ชีพจรคือความถี่ของการสั่นของผนังหลอดเลือด ความผันผวนดังกล่าวเกิดขึ้นจากการไหลเวียนของเลือดจากหัวใจและด้านหลัง อัตราชีพจรสำหรับผู้ชายแตกต่างจากผู้หญิงในทิศทางที่เล็กกว่า
ทำไมการอ่านอัตราการเต้นของหัวใจจึงสำคัญ
ถ้าชีพจรของคนอยู่ในเกณฑ์ปกติ แสดงว่าหัวใจของเขาทำงานได้ดี การเบี่ยงเบนไปในทิศทางเดียวหรืออย่างอื่นทำให้คนสงสัยว่ามีโรคในระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าอัตราชีพจรของผู้ชายเป็นเท่าไร เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคอย่างทันท่วงที
ชีวกลศาสตร์ของชีพจรมนุษย์
อธิบายกลไกการเต้นของหลอดเลือดอย่างง่ายๆ ในขณะที่เลือดส่วนต่อไปถูกขับออกจากช่องหัวใจ หลอดเลือดจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว ท้ายที่สุดเลือดก็ออกแรงกดดันพวกเขา จากนั้นเนื้อเยื่อของหลอดเลือดก็แคบลงอย่างรวดเร็ว คุณยังสามารถสังเกตเห็นการขยายตัวของเรือขนาดใหญ่ได้ด้วยสายตา การหดตัวของเรือขนาดเล็กสามารถระบุได้โดยการคลำหรือใช้อุปกรณ์พิเศษเท่านั้น
วิธีตรวจสอบความถี่ให้เป็นปกติอัตราการเต้นของหัวใจ
มาตรฐานสำหรับผู้ชายคือ 60-90 ครั้งต่อนาที ในขณะเดียวกันก็ควรค่าแก่การจดจำว่าถ้าคนเล่นกีฬาเป็นประจำกล้ามเนื้อหัวใจของเขาจะได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีและสามารถทำงานในโหมดช้าลงได้ ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง หัวใจจะเต้นน้อยลง ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจในผู้ชายที่ได้รับการฝึกฝนสามารถเป็น 60 ครั้งต่อนาที
ควรจำไว้ว่าในสภาวะสงบ กล้ามเนื้อหัวใจจะหดตัวน้อยกว่าระหว่างการเคลื่อนไหว ตัวอย่างเช่น อัตราชีพจรสำหรับผู้ชายอายุ 35 ปี ขณะพัก 60 ครั้ง ขณะที่ตื่น 60-90 ครั้ง และระหว่างออกแรงกายอาจเพิ่มขึ้นถึงครึ่งเท่า
อะไรกำหนดชีพจร
ตัวชี้วัดก็ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคลด้วย โดยเฉลี่ยแล้ว หากอัตราการเต้นของชีพจรในผู้ชายอายุ 40 ปี อยู่ที่ 65-90 ครั้งต่อนาที หลังจากนั้น 20 ปี ชีพจรของคนคนเดิมจะลดลงบ้าง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้นผนังหลอดเลือดจะสูญเสียความยืดหยุ่น ดังนั้นอัตราการเต้นของหัวใจปกติสำหรับผู้ชายอายุ 60 ปีจึงน้อยกว่า 60-90 ครั้งแล้ว
แต่ชีพจรจะเต้นเร็วขึ้นจากปัจจัยภายนอก เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความเครียด ประสบการณ์ทางอารมณ์ ความไม่สงบ กระตุ้นให้เกิดการเต้นเป็นจังหวะมากขึ้น
เช้าช้าเร็วเย็น
ช่วงเวลาของวันก็ส่งผลต่อความผันผวนของอัตราการเต้นของหัวใจเช่นกัน อัตราการเต้นของหัวใจต่ำสุดจะสังเกตได้ระหว่างการนอนหลับเมื่อร่างกายกำลังพักผ่อน ตื่นมาคนก็มีใจหดตัวค่อนข้างช้า แต่ในตอนเย็น ตามที่แพทย์สังเกตเห็น เกือบทุกคนมีชีพจรบ่อยขึ้นโดยไม่มีข้อยกเว้น
ดังนั้น หากคนๆ หนึ่งเป็นโรคหัวใจชนิดใดก็ตาม และผู้เชี่ยวชาญได้สั่งให้เขาตรวจชีพจร คุณต้องวัดมันในช่วงเวลาหนึ่งในเวลาเดียวกันของวัน
เมื่อไรต้องกังวล
อัตราชีพจรของชายอายุ 50 ปีจะต่างจากชายหนุ่มอายุ 20 ปี เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าทุก ๆ ห้าปีของชีวิตจะมีการเพิ่มจังหวะพิเศษ 2-3 ครั้งต่อนาที และคุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเสมอหากตัวบ่งชี้เบี่ยงเบนไปอย่างมาก
ตัวอย่างเช่น หากในระหว่างวันชีพจรเต้นเพียง 30-50 ครั้งต่อนาที คุณควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน คุณมักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นหัวใจเต้นช้า
โรคนี้เกิดได้จากปัจจัยต่อไปนี้
- เย็น;
- พิษ;
- ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
- โรคติดเชื้อใดๆ;
- ไทรอยด์ผิดปกติ
แต่สาเหตุภายนอกไม่เพียงส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลง หากมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาหรือรอยโรคในโหนด sinoatrial ก็อาจส่งผลต่อการทำงานปกติของหัวใจ
กระหน่ำอย่างบ้าคลั่ง
นอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์ตรงกันข้าม - ไม่ลดลง แต่อัตราชีพจรเพิ่มขึ้น มีการกล่าวถึงบรรทัดฐานในผู้ชายข้างต้นตัวบ่งชี้ไม่ควรเกิน 90 ครั้งต่อนาทีในสภาวะสงบ ถ้ามันสูงกว่าและไม่มีปัจจัยกระตุ้น (กีฬา อาหาร หรือความตื่นเต้น) จากนั้นเราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอิศวร
นอกจากนี้ยังอาจไม่ได้แสดงอยู่ตลอดเวลา มันอาจจะมาในพอดี จากนั้นแพทย์ก็พูดถึงอิศวร paroxysmal อาจเกิดขึ้นได้หากความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว มีประวัติเป็นโรคโลหิตจางที่เกิดจากการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรงหรือการติดเชื้อเป็นหนอง การละเมิดในโหนดไซนัสของหัวใจยังสามารถกระตุ้นอิศวร
มักเกิดภาวะนี้ในสภาพอากาศร้อนโดยเฉพาะในหมู่ผู้ที่อาศัยอยู่ในละติจูดเหนือ พวกเขาไม่คุ้นเคยกับอุณหภูมิอากาศสูงและความชื้นสูงดังนั้นระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงทนทุกข์ทรมาน บุคคลประสบกับอาการปวดเมื่อยหรือปวดเมื่อย เวียนหัว ดูเหมือนว่าอากาศจะไม่เพียงพอสำหรับเขา
ถ้าบุคคลไม่มีพยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อมไทรอยด์ทำงานตามปกติ สาเหตุของความล้มเหลวอยู่ที่หัวใจนั่นเอง ต้องได้รับการฝึกฝน: เคลื่อนไหวมากขึ้น เล่นกีฬา เปลี่ยนอาหารและเพิ่มผลไม้เช่นมะนาว องุ่น กล้วย ปลา ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ อาหารที่มีผลดีต่อ CCC
อะไรกำหนดลักษณะของชีพจร
ชีพจรแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง อัตราชีพจรในผู้ชายอายุ 45 ปีของการสร้างที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึง:
- ความฟิตของกล้ามเนื้อหัวใจ. หัวใจแข็งแรงขึ้น ก็ยิ่งหดตัวน้อยลงเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬา ผู้ที่ทำในสิ่งที่เรียกว่ากีฬาแอโรบิก (ซึ่งรวมถึงการวิ่ง ว่ายน้ำ เล่นสกี) มีหัวใจที่แข็งแรงและความถี่ของการเต้นของหัวใจต่อนาทีอาจต่ำกว่าเกณฑ์ปกติที่ยอมรับได้
- อัตราการเต้นของหัวใจลดลงสามารถสังเกตได้ในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง ในสภาพนี้ช่องซ้ายจะมีขนาดเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อของมันแข็งแรงขึ้นและด้วยเหตุนี้จึงมีเลือดไหลออกมามากขึ้นในการกดครั้งเดียว แต่แล้วสิ่งที่เรียกว่า decompensation ก็มาถึง เมื่อมันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับ ventricle ที่จะรับมือกับภาระดังกล่าว ดังนั้นอัตราการเต้นของชีพจรในผู้ชายอายุ 50 ปีที่มีประวัติความดันโลหิตสูงจะแตกต่างกันในทิศทางที่ต่ำกว่าในผู้ชายที่มีสุขภาพดี
- เจาะเลือดครั้งละเท่าไหร่. หากปริมาตรนี้เพียงพอ ผนังของหลอดเลือดจะขยายตัวได้ดีมาก ชีพจรจะมองเห็นได้ชัดเจน หากส่วนของเลือดมีขนาดเล็ก แสดงว่าแรงสั่นสะเทือนนั้นแทบจะสังเกตไม่ได้และอ่อนแรง หากผนังหลอดเลือดยืดหยุ่นได้ ชีพจรก็จะเต้นแรง เพราะในขณะที่เลือดไหลออก หลอดเลือดจะยืดออกอย่างมาก และเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจคลายตัว ลูเมนก็จะแคบลงอย่างมาก แม้เพียงสัมผัส แพทย์ก็สามารถบอกได้ว่าช่วงของคลื่นพัลส์นั้นใหญ่เกินไป
- ลูเมนของเรือ. ในทางสรีรวิทยา ภาชนะสมมาตรควรมีลูเมนเท่ากัน โรคบางชนิด (ตีบหรือหลอดเลือด) มีส่วนทำให้หลอดเลือดที่ได้รับผลกระทบเริ่มแคบลง ดังนั้นชีพจรที่มือขวาและมือซ้ายซึ่งวัดในที่เดียวกันอาจแตกต่างกัน
วิธีนับชีพจร
ปกติแล้ว ชีพจรจะถูกกำหนดโดยการตรวจสอบที่เส้นเลือดใหญ่ของร่างกาย จุดเลือดบนหลอดเลือดแดง carotid นั้นมองเห็นได้ชัดเจนเพราะมีขนาดใหญ่มากและขยายตัวได้ดี หลอดเลือดแดงขมับนั้นเกือบจะอยู่ใต้ผิวหนัง ชีพจรก็คลำผ่านได้ดีเช่นกัน
แต่วิธีสุดคลาสสิคยังคงนับชีพจรบนหลอดเลือดแดงเรเดียลซึ่งอยู่ด้านในของข้อมือ
ในการนับชีพจรอย่างถูกต้อง คุณต้องใช้มือคล้องข้อมือ ในกรณีนี้ นิ้วโป้งควรอยู่ตรงข้ามกับนิ้วก้อยของมือที่วัดชีพจร และอีก 4 นิ้วที่เหลือทั้งหมดจะอยู่บนพื้นผิวด้านในของข้อมือโดยประมาณตรงกลางมือ จากนั้นภายใต้พวกเขา จะรู้สึกได้อย่างชัดเจนว่าหลอดเลือดแดงในแนวรัศมีลดลงอย่างไร
แพทย์แนะนำหลังจากวัดชีพจรในมือข้างหนึ่งแล้ว ให้ตรวจสอบตัวบ่งชี้ในอีกทางหนึ่ง หากชีพจรเท่ากัน (บวกหรือลบ 2-3 ครั้ง) เราก็บอกได้เลยว่าไม่มีพยาธิสภาพของหลอดเลือด
จำไว้ว่าคุณต้องวัดชีพจรเป็นเวลาหนึ่งนาที ไม่ใช่ 20 วินาทีหรือ 30 แล้วคูณ หลังจากที่ทุกจังหวะของหัวใจผันผวนภายในหนึ่งนาที ควรพัก 5-10 นาทีก่อนวัดชีพจร