การติดนิโคตินร้ายกาจมาก ผู้สูบบุหรี่ประสบความอยากอย่างต่อเนื่องทุกวันสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีนิโคติน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณเลิกนิสัยไม่ดี? การถอนนิโคตินจะอยู่ได้นานแค่ไหนและแสดงออกอย่างไร? วิธีการรักษาทางการแพทย์และทางเลือกใดที่ทำให้สามารถขจัดสภาพเชิงลบได้? ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการการเลิกบุหรี่จะกล่าวถึงในเอกสารฉบับนี้
แก่นแท้ของอาการ
ในหมู่ผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก ไม่มีความคิดเห็นในเชิงบวกมากที่สุดเกี่ยวกับการถอนนิโคติน สภาพทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายทางจิตใจและร่างกายอย่างรุนแรง สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่านิโคตินในรูปแบบของการพึ่งพาอาศัยกันแบบถาวรนั้นกลายเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการทางชีวเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย
เลิกไวทำให้ร่างกายปรับใหม่ อวัยวะและระบบต่างๆ ที่ประสบปัญหาการอดอาหารนิโคติน ด้วยเหตุนี้ในระหว่างการงดเว้น ความผิดปกติของการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือด และปฏิกิริยาช้าของสมองต่อสิ่งเร้าสามารถสังเกตได้ ระดับร่างกายจะรู้สึกไม่สบายจนกว่าจะมีการสร้างกระบวนการเผาผลาญใหม่อย่างสมบูรณ์
ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการสร้างนิสัย มือของอดีตผู้สูบบุหรี่จัดจะเอื้อมมือไปหยิบบุหรี่โดยอัตโนมัติเมื่อเห็นผลิตภัณฑ์ยาสูบ ความสัมพันธ์เชิงบวกมีบทบาทบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ในระหว่างการถอนนิโคติน คนๆ หนึ่งอาจรู้สึกอยากจะแนะนำนิสัยแย่ๆ อีกครั้ง โดยให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าการตัดสินใจครั้งนี้จะทำให้เส้นประสาทสงบในสถานการณ์ที่ตึงเครียด อีกประเด็นหนึ่งคือความเชื่อในรูปลักษณ์ที่มั่นใจมากขึ้นเมื่อถือบุหรี่เข้าปาก
อันที่จริงนิโคตินมีผลในการก่อมะเร็งและเป็นพิษเท่านั้น ไม่ได้ทำให้ระบบประสาทสงบลงอย่างแน่นอน ทำไมในระหว่างการพ่นครั้งต่อไปความก้าวร้าวและความรู้สึกหงุดหงิดจึงหายไป? ความจริงก็คือร่างกายของผู้สูบบุหรี่รับรู้ว่านิโคตินเป็นสารที่ขาดไม่ได้ ความรู้สึกที่เรียบง่ายของการรักษาตัวเองเริ่มต้นขึ้น
กลไกการเกิดเอฟเฟกต์
ระหว่างการสูบบุหรี่ องค์ประกอบของเลือดจะอิ่มตัวไปด้วยอะดรีนาลีนในปริมาณที่น่าประทับใจ ควบคู่ไปกับนิโคตินกระตุ้นการผลิตเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนความสุขที่เรียกว่า) ความรู้สึกปีติที่ตามมาไม่ใช่มากกว่ากลอุบายของจิตใจ อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการกระตุ้นด้วยยาชูกำลัง เนื้อเยื่อของร่างกายรู้สึกว่าจำเป็นต้องเติมยาสลบมากขึ้น
การสูบบุหรี่ทำให้เซลล์ประสาทตื่นตัว เมื่อถอนนิโคตินจะเกิดผลของการบิดเบือนของเส้นใยที่ทำให้เกิดแรงกระตุ้นทางไฟฟ้า ตัวรับเริ่มแสดงการตอบสนองที่ไม่เพียงพอต่อสิ่งเร้า บุคคลต้องต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายทางจิตอย่างต่อเนื่อง สัญชาตญาณของสมองพยายามที่จะฟื้นสภาพความสุขเมื่อสารโทนิคทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายอิ่มตัวอย่างอิสระ ร่างกายพยายามชดเชยการขาดนิโคตินทำให้เกิดความผิดปกติในระดับร่างกาย
ลักษณะอาการ
อาการทางร่างกายของการถอนนิโคตินมีดังนี้:
- เลือดไหลเวียนไปที่ใบหน้าและแขนขามากเกินไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิต
- การพัฒนาของอาการปวดหัว, การรู้สึกเสียวซ่าในหัวใจ
- คลื่นไส้ ท้องเสีย ถ่ายยาก
- การละเมิดการปฐมนิเทศในอวกาศและการประสานงานของการเคลื่อนไหวอาการวิงเวียนศีรษะ
สำหรับอาการทางจิตของการถอนนิโคตินนั้น อาการทั่วไปคือความเฉื่อยและไม่เต็มใจที่จะทำสิ่งที่สำคัญ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของความจำเป็นในการเลิกสูบบุหรี่ ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถพัฒนาได้ คนที่ประสบภาวะขาดสารนิโคตินอย่างรุนแรงจะมีอาการนอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวนเชิงบวกกับเชิงลบอย่างยิ่งสลับกันของการรุกรานที่ไม่สมเหตุผล การทำงานทางจิตเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการง่วงนอน คนอื่นๆ ประสบปัญหาการสูบบุหรี่ที่มีอาการถอนตัวตามอำเภอใจ
เกี่ยวกับระยะเวลาการถอน
อาการถอนบุหรี่ของคนสูบบุหรี่อยู่ได้นานแค่ไหน? คนที่ตัดสินใจที่จะกำจัดการเสพติดรู้สึกได้ถึงการแตกหักในชั่วโมงแรก โดยปกติ จะสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบาย 30 นาทีหลังจากการดูดซึมของยาชูกำลัง เริ่มแรกมีความปรารถนาอย่างไม่สร้างความรำคาญอย่างสมบูรณ์ที่จะสูบอีกอันหนึ่งหรือสูดกลิ่นผลิตภัณฑ์ยาสูบ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์จริงๆเกิดขึ้นหลังจาก 6-8 ชั่วโมง อดีตผู้สูบบุหรี่เริ่มทุกข์ทรมานจากความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น, ความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผล, การสูญเสียสมาธิ
การถอนนิโคตินสูงสุดในเช้าวันรุ่งขึ้น หลังจากตื่นนอน คนๆ หนึ่งจะรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความคิดที่ว่าบุหรี่สูบหลายจุด ความปรารถนาเข้าสู่ความไม่ลงรอยกันกับความต้องการที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดี ความรู้สึกที่ขัดแย้งกันทำให้เกิดปฏิกิริยาที่รุนแรงและก้าวร้าวต่อปัญหาเล็กน้อย
นิโคตินถอนได้นานแค่ไหน? ความรู้สึกไม่สบายข้างต้นกับระดับความสำเร็จที่แตกต่างกันหลอกหลอนคนๆ หนึ่งเป็นเวลาหนึ่งเดือน จากนั้นความโล่งใจจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วทั้งในระดับร่างกายและอารมณ์ อย่างไรก็ตาม ความอยากบุหรี่ไม่ทิ้งสติ
ระยะเวลาในการถอนนิโคตินในคนส่วนใหญ่ประมาณ 2-2.5 เดือน ในช่วงเวลานี้ ร่างกายมีเวลาในการชำระล้างของสำรองเกือบทั้งหมดสารพิษและฟื้นฟูเนื้อเยื่อจากผลของการบริโภคสารพิษ
บรรเทาอาการไม่สบายอย่างไร
ช่วงแรก ระหว่างรักษาอาการถอนยาที่บ้าน แพทย์แนะนำให้คุณพาตัวเองไปพบกับสิ่งที่น่าตื่นเต้น มีวิดีโอเกม กีฬา เดินกลางแจ้งในบริษัทที่น่าสนใจ การซ่อมแซมและทำความสะอาดจะช่วยให้ลืมความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่
ในกรณีที่ต้องทรมานเป็นพิเศษระหว่างการกำจัดอาการถอนที่บ้าน ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้:
- รอประมาณ 5 นาทีจากช่วงเวลาที่คุณอยากบุหรี่อย่างแรง
- นอนราบในท่าที่สบาย แล้วทำการหายใจออกเป็นระยะๆ
- จิบน้ำเย็นซักแก้ว
- เดินคนเดียวออกจากร้านไปซื้อบุหรี่อีกห่อ
มันจะช่วยให้เอาชนะอาการถอนและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดนิโคตินิก เรากำลังพูดถึงมะเขือยาวแตงกวาวอลนัท สมุนไพรบางชนิดจะช่วย ในหมู่พวกเขามีสาโทเซนต์จอห์น, แองเจลิกา, ชะเอม, ทุ่งหญ้าหวาน บนพื้นฐานของพืชเหล่านี้ควรเตรียมยาต้มสำหรับการบริหารช่องปาก
"วิธีการ" ที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับการถอนนิโคตินนั้นเป็นเรื่องผิดปกติ ความคิดเห็นนี้แบ่งปันโดยแพทย์หลายคน ในเวลานี้ ร่างกายใช้พลังงานส่วนใหญ่ในการกำจัดโรค ดังนั้นจึงไม่มีแรงเหลือสำหรับความอยากผลิตภัณฑ์ยาสูบหากคุณรู้สึกไม่สบาย เนื่องมาจากการเป็นหวัด การถอนนิโคตินจะไม่รุนแรงหรือจะไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายอีกเลย
เปลี่ยนเป็นบุหรี่ไฟฟ้า
ตามข้อสังเกตของนักประสาทวิทยา การใช้เครื่องทำไอระเหยแบบอิเล็กทรอนิกส์อาจทำให้ผู้ติดยาสามารถย้ายออกจากผลิตภัณฑ์ยาสูบแบบเดิมๆ ได้โดยสิ้นเชิงในช่วงระยะเวลาพักฟื้น การดูดซึมสารแขวนลอยของอะโรมาติกของเหลวจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยอัตรานิโคตินในระดับปานกลาง และทำให้รอดจากอาการถอนตัวได้ง่ายขึ้น
แนะนำให้เลิกบุหรี่ด้วยบุหรี่ไฟฟ้าตามโครงการ:
- ในช่วงสองสัปดาห์แรก ควรใช้ของเหลวที่มีความเข้มข้นค่อนข้างสูงของโทนิค ในขณะเดียวกันต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับบุหรี่ทั่วไปอย่างเด็ดขาด
- ควรใช้งานเครื่องภายในหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดบุหรี่เปล่า ก้นบุหรี่ ที่เขี่ยบุหรี่ ไฟแช็ก และสิ่งของอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณนึกถึงการเสพติดบุหรี่ในอดีตของคุณ
- เดือนที่สองของการฟื้นฟูควรเริ่มต้นด้วยการลดความเข้มข้นของนิโคตินในของเหลวอะโรมาติก
- ในอนาคตจำเป็นต้องลดปริมาณสารในองค์ประกอบลงทุกสัปดาห์ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงซึ่งทำให้เกิดความประทับใจสูงสุด
การทำตามแบบแผนจะนำไปสู่การเลิกบุหรี่อย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยแทบไม่เจ็บปวด แอบโซลูทการเปลี่ยนไปใช้ของเหลวที่ปราศจากนิโคตินจะช่วยลดอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างมากและจะไม่ทำให้เกิดความอยากบุหรี่อีกต่อไป
ยารักษาอาการถอน
ยา Cortexin ช่วยเอาชนะอาการถอนโดยทั่วไปเมื่อเลิกบุหรี่ เครื่องมือช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองเพิ่มความเข้มข้นทำให้ระบบประสาททนต่อความเครียดมากขึ้น ยานี้มีไว้สำหรับการนำเข้าสู่ร่างกายโดยการฉีดเข้ากล้าม บรรทัดฐานของสารจะละลายในน้ำประมาณ 2 มิลลิลิตร ในการรักษาอาการถอนนิโคตินด้วย Cortexin ยานี้ใช้วันละ 10 มก. หลักสูตรของการบำบัดคือหนึ่งสัปดาห์ครึ่ง หากจำเป็น ให้ทำซ้ำหลังจาก 3 เดือน
ทางออกที่ดีในการอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟูสมรรถภาพในกรณีที่เลิกเสพติดคือการใช้ยาไซบัน องค์ประกอบของยาไม่มีนิโคติน ยานี้เป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพ เครื่องมือนี้ช่วยให้แน่ใจว่าร่างกายผลิตโดปามีนออกมา - สารที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของความสุข ดังนั้นอาการถอนตัวจึงไม่ทำให้บุคคลประสบความทุกข์ทรมานทางร่างกายและทางอารมณ์อีกต่อไป ปริมาณมาตรฐานเกี่ยวข้องกับการรับประทานหนึ่งเม็ดต่อวัน ด้วยการกลับมาของความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง อัตราเพิ่มขึ้นเป็น 2 เม็ดต่อวัน หลักสูตรการบำบัดจะใช้เวลาประมาณหกเดือน
ยาที่มีประสิทธิภาพสูงที่ช่วยเอาชนะอาการถอนตัวอีกตัวหนึ่งคือ Cytisine ตัวยามีสารอัลคาลอยด์ต้นกำเนิดผัก สารจะเปลี่ยนไปตามความรู้สึกที่แย่ลงในระหว่างการพ่นควัน ดังนั้นอีกครั้งที่คนติดยาจะคิดถึงผลกระทบของการสูบบุหรี่อีกครั้ง รับประทานยาวันละ 6 เม็ด ความถี่หลายชั่วโมง ช่วงเวลาระหว่างการใช้ค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนถึงการเอาชนะความอยากยาสูบด้วยตัวเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือใดๆ
กรดนิโคตินิกสำหรับการถอนแอลกอฮอล์
ระหว่างการต่อสู้กับการติดแอลกอฮอล์ คนๆ นั้นไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ในรูปแบบใดๆ ได้ เพื่อลดระดับความทุกข์ทรมานช่วยให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยกรดนิโคตินิก เรากำลังพูดถึงการใช้สารเตรียมพิเศษ แต่ไม่เกี่ยวกับการใช้นิโคตินในรูปแบบบริสุทธิ์ ยาดังกล่าวมีการกำหนดสำหรับผู้ที่ติดสุราเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน เช่น เพื่อฟื้นฟูระบบเผาผลาญ บรรเทาความก้าวร้าวและความกังวลใจ
หลังจากดื่มแอลกอฮอล์แล้ว น้ำเสียงของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น หากคุณทานยาที่มีกรดนิโคตินิก กลไกเดียวกันจะถูกนำมาใช้โดยประมาณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่จะเอาชนะระยะเวลาการเลิกดื่มแอลกอฮอล์
วิธีพื้นบ้านในการจัดการกับอาการถอน
วิธีแก้ปัญหาที่ดีในการรักษาอาการติดนิโคตินที่บ้านคือการใช้ทิงเจอร์และยาต้มจากสมุนไพร มีสูตรอาหารมากมายที่หยุดความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่และบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย พิจารณาตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด
หมอแผนโบราณแนะนำให้ใช้ชาต้านนิโคตินที่เรียกว่าชาเพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์พวกเขาใช้ชาดำธรรมดา ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะต้มด้วยน้ำเดือด (400 มิลลิลิตร) จากนั้นใส่ชิกโครี วาเลอเรียน ตำแยแห้ง และมิ้นต์ 5 กรัม องค์ประกอบถูกต้มด้วยความร้อนปานกลางนำไปต้ม ชาสมุนไพรถูกแช่เป็นเวลา 30-40 นาที ใช้ยาต้ม 100 มิลลิลิตรทุกครั้งที่มีความอยากบุหรี่
ช่วยในการต่อสู้กับการถอนนิโคตินและยาต้มข้าวโอ๊ต ซีเรียลประกอบด้วยสารทั้งชุดที่มีผลต่อร่างกายและทำให้มึนเมา เครื่องมือช่วยขจัดความหงุดหงิดประสาทช่วยเพิ่มการนอนหลับ เพื่อเตรียมยา ใช้ข้าวโอ๊ต 50 กรัมซึ่งบดในเครื่องบดกาแฟ วัตถุดิบถูกต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ววางกระทะบนกองไฟเล็ก ๆ และต้มประมาณ 5-10 นาที ของเหลวสามารถต้มได้ดี ทานยาก่อนอาหารแต่ละมื้อ 70 มิลลิลิตร
ยาพื้นบ้านที่มีส่วนผสมจากว่านหางจระเข้มีผลในการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันทำให้การทำงานของระบบทางเดินหายใจเป็นปกติ เตรียมยาดังนี้ ใบว่านหางจระเข้บิดในเครื่องบดเนื้อ เยื่อกระดาษถูกบีบผ่านผ้ากอซ จำเป็นต้องได้รับน้ำพืช 75 มิลลิลิตร แล้วนำมาผสมกับเนยในปริมาณ 100 กรัม เพิ่มผงโกโก้ที่คล้ายกัน ส่วนประกอบต่างๆ จะถูกผสมอย่างทั่วถึงจนได้ความสม่ำเสมอที่เป็นเนื้อเดียวกัน ผลิตภัณฑ์มีการบริโภคทุกวัน ไม่นานก่อนอาหารเช้า ล้างด้วยนมอุ่น
กำลังปิด
วางแผนเลิกบุหรี่เรื่องสำคัญเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงการพัฒนาของอาการถอนได้ การพยากรณ์โรคสำหรับการเอาชนะสถานะนี้อยู่ไกลจากบวกเสมอ ตามกฎแล้วการหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานและการกลับไปเสพติดนั้นไม่เพียงพอที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยารวมถึงการใช้ยาและวิธีการรักษาแบบอื่น การตัดสินใจที่แน่วแน่ที่จะเลิกบุหรี่อย่างสมบูรณ์และไม่อาจเพิกถอนได้จะมีบทบาทชี้ขาดโดยเด็ดขาด
ในที่สุด จำเป็นต้องตระหนักว่าการต่อสู้กับกลุ่มอาการถอนนิโคตินนั้นแตกต่างเพียงเล็กน้อยจากการรักษาโรคใดๆ ที่ยืดเยื้อ ซึ่งหมายความว่าด้วยวิธีการที่มีความสามารถในงานและความมุ่งมั่นบางอย่างสามารถทนต่อสภาวะที่ไม่พึงประสงค์ได้ สิ่งสำคัญคือการมุ่งเน้นไปที่แนวคิดที่ว่าการเอาชนะการถอนนิโคตินจะทำให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
