ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วตั้งแต่สมัยโบราณ ตามคำบอกเล่าของนักประวัติศาสตร์ พืชชนิดนี้เริ่มได้รับการปลูกฝังให้เร็วที่สุดในสหัสวรรษที่สามก่อนคริสต์ศักราช ในบาบิโลน จากนั้นจึงได้ส่วนผสมสำหรับแป้งสำหรับอบเค้กหยาบและน้ำมันสกัดเย็น นอกจากนี้ยังมีการเตรียมเงินทุนต่างๆ decoctions kissels บนพื้นฐานของพืชชนิดนี้ซึ่งช่วยในการป้องกันและต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ได้กลายเป็นพื้นฐานสำหรับความนิยมและความต้องการของผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการใช้งาน จึงสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
คุณสมบัติการรักษาของเมล็ดแฟลกซ์นั้นเกิดจากการที่สารที่ซับซ้อนทั้งมวลในเมล็ดแฟลกซ์ ประกอบด้วยแมกนีเซียม, แมงกานีส, โพแทสเซียม, กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน Omega-3, 6, 9, สารต้านอนุมูลอิสระ, โทโคฟีรอล, วิตามิน B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, เบต้าแคโรทีน ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ยังอยู่ในเปลือกซึ่งมีสารลินแกน เส้นใยในธัญพืชก็มีความสำคัญเช่นกัน
การบริโภคเมล็ดพืชและผลิตภัณฑ์จากเมล็ดพืชช่วยป้องกันโรคหัวใจ ทำให้เป็นมาตรฐานระดับคอเลสเตอรอลในเลือดโอกาสที่เลือดอุดตันในหลอดเลือดลดลงความดันโลหิตคงที่ ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้สามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคหลอดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ การทานแล้วยังช่วยปรับปรุงสภาพและลักษณะของเส้นผมโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางพิเศษ และส่งผลดีต่อผิว
Lingan ที่แยกได้จากเปลือกเมล็ดพืช เป็นสารต้านแบคทีเรีย ต้านไวรัส นอกจากนี้ยังสามารถใช้ต่อสู้กับโรคเชื้อราได้อีกด้วย เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเหมาะสำหรับร่างกายทั้งชายและหญิง Lingan เป็นยาป้องกันมะเร็งลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งเต้านม (รวมถึงมะเร็ง) อย่างมีประสิทธิภาพ
การกินเมล็ดพืชช่วยให้ร่างกายขับสารพิษออกจากร่างกายได้ เนื่องจากเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจะบวมขึ้นภายใต้การกระทำของความชื้น ธัญพืชยังช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเส้นใยที่ละลายน้ำได้ประกอบด้วยเรซิน เพกติน และอินนูลิน ซึ่งแบคทีเรียบางชนิดย่อยสลายได้ง่าย อันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้ ความรู้สึกอิ่มนานถูกสร้างขึ้นและปริมาณพลังงานที่ร่างกายได้รับมีน้อย ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมที่ได้รับจากธัญพืชสามารถรักษาโรคของระบบทางเดินอาหาร (แผล, โรคกระเพาะ, ท้องผูก) ได้
เราต้องไม่ลืมข้อห้ามที่เมล็ดแฟลกซ์มี ประโยชน์และโทษสามารถได้รับจากพวกเขาใช้. ตามกฎแล้วผลเสียอาจเกิดจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตหรือปริมาณที่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยการบริโภคยาจำนวนมากสามารถสังเกตได้ว่าเกินมาตรฐานของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่คล้ายคลึงกันในพืช จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยน้ำมันลินสีดอย่างระมัดระวังเพื่อให้เกิดอาการกำเริบของถุงน้ำดีหรือถุงน้ำดีอักเสบ ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรใช้ยาที่มีส่วนผสมของยาซึ่งมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดการแท้งบุตรได้ ไม่พึงปรารถนาสำหรับการแข็งตัวของเลือด