อาการเหน็บชามักเกิดขึ้นในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว อาการเจ็บปวดนี้อาจเกิดจากร่างกายทำงานผิดปกติ แต่คนส่วนใหญ่มักทำร้ายตัวเอง เช่น การรับประทานอาหารที่เข้มงวดเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตปัญหาให้ทันเวลาเพื่อเริ่มแก้ไขโดยเร็วที่สุด ก่อนที่มันจะนำไปสู่ผลร้ายแรง
โรคเหน็บชาคืออะไร
อาการของโรคเหน็บชาจะเกิดขึ้นได้ไม่นาน เนื่องจากเป็นโรคที่ร่างกายขาดวิตามินหนึ่งอย่างหรือเป็นกลุ่ม โชคดีที่ปัญหานี้หายากพอสมควร
ตัวอย่างของโรคเหน็บชาคือกรณีที่ทารกได้รับอาหารผสมที่ผิดเป็นเวลานาน ค่อยๆมีการขาดวิตามินและจากนั้นก็ขาดไป กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากทารกไม่ได้รับการแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมตรงเวลาหรือได้รับผักและผลไม้ไม่เพียงพอ
Avitaminosis มักสับสนกับ hypovitaminosis ต้องจัดการให้เรียบร้อย
สำคัญอย่าสับสน
อาการของคนขาดวิตามิน มักเรียกอาการขาดวิตามิน เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่แตกต่างกันของปัญหาเดียวกัน มีเพียงภาวะ hypovitaminosis เท่านั้นที่มีอันตรายน้อยกว่าเนื่องจากมันพัฒนาโดยขาดวิตามินในร่างกาย การขาดไม่ได้หมายความว่าขาดอย่างสมบูรณ์เช่นเดียวกับโรคเหน็บชา
hypovitaminosis เป็นเรื่องธรรมดา มันยืมตัวเองได้ดีในการแก้ไขวิตามิน กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ทารก วัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่น ผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้ที่มีนิสัยไม่ดี แต่กลับไปที่โรคเหน็บชาหรือเหตุผลของการปรากฏตัวของมันมากกว่า
สาเหตุของการเกิดขึ้น
อาการขาดวิตามินสามารถพบได้ในผู้ที่รับประทานอาหารไม่เพียงพอ ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงที่ทานอาหารจำเจอย่างเคร่งครัด วิตามินไม่เข้าสู่ร่างกายเป็นเวลานาน สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญและการดูดซึมส่วนประกอบที่มีประโยชน์น้อยลง
การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วิถีชีวิตเช่นนี้ทำลายร่างกายคนไม่คิดถึงโภชนาการที่มีเหตุผล
ในบางกรณีปัญหาจะเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของอวัยวะภายใน ตัวอย่างเช่น คนที่มีความเป็นกรดต่ำจะไม่ดูดซึมวิตามิน B12 และธาตุบางชนิด หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เขาก็จะไม่สามารถฟื้นฟูสมดุลของวิตามินได้
ด้วยยาบางชนิด วิตามินจะถูกทำลาย ยาตัวเดียวกันรบกวนการดูดซึมของที่เข้ามาใหม่สารที่มีประโยชน์ มักเป็นยาลดความเป็นกรดในกระเพาะ
สาเหตุอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของปรสิตในร่างกาย โรคไทรอยด์ สภาพความเป็นอยู่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งแวดล้อม
ในภาพ โรคเหน็บชา อาการและการรักษาที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่สมดุล แสดงออกโดยลักษณะที่ไม่ดี เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตสิ่งนี้ เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้
อาการเหน็บชาที่ผิวหนัง
ปัญหาแรกไม่มีอาการ เมื่อสถานการณ์ซับซ้อนขึ้น สัญญาณเริ่มต้นจะปรากฏขึ้น เป็นการยากที่จะเพิกเฉยเพราะทุกคนให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์
แนวโน้มที่ผิวหนังจะระคายเคืองและอักเสบควรเตือน หลายคนประสบปัญหาสิวบนใบหน้า พวกเขาพยายามรักษาเธอด้วยความงาม แต่บางครั้งเหตุผลก็มาจากการขาดวิตามิน A, C, E
ผิวในรูป (อาการเหน็บชา) แห้ง เป็นขุย มีรอยแตก ในไม่ช้าปัญหาจะนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัย ไม่ใช่แค่หน้าตาที่ทน
ขาดวิตามินเอจึงเกิดอาการ "ขนลุก" ขึ้นตามร่างกาย พยาธิวิทยาปรากฏที่สะโพก เข่า ข้อศอก หน้าแข้ง
จุดสีเข้มอาจปรากฏขึ้นตามร่างกายซึ่งสามารถรวมเข้าด้วยกันได้ ปัญหาควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง โดยการฟื้นฟูการเผาผลาญที่เหมาะสม เม็ดสีอาจหายไปอย่างสมบูรณ์
ด้วยการขาดวิตามินบี2 การหลั่งของต่อมไขมันเพิ่มขึ้นและเกิดมลภาวะมากเกินไปผิวมัน. ด้วยเหตุนี้ สิว ฝีจึงมักเกิดขึ้น Rosacea พัฒนาบนใบหน้า
การขาดวิตามินอีทำให้เกิดรอยแตกลายบนผิวหนัง พวกเขาคล้ายกับที่เกิดขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร พวกเขาเกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในผู้หญิง แต่ยังเกิดขึ้นในผู้ชาย
สำแดงในมือ
การขาดวิตามินบางชนิดส่งผลต่อผิวมือที่แห้งมาก มีรอยร้าว มือมีอาการคันและเป็นสะเก็ดอยู่ตลอดเวลา แผลที่เกิดขึ้นไม่หายเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ จากนิ้ว ผิวหนังเริ่มลอก ทำให้เจ็บปวดและวิตกกังวล
ใบหน้ามีรอยย่นที่มือ เล็บที่เปราะก็ประสบ แผ่นเล็บงอและขัดผิว บุคคลนั้นรู้สึกไม่สบายทางจิตใจในขณะที่คนอื่นให้ความสนใจกับปัญหามือ
ปรากฏบนริมฝีปาก
อาการเหน็บชาในผู้ใหญ่ปรากฏขึ้นที่ริมฝีปาก เนื่องจากขาดวิตามินบี ผิวบอบบางของริมฝีปากจึงสูญเสียความยืดหยุ่นและทำให้แห้ง รอยแตกปรากฏขึ้นตามมุมที่ไม่สมานและทำให้เจ็บปวด
เนื่องจากขาดสุขอนามัยที่เหมาะสม เชื้อ Staphylococcus หรือแบคทีเรียอันตรายอื่นๆ อาจเข้าไปในรอยแตกได้ แล้วปัญหาจะยิ่งแย่ลง
โรคเหน็บชาสำหรับเด็ก
อาการเหน็บชาในเด็กปรากฏขึ้นเร็วพอสมควร นี่เป็นเพราะกระบวนการของการเจริญเติบโตและการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตเล็ก นอกจากอาการข้างต้นแล้ว ควรมองหาสัญญาณทั่วไปต่อไปนี้:
- ตื่นเช้ามาหนักมากทั่วไปจุดอ่อน;
- ง่วงทั้งวัน;
- เด็กไม่มีสมาธิในช่วงเวลาที่กำหนด
- ผลการเรียนตกต่ำอย่างไม่ยุติธรรม
- น้ำตาไหลอย่างอธิบายไม่ถูก
- นอนไม่หลับ;
- ป่วยบ่อย;
- มีร่องลึกที่ลิ้น
- ปัญหาระบบทางเดินหายใจ;
- ลักษณะของรสนิยมแปลก ๆ ในรูปแบบของชอล์ก ถ่านหิน และสารที่กินไม่ได้อื่น ๆ
- เลือดออกจากจมูกและเหงือก;
- ชัก
เมื่อขาดวิตามิน กระดูกของโครงกระดูกจะผิดรูป กระดูกหักบ่อยครั้ง
ผลที่ตามมาอย่างรุนแรงของอาการเหน็บชา
จำเป็นต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหารของคุณ เพราะโรคเหน็บชาเกิดขึ้นจากการขาดวิตามินต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย สิ่งนี้มักจะกระตุ้นให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรง:
- ตาบอดกลางคืน - ลดหรือมองไม่เห็นในตอนกลางคืน วิตามินเอคือตัวปัญหา
- เลือดออกตามไรฟัน - โรคที่แสดงออกโดยความเปราะบางของหลอดเลือด ฟันหลุด ปวดแขนขา ภูมิคุ้มกันลดลง เหตุผลอยู่ที่วิตามินซี กะลาสีเรือป่วยเป็นโรคเลือดออกตามไรฟันจนกระทั่งกะหล่ำปลีดองถูกแนะนำในอาหาร
- Pellagra - โรคนี้แสดงโดย photodermatosis, อ่อนแอ, นอนไม่หลับ, ท้องร่วง อาจมีอัมพาตของแขนขา เกิดขึ้นเมื่อขาดวิตามินพี
โรคดังกล่าวต้องรักษาระยะยาว
การรักษา
ก่อนกำหนดการรักษา หมอต้องตัดสินใจว่าในวิตามินตัวไหนร่างกายไม่ได้ สำหรับเรื่องนี้แค่ทราบอาการเท่านั้นยังไม่พอ การทดสอบสมัยใหม่ช่วยให้คุณเห็นภาพทางคลินิกได้อย่างเต็มที่
อาการของการขาดวิตามินและการรักษาโรคนั้นสัมพันธ์กับวิตามินเชิงซ้อน หากเรากำลังพูดถึงภาวะ hypovitaminosis การรักษาด้วยยาไม่คุ้มค่าเสมอไป ปรับอาหารสำหรับคนที่ขาดวิตามินก็เพียงพอแล้ว
ถ้าอาการของบุคคลรุนแรง อาจจำเป็นต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลด้วยการแนะนำวิตามินในรูปแบบของหยดและการฉีด
หากขาดหรือขาดวิตามินบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยา อาหารเสริมวิตามิน นอกจากนี้ยังมีการแนะนำอาหารจำนวนมากที่มีองค์ประกอบที่จำเป็นในอาหาร
เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรตัดสินใจแนะนำวิตามินเข้าสู่ร่างกายในรูปของยา โดยเฉพาะเรื่องเด็ก
ความอิ่มตัวของวิตามินที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่า เรียกว่า hypervitaminosis การทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินนั้นง่ายกว่าการเอาออกจากร่างกาย
การป้องกัน
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหน็บชาและภาวะ hypovitaminosis จำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีเหตุผล มีคุณค่าทางโภชนาการ และหลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ
รายการอาหารเพื่อสุขภาพและวิตามินที่อุดมไปด้วย:
- เนย ตับ สีน้ำตาล แบล็คเคอแรนท์ - วิตามินเอ
- ถั่ว บัควีท รำ - B1.
- ไต นม ไข่ – B2.
- น้ำมันพืช สมุนไพร เนื้อสัตว์นม - E.
- เนื้อ ปลา เครื่องใน ผลไม้ ผัก - PP.
- ถั่ว เนื้อ ปลา เครื่องใน กล้วย – B6.
- ถั่วเหลือง ตับ – B12.
- กีวี แบล็คเคอแรนท์ มะนาว สตรอเบอร์รี่ มะรุม กะหล่ำปลี – S.
- ดอกกะหล่ำ มะเขือเทศสีเขียว น้ำมันพืช – K.
- ไข่แดง ปลาที่มีไขมัน – D.
นอกจากนี้ วิตามินดียังผลิตโดยตัวเขาเอง หรือมากกว่าโดยเซลล์ผิวของเขาภายใต้อิทธิพลของแสงแดด ดังนั้นการเดินในอากาศบริสุทธิ์จะชาร์จร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็น แต่วิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลในฤดูหนาวเมื่อแทบไม่มีวันที่มีแดดจัด นั่นคือเหตุผลที่ทารกที่เกิดในฤดูใบไม้ร่วงจะได้รับวิตามินดีลดลง
วิตามินเคก็ผลิตในร่างกายเช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นในลำไส้ด้วยความช่วยเหลือของจุลินทรีย์
โปรดทราบว่าอาหารบางชนิดอาจแพ้ได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว พวกเขาเป็นอาหารทั่วไปบนโต๊ะของชาวยุโรปมาหลายชั่วอายุคนและยิ่งกว่านั้นอีก
ถ้าอาหารหลากหลายก็จะสามารถเอาใจครอบครัวและเติมด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ แล้วคุณจะไม่ต้องเรียนรู้อะไรเกี่ยวกับโรคเหน็บชา