อาการง่วงนอน อ่อนเพลีย และเซื่องซึมอาจเป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงได้ และถึงแม้จะเชื่อกันโดยทั่วไปว่าการอดนอนและความเครียดอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ดังกล่าวได้ แต่ความคิดเห็นนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด อย่างไรก็ตาม อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เป็นที่รู้จักกันดีในบางครั้งไม่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางอารมณ์ แต่บ่อยครั้งที่บ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรง
ง่วงนอนเรื้อรัง (เมื่อยล้า) และสาเหตุ
หากไม่กี่ปีที่ผ่านมากลุ่มอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังไม่ใช่คำที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป วันนี้มันได้กลายเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่แท้จริงที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายแสนคน ข้อมูลทางสถิติระบุว่าสตรีวัยกลางคนมีความอ่อนไหวต่อความผิดปกติดังกล่าวมากกว่า แม้ว่าในทางปฏิบัติจะไม่มีใครรอดพ้นจากโรคนี้ได้ ไม่ต้องสงสัยเลยส่วนใหญ่แล้ว อาการง่วงนอน อ่อนเพลีย หงุดหงิด มักเกี่ยวข้องกับการใช้อารมณ์มากเกินไปอย่างต่อเนื่องและความอ่อนล้าทางจิตใจอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตาม บางครั้งโรคนี้เกิดจากโรคโลหิตจางและโรคเหน็บชา และภาวะดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการรักษาแล้ว บ่อยครั้งที่ความเหนื่อยล้าเรื้อรังบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ นอกจากนี้ จนถึงทุกวันนี้ การวิจัยยังอยู่ระหว่างการดำเนินการเพื่อช่วยระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดของโรคดังกล่าว และสร้างยาที่มีประสิทธิภาพ
อ่อนเพลียเรื้อรังและง่วงนอน: อาการหลักของโรค
อาการดังกล่าวในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นอย่างมองไม่เห็นอย่างสมบูรณ์และค่อยๆ ดำเนินไป บ่อยครั้งที่ผู้คนสงสัยว่าพวกเขาป่วยหรือไม่ อย่างไรก็ตาม ควรให้ความสนใจกับสัญญาณบางอย่าง:
- อย่างแรกเลยต้องบอกถึงอาการง่วงนอน อ่อนเพลีย
- นอกจากนี้ ยังสังเกตอาการนอนไม่หลับเมื่อคนๆ หนึ่งตื่นกลางดึกหรือนอนไม่หลับแม้จะเหนื่อยล้าก็ตาม
- อาการรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ ความจำเสื่อมทีละน้อย
- โรคนี้มักมาพร้อมกับปัญหาระบบย่อยอาหารและหลอดเลือดหัวใจ
- ผู้ป่วยมีอาการหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนมากขึ้น
- เบื่ออาหาร ไวต่อแสง ได้กลิ่น รสชาติอาหาร ฯลฯ มักจะสังเกตได้
- บางครั้งก็สังเกตปวดหัว แสบร้อนในลำคอ ต่อมน้ำเหลืองบวม กล้ามเนื้ออ่อนแรงและรู้สึกเสียวซ่า
อ่อนเพลียและง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง: จะทำอย่างไร
น่าเสียดายที่วันนี้ไม่มียาตัวเดียวที่มีประสิทธิภาพที่สามารถขจัดปัญหาดังกล่าวได้ ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่กระบวนการวินิจฉัยเองก็มักจะเป็นเรื่องยากมาก เพราะในกรณีส่วนใหญ่ สถานะของระบบอวัยวะทั้งหมดยังคงอยู่ในช่วงปกติ ดังนั้นจึงใช้วิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมดในการรักษา ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยจะได้รับวิตามินเชิงซ้อน และแนะนำให้ปรับอาหารด้วย การปรึกษาหารือกับนักจิตอายุรเวทก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน นอกจากนี้ ผู้คนจำเป็นต้องเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยที่สุด เล่นกีฬา และจัดตารางการทำงานและพักผ่อนอย่างอ่อนโยน
