"ช่วงนี้" สำหรับผู้หญิงคืออะไร ไม่เพียงแต่รู้เพศที่ยุติธรรมกว่าเท่านั้น แต่ยังรู้จักผู้ชายด้วย ไม่สบาย เจ็บปวด และไม่สบายเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของการมีประจำเดือน แต่ในช่วงนี้คุณต้องดูแลสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวังให้มากที่สุดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน ช่วงมีประจำเดือนห้ามทำอะไร
กิจกรรมออกกำลังกาย
ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงควรงดกิจกรรมใดๆ ร่างกายต้องพักผ่อนและความตึงเครียดใด ๆ อาจนำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงาน ห้ามยกของหนัก ออกกำลังกายบนเครื่องจำลองและฟิตเนส หากไม่สามารถปฏิเสธได้ อย่างน้อยก็ควรงดเว้นในช่วง 2-3 วันแรกเมื่อปริมาณสารออกในปริมาณมาก
ชีวิตเซ็กส์
ผู้หญิงหลายคนชอบมีเซ็กส์ระหว่างมีประจำเดือน และไม่น่าแปลกใจเลย - การหล่อลื่นได้รับการพัฒนามาอย่างดีคอจะไวขึ้นความใคร่เพิ่มขึ้น แม้จะมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์และอวัยวะเพศที่สกปรกของคู่ครองผู้หญิงพยายามอย่าพลาดโอกาสที่จะได้รับความสุขสูงสุดซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุในวันธรรมดา อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้เลื่อนกิจกรรมทางเพศไปจนถึงวันสุดท้ายของการมีประจำเดือน ความเครียดที่มากเกินไปอาจนำไปสู่โรคของอวัยวะสืบพันธุ์ได้ นอกจากนี้ ในเวลานี้ ผู้หญิงควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขอนามัย และบนพื้นผิวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายอาจมีแบคทีเรียก่อโรคที่สามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้ แล้วสิ่งที่ไม่ควรทำ
มีประจำเดือนคือการมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในช่วงแรกและไม่มีถุงยางอนามัย
อาบน้ำ
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้หญิงควรดูแลสุขอนามัยใน "ช่วงนี้" อันตรายอย่างยิ่งคือการว่ายน้ำในน้ำเปิดและในห้องน้ำ แบคทีเรียหลายชนิดสามารถเข้าไปในช่องคลอดและทำให้เกิดการอักเสบได้ หากคุณละเลยกฎนี้ คุณก็ไม่ควรแปลกใจว่าทำไมผู้หญิงถึงมีช่วงเวลาที่เจ็บปวด
ร้อนจัด
พูดถึงสิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน ควรสังเกตว่าวันนี้ห้ามไม่ให้ร้อนเกินไปโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับขาและหน้าท้อง ดังนั้นจึงควรไม่รวมการเข้าชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่า อนุญาตให้ใช้แผ่นความร้อนอุ่นเท่านั้นสำหรับความเจ็บปวด ซึ่งสามารถวางไว้บนท้องได้
ลางพื้นบ้าน
สัญญาณของการมีประจำเดือนมีมาแต่โบราณ สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือการห้ามเยี่ยมชมโบสถ์ในโบสถ์ ความจริงก็คือผู้หญิงในช่วงนี้ “สกปรก” และถ้าเธอไปไหว้พระเจ้าจะถูกลงโทษโดยพระเจ้า
ความงาม
อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือนคือการย้อมผม ดัดผม และแต่งผมแบบอื่นๆ การปรับโครงสร้างของพื้นหลังของฮอร์โมนสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่คาดคิดได้อย่างสมบูรณ์ในรูปแบบของทรงผมที่เสียหายหรือผมสีเขียว ควรหลีกเลี่ยงเตียงอาบแดด
สุขภาพ
ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัดต่างๆ ระหว่างมีประจำเดือน รวมถึงการถอนฟัน หากคุณทำตามกฎเหล่านี้ สุขภาพก็จะเป็นปกติเสมอ และ "วันนี้" จะผ่านไปโดยไม่สูญเสียเลือดและเส้นประสาทโดยไม่จำเป็น