คำถามที่ว่าทำไมปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง หลายคนถาม ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าโรคแห่งอารยธรรม ความกดอากาศที่เพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงจากน้ำค้างแข็งเป็นภาวะโลกร้อนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ หลายคนเริ่มต้นด้วยอาการปวดหัวพวกเขาพบความอ่อนแอทั่วไปมีหูอื้อ บางครั้งอาการวิงเวียนศีรษะพัฒนา
โรคอารยธรรม
คนสมัยใหม่มักชินกับความสบายตลอดเวลา มีเครื่องปรับอากาศในฤดูร้อนและเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาว บุคคลเคลื่อนที่ในการขนส่งมากขึ้นเรื่อย ๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์น้อยลง หลายคนนั่งเล่นคอมพิวเตอร์ที่บ้าน หน้าทีวี ส่งผลให้กลไกการปรับตัวของร่างกายอ่อนแอลง
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนก็ปวดหัว ร่างกายไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง แต่กลายเป็นบารอมิเตอร์ที่ไวต่อสภาวะภายนอก หลายคนมีอาการหงุดหงิด กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ อารมณ์ไม่ดี
กลุ่มเสี่ยง
อย่างแรกเลย คนทำงานในออฟฟิศก็เจอเหตุการณ์คล้ายๆ กันไม่กี่คนเคลื่อนไหวชอบกินอาหารที่มีไขมันและอาหารหนัก การบริโภคกาแฟบ่อยครั้งทำให้เกิดคำถามว่าทำไมถึงปวดหัวเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ในกรณีที่อาการดังกล่าวเป็นที่น่ากังวลอย่างต่อเนื่อง พวกเขาจะพูดถึงการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา ตามกฎแล้วผู้สูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน อาการจะรุนแรงขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง
ต่อจากนั้นก็เข้มข้นขึ้นกวนใจไปอีกนาน ในกรณีที่ปวดหัวเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง แต่บุคคลไม่ได้ใช้มาตรการใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลานานอาจเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้รักษาโรคนี้อย่างทันท่วงที มันเป็นไปได้. ในทางปฏิบัติ การป้องกันการไวต่อแสงก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
ทำอย่างไร
ในหลายโรค ในเรื่องนี้ ยิ่งมีคนคิดว่าจะทำอย่างไรดี: ปวดหัวเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง การพยากรณ์โรคก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น มีมาตรการหลายอย่างที่รับมือกับอาการดังกล่าวได้ เป็นการป้องกันปัญหาหลอดเลือดได้อย่างดีเยี่ยม
หากผู้สูงอายุมีอาการปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง ควรดูแลเรื่องการใช้ยาจากส่วนผสมจากธรรมชาติจะดีกว่า พวกเขาจะไม่มีผลเสียต่อตับไต หมวดหมู่นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์จากแปะก๊วย biloba ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนในสมอง เร่งการเผาผลาญในสมอง ส่งผลให้สมองได้รับกลูโคส ออกซิเจน และการทำงานของมันมากขึ้นกำลังกู้คืน
เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีการรักษานี้กลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตทั้งในระยะเริ่มแรกของโรคและเมื่อสามารถพัฒนาได้แล้ว นอกจากนี้ยังใช้ในระหว่างการพักฟื้นหลังจากเกิดความผิดปกติร้ายแรงในระบบหลอดเลือด อาการบาดเจ็บที่สมอง ความไวต่อสภาพอากาศ อาการอ่อนล้าเรื้อรัง
ยาจากแปะก๊วยมีจำหน่ายในร้านขายยา ช่วยเมื่อปวดหัวในสภาพอากาศเลวร้ายตลอดเวลาของปี ท้ายที่สุดพวกมันทำให้เลือดมีความหนืดมากขึ้นป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในสมอง ส่งผลให้ปัญหาต่างๆ ได้รับการแก้ไข:
- อย่างแรก อาการปวดหัวจะหายไปอย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยสังเกตว่าอาการวิงเวียนศีรษะก็หายไป
- อย่างที่สอง ความจำดีขึ้น ความสามารถในการมีสมาธิ
- ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองลดลงเนื่องจากการก่อตัวของลิ่มเลือดหยุดลง
ถ้าคนมีอาการปวดที่ขา รู้สึกหนาว ปวดเมื่อยเดิน การเยียวยาก็จะได้ผลเช่นกัน
มาตรการเพิ่มเติม
ในการป้องกันภาวะภูมิไวเกิน จำเป็นต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงการนอนหลับที่ยาวนาน การออกกำลังกาย การปฏิบัติตามกฎการดื่ม การรับประทานอาหารที่สมดุล ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียมเป็นจำนวนมาก
เกี่ยวกับมันฝรั่ง กล้วย มะเขือม่วง กะหล่ำปลี จำเป็นหากปวดหัวเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ให้ใส่ผักและผลไม้สดจำนวนมากในอาหาร พวกเขาจะต้องบริโภคดิบ- ควรมีอย่างน้อย 60% ของอาหารทั้งหมด
การรวมการเดินให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในชีวิตประจำวันของคุณ ร่างกายจะฟื้นตัวเร็วขึ้นหากคนขี่จักรยานเดินแบบนอร์ดิก ทั้งหมดนี้นำไปสู่การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ระบบเผาผลาญ ระบบกล้ามเนื้อแข็งแรง และระบบประสาทได้รับการฟื้นฟู
งานวิจัยล่าสุด
เมื่อศึกษาคำถามที่ว่าสภาพอากาศอาจทำให้ปวดหัวได้หรือไม่ ควรพิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่ามีความสัมพันธ์กันระหว่างอุตุนิยมวิทยากับจำนวนจังหวะ นักวิทยาศาสตร์ชาวจีนวิเคราะห์ข้อมูลผู้ป่วย 735 รายในช่วงสองปีและเปรียบเทียบกับข้อมูลอุตุนิยมวิทยา ดังนั้นจึงกลายเป็นว่าจังหวะหลักเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูใบไม้ผลิหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง ในช่วงเวลานั้น อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ในขณะที่อาการตกเลือดใน subarachnoid มักพบบ่อยในวันที่อุณหภูมิต่ำ
การพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา - โรค?
อย่างไรก็ตาม นี้ไม่ได้หมายความว่าถ้าปวดหัวเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เป็นโรคนี้แน่นอน นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่ได้รวมการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยาในรายการโรคที่วิทยาศาสตร์รู้จัก สภาพอากาศทำหน้าที่เป็นปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อร่างกายและกระตุ้นปรากฏการณ์เชิงลบในตัวมัน แต่ในขั้นต้นจะต้องมีอยู่ในร่างกายมนุษย์เพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้เอง บุคคลจึงสามารถมีอิทธิพลต่อความอ่อนไหวต่อสภาพอากาศของตนเองได้ในระดับหนึ่ง
ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงปรับตัวตามสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไป และปัจจัยภายนอกหากมีอิทธิพลต่อสภาพของเขาจะไม่นำไปสู่โรคร้ายแรงอย่างแน่นอน บุคคลอาจรู้สึกไม่สบายจากความร้อนหรือความเย็นมากเกินไป แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกร่าเริงมาก
ปกติคนที่เป็นโรคระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาท จะปวดหัวเพราะสภาพอากาศ ผู้ที่มักเป็นโรคหอบหืดและโรคข้ออักเสบมักไวต่อปัจจัยภายนอก ซึ่งรวมถึงสภาพอากาศ
เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในระบบหลอดเลือดในเนื้อเยื่อ เมื่อความดันลดลง ภาวะขาดออกซิเจนจะเริ่มขึ้น มันแสดงออกในความจริงที่ว่าระดับของออกซิเจนในร่างกายลดลงและอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้และปวดใจเริ่มต้นขึ้น
เมื่อความดันโลหิตสูงขึ้น ความดันก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย ในกรณีนี้ การไหลเวียนโลหิตจะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษ และผู้ป่วยจะป่วยด้วยโรคร้ายแรง
ในคนที่มีสุขภาพดี หลอดเลือดที่เสียหายจะกลับคืนสู่สภาพปกติอย่างรวดเร็วเพราะยืดหยุ่นได้ แต่ถ้าสูญเสียคุณภาพนี้ไป ร่างกายก็จะประสบปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม ในขณะเดียวกันก็มีการพึ่งพาอุตุนิยมวิทยาหลายระดับ
ดีกรี
มีความไวต่อสภาพอากาศหลายระดับ ในครั้งแรกของพวกเขาคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยอ่อนแอ
การพึ่งพาอุตุนิยมวิทยาพัฒนาโดยตรงที่ระดับที่สอง จากนั้นปวดหัวกับสภาพอากาศและมีการเบี่ยงเบนจากสภาวะปกติ เช่น เพิ่มขึ้นหรือลดลงความดัน. บางครั้งมีการละเมิดกิจกรรมการเต้นของหัวใจ leukocytes ในเลือดอาจเพิ่มขึ้น
ที่ระดับ 3 เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า จากนั้นผู้ป่วยก็สูญเสียความสามารถในการทำงานไประยะหนึ่งเนื่องจากสภาพอากาศ
สถิติความไวของสภาพอากาศมีไม่มากนัก แต่ตามกฎแล้วผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว ในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียว ประมาณ 45 ล้านคนในแต่ละปีหันไปหาหมออเมริกันที่บ่นว่าปวดหัวเพราะสภาพอากาศ
นักวิจัยชาวญี่ปุ่นศึกษาอาการของ 34 คนที่มีอาการไมเกรน พวกเขารู้สึกดีที่สุดเมื่อความดันอยู่ที่ประมาณ 760 mmHg แต่ทันทีที่ตัวบ่งชี้เปลี่ยนไปเล็กน้อย สุขภาพก็แย่ลง
ภูมิภาค
การศึกษาระหว่างประเทศมุ่งค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมปวดหัวกับสภาพอากาศ เปิดเผยว่าในภูมิภาคต่างๆ ของโลก การเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดีในคนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศนั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศ และลมแรงใกล้พายุไต้ฝุ่นหน้าหนาว ในเวลาเดียวกัน บางโซนได้รับการระบุว่าเป็นการดีที่สุดสำหรับผู้ที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ โดยที่อิทธิพลของปัจจัยภายนอกที่มีต่อร่างกายมีน้อยมาก
ตามทฤษฎีหนึ่ง อากาศก็ปวดหัวเพราะบรรยากาศ เหล่านี้เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ปล่อยออกมาจากการปล่อยไฟฟ้า สามารถสร้างได้ ตัวอย่างเช่น โดยฟ้าผ่า
มีการหน่วงต่ำ. พวกมันแผ่กระจายไปทั่วหลายพันกิโลเมตร ด้วยเหตุนี้ในบรรยากาศพวกเขาอาจปรากฏขึ้นแม้ว่าจะไม่พบพายุฝนฟ้าคะนองในบริเวณใกล้เคียง พวกมันทำหน้าที่เกี่ยวกับเยื่อหุ้มในร่างกาย และถ้าคนๆ นั้นไวต่อปัจจัยภายนอก เขาก็จะเริ่มมีอาการไมเกรนใกล้กับบรรยากาศ
บ่อยครั้งผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ก็สังเกตเห็นสัญญาณของการพึ่งพาสภาพอากาศเช่นกัน พวกเขารู้สึกเจ็บปวดมากที่สุดเมื่อฝนเข้าใกล้พายุ ความผันผวนของความดันบรรยากาศก็ส่งผลกระทบในทางลบเช่นกัน น่าประหลาดใจที่การศึกษาพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศกับโรคข้ออักเสบ
หมอบอกว่าความประทับใจของผู้ป่วยนั้นสัมพันธ์กับผลกระทบของ nocebo กับเขาบุคคลมีความมั่นใจในผลกระทบด้านลบของปัจจัยที่จริงแล้วไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาของเขา และการสะกดจิตตัวเองนี้ส่งผลต่อสภาพของเขา นักวิจัยชาวดัตช์ติดตามผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้ออักเสบมาเป็นเวลา 2 ปีแล้ว การสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างสภาพของพวกเขากับสภาพอากาศในปัจจุบัน พวกเขาพบว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างตัวบ่งชี้ทั้งสองนี้
ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นหนึ่งจุดต่อทุกๆ 10% ของความชื้นที่เพิ่มขึ้น เรือเริ่มทำงานแย่ลงหนึ่งจุดสำหรับทุกๆ 10 เฮกโตปาสกาลของความดันที่เพิ่มขึ้น ตามที่แพทย์กล่าวว่าความสัมพันธ์นี้เกิดจากแรงกดดันโดยตรงในข้อต่อ มันมีปลายประสาทที่บอบบางและสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในความรู้สึกเจ็บปวด
ความลับหลัก
สำหรับผู้ที่ต้องการรับมือกับการพึ่งพาสภาพอากาศ แพทย์แนะนำให้กำจัดโรคที่กระตุ้นปรากฏการณ์นี้ ส่วนใหญ่เรากำลังพูดถึงเรือที่อ่อนแอ เสริมความแข็งแกร่งของพวกเขาและต้องได้รับการจัดการในตอนแรก เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้ตัวเองสงบลงด้วยการอาบน้ำที่ตัดกัน ฝึกการรดน้ำด้วยน้ำเย็น ถู
แนะนำให้วิ่งออกกำลังกายการหายใจ หากคุณทำในวันที่อาการไม่ดีเป็นพิเศษ การขาดออกซิเจนจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดและรวดเร็วเพียงพอ
รูปแบบการนอนมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก การอดนอนเรื้อรังทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อปัจจัยภายนอกจึงอ่อนแอลง
หลายคนได้รับความช่วยเหลือจากการใช้ยาชูกำลังทั่วไป เรากำลังพูดถึงยา "Ascorutin" วิตามินบี พวกเขาเสริมสร้างหลอดเลือดในร่างกาย ในขณะเดียวกันก็แทบไม่สามารถส่งผลเสียต่อสภาพของผู้ป่วยได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้งาน ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนำเงินเหล่านี้ไปรวมกับอะไรดีกว่าและอะไรไม่ควร
ควรระวังเรื่องยาชูกำลังสมุนไพรทั่วไป บางครั้งพวกเขามีอาการแพ้มีบางกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบได้ แต่ละคนสามารถใส่สิ่งที่แตกต่างกันได้ ถ้ามันช่วยได้ก็ไม่รับประกันว่าเครื่องมือจะช่วยอีกตัว
วิธีเสริมสร้างหลอดเลือด
มีคำแนะนำง่ายๆ ที่ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องได้ นำพวกเขารายชื่อการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ยาสูบและแอลกอฮอล์ รวมถึงการออกกำลังกาย: งอและหมอบอย่างง่ายช่วยเพิ่มเสียงของหลอดเลือด
การไปซาวน่าและการทำสวนล้างในเวลาเดียวกันสามารถเสริมสร้างระบบหลอดเลือดได้ มันจะดีกว่าที่จะรวมผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีในอาหาร ควรบริโภคเนื้อไม่ติดมัน ปลามัน ชาเขียว
ในฤดูใบไม้ผลิ คอร์สวิตามินรวมจะช่วยพยุงร่างกายได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำหนักเป็นปกติ
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการนวดบริเวณคอเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการของโรคได้ ด้วยเหตุนี้ การโจมตีที่ไวต่อสภาพอากาศจึงสูญเสียความรุนแรง ปริมาณเลือดได้รับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ส่งผลให้หากปวดหัวเพราะสภาพอากาศ อาการปวดหลังการนวดจะหายไป นอกจากนี้ขั้นตอนประเภทนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับหนังศีรษะและเส้นผม นอกจากนี้ยังสามารถมีอิทธิพลต่อสถานะของระบบประสาท หยุดอาการระคายเคือง ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหากการนวดซับซ้อน
