ดูเหมือนว่าหลายคนที่ความกดดันจะเพิ่มขึ้นได้เฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่สถิตินั้นไม่ลดละ และโชคไม่ดีที่ปัญหานี้มักเกิดขึ้นกับผู้คนที่อายุประมาณ 30 ปีหรือน้อยกว่านั้น
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น วิธีการระบุอาการเบื้องต้น และที่สำคัญที่สุด - หากความดันของบุคคลอยู่ที่ 150 ถึง 100 ทุกคนควรรู้วิธีลดอัตราที่สูง
คุณสมบัติ
ก่อนตอบคำถามเรื่องวิธีลดความดันโลหิตของคนๆ หนึ่งลง 150 ถึง 100 ก่อนอื่นคุณต้องคิดก่อนว่าความดันใดที่ถือว่าปกติ ตอนนี้ ค่าที่อ่านได้ภายใน 120/80 จะไม่ทำให้เกิดความกังวล (ข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ เป็นที่ยอมรับได้ ที่นี่คุณสามารถระบุอายุหรืออาชีพได้ เช่น คุณไม่ควรกลัวการอ่านใน 130/90)
หากตัวเลขมีแนวโน้มสูงขึ้น ถือว่าเบี่ยงเบนแล้ว เช่น ในกรณีที่เข็ม tonometer ระบุ 150/100 คุณควรใส่ใจกับร่างกายให้ดีเพราะเป็นระฆัง ความดันโลหิตสูงในระยะแรกที่ซ่อนอยู่
แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ชีวิตอาจแตกต่างกันสถานการณ์ที่เพิ่มความกดดันชั่วคราว เช่น ความเครียดในที่ทำงาน และอย่าลืมว่าก่อนที่จะวัดค่าที่อ่านได้ จำเป็นต้องพักผ่อน แก้ไขอุปกรณ์ที่แขนอย่างถูกต้อง และรักษาความเงียบระหว่างขั้นตอนการวัด เฉพาะในกรณีนี้ถือว่าคำให้การถูกต้อง
แต่ถ้าตัวบ่งชี้เป็น 150/100 เป็นเวลาหลายวันติดต่อกันหรือสังเกตเห็นมากกว่า 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่ควรเลื่อนการไปพบแพทย์เพราะยิ่งกำหนดการรักษาที่ถูกต้องเร็วขึ้น ความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยลงในอนาคต
มีบางกรณีที่ระดับที่สูงขึ้นสามารถเตือนถึงเนื้องอกที่ผ่าตัดได้หรือผ่าตัดไม่ได้
เหตุผลหลัก
สาเหตุของความกดดัน 150 มากกว่า 100 อาจเป็น:
- เพิ่มภูมิหลังทางอารมณ์
- กรรมพันธุ์ไม่ดี;
- นอนไม่หลับ;
- น้ำหนักเกิน;
- ไตพิการแต่กำเนิด;
- ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ;
- พยาธิสภาพต่างๆ ของระบบหัวใจ
- คอเลสเตอรอลสูง
- ไส้เลื่อนในกระดูกสันหลัง;
- ความมึนเมาของยาบางประเภท เช่น ยาฮอร์โมน
ถ้าความกดดันในผู้ชายอยู่ที่ 150/100 นิสัยที่ไม่ดีมากมาย (การติดนิโคตินหรือแอลกอฮอล์) รวมถึงการใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ (โภชนาการการกีฬา) สามารถเพิ่มได้.
ถ้าตัวชี้วัดดังกล่าวปรากฏในผู้หญิงอายุมากกว่า 50-60 ปี ปัญหาสามารถอธิบายได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากน้ำตาลในเลือดส่วนเกินอาจมีความเสี่ยง
แต่ยังมีการแยกประเภทหญิง/หญิงที่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นหายากไม่ได้น่ากลัวเสมอไป เรากำลังพูดถึงคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่
ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ การอ่านค่าเพียงครั้งเดียว 150/100 สามารถหมายถึงการเปลี่ยนแปลงตามปกติในร่างกายเท่านั้น หากพบตัวเลขดังกล่าวในช่วงกลางของภาคเรียนในเวลาเดียวกันเป็นประจำและนอกจากนี้ภาวะสุขภาพแย่ลงอย่างรวดเร็วนี่เป็นอาการแรกหลังจากที่ควรติดต่อคลินิกเนื่องจากไม่เพียง แต่ชีวิต ของผู้ป่วย แต่ทารกในครรภ์ก็อาจตกอยู่ในอันตรายเช่นกัน
อาการความดัน 150 เกิน 100
วิธีที่พบบ่อยที่สุดในการค้นหาเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงคือการวัด น่าเสียดายที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถบอกได้เสมอว่ามีบางอย่างผิดปกติกับมันและเมื่อโรคทำให้ตัวเองรู้สึกและถึงแม้จะอยู่ในขั้นสูงแล้ว
มีเพียงสถานการณ์ที่เป็นไปได้ที่จะรู้สึกว่าความดันโลหิตเพิ่มขึ้น แต่เป็นเรื่องยากมาก แม้ว่าอาการบางอย่างโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของความดัน 150 ถึง 100 จะยังคงเน้น:
- ไมเกรนเฉียบพลัน;
- เวียนหัวบ่อย;
- ปัญหาการมองเห็น (แมลงวันบิน, สูญเสียความชัดเจน, ขุ่นมัว);
- อ่อนแอ;
- สะท้อนอาเจียน
- หัวใจเต้นเร็ว;
- หายใจถี่ (ส่วนใหญ่มักจะอยู่นิ่ง);
- เจ็บปวดความรู้สึกในบริเวณหัวใจ
- หายาก แต่อาจชักได้
ส่วนใหญ่คนอาจไม่สงสัยว่าตัวเองกำลังตกอยู่ในความเสี่ยง แม้ว่าจะมีอาการปวดกดทับที่บริเวณระบบหัวใจ ปวดเอวอย่างต่อเนื่องและรุนแรง คำพูดที่ไม่เกี่ยวข้องกัน ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ แขนขาแล้วควรรีบโทรเรียกพยาบาลฉุกเฉิน
เลือกผู้เชี่ยวชาญกรณีความดันโลหิตสูง
เริ่มต้นด้วย ถ้า tonometer แสดงอัตราที่เพิ่มขึ้นบ่อยขึ้น ก็ควรไปพบนักบำบัดโรคในท้องถิ่น เขาจะดำเนินการตรวจสอบและหากไม่มีการเปิดเผยความเบี่ยงเบนที่ร้ายแรงในระยะแรกคำแนะนำของเขาก็จะเพียงพอแล้ว
หากการอุทธรณ์ล่าช้าและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ คุณควรไปพบแพทย์ที่รักษาโรคหัวใจโดยตรง - แพทย์โรคหัวใจ นอกจากนี้ยังควรไปพบนักประสาทวิทยาและนักไตวิทยา เนื่องจากโรคนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะแต่ละส่วนในรูปแบบขั้นสูงได้
มาตรการรับมือที่บ้าน
ถ้าคนมีความดัน 150 ถึง 100 วิธีลดเป็นคำถามแรก เมื่อไม่มีโอกาสไปพบแพทย์ก็ควรลองใช้วิธีพื้นฐานที่สุด:
- นอนพักผ่อนและนอนหลับให้สบาย
- พยายามแก้ไขกิจวัตรประจำวันที่มีอยู่
- เปลี่ยนองค์ประกอบและบรรทัดฐานของอาหาร;
- พยายามอยู่กลางแจ้งให้มากกว่านี้
หากการใช้ยาด้วยตนเองไม่ได้ผล คุณสามารถลองเปลี่ยนสถานการณ์ด้วยความช่วยเหลือของยาได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าถ้าเลือกเส้นทางนี้ยาไม่ได้ใช้เพียงครั้งเดียว: ต้องใช้ทั้งหลักสูตรเพื่อลดความดัน
กฎพื้นฐานที่จะกลายเป็นสีทองเมื่อขอให้ลดความดันโลหิตของบุคคลคือ 150 ถึง 100 เม็ดในช่วงเวลาเดียวกัน แต่ในทางปฏิบัติ คนส่วนใหญ่มักถูกบังคับให้กินยาพิเศษเป็นประจำ
กินอะไรดี
ด้วยความกดดัน 150 ถึง 100 ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ยาเสพติดแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:
- สารยับยั้ง. เหล่านี้คือสารที่ทำให้อัตราการเกิดปฏิกิริยาเคมีช้าลง รวมถึง Kapoten ที่มีชื่อเสียงและราคาไม่แพง
- Sartans ปิดกั้นตัวรับและกระตุ้นฟังก์ชั่นการป้องกัน ที่นี่ Teveten, Terazonin, Artezin จะมาช่วย
- แคลเซียมคู่อริ. ช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมวดนี้คือ Metoprolol
- อาวุธนิวตรอน เช่น Albarel
- วิธีปรับปรุงการทำงานของไต - "Canephron"
- ยาขับปัสสาวะ แต่ง่ายๆ - ยาขับปัสสาวะเพื่อเติมเต็มการทำงานของไต - "Furosemide", "Torasemide" ก่อนลงมือควรคำนึงถึงช่วงเวลาของการกระทำด้วย และจะเกือบ 7-8 ชั่วโมง
ในชุดปฐมพยาบาล ตัวอย่างเช่น ถ้าความดัน 150 ถึง 100 ในตอนเย็น ควรมียาที่เรียกว่า Captopril เสมอ จำเป็นต้องใส่หนึ่งเม็ดใต้ลิ้น ไม่ควรกลืนหรือดื่ม - ละลายมันเป็นสิ่งสำคัญ
ใน 10สูงสุด 15 นาที ความดันจะกลับมาเป็นปกติ แต่ประเภทนี้เหมาะสำหรับใช้ครั้งเดียวเพราะประสิทธิผลของยาจะมีอายุสั้น
สิ่งที่ควรพิจารณา
แต่คุณไม่ควรสั่งยาเองและมองหาวิธีลดแรงกดดันจาก 150 ถึง 100 เนื่องจากยาแต่ละชนิดเป็นรายกรณี มีการพิจารณาปัจจัยหลายประการ:
- อายุของผู้ป่วย;
- เพศ;
- มีโรคเรื้อรังหรือโรคอื่นๆ
มักจะพิจารณาถึงกิจกรรมทางอาชีพและสถานะทางสังคมของบุคคล หลังจากใช้ยาแล้ว แพทย์จะตรวจสอบสภาพเป็นเวลาหลายเดือน แล้วถ้าไม่ดีขึ้นก็เปลี่ยนยา
รายชื่อยาลดความดันที่ระบุสามารถเสริมด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์ต่างๆ ได้ โดยเน้นที่โฟลิก กรดแอสคอร์บิก ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
อาหาร
เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อถูกถามว่าจะทำอย่างไรกับความดัน 150 ถึง 100 แม้ว่าจะมีการกำหนดการรักษาที่ถูกต้องในระยะเริ่มแรก คุณยังต้องจำกัดตัวเองในด้านโภชนาการ โดยเฉพาะไม่รวมอาหารที่มีไขมัน ลดปริมาณเกลือ (ส่วนผสมนี้มักจะเก็บของเหลวในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ระบบหลอดเลือดบวมน้ำ) คุณต้องตรวจสอบพารามิเตอร์ของคุณอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะน้ำหนัก เนื่องจากกิโลกรัมใหม่แต่ละกิโลกรัมจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะตกลงไปในรายการของเคส
ยกเว้นอย่างใดอย่างหนึ่ง ตรงกันข้าม ที่จะเสริมเมนูผลไม้ด้วย ตลอดทั้งปีมีความจำเป็นกินกล้วยตามฤดูกาล - ลูกเกดดำ มันฝรั่งอบ "ในเครื่องแบบ" ก็จะได้รับประโยชน์เช่นกัน อย่าลืมครอบครัวตระกูลถั่ว
ส่งเสริมการลดน้ำหนักและ:
- น้ำแตงกวา;
- เครื่องดื่มบีทรูท;
- lingonberry และน้ำแครอท
กิจกรรมออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การออกกำลังกายตอนเช้าและตอนเย็น จะได้รับประโยชน์เท่านั้น คุณสามารถลงทะเบียนเรียนโยคะ เป็นการดีถ้าคนสามารถเข้าร่วมการชุบแข็งและใส่ใจในความสงบโดยการเดินอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวัน
โดยธรรมชาติแล้วผู้สูบบุหรี่จำนวนมากควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง ขอแนะนำให้ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคลงด้วย
กดจุดปฐมพยาบาล
จะทำอย่างไรกับแรงกดดัน 150 ถึง 100:
- พยายามดึงตัวเองเข้าหากัน ทำให้การหายใจเป็นปกติ
- จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกทีละน้อย ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง
- กินยาที่ง่ายที่สุดจากชุดปฐมพยาบาล เช่น ไนโตรกลีเซอรีนดีมาก
- ลองนวดคอและน่อง
- ขยี้หูหลายนาที
- ชงชาอุ่น (แค่อุ่นไม่ร้อน) หากมีสมุนไพรอยู่ครบ เช่น เลมอนบาล์มหรือมาเธอร์เวิร์ตคุณสามารถเพิ่มได้อย่างปลอดภัย ถ้าไม่มี วาเลอเรียนแน่นอนหยดไม่เกิน 20 หยด
- ถ้ารู้สึกปกติ ให้ลองอาบน้ำด้วยสมุนไพรหรือเกลือทะเล เวลาที่ใช้ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง
- ไม่ใช่ทุกคนที่จะรอด แต่ถ้าคุณต้มกระเทียมในนมแล้วเอาน้ำซุปนี้ไป คุณก็สามารถลดประสิทธิภาพได้เช่นกัน
ถ้าทุกอย่างยังไม่ดีขึ้น แต่ในทางกลับกัน อาการแย่ลง คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที
กดดัน 150 เกิน 100 อันตราย
ความกดดันทั้งสูงและต่ำเป็นตัวบ่งชี้ที่ไม่ดี เมื่อมีการเปิดเผยการเบี่ยงเบนที่หายาก คุณไม่ควรกังวล แต่ไม่ควรละเลยการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในอนาคตกรณีความดันโลหิตสูงจะเกิดซ้ำบ่อยขึ้น
หลายคนอาจมองว่าแรงกดดันดังกล่าวเป็นบรรทัดฐานสำหรับตัวเอง ในศัพท์ทางการแพทย์ยังมีคำว่า "ความกดดันมาตรฐานหรือความกดดันในการทำงาน" แต่อย่าลืม - ควรอยู่ในช่วง 120-130 / 80 -90 ไม่ใช่ 150 คูณ 100
หากยังเพิกเฉยต่อการทำงานของสมองอาจได้รับผลกระทบ จะมีปัญหากับหัวใจ การทำงานของไต และระบบต่อมไร้ท่อจะได้รับผลกระทบอย่างมาก โรคนี้อยู่ยากในวัยชรา
ในอนาคตคนอาจเผชิญ:
- หัวใจวาย;
- วิกฤตความดันโลหิตสูง
- การไหลเวียนในสมองบกพร่อง;
- การเปลี่ยนแปลงของไตอย่างถาวร
ผลที่ตามมาทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่การสูญเสียชีวิตบางส่วน และในบางกรณีผู้ป่วยอาจเสียชีวิต
พยากรณ์
ยาแผนปัจจุบันกำลังก้าวหน้าอย่างก้าวกระโดด ทุกวันมียาและการรักษาใหม่ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น หากตรวจพบโรคทันทีมีแนวโน้มมากที่สุดสามารถจ่ายได้โดยไม่ต้องรักษาพยาบาล แต่ถ้าละเลยเรื่องความดันโลหิตสูงมาเป็นเวลานาน นี่ไม่ใช่ประโยค ในกรณีนี้ กระบวนการกู้คืนจะค่อนข้างนาน
ดังนั้น ตัวชี้วัดต้องได้รับการตรวจสอบตั้งแต่อายุยังน้อยและบางสิ่งบางอย่าง - หันไปหาผู้เชี่ยวชาญทันที
