โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคร้ายที่ส่งผลต่อโครงสร้างของสมองมนุษย์ ทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงในสมอง พยาธิวิทยานำไปสู่ความล้มเหลวของการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายและไม่เคยสังเกต การฟื้นฟูสุขภาพในช่วงระยะเวลาพักฟื้นนอกเหนือจากการบำบัดด้วยยายังอำนวยความสะดวกด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ให้ยาอย่างเคร่งครัด และเลือกเป็นรายบุคคล ในเนื้อหาบทความของเรา ผู้อ่านจะพบคำตอบสำหรับคำถามมากมาย ตัวอย่างเช่น สาระสำคัญของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองคืออะไร? ชุดออกกำลังกายที่แพทย์สั่งทำเฉพาะช่วงพักรักษาตัวในโรงพยาบาลหรือทำการรักษาที่บ้านต่อหรือไม่? ประเภทของโหลดที่ใช้สำหรับการวินิจฉัยดังกล่าวคืออะไร? และอีกมากมาย
โรคหลอดเลือดสมองคืออะไร
โรคหลอดเลือดสมองคือความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเฉียบพลันของโครงสร้างสมอง โดยอาการที่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันและเกิดขึ้นในจุดโฟกัสที่แยกจากกันหรือในโครงสร้างโดยรวมโดยรวม
พยาธิวิทยานี้มักทำให้เสียชีวิตได้ ตามสถิติหลังโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เป็นอันดับ 2 ในบรรดาสาเหตุที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตจากพยาธิสภาพของระบบไหลเวียนโลหิต ภาวะกล้ามเนื้อสมองขาดเลือดและภาวะเลือดออกในสมองต่างๆ ก็เป็นโรคหลอดเลือดสมองชนิดหนึ่งเช่นกัน
หากสามารถตรวจพบอาการของโรคได้ทันท่วงทีและเริ่มการรักษาทันที ผู้ป่วยมีโอกาสตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม พยาธิวิทยาในกรณีส่วนใหญ่นำไปสู่การละเมิดของมอเตอร์หรือการทำงานของประสาทสัมผัสของร่างกาย ทำให้การทำงานของสมองเสื่อมลง - การละเมิดคำพูด ความจำ การปฐมนิเทศในอวกาศ การคิด
ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคหลอดเลือดสมองที่ได้รับการวินิจฉัยในผู้ป่วย โอกาสของผู้ป่วยในการฟื้นตัวและมีชีวิตที่สมบูรณ์ก็แตกต่างกันไป ดังนั้นโรคหลอดเลือดสมองตีบซึ่งมีสัดส่วน 75-80% ในโครงสร้างของโรคจึงง่ายต่อการรักษา โรคหลอดเลือดสมองตีบรุนแรงกว่าและยากต่อการรักษา
ทำไมต้องทำกายภาพบำบัด
การรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคดังกล่าวเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ประกอบด้วยหลายขั้นตอนและต้องใช้ความอดทนและวิธีการที่เป็นระบบ การบำบัดเริ่มต้นด้วยการช่วยชีวิต ซึ่งผู้ป่วยจะได้รับการรักษาโดยตรงเพื่อความอยู่รอด นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญของโรงพยาบาลประสาทยังมีส่วนร่วมในการฟื้นฟูเซลล์สมองที่ได้รับผลกระทบของผู้ป่วย
คนๆหนึ่งต้องเข้าใจว่าผลของการรักษาด้วยยาไม่มีจำกัด อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคเพิ่มเติมที่สามารถเร่งการฟื้นตัวหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ การออกกำลังกายบำบัดก็เป็นหนึ่งในนั้น
การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในโครงสร้างสมองไม่สามารถย้อนกลับได้ - เซลล์ที่ตายแล้วไม่สามารถฟื้นฟูได้และระบบประสาทนี้การขาดดุลไม่สามารถถูกแทนที่ได้ โชคดีที่กิจกรรมของสมองและการทำงานของมอเตอร์บกพร่องนั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ดังนั้นการฟื้นฟูทักษะทางจิตของผู้ป่วยอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการกลับมาของการทำงานของมอเตอร์ในแขนขาที่เป็นอัมพาตหรือทั่วร่างกาย
การเคลื่อนไหวป้องกันเลือดชะงักงันในเนื้อเยื่อที่เป็นอัมพาตและฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับการระดมกิจกรรมของเซลล์ประสาทอื่นๆ ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากกระบวนการทางพยาธิวิทยา การออกกำลังกายในปริมาณมากจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก หลังจากที่ผู้ป่วยออกจากโรงพยาบาลแล้ว จะต้องเริ่มออกกำลังกายแบบทันทีที่มุ่งปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม
ผลของการออกกำลังกาย
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ กลยุทธ์การรักษาและการฟื้นฟูควรค่อยๆ ดำเนินการ ทีละขั้นตอนและตามระเบียบ ซึ่งหมายความว่าเวลาจะผ่านไปมากจนกระทั่งบรรลุเป้าหมายความต้องการและวินัยจะต้องทั้งในส่วนของผู้ป่วยเองและในส่วนของญาติหรือคนที่ดูแลเขา ในระยะเริ่มต้นในโรงพยาบาล แพทย์จะทำการออกกำลังกายและดูแลร่างกาย ขั้นตอนการกู้คืน เช่น การนวดและการออกกำลังกายเบาๆ จะเริ่มตั้งแต่วันแรกหลังจากเริ่มมีอาการ กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:
- ปกป้องผิวจากแผลกดทับโดยเฉพาะที่ขา - บริเวณส้นเท้าที่มีการสัมผัสกับเตียงมากที่สุด และร่างกายต้องรับแรงกดดันมากขึ้น
- ลดกล้ามน้ำเสียงและความตึงเครียดทั่วไปที่เกิดขึ้นกับอัมพาตเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง ในเวลาเดียวกันความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นค่อยๆผ่านไป
- ปรับปรุงจุลภาคเนื้อเยื่อ ค่อย ๆ ฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดปกติ;
- ช่วยให้เคลื่อนไหวมือและแขนขาได้ตามปกติ
- กับพื้นหลังของจังหวะ, การหดตัวอาจเกิดขึ้น - ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อด้วยการแข็งตัวของกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไปอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายช่วยป้องกันปรากฏการณ์นี้
จะเริ่มต้นที่ไหน
คำถามที่ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกายที่สูญเสียไปบางส่วนในช่วงหลังโรคหลอดเลือดสมองไม่สามารถตอบได้อย่างแจ่มชัด
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของพยาธิวิทยา ขนาดของรอยโรคและการแปลในโครงสร้างสมอง ตลอดจนเวลาที่ผ่านไปจากช่วงเวลาที่โรคแสดงออกถึงการให้บริการทางการแพทย์ ดังนั้น ยิ่งตัวบ่งชี้เหล่านี้สูงเท่าไร การคาดการณ์ก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดเราไม่ควรเสียกำลังใจและยอมแพ้จำเป็นต้องต่อสู้เพื่อชีวิตและสุขภาพ ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนการกู้คืนจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ - ชุดแบบฝึกหัดในแต่ละกรณีจะแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบแตกต่างจากการออกกำลังกายในโรคเลือดออกตามไรฟัน
ในระยะแรก ในกรณีที่ผู้ป่วยเป็นอัมพาต (ครบหรือข้างใดข้างหนึ่ง) ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ แนะนำให้เปลี่ยนท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะเลือดชะงักงันและแผลกดทับ แนะนำให้พลิกตัวผู้ป่วยทุก 2-3 ชั่วโมง
หลังจากระยะเวลาที่กำหนด ประเภทของการรับน้ำหนัก (การนวด) แบบพาสซีฟจะเริ่มขึ้น ซึ่งเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลที่สาม จุดประสงค์ของการปรับเปลี่ยนเหล่านี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการโหลดครั้งต่อไป (แอคทีฟ)
นวดและออกกำลังกายแบบพาสซีฟ
มีกฎเกณฑ์บางอย่างเมื่อทำการนวด เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม คุณควรทำให้ผิวหนังอบอุ่นและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ความพยายามไม่ควรมากเกินไป แต่จำเป็นต้องมีขั้นตอนที่ง่ายและน่าพอใจ การนวด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ) ของมือหลังจากทำจังหวะจากบนลงล่าง - จากมือถึงไหล่ ดังนั้นขาจะถูกนวดจากเท้าถึงสะโพก
เมื่อนวดพื้นผิวของร่างกาย โดยเฉพาะส่วนหลัง ให้ใช้การเคลื่อนไหวที่กระทันหันมากขึ้นด้วยการบีบและแตะ นวดหน้าอก ใช้แรงกดเบา ๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากตรงกลางออก
หลังนวดเสร็จ ภาระแบบพาสซีฟเริ่มต้นขึ้น รวมถึงการงอและยืดแขนขาสลับกัน - แขนและขา กลไกการทำแบบฝึกหัดมีดังนี้ ผู้ป่วยนอนหงายและยกแขนขาขึ้นและงอที่ข้อต่อเพื่อที่ว่าเมื่อไม่งอมันจะเลื่อนไปตามพื้นผิวของเตียง การออกกำลังกายบำบัดหลังจากจังหวะที่ขาและมือโดยการออกกำลังกายเหล่านี้ค่อยๆฟื้นฟูหน่วยความจำมอเตอร์ของร่างกาย ตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความสำเร็จในกรณีนี้คือลักษณะที่เป็นระบบของขั้นตอน - แบบฝึกหัดจะดำเนินการสำหรับ40นาทีวันละสองครั้ง เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สอง - สามครั้งต่อวัน
พลศึกษาทางจิต
ตามที่ระบุไว้ข้างต้น การเคลื่อนไหวของแขนขาถูกควบคุมโดยความจำของกล้ามเนื้อ ในการฟื้นฟูยิมนาสติกจิตทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น แนะนำให้ใช้รูปแบบต่อไปนี้ เมื่อทำการออกกำลังกายจำเป็นต้องทำซ้ำคำสั่งหลายๆ ครั้ง ตัวอย่างเช่น เมื่องอแขน ให้พูดว่า: “ฉันงอแขน ขยับนิ้ว ฯลฯ” หากผู้ป่วยในขั้นนี้ออกเสียงคำได้ยาก คนใกล้ชิดควรทำเพื่อเขา เทคนิคนี้ก็ดีเช่นกันเพราะเป็นการฝึกอุปกรณ์พูดของผู้ป่วย การบำบัดด้วยการออกกำลังกายทางจิตหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (ควรทำที่บ้านอย่างมีระเบียบและต่อเนื่อง) ทำให้อัตราการฟื้นตัวดีขึ้น
ตลอดการรักษา จำเป็นต้องยกย่องผู้ป่วยสำหรับการกระทำใดๆ ของเขา เพื่อเป็นกำลังใจและให้ความมั่นใจแก่เขาในทุกวิถีทาง เพื่อให้เขาพร้อมสำหรับผลลัพธ์ที่ดีของสถานการณ์ บ่อยครั้ง ผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคลึงกันมักลังเลที่จะมีส่วนร่วมในการพละ ประสบกับภาวะซึมเศร้า และไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตนเอง นี่คือตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง ทัศนคติทางจิตวิทยาเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในทุกธุรกิจ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้คนฟังว่าผลลัพธ์ของการรักษาขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้นและไม่มีใครช่วยเขาได้นอกจากตัวเขาเอง
ฟื้นฟูคำพูด
ผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมองไม่เพียง แต่เป็นการละเมิดการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังเป็นความผิดปกติของคำพูดของผู้ป่วยด้วย ความล้มเหลวในร่างกายดังกล่าวคงอยู่เป็นเวลานาน จากหลายเดือนถึงหลายปี และต้องมีมาตรการฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง จำเป็นจากคนไข้ความอุตสาหะความปรารถนาอย่างต่อเนื่องในการฟื้นฟูและการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดชั้นเรียนไม่ว่าในกรณีใด ๆ ไม่ช้าก็เร็วผลลัพธ์และการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกจะปรากฏขึ้น
การออกกำลังกายสำหรับอุปกรณ์ข้อต่อมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูหน้าที่ที่หายไปของเซลล์ประสาทที่อยู่ในโซนของศูนย์คำพูด ประการแรก เพื่อให้คำพูดของผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ เขาต้องได้ยินจากผู้อื่นตลอดเวลา งานของญาติและเพื่อนคือการพูดคุยกับคนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบอย่างต่อเนื่องเพื่อที่เขาจะได้สร้างเสียงขึ้นมาเองในอนาคต
หากเสียงพูดหายไป ควรเริ่มด้วยการออกเสียงของแต่ละเสียง ตามด้วยพยางค์ ตามด้วยคำ ซึ่งปริมาณจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ในขั้นตอนสุดท้าย การอ่านบทกวีและการออกเสียงของลิ้นจะมีประโยชน์ ผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาจะได้รับจากดนตรี เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการฟังเพลงและพยายามร้องเพลงด้วยตัวเอง - ง่ายๆ ก่อน แล้วค่อยจริงจังมากขึ้น
ฝึกประกบ. การกู้คืนหน่วยความจำ
เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง ทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าบกพร่องตามด้วยการเยือกแข็ง ปรากฏการณ์นี้นำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการพูดของบุคคล มีชุดแบบฝึกหัดสำหรับฝึกอุปกรณ์พูด ผู้ป่วยแนะนำ:
- ดันลิ้นไปข้างหน้าให้ไกลที่สุด
- ม้วนริมฝีปากให้เป็นหลอด เปลือยฟัน;
- เลียริมฝีปากด้วยลิ้นจากซ้ายไปขวาและขวาไปซ้าย;
- กัดสลับบนและริมฝีปากล่าง
ความจำบกพร่องในโรคหลอดเลือดสมอง และงานที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการฟื้นฟูสมรรถภาพคือการฟื้นฟูกิจกรรมทางประสาทประเภทนี้โดยเฉพาะ นอกจากการบำบัดด้วยยาแล้ว ผู้เชี่ยวชาญยังดำเนินการแก้ไขการทำงานและการฟื้นฟูร่วมกับผู้ป่วยอีกด้วย เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการฝึกสมองด้วยการท่องจำตัวเลข คำ บทกวี
นอกจากนี้ เกมกระดานยังส่งผลดีต่อการฟื้นฟูความจำอีกด้วย โดยทั่วไป เทคนิคของเกมที่ใช้ในการฟื้นฟูจะให้ผลลัพธ์ที่ดี - ผู้ป่วยจดจ่อกับการกระทำที่กำลังทำอยู่ และหันเหความสนใจจากสถานการณ์และความเป็นจริงโดยรอบในอีกด้าน
โหลดปฏิกิริยา
เมื่อผลลัพธ์แรกปรากฏขึ้นและผู้ป่วยได้รับความมั่นใจในความสามารถของตนเองและผลลัพธ์ที่ดีของโรค คุณสามารถค่อยๆ เคลื่อนไปสู่การออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉง ตามปกติในช่วงเวลานี้ ผู้ป่วยจะออกจากโรงพยาบาล และการเปลี่ยนสถานการณ์ของโรงพยาบาลเป็นผนังบ้านจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและยกระดับ “จิตวิญญาณการต่อสู้” ของบุคคลได้
การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมอง (ที่บ้าน) ค่อนข้างหลากหลาย ในตอนแรกสามารถเรียนบนเตียงแล้ว - ในท่านั่งและยืน หลังจากประสบความสำเร็จในขั้นตอนเหล่านี้แล้ว คุณก็สามารถเดินต่อไปได้ ควรสังเกตว่าในแต่ละกรณี ความเข้มของการโหลดอาจแตกต่างกัน และแพทย์ควรคำนวณตามประวัติของผู้ป่วย
การโหลดควรเป็นรายวันและแยกช่วงเวลาระหว่างวันหลายชั่วโมง
การออกกำลังกายในท่านั่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- การฝึกกล้ามเนื้อตาสามารถทำได้โดยการหมุนลูกตาไปในทิศทางต่างๆ - ตามแนวทแยงมุม จากขวาไปซ้าย จากบนลงล่าง เปิดและปิดเปลือกตา การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยให้ความดันเป็นปกติ
- การบีบจะช่วยคลายความตึงเครียดหลังการออกกำลังกายข้างต้น โดยทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
- ยืดกล้ามเนื้อให้หมุนศีรษะไปในทิศทางที่ต่างกันและในแต่ละก้าว
- หลังจากจังหวะหนึ่ง จำเป็นต้องพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ เพื่อฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง ตัวขยายใช้สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
- คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อขาและเท้าได้โดยการยืดและเกร็งกล้ามเนื้อ
ตามลำดับ ในสภาพนั่ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดที่มีความกว้างมากขึ้นได้ - ยกแขนขา ด้วยตัวเองหรือโดยใช้เข็มขัด
ออกกำลังกายยืน
ควรสังเกตว่าท่ายืนมีโอกาสมากขึ้นสำหรับการออกกำลังกายและการฝึกขาและแขน
ยิมนาสติกฟื้นฟูขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน:
- ยกแขนขึ้น: ตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกายอยู่ในแนวตรง แขนอยู่ที่ตะเข็บ ขาทั้งสองข้างห่างกันช่วงไหล่ จำเป็นต้องยกมือขึ้นขณะหายใจเข้า ลดมือลงขณะหายใจออก ควรทำซ้ำหลักสูตร 4-6 ครั้ง
- หมอบโดยไม่ต้องถอดส้นเท้าโดยเหยียดแขนไปข้างหน้า จุดประสงค์ของการออกกำลังกายคือการรักษาสมดุลและฝึกกล้ามเนื้อขา ออกกำลังกายซ้ำ 4–8 ครั้ง
- เอียงซ้ายและขวาด้วยดึงมือตรงข้ามขึ้น
- เนื้อตัวบิดตัวซึ่งเป็นตัวบิดตัวช้า ออกกำลังกายซ้ำอย่างน้อย 5 ครั้ง
- ในการยืดข้อต่อให้หมุนด้วยมือและเท้า โดยเอามือล็อคด้านหลัง
- ในการฝึกแขนและขาพร้อมกัน การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยได้ - กางแขนออก เหวี่ยงขาที่มีแอมพลิจูดเล็กน้อยไปด้านข้าง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้จับที่พยุงด้วยมือข้างที่ว่างและไม่กลั้นหายใจ การจัดการซ้ำ 7-8 ครั้งกับขาแต่ละข้าง
เครื่องจำลอง
หลังจากที่ผู้ที่เคยมีอาการเส้นเลือดในสมองแตกมีแรงขึ้นเล็กน้อยและชินกับภาระที่เคลื่อนไหว คุณก็ย้ายไปฝึกบนเครื่องจำลองแบบพิเศษได้ การใช้อุปกรณ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับรัดตัวของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ แต่ยังช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์โดยรวมของผู้ป่วยด้วย
ในช่วงพักฟื้น ชั้นเรียนควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น และใช้เครื่องวัดหัวใจ - อุปกรณ์ที่ใช้ติดตามประสิทธิภาพการเต้นของหัวใจได้
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการทำงานของเครื่องจำลอง อุปกรณ์ทั้งหมดจะถูกรวมเป็นกลุ่มตามเงื่อนไข
- Verticalizer เป็นอุปกรณ์ที่ให้ตำแหน่งแนวตั้งกับร่างกายของบุคคลที่ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ด้วยตัวเอง เครื่องจำลองดังกล่าวรองรับบุคคลและค่อยๆ เตรียมเขาให้ “เดินตรง”
- Lokomat เป็นเครื่องจำลองโครงกระดูกสำหรับผู้ที่กำลังหัดเดินอีกครั้ง
- เครื่องจำลองขนาดเล็ก - อุปกรณ์สำหรับฝึกแขนขาและฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้ว
- อุปกรณ์ออกกำลังกายแบบแอกทีฟ-พาสซีฟช่วยฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อของแขนขาส่วนบนและส่วนล่าง
- จักรยานออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแกร่งและปรับปรุงสภาพทั่วไปของผู้ป่วย
กฎสำคัญ
การฟื้นฟูเป็นขั้นตอนที่สำคัญอย่างเหลือเชื่อในกระบวนการบำบัด ดังนั้นจึงไม่มีเวลาให้เสียเปล่า มีกฎบางอย่างซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะช่วยให้ประสบความสำเร็จและบรรลุผลที่ดีในการฟื้นฟูร่างกายของผู้ป่วย
ก่อนอื่นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถประกอบอาชีพอิสระได้ โปรดจำไว้ว่า เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้านการศึกษาและการทำงานเท่านั้นที่สามารถเลือกและคำนวณจำนวนและความเข้มข้นของการออกกำลังกายในแต่ละกรณีได้อย่างถูกต้อง กล่าวคือ จัดทำโปรแกรมการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ความซับซ้อนของการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด
แอ็คทีฟ ห้ามทำงานหนักเกินไป เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายเบาๆ แล้วค่อยๆ ไปทำแบบฝึกหัดที่ยากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจุดประสงค์ของการออกกำลังกายไม่ใช่เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่เพื่อส่งเสริมให้เซลล์สมองใหม่ทำงาน
ก่อนออกกำลังกาย (แบบแอคทีฟหรือพาสซีฟ) สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือการวอร์มร่างกายเพื่อให้เนื้อเยื่อทั้งหมดได้รับการไหลเวียนของเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยติดเตียง
คนใกล้ชิดคนป่วยต้องคอยดูอารมณ์เรียกร้องจากเขาเบาๆตามคำสั่งของแพทย์ ฉลองความคืบหน้า
อย่าลืมมาตรการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบและเป็นระบบ ควรออกกำลังกายทุกวัน เวลาเป็นยาที่ดีที่สุด