสูงถึง 15 มก. ธาตุที่พบในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: เมล็ดฟักทอง ตับเนื้อ ถั่วลิสง เมล็ดแตงโม ช็อคโกแลต เนื้อแกะ
- ซีลีเนียม.บรรทัดฐานรายวันสูงถึง 200 ไมโครกรัม มันถูกพบในอาหารดังกล่าว: ถั่ว ข้าวโพด ตับ ข้าว ไข่ วอลนัท อัลมอนด์ ข้าวสาลี
ดังนั้นโรคนี้จึงอ่อนไหวต่อผู้ชายที่มีความเสี่ยงมากที่สุด การป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบประกอบด้วยการใช้ยา การออกกำลังกายพิเศษ การนวด และยาแผนโบราณ เพื่อป้องกันโรคจำเป็นต้องมีชุดของมาตรการซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของโรค
