การนวดเป็นขั้นตอนที่มีประโยชน์และคุ้มค่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คนรักสุขภาพไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องนวดเพื่อป้องกันโรคต่างๆ และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิดก็ต้องการขั้นตอนดังกล่าว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าทำอันตราย ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงข้อห้ามในการนวด ข้อห้ามเหล่านี้แบ่งออกเป็นชั่วคราว ระดับท้องถิ่น และแบบสัมบูรณ์ ดังนั้นข้อห้ามชั่วคราวและข้อห้ามในท้องถิ่นจะถูกกำจัดและหากมีข้อห้ามแน่นอนคุณจะต้องบอกลาขั้นตอนการนวดตลอดไป
นวดระบายน้ำเหลือง
สาระสำคัญของขั้นตอนเช่นการนวดระบายน้ำเหลืองเป็นผลต่อการไหลเวียนโลหิตและการไหลของน้ำเหลืองในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงฟื้นตัว: ออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่เซลล์แต่ละเซลล์ของร่างกายมากขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ การนวดต่อสู้กับอาการบวม เซลลูไลท์ ช่วยลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท ไม่ว่าการนวดจะดูอัศจรรย์แค่ไหน แต่ก็มีข้อห้ามในตัวเอง
ใครควรหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้
การนวดระบายน้ำเหลืองมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
- กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน (การติดเชื้อ แบคทีเรีย การติดเชื้อไวรัส เช่นเดียวกับการเข้าของสารพิษหรือสารก่อภูมิแพ้) การนวดระบายน้ำเหลืองจะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น เนื่องจากสารอันตรายจะเข้าสู่ระบบน้ำเหลืองอย่างอิสระก่อนที่ร่างกายจะเริ่มกระบวนการทำลายเซลล์โดยฟาโกไซโทซิส
- เมื่อมีเนื้องอกในร่างกาย การนวดระบายน้ำเหลืองเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด เนื่องจากขั้นตอนดังกล่าวจะแพร่กระจายเฉพาะเซลล์มะเร็งทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น เนื้องอกจะคืบหน้า
- เทคนิคการนวดระบายน้ำเหลืองเป็นภาระหนักต่อหัวใจ หากระบบหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอ ขั้นตอนจะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและทำให้สภาพทั่วไปของผู้ป่วยแย่ลง โรคดังกล่าวรวมถึงภาวะระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวระดับ III, ภาวะหัวใจล้มเหลวในปอดระดับ III, เส้นโลหิตตีบในสมอง, ในช่วงวิกฤตความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตตก
- โรคหลอดเลือดดำโป่งขดไม่ใช่ข้อห้ามอย่างเด็ดขาด แต่ควรดำเนินการอย่างอ่อนโยนและไม่เกินสองสามครั้งต่อเดือน ในกรณีนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ หากผู้ป่วยมี thrombophlebitis การระบายน้ำเหลืองจะรุนแรงมากกระบวนการอันตรายที่กระตุ้นให้เกิดลิ่มเลือด
- ห้ามนวดระบายน้ำเหลืองโดยเด็ดขาด
- ในระหว่างตั้งครรภ์ อนุญาตให้ทำหัตถการได้เฉพาะในไตรมาสที่ 3 และเฉพาะที่ขาเท่านั้น จุดประสงค์ของการนวดนี้คือเพื่อกำจัดอาการบวมน้ำ ในระหว่างการให้นมลูก การนวดเป็นสิ่งต้องห้าม เนื่องจากในระหว่างขั้นตอน สารพิษจะถูกขับเข้าสู่น้ำนมแม่
- รายการข้อห้ามรวมถึงความเจ็บป่วยทางจิต ไตและตับวาย ต่อมน้ำเหลืองโต
นวดหลัง
การนวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกคือการนวดหลัง ขั้นตอนดังกล่าวบรรเทาความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะและระบบอวัยวะอื่น ๆ ทางด้านหลัง แพทย์จะติดต่อกับอวัยวะอื่นๆ และร่างกายมนุษย์โดยรวมได้ง่ายขึ้น
นวดหลังเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง มีอาการตื่นตัวทางประสาทมากขึ้น อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง มีภูมิคุ้มกันลดลง กล้ามเนื้อหดตัว กระดูกสันหลังคด กระดูกพรุน นอกจากนี้ การนวดเป็นขั้นตอนเครื่องสำอางที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณต่อสู้กับเซลลูไลท์และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว การนวดหลังมีความหลากหลายดังต่อไปนี้:
- ผ่อนคลาย;
- รักษา
- สปอร์ต;
- สะท้อน.
ข้อห้ามสำหรับการนวดหลังมีดังนี้:
- โรคติดเชื้อเฉียบพลัน
- บาดเจ็บและเลือดออกง่าย
- ไม่แนะนำหันไปใช้ขั้นตอนเมื่อมีการอักเสบเป็นหนองในท้องถิ่น
- ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
- การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง;
- กระดูกอักเสบ วัณโรค และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นมากเกินไปอย่างรุนแรงและปัญหาระบบประสาทส่วนกลาง
หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ การนวด 10 นาทีทุกวันจะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรงและปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย
นวดสูญญากาศ
เทคนิคการนวดด้วยสุญญากาศมีดังนี้: การฉีดและดูดอากาศเข้าไปในเครื่องนวดแบบพิเศษโดยใช้ปั๊มแบบ double-acting และเครื่องอัดอากาศ ผลดีของการนวดดังกล่าวเกิดจากการที่เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่ถูกนวด ซึ่งกระตุ้นโภชนาการและกระบวนการเผาผลาญในระดับเซลล์
นวดสูญญากาศบ่อยที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดเซลลูไลท์ เพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อ บรรเทาผิวจากความหย่อนคล้อย เพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว เช่นเดียวกับการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในเซลล์และเพื่อ บรรเทาอาการปวดหลัง
อย่างไรก็ตาม ก่อนไปนวดสุญญากาศ คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาแนวทางการรักษาที่เหมาะสม
ใครไม่แนะนำขั้นตอนบ้าง
สำหรับข้อห้ามในการนวดสูญญากาศมีดังนี้:
- เนื้องอก เนื้องอก เนื้องอกทั้งร้ายและร้าย
- ในที่ที่มีแผลและเนื้อตายเน่า;
- เลือดออกและเลือดออกผิดปกติ
- มีรอยโรคของผนังหลอดเลือด, หลอดเลือดโป่งพอง, หลอดเลือดในสมอง;
- ลิ่มเลือดในเซลล์ ความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด III ดีกรี;
- โรคหัวใจ โรคขาดเลือด;
- หัวใจล้มเหลวระดับ III;
- ตับและไตวาย;
- วัณโรคและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์;
- ความเจ็บป่วยทางจิตที่มาพร้อมกับความตื่นตัวทางจิตที่เพิ่มขึ้น
นอกจากข้อห้ามอย่างเด็ดขาดแล้ว ยังมีข้อห้ามชั่วคราวอีกด้วย ลักษณะเหล่านี้ได้แก่ โรคเชื้อรา ตุ่มหนองและผื่นต่างๆ ไข้ มีไข้ และมึนเมา
นวดหน้า
การนวดหน้านั้นได้รับความนิยมจากผู้คนนับล้านทั่วโลก และประโยชน์ของการนวดนั้นก็มีมากมายมหาศาล นอกจากการปรับปรุงสภาพของผิวหนังและสุขภาพแล้ว อารมณ์ดีขึ้น ความเป็นอยู่ดีขึ้น พลังงานเพิ่มขึ้น ทุกคนสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดที่ง่ายที่สุด ดังนั้นขั้นตอนสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและติดต่อบริการของศูนย์การแพทย์และสถานเสริมความงาม การนวดหน้าเป็นหลักประกันความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว เพราะมีจุดที่ใช้งานทางชีวภาพบนใบหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย เทคนิคการนวดที่ถูกต้องทำให้การทำงานของร่างกายดีขึ้น
หมอไม่แนะนำให้ทำหัตถการใคร
สำหรับข้อห้ามในการนวดหน้ามีดังนี้:
- การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหน้าและลำคอ บาดแผลและการอักเสบ
- เนื้องอก;
- ไทรอยด์ผิดปกติ;
ข้อบ่งชี้และข้อห้ามบางประการขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: อายุ ประเภทผิว และแม้กระทั่งฤดูกาล
นวดใต้น้ำ
การนวดใต้น้ำมีตำนานอยู่จริง และนี่ไม่ใช่เรื่องตลก ขั้นตอนมีประโยชน์มากสำหรับเกือบทุกคน อย่างไรก็ตาม มีรายชื่อโรคที่ห้ามนวด
ควรหลีกเลี่ยงโรคอะไรบ้าง
สำหรับข้อห้ามในการนวดใต้น้ำมีดังนี้:
- ตั้งครรภ์ มีประจำเดือน;
- ห้ามนวดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีและผู้ใหญ่อายุเกิน 70 ปี;
- โรคติดเชื้อเฉียบพลันที่มีไข้และมีไข้;
- แนะนำให้เลื่อนการนวดหลังได้รับบาดเจ็บ (อย่างน้อย 10 วัน)
- การอักเสบและตุ่มหนอง;
- โรคหลอดเลือดสมอง, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- urolithiasis;
- thrombophlebitis, เลือดออก;
- เนื้องอกร้ายและอ่อนโยน
นวดต่อต้านเซลลูไลท์
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์เป็นขั้นตอนโปรดของผู้หญิงทุกคน ผิวที่ยืดหยุ่นสวยงามเป็นความฝันของใครหลายคน และการนวดต่อต้านเซลลูไลท์เป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุดในการต่อสู้เพื่อความงามของร่างกาย
ขั้นตอนนี้ไม่ใช่สำหรับทุกคนใช่ไหม
สำหรับข้อห้ามในการนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีดังนี้:
- โรคติดเชื้อเฉียบพลัน ซึ่งมีอาการเป็นไข้ คลื่นไส้ มีไข้;
- การอักเสบและตุ่มหนองบนผิวหนัง;
- ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
- ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด: หลอดเลือด, thrombophlebitis, เส้นเลือดขอด (การนวดต่อต้านเซลลูไลท์เกี่ยวข้องกับการเพิ่มภาระบนผนังหลอดเลือด);
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ความเจ็บป่วยทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป
- โรคระบบทางเดินอาหาร;
- กระบวนการอักเสบในระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ
การนวดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและกำจัดโรคต่างๆ ได้ แต่การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนนี้
