สำหรับกระบวนการชีวิตปกติและการทำงานของอวัยวะทั้งหมด การบริโภคแร่ธาตุต่างๆ เป็นสิ่งที่จำเป็น ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือแคลเซียม ด้วยการขาดมันกระดูกจึงเปราะสภาพของเส้นผมแย่ลงการทำงานของหัวใจหยุดชะงักและกล้ามเนื้อกระตุกเกิดขึ้น ในกรณีเช่นนี้การเพิ่มปริมาณอาหารที่มีแคลเซียมในอาหารไม่เพียงพอแนะนำให้รับประทานเพิ่มเติม นี่เป็นวิธีเดียวที่จะชดเชยการขาดของเขา มีการเตรียมแคลเซียมหลายชนิดซึ่งแร่ธาตุนี้อยู่ในรูปของเกลือ ทางเลือกขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของยา อายุ และลักษณะเฉพาะของผู้ป่วย ดังนั้น มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าควรใช้ยาตัวใดดีที่สุด
บทบาทของแคลเซียมในร่างกาย
ไม่เพียงแต่สภาพปกติของกระดูกและฟันขึ้นอยู่กับธาตุนี้ แต่ยังทำหน้าที่สำคัญมากมายในร่างกาย:
- ควบคุมกระบวนการแข็งตัวของเลือด
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด
- ลดคอเลสเตอรอล
- ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ
- ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ;
- เป็นพื้นฐานของกระดูกผ้า;
- บำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง
- มีส่วนร่วมในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- ส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เหมาะสม
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
ผู้ใหญ่ต้องการแคลเซียม 800 มก. ต่อวัน เด็กและวัยรุ่นต้องการมากขึ้น - มากถึง 1200 มก. ซึ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้สูงอายุเท่ากัน ความต้องการธาตุนี้ในผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬา การใช้ยาฮอร์โมน หรือควบคุมอาหารต่าง ๆ เพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ คุณต้องทานแคลเซียมเสริมเพิ่มเติมเพื่อป้องกันระดับแคลเซียมที่ลดลง
แต่จำเป็นต้องใช้เงินดังกล่าวตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้น เนื่องจากไม่เพียงแต่การขาดสารอาหาร แต่แร่ธาตุนี้ส่วนเกินในร่างกายก็เป็นอันตรายเช่นกัน มีความจำเป็นต้องตรวจสอบระดับแคลเซียมด้วยลักษณะที่อ่อนแอ, เหนื่อยล้า, หงุดหงิด, อิศวร, และภูมิคุ้มกันลดลง เล็บเปราะ ฟันผุ นิ้วชา บ่งบอกถึงความบกพร่องได้
มีเงื่อนไขที่จำเป็นต้องได้รับแคลเซียมเพิ่มเติม มิฉะนั้นการขาดจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของอวัยวะบางส่วน กำหนดให้มีการเตรียมแคลเซียมในกรณีดังกล่าว:
- ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น เมื่อการดูดซึมของธาตุต่างๆ ถูกรบกวน
- โรคกระดูกอ่อนในเด็ก;
- ฟันผุจำนวนมาก;
- hypertonicity หรือกล้ามเนื้อกระตุกบ่อย;
- การแข็งตัวของเลือด
- โรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน;
- หลังกระดูกหัก;
- โรคข้อ;
- ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน
ข้อห้ามและผลข้างเคียง
การเตรียมแคลเซียมไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเสมอไป มีเงื่อนไขบางประการที่ห้ามมิให้นำไปใช้เพิ่มเติม ดังนั้นมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาดังกล่าวได้ มีข้อห้ามในการปรากฏตัวของโรคและเงื่อนไขดังต่อไปนี้:
- ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง;
- การแพ้ยาเฉพาะบุคคล;
- ต่อมพาราไทรอยด์เกิน;
- เนื้องอกร้าย;
- urolithiasis;
- ไตวาย;
- ฟีนิลคีโตนูเรีย
หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือใช้ยาดังกล่าวเอง ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้ โดยปกติแล้วจะหายากเฉพาะเมื่อให้ยาเกินขนาดหรือแพ้เฉพาะบุคคล หากมีอาการดังกล่าว ควรหยุดยา อาจเกิดขึ้น:
- คลื่นไส้
- ปวดท้อง;
- อาการแพ้;
- ท้องอืด;
- ท้องผูก
คุณสมบัติแอปพลิเคชั่น
คนสมัยใหม่มักขาดแคลเซียม การดูดซึมลดลงจากการสูบบุหรี่การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แร่ธาตุนี้อาจมีอาหารและน้ำต่ำ และปริมาณแคลเซียมขั้นต่ำที่ควรบริโภคต่อวันไม่ควรต่ำกว่า 400-600 มก. จึงเป็นเหตุให้บ่อยครั้งขอแนะนำให้ใช้เพิ่มเติม แต่คุณต้องทำให้ถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ก่อนอื่นจำเป็นต้องเลือกยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น แต่อย่าลืมอ่านคำแนะนำ มันระบุปริมาณขององค์ประกอบในหนึ่งเม็ด โดยปกติแพทย์จะสั่งจ่ายยา ส่วนใหญ่มักจะเป็น 500-1000 มก. ต่อวัน ทางที่ดีควรทานมากกว่าหนึ่งครั้ง เนื่องจากแร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อยจะถูกดูดซึมได้ดีกว่า ระยะการรักษาปกติ 1-3 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย
หากแนะนำให้ดื่มยาเม็ดวันละครั้ง ควรทำในตอนเย็นจะดีกว่า เพราะแร่ธาตุจะแทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดูดซึมแคลเซียมจะดีขึ้นหากรับประทานพร้อมกับอาหาร และชะลอการดูดซึมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ โซดา ยาบางชนิด ควรใช้ยาเม็ดเหล่านี้กับน้ำปริมาณมาก บางครั้งแนะนำให้ใช้น้ำเปรี้ยวสำหรับสิ่งนี้
ประเภทของยา
ก่อนหน้านี้มีเพียงแคลเซียมกลูโคเนตเท่านั้นที่พบได้บ่อยมาก เป็นผู้ที่ได้รับการแต่งตั้งเสมอในกรณีเช่นนี้ แต่แล้วพวกเขาก็พบว่าแร่ธาตุนี้ในรูปของกลูโคเนตถูกดูดซึมได้ไม่ดีนัก ขณะนี้มีสารประกอบแคลเซียมหลายชนิด ยาตัวไหนดีกว่ากัน แพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุได้ ตามกฎแล้วผู้เชี่ยวชาญแนะนำแลคเตทหรือแคลเซียมซิเตรตนอกจากนี้ยังมีสารประกอบเช่นคาร์บอเนตหรือกลูโคเนต ปกติจะผลิตเป็นเม็ดหรือแคปซูลทั่วไป แต่คุณสามารถหาเม็ดเคี้ยวหรือละลายน้ำได้ขายได้
นอกจากนี้ คล้ายกันทั้งหมดยาแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามองค์ประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ
- ผลิตภัณฑ์เดี่ยวมีเฉพาะเกลือแคลเซียมในรูปของแลคเตท คาร์บอเนต ซิเตรต หรือกลูโคเนต
- การเตรียมแคลเซียมที่ซับซ้อนถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า เนื่องจากมีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม ส่วนใหญ่มักจะเป็นวิตามินดี3
- การเตรียมวิตามินรวมประกอบด้วยธาตุต่างๆ มากมาย แต่โดยปกติแล้วจะมีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการรายวันในกรณีฉุกเฉิน
- เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแคลเซียมซึ่งมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติได้รับความนิยม
เตรียมแคลเซียมตัวไหนดีกว่า
เฉพาะแพทย์หลังจากการตรวจอย่างละเอียดเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าควรใช้ไมโครอิลิเมนต์นี้ในรูปแบบใดดีกว่า ขณะนี้มียาหลายชนิดจำหน่าย โฆษณาจำนวนมากได้รับการโฆษณาอย่างกว้างขวาง แต่ไม่ได้หมายความว่าจะมีประสิทธิภาพมากกว่า คนอื่นมีราคาสูงเนื่องจากมีองค์ประกอบเพิ่มเติมในองค์ประกอบซึ่งมักจะไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์สำหรับการดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้น เมื่อเลือกยา ปัจจัยกำหนดไม่ควรเป็นราคาหรือโฆษณา แต่เป็นองค์ประกอบและปริมาณของธาตุ มีการเตรียมแคลเซียมที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพที่ไม่ได้โฆษณาเลย ตัวอย่างเช่น "แคลเซียมแลคเตท" หรือ "แคลเซมิน"
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือ เช่น แลคเตทหรือซิเตรต เพราะจะย่อยง่ายที่สุด กลูโคเนตซึ่งเคยเป็นที่นิยมมาก่อน ถูกดูดซึมได้ไม่ดีนัก แต่สามารถซื้อยาดังกล่าวได้เนื่องจากมีวิธีเพิ่มประสิทธิภาพ ในการทำเช่นนี้ให้บดแท็บเล็ตเป็นผงแล้วหยดน้ำมะนาวสองสามหยดลงไป เมื่อส่วนผสมเดือดปุด ๆ แสดงว่าแคลเซียมผ่านเข้าสู่รูปแบบที่ย่อยง่ายแล้ว
คาร์บอเนตก็ถูกดูดซึมช้าเช่นกัน นอกจากนี้การผลิตค่อนข้างซับซ้อนดังนั้นจึงมักพบยาคุณภาพต่ำขาย แต่สิ่งนี้สามารถทดสอบได้: ต้องจุ่มแท็บเล็ตแคลเซียมคาร์บอเนตลงในน้ำส้มสายชู 9% หากผ่านไปครึ่งชั่วโมง แสดงว่ายามีคุณภาพสูง
นอกจากนี้ในการเลือกยาต้องใส่ใจกับขนาดยาด้วย บุคคลต้องการแร่ธาตุนี้อย่างน้อย 400 มก. ต่อวัน และในกรณีที่ร้ายแรง ปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 1,000-1200 มก. ดังนั้น หากมีการระบุว่าแคลเซียมมี 20 มก. ยาเพื่อชดเชยการขาดสารอาหารจะไม่มีประโยชน์
ยาตัวเดียว
นี่คือกลุ่มอาหารเสริมแคลเซียมที่พบบ่อยที่สุด รายการของพวกเขามีขนาดค่อนข้างใหญ่และด้วยเหตุนี้แพทย์จึงเลือกวิธีการรักษาสำหรับโรคต่างๆ สิ่งสำคัญคือการเลือกความหลากหลายที่เหมาะสมเพื่อให้แร่ธาตุถูกดูดซึมได้ดีขึ้น มียายอดนิยมเช่น:
- "แคลเซียมกลูโคเนต";
- "แคลเซียมแพนโทธีเนต";
- "แคลเซียมซิเตรต";
- "แคลเซียมแลคเตท";
- "แคลเซียมแซนดอซ";
- "ไวตาแคลซิน";
- "แคลเซียมเสริม".
แต่เมื่อใช้พวกนี้ขอแนะนำให้ทานอาหารเสริมวิตามิน D3 เพิ่มเติม
กองทุนรวม
การเตรียมแคลเซียมที่มีประสิทธิภาพมากกว่านั้นคือการเตรียมแคลเซียมที่นอกเหนือไปจากนั้น ยังมีวิตามินดี3 และสารอื่นๆ วิตามินนี้จำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง และช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ยาที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ
- "แคลเซมิน";
- "แคลเซียม D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "เนทไมล์";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
วิตามินรวม
เมื่อเร็ว ๆ นี้ การเตรียมวิตามินรวมได้กลายเป็นที่นิยม พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย แต่โดยปกติแล้วแคลเซียมในนั้นจะมีน้อยกว่าที่จำเป็นเพื่อชดเชยความบกพร่องในโรคร้ายแรง ดังนั้นวิตามินส่วนใหญ่มักถูกกำหนดไว้สำหรับการป้องกัน แร่ธาตุนี้ส่วนใหญ่พบได้ในการเตรียมการดังกล่าว:
- "หลายแท็บ";
- "Vitrum";
- "ซานะซอล";
- "Elevit".
อาหารเสริม
นี่คือการเตรียมแคลเซียมจากธรรมชาติ ดูดซึมได้ดีกว่าสารสังเคราะห์ สกัดจากเปลือกหอย สัตว์ทะเล ทำจากกระดูกป่นหรือเปลือกไข่ เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เช่น "Sea Calcium Biobalance" ที่ผลิตด้วยการเติมไอโอดีน แมกนีเซียม สังกะสี วิตามินซี หรือธาตุอื่นๆ "แคลเซียม 600 จากหอยนางรม", "แคลเซียมภูเขา D3" นอกจากนี้คุณยังสามารถหาซื้อ "แคลเซียมปะการัง" ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากปะการังบด
การเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุด
ลดราคาตอนนี้คุณสามารถค้นหากองทุนดังกล่าวจำนวนมากได้ เมื่อเลือกพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องเน้นที่ราคา เนื่องจากประสิทธิผลของการรักษาไม่ได้ขึ้นอยู่กับราคา สิ่งสำคัญคือปริมาณของสารออกฤทธิ์หลักและคุณสมบัติของการดูดซึม การเตรียมแคลเซียมที่ดีที่สุดที่ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้คือ:
- "แคลเซียม Sandoz Forte" - เม็ดฟู่ที่มีรสส้มซึ่งแร่ธาตุจะถูกนำเสนอในรูปของแลคเตทคาร์บอเนตและกลูโคเนตซึ่งช่วยให้ดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์และรวดเร็วและมีอยู่ในการเตรียมการใน ปริมาณ 500 มก.
- "Calcium D3 Nycomed" - มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยวที่มีแร่ธาตุ 500 มก. และมีวิตามินดี 3 ช่วยให้ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- "Vitrum Osteomag" - มีแร่ธาตุนี้อยู่ในรูปของคาร์บอเนตในปริมาณ 600 มก. และนอกจากนั้นยังมีวิตามิน D3, แมกนีเซียม, โบรอน, ทองแดง, สังกะสี
- "แคลเซมินแอดวานซ์" - มีธาตุเดียวกันและแคลเซียมซิเตรตมากกว่า ซึ่งย่อยง่ายกว่า แต่ปริมาณแร่ธาตุเพียง 500 มก.
รีวิว
ชื่อของแคลเซียมที่เตรียมแตกต่างกันมากจนไม่ปรึกษาแพทย์ก็ยากที่จะรู้ว่าอันไหนดีกว่ากัน แต่การเยียวยาบางอย่างได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้ที่รับประทานยาเหล่านี้ โดยตามที่ส่วนใหญ่แร่นี้ดูดซึมได้ดีที่สุดในรูปแบบของเม็ดฟู่ที่ละลายน้ำได้เช่นแคลเซียมแซนดอซ Forte บางคนชอบทานยาสำหรับเด็ก ซึ่งมีทั้งแบบเม็ดแขวนลอยหรือแบบเคี้ยว ท้ายที่สุดแล้ว ยาหลายชนิดมีขนาดเม็ดใหญ่ซึ่งยากต่อการกลืน นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่พูดในแง่บวกเกี่ยวกับยาราคาไม่แพง เช่น "แคลเซียมแลคเตท", "คัลซิโนว่า", "แคลเซียมแอกทีฟ" - ค่าใช้จ่ายไม่เกิน 140 รูเบิลสำหรับหลักสูตรการรักษารายเดือนและผลก็ไม่แย่ลง
