เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ต่างกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ ท้ายที่สุดแล้ว ผลิตภัณฑ์จากพืชธรรมชาตินี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน ไขมันและเส้นใยที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยรับมือกับโรคต่างๆ ได้อีกด้วย วิธีเฉพาะในการใช้เมล็ดแฟลกซ์โดยตรงขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่บุคคลนั้นใฝ่หา ปัจจุบันนี้ มักใช้เพื่อขจัดอาการท้องผูก เพื่อการลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมและราบรื่น นอกจากนี้ยังใช้ในโรคเบาหวานเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น
บรรเทาอาการท้องผูก
แต่น่าเสียดายที่จำนวนผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทุกปี สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการไม่ออกกำลังกาย ภาวะทุพโภชนาการ และสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย อย่างไรก็ตาม มีวิธีการรักษาที่เรียบง่าย เป็นธรรมชาติและราคาไม่แพงที่ช่วยให้คุณกำจัดโรคนี้ได้อย่างง่ายดายและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ - เมล็ดแฟลกซ์ วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์นี้และสิ่งที่ควรระวัง
จำเป็นต้องแช่น้ำซึ่งเตรียมโดยการต้มเมล็ดพืช 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ใช้วันละสองครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น หากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นกับอุจจาระเป็นเวลานาน คุณสามารถเพิ่มขนาดยาต่อวันได้อีก 1 แก้ว เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์จำเป็นต้องเพิ่มเมล็ดบดลงใน kefir หรือน้ำผลไม้ แต่แนะนำให้ใช้ไม่เกิน 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับช่วงเวลาระหว่างขนาดยาของยา - ไม่ควรเกิน 6 ชั่วโมงและไม่น้อยกว่า 2 อย่าง สตรีที่อยู่ในตำแหน่ง เช่นเดียวกับสตรีที่ให้นมบุตร สามารถใช้วิธีการรักษาดังกล่าวได้เมื่อได้รับอนุมัติเท่านั้น ของแพทย์ และอย่าลืมเกี่ยวกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับการมีหรือไม่มีในสามวันแรก คุณไม่ควรดื่มน้ำเมล็ดแฟลกซ์มากกว่าหนึ่งแก้วครึ่ง ระยะเวลาสูงสุดในการใช้เครื่องมือนี้คือไม่เกิน 2 เดือน
ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
ผู้หญิงทุกคนคงเคยได้ยินมาว่าพืชชนิดนี้ช่วยลดน้ำหนัก แต่ใช่ว่าทุกคนจะรู้ว่ามันมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างไร ดังนั้นเราจะเผาที่นี่เกี่ยวกับวิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อกำจัดปอนด์พิเศษ
ประการแรก การลดน้ำหนักทำได้เฉพาะเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือน ประการที่สอง สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถใช้ทั้งเมล็ดพืชเองและการแช่ที่เตรียมไว้จากเมล็ดเหล่านั้น ประการที่สาม ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสามารถทำได้โดยการเพิ่มลงในอาหารโดยตรง ไม่ใช่แค่การรับประทานแยกกันดังนั้นวิธีการใช้เมล็ดแฟลกซ์เพื่อลดน้ำหนัก? ทางที่ดีควรทำอาหารเช้าหรืออาหารเย็น ในกรณีแรกจะต้องเพิ่มเมล็ดสองสามช้อนโต๊ะลงในโจ๊กในตอนเช้าและในครั้งที่สองให้ผสมกับ kefir หนึ่งแก้ว กินอาหารพวกนี้ทุกวัน 4-5 สัปดาห์ บอกลาน้ำหนักได้ 4-6 กก. ตลอดไป และถ้าคุณดื่มยาต้มเมล็ดครึ่งแก้วระหว่างมื้ออาหารการลดน้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นเป็น 6-8 กก. ยาลดน้ำหนักดังกล่าวจัดทำขึ้นตามหลักการเดียวกับยาต้มสำหรับอาการท้องผูก เพียงปริมาณน้ำลดลงครึ่งหนึ่ง
เมล็ดแฟลกซ์ต้านเบาหวาน
ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยเสริมการทำงานของอินซูลิน รวมทั้งปกป้องร่างกายจากโรคนี้ให้ได้มากที่สุด พูดถึงวิธีเอาเมล็ดแฟลกซ์ในกรณีนี้ควรเข้าใจว่าทั้งหมดขึ้นอยู่กับเป้าหมาย
ดังนั้น หากคุณต้องการเพิ่มผลของยาและเสริมสร้างร่างกาย คุณควรเตรียมยาตามนี้ เมล็ดแฟลกซ์, รากหญ้าเจ้าชู้และชิกโครี, บลูเบอร์รี่และใบถั่ว (1/1/1/3/3) ผสมกันและเทน้ำอุ่นที่กรองแล้ว 500 มล. ส่วนผสมหลังจากแช่ 12 ชั่วโมงจะถูกกรองและบริโภคหลังอาหารเท่านั้นและไม่เกิน 4 แก้วต่อวัน
หากมีการวางแผนที่จะใช้การแช่เพื่อป้องกันโรคเบาหวานก็เตรียมการดังนี้ เมล็ดขนาดเล็ก 1 ถึง 3 ช้อนเติมน้ำเย็นหนึ่งแก้วยืนยันในที่มืดเป็นเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง ใช้การแช่เฉพาะเวลานอนและเท่านั้นแค่แก้ว
ตอนนี้คุณรู้วิธีใช้เมล็ดแฟลกซ์แล้วในบางกรณี อย่าลืมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของร่างกาย ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ คุณยังคงควรปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ