ความกลัวคือความรู้สึกที่คุ้นเคยตั้งแต่แรกเกิด เราแต่ละคนประสบกับความกลัวเกือบทุกวันไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตาม แต่ทำไมเราถึงประสบกับอารมณ์เช่นนี้ อะไรคือกลไกในการเกิดขึ้นของสภาวะเช่นนี้? ปรากฎว่าสาเหตุของการก่อตัวของความรู้สึกนี้คือฮอร์โมนแห่งความกลัว อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสรีรวิทยาของอารมณ์ที่เกิดขึ้นในเนื้อหาของเรา
ความกลัวคืออะไร
ความกลัวเป็นสภาวะภายในของบุคคล ซึ่งถูกกระตุ้นโดยอันตรายบางอย่าง และเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นของประสบการณ์ทางอารมณ์ด้านลบ ความรู้สึกในระดับสัญชาตญาณยังเกิดขึ้นในสัตว์ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของปฏิกิริยาป้องกัน โดยทั่วไป ในมนุษย์ กลไกสำหรับการก่อตัวของอารมณ์นี้เหมือนกัน: เมื่อเกิดอันตราย ทรัพยากรที่เป็นไปได้ทั้งหมดของร่างกายจะเปิดใช้งานเพื่อเอาชนะภัยคุกคามที่เกิดขึ้น
เช่น เราหลับตาโดยไม่คิด เพิ่มระยะห่างจากต้นเหตุที่ทำให้เกิดความกลัว เป็นต้น ในบางช่วงสถานการณ์คนวิ่งหนีซ่อนตัวจากอันตรายที่เกิดขึ้น แม้ว่ากลไกของการก่อตัวของความกลัวในแต่ละคนจะเหมือนกัน แต่การตอบสนองต่อสิ่งเร้านั้นตรงกันข้ามโดยตรง ดังนั้น หากร่างกายของคนคนหนึ่งเมื่อเกิดภัยคุกคาม กระตุ้นกระบวนการคิด พยายามหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน ในทางกลับกัน อีกฝ่ายจะตกอยู่ในอาการมึนงง ไม่ว่าในกรณีใด ปฏิกิริยาของร่างกายต่อความกลัวเกิดขึ้นเนื่องจากการปล่อยสารบางชนิดเข้าสู่กระแสเลือด เราจะพูดถึงฮอร์โมนตัวใดที่รับผิดชอบต่อความกลัวด้านล่าง
กลัวเป็นสัญชาตญาณการถนอมรักษา
ทั้งในสัตว์และในมนุษย์ ปฏิกิริยาต่ออันตรายที่เกิดขึ้นใหม่ถูกกำหนดไว้ที่ระดับพันธุกรรมและเป็นไปตามสัญชาตญาณมากกว่า จากการศึกษาพบว่าแม้แต่เด็กแรกเกิดยังรู้สึกกลัวหลายอย่าง จากนั้น ภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์ทางสังคม อารมณ์จะเกิดขึ้นในรูปแบบและการแสดงออกอื่นๆ แต่อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าที่เป็นอันตรายยังคงอยู่ที่ระดับของสัญชาตญาณ
การศึกษาสรีรวิทยาของความกลัวทุ่มเทให้กับงานทางวิทยาศาสตร์และวรรณกรรมจำนวนมาก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ยังมีประเด็นเฉพาะมากมายที่เกี่ยวข้องกับกลไกของการก่อตัวของปฏิกิริยาป้องกัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการของความกลัวนั้นเกิดจากฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ได้แก่ อะดรีนาลีนและคอร์ติซอล แต่เหตุใดสารชนิดเดียวกันจึงมีส่วนทำให้เกิดปฏิกิริยาตรงกันข้ามโดยตรง (กล่าวคือ การกระตุ้นและการยับยั้ง) ในผู้ที่ถูกกระตุ้นแบบเดียวกัน ยังคงเป็นปริศนา
กลไกการศึกษา
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่ออันตรายเกิดขึ้น? ประการแรก สัญญาณจะถูกส่งจากอวัยวะรับความรู้สึกไปยังเปลือกสมองเกี่ยวกับการตรวจจับสถานการณ์ที่เป็นภัยต่อความมั่นคงของมนุษย์ จากนั้นร่างกายก็เริ่มผลิตฮอร์โมนความกลัวที่เรียกว่าอะดรีนาลีน ในทางกลับกัน สารนี้กระตุ้นการผลิตคอร์ติซอล - เป็นผู้ที่ทำให้เกิดอาการของอาการแสดงภายนอกของความกลัว
การศึกษาทดลองแสดงให้เห็นว่าในช่วงเวลาที่บุคคลมีอาการตกใจมาก คอร์ติซอลในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เป็นผลให้ลักษณะภายนอกของสภาวะอารมณ์เชิงลบเกิดขึ้น
การจำแนก
ผลการศึกษาหลายชิ้นพิสูจน์แล้วว่าความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะจำแนกอารมณ์ดังกล่าวออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- ชีววิทยามีรากดึกดำบรรพ์ มันแสดงถึงสัญชาตญาณการเอาตัวรอด ปฏิกิริยานี้เป็นลักษณะเฉพาะของสัตว์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนด้วย เมื่อเผชิญกับอันตรายถึงชีวิตในระดับสัญชาตญาณ ฮอร์โมนแห่งความกลัวก็เริ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถเปิดใช้งานทรัพยากรที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับภัยคุกคามได้ทันที
- ความกลัวทางสังคมเกิดขึ้นจากประสบการณ์ชีวิตที่สั่งสมมา ตัวอย่างเช่น ความกลัวในการพูดในที่สาธารณะหรือการยักย้ายถ่ายเททางการแพทย์ ปฏิกิริยาประเภทนี้สามารถแก้ไขได้ - ในกระบวนการไตร่ตรอง การคิดเชิงตรรกะ เป็นไปได้ที่จะเอาชนะความกลัวดังกล่าว
อาการ
อะดรีนาลีนในเลือดทำให้เกิดอาการต่างๆ ที่บ่งบอกถึงความรู้สึกกลัว ดังนั้นสารนี้จึงช่วยเพิ่มความดันโลหิตและขยายหลอดเลือด - จึงช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนออกซิเจนของอวัยวะภายใน ในทางกลับกัน โภชนาการที่เพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อสมองช่วยให้ความคิดสดชื่น ชี้นำกองกำลังเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่จำเป็นเพื่อเอาชนะเหตุฉุกเฉินในปัจจุบัน นั่นคือเหตุผลที่เมื่อบุคคลกลัวมาก ในวินาทีแรกร่างกายของเขาพยายามประเมินภัยคุกคามอย่างถูกต้องที่สุด โดยเปิดใช้งานทรัพยากรที่เป็นไปได้ทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การขยายรูม่านตาเกิดขึ้นเพื่อเพิ่มการมองเห็น และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อยนต์หลักเกิดขึ้นเพื่อความเร่งสูงสุดในกรณีที่จำเป็นต้องหลบหนี
ฮอร์โมนความเครียด - คอร์ติซอล
กลไกการเกิดความกลัวไม่ได้จบเพียงแค่นั้น อะดรีนาลีนเพิ่มคอร์ติซอลในเลือดหรือฮอร์โมนความเครียด การเพิ่มขึ้นของระดับของสารนี้ทำให้เกิดอาการดังต่อไปนี้:
- ใจสั่น;
- เหงื่อออก;
- ปากแห้ง;
- หายใจตื้นเร็ว
ตอนเขาพูดว่า "ขนตรงปลาย" แปลว่าน่ากลัวมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคนกลัวอะไรบางอย่างหรือไม่? อันที่จริง วิทยาศาสตร์รู้ดีว่าแต่ละกรณีของปฏิกิริยาดังกล่าวในช่วงอันตราย - ที่รากผมขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากผลกระทบของฮอร์โมน นักวิจัยแนะนำว่าปฏิกิริยาดังกล่าวเป็นปฏิกิริยาตอบสนอง เช่น นกขนฟู และสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมบางชนิดปล่อยหนามเมื่อมีอันตรายถึงชีวิต แต่ถ้าการกระทำดังกล่าวสามารถช่วยชีวิตสัตว์ได้จริงๆ ปฏิกิริยาดังกล่าวในมนุษย์ก็เป็นเพียงสัญชาตญาณดั้งเดิมในการอนุรักษ์ตนเอง
ประเภทของความกลัว
การวิจัยความกลัวได้พิสูจน์แล้วว่าการตอบสนองของมนุษย์ต่ออันตรายมีสองประเภท:
- ใช้งานอยู่;
- พาสซีฟ
ดังนั้น ในกรณีแรก ร่างกายเปิดใช้งานการป้องกันทั้งหมดทันที ในสถานะนี้ ความเป็นไปได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก มีการสังเกตหลายกรณีเมื่อบุคคลทำสิ่งที่ผิดปกติสำหรับเขาในสภาวะกลัว: เขากระโดดข้ามสิ่งกีดขวางสูง บรรทุกของหนัก ครอบคลุมระยะทางไกลในระยะเวลาอันสั้น ฯลฯ นอกจากนี้พยายามที่จะทำซ้ำ นี้ในสภาวะสงบนำไปสู่ความล้มเหลว ความเป็นไปได้ดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงเวลาแห่งความตกใจ อะดรีนาลีนถูกผลิตขึ้นในปริมาณมากในร่างกายมนุษย์ เป็นสารนี้ที่เปิดใช้งานฟังก์ชันการป้องกันในเวลาอันสั้น ทำให้คุณสามารถใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ทั้งหมดเพื่อเอาชนะภัยคุกคามได้
ปฏิกิริยาโต้ตอบเกิดขึ้นเมื่อบุคคลพยายามซ่อนตัวจากอันตรายที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้แสดงให้เห็นในการซีดจาง (สัตว์และนกส่วนใหญ่ประพฤติตัวเหมือนกันเมื่อภัยคุกคามต่อชีวิตเข้าใกล้) ใช้ฝ่ามือปิดตาและปาก เด็กมักจะซ่อนตัวอยู่ใต้ผ้าห่มหรือเตียง เป็นที่ทราบกันดีว่าปฏิกิริยาดังกล่าวเกิดจากความจริงที่ว่าฮอร์โมนแห่งความกลัวนั้นหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต แต่นั่นเป็นเหตุผลที่บางคนดำเนินการอย่างแข็งขันเพื่อขจัดอันตรายในขณะที่คนอื่น ๆ อดทนรอการคุกคาม แต่ก็ยังยังคงเป็นปริศนาสำหรับนักวิจัยปัญหานี้ มีข้อเสนอแนะว่าเป็นเพราะประสบการณ์ทางสังคมของบุคคลและลักษณะทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาของแต่ละบุคคล
ผลที่ตามมา
ความกลัวเป็นอันตรายหรือไม่? แพทย์ตอบคำถามนี้อย่างชัดเจน - อารมณ์ดังกล่าวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและรุนแรงในร่างกายซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ ความตื่นตระหนกอาจทำให้เลือดไหลเวียนผิดปกติ สมองขาดออกซิเจน ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด ในกรณีที่รุนแรง หลอดเลือดอุดตันและส่งผลให้หัวใจวายได้
แฟน ๆ ของความบันเทิงสุดขีดต้องแน่ใจว่าอะดรีนาลีนในเลือดช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวาและปรับปรุงสุขภาพ แท้จริงแล้วสารนี้ทำให้เกิดผลยาชูกำลังในร่างกายและความรู้สึกที่บุคคลประสบระหว่างความตกใจมักจะถูกนำมาเปรียบเทียบกับความรู้สึกสบาย อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ แพทย์บอกว่าการหลั่งฮอร์โมนแห่งความกลัวบ่อยครั้งจะลดความแข็งแรงของร่างกาย ความดันที่เพิ่มขึ้นเป็นประจำส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนัก เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ตั้งแต่โรคโรซาเซียไปจนถึงการหยุดชะงักของอวัยวะภายใน
ความกลัวรักษาได้ไหม
ความกลัวของคนไม่ได้มีสาเหตุทางสรีรวิทยาเสมอไป ปัญหาก็อาจมีรากเหง้าทางจิตใจได้เช่นกัน ร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนแห่งความกลัวได้แม้ในกรณีที่ไม่มีภัยคุกคามต่อชีวิตที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น,การพูดในที่สาธารณะ ห้องมืด หรือแมลงที่ไม่เป็นอันตรายไม่น่าจะเป็นอันตรายอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม พวกเราเกือบทุกคนกลัวบางสิ่งที่ไม่สมเหตุสมผลอย่างยิ่ง ยิ่งกว่านั้นสิ่งนี้แสดงออกไม่เพียง แต่ในความคิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาด้วย ดังนั้นในคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกลัวต่าง ๆ อะดรีนาลีนจึงถูกสร้างขึ้นในเลือดและอาการของความกลัวก็ปรากฏขึ้น แน่นอนว่าเงื่อนไขดังกล่าวต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นอกจากการสนับสนุนทางด้านจิตใจแล้ว หากจำเป็น แพทย์จะสั่งยาระงับประสาทหรือยารักษาโรค homeopathic
เราบอกว่าฮอร์โมนใดที่ผลิตในกรณีที่กลัว อธิบายกลไกของการก่อตัวของอารมณ์ดังกล่าวในบุคคล สามารถสังเกตได้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ปฏิกิริยาการป้องกันดังกล่าวช่วยบุคคลให้พ้นจากอันตรายที่แท้จริง แต่ความกลัวที่ไม่มีมูลอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้