ถ้าคนๆ หนึ่งทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว นอนไม่หลับ รู้สึกเหนื่อยและหนักอึ้ง และอุจจาระไม่ปกติ อาเจียนเป็นระยะ มีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง และน้ำหนักเพิ่มขึ้น บางทีลำไส้ของเขาอาจอุดตัน ทำไมสถานการณ์นี้จึงเกิดขึ้นและจะแก้ไขได้อย่างไร? นี้จะกล่าวถึงในบทความ
เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับโครงสร้างลำไส้
ลำไส้ของมนุษย์ประกอบด้วยสองส่วน:
- เล็ก - รวมลำไส้เล็กส่วนต้น ลำไส้เล็ก และลำไส้เล็กส่วนต้น ในแผนกนี้ การย่อยอาหารหลักเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ย่อยอาหาร ฮอร์โมน เมือก และการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด มีความยาว 1.7-4 เมตร โดยเริ่มจากไพโลรัสและปิดท้ายด้วยวาล์วที่เชื่อมต่อกับลำไส้ใหญ่
- หนา - ประกอบด้วยลำไส้ใหญ่ ลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก ที่นี่น้ำถูกดูดซึมและเกิดอุจจาระซึ่งภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยสามารถอุดตันลำไส้ได้ ยาว 1.5-2 เมตร ลงท้ายด้วยคลองทวารผ่านเข้าไปในทวารหนัก
ลำไส้คือที่สุดอวัยวะมนุษย์ที่ใหญ่และสำคัญ เส้นผ่านศูนย์กลางของลำไส้เล็กนั้นเล็กกว่าลำไส้ใหญ่เกือบสองเท่า ลำไส้เล็กมีจุลินทรีย์จำนวนมาก การทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของจุลินทรีย์
ทำไมล้มเหลว
มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ ได้แก่:
- การรับประทานอาหารแคลอรีสูงที่ได้รับความร้อนเป็นเวลานาน มีแร่ธาตุ วิตามินและไฟเบอร์น้อย และย่อยได้ไม่ดี ส่งผลให้ลำไส้อุดตันด้วยอุจจาระ
- นิเวศวิทยา - ของเสียจากอุตสาหกรรม เกลือของโลหะหนัก ยาฆ่าแมลง ไนเตรต สารกันบูด เข้าสู่ร่างกายด้วยอากาศเสีย น้ำ และอาหาร สารเหล่านี้บางส่วนถูกขับออกจากร่างกายและบางส่วนยังคงอยู่ที่ผนังลำไส้ใหญ่
- กินผิดปกติ กินของว่างระหว่างเดินทาง และเคี้ยวไม่ดี
- สถานการณ์ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง
- ริดสีดวงทวารและรอยแยกทางทวารหนัก
- เลื่อนเข้าห้องน้ำบ่อยและมีสติเพื่อจุดประสงค์ในการถ่ายอุจจาระ เป็นผลให้ความไวของปลายประสาทถูกรบกวนและพวกเขาไม่รู้สึกไวต่อแรงกดดันของอุจจาระลำไส้อุดตันและสัญญาณที่จะว่างเปล่ามันไม่มา
- การเสพยาโดยไม่ได้ควบคุมมีส่วนทำให้เกิดการละเมิดจุลินทรีย์
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การหยุดชะงักของชีวิตประจำวัน สภาพความเป็นอยู่เปลี่ยนแปลง
- อาการท้องผูกทางพันธุกรรม
- การดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้การขับถ่ายของเสียล่าช้า
- มีจำหน่ายโรคของระบบย่อยอาหารที่เป็นอุปสรรคต่อความก้าวหน้าของอาหาร - เนื้องอก การบุกรุกของหนอนพยาธิ ไส้เลื่อน
จากการละเมิดเหล่านี้ การสะสมของเงินฝากและอุจจาระก่อตัวเป็นก้อน บางครั้งลำไส้ก็อุดตันด้วยอุจจาระจนหยุดทำงาน และสุขภาพก็แย่ลงอย่างรวดเร็ว
ความคิดเห็นที่แตกต่าง
ในวงการแพทย์เชิงวิทยาศาสตร์ มีการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำความสะอาดลำไส้ นักวิทยาศาสตร์บางคนโต้แย้งว่าร่างกายมนุษย์เป็นระบบสมดุลที่ควบคุมตนเองได้ ลำไส้ทำงานอย่างต่อเนื่องและหากจำเป็นให้ทำความสะอาดด้วยตัวเอง คำว่า "ตะกรัน" ใช้ในอุตสาหกรรมเท่านั้น และไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้เหมือนท่อระบายน้ำ คนอื่น ๆ - ผู้สนับสนุนทฤษฎีตรงกันข้าม - พิจารณาว่าลำไส้อุดตันเป็นสาเหตุของมะเร็ง, โรคอ้วนและภูมิคุ้มกันลดลง (อาการของพยาธิวิทยาจะกล่าวถึงด้านล่าง) พวกเขาอ้างว่าหากไม่ทำความสะอาดแล้ว เราไม่สามารถประสบความสำเร็จในการปรับปรุงสุขภาพได้
สำหรับการอ้างอิง: หากอาหารอุดมด้วยผักและผลไม้ ปริมาณอุจจาระต่อวันจะอยู่ที่ประมาณ 500 กรัม หากอาหารประเภทเนื้อสัตว์คือ 200 กรัม เมื่อคนหิวโหย อุจจาระจะถูกสร้างขึ้นในปริมาณของ วันละ 30 กรัม
สัญญาณของตะกรัน
อาการลำไส้อุดตันมักไม่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้อง ผู้ป่วยมักจะกังวลมากขึ้น:
- ดูอ่อนแอ เฉื่อยชา เฉื่อยชา
- นอนไม่หลับตอนกลางคืนและง่วงนอนตอนกลางวัน;
- เหงื่อออกมีกลิ่นตัว
- เลือดออกเหงือก;
- คราบที่ลิ้น;
- ผื่นที่ผิวหนัง ตุ่มหนองเล็กๆ;
- หงุดหงิดและอารมณ์ร้าย;
- ไม่มีสมาธิ เสียสมาธิ
- เป็นหวัดบ่อยขึ้น, ภูมิคุ้มกันลดลง;
- ผมร่วง เล็บเปราะ;
- ผิวซีด;
- ใต้ตาบวม;
- ขาดวิตามินเนื่องจากการดูดซึมไม่ดี
- กลิ่นปาก;
- ร่างกายตอบสนองต่อยาไม่ดี
ปัญหาต่อไปนี้เกิดขึ้นที่ส่วนของระบบทางเดินอาหาร: ท้องผูกบ่อยหรือตรงกันข้าม อุจจาระหลวม ท้องอืด คลื่นไส้ และปวดท้อง อาการดังกล่าวเป็นลักษณะเฉพาะของโรคอื่นๆ เช่นกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงการวินิจฉัย
ผลที่ตามมาของลำไส้หย่อนยาน
สำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์มีความจำเป็น:
- ปริมาณสารอาหารต่อวัน;
- การขับถ่ายของเสียอย่างทันท่วงที
เมื่อความไม่สมดุลเกิดขึ้น โรคภัยต่างๆ ก็เกิดขึ้น สารที่มีประโยชน์จะไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเหมาะสมหากลำไส้ไม่สามารถรับมือกับการทำงานอันเนื่องมาจากภาวะทุพโภชนาการ กระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้นด้วยการเททิ้งอย่างไม่เหมาะสมแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์จะตายพิษของร่างกายเกิดขึ้นและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง อวัยวะหยุดรับสารอาหารและวิตามินที่จำเป็น ถ้าอุดตันลำไส้จะทำอย่างไร? ต้องจำไว้ว่าการถ่ายอุจจาระในผู้ใหญ่ควรเกิดขึ้นเป็นประจำวันละครั้งหรือในกรณีรุนแรงทุกๆสองวัน หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น จะต้องดำเนินการ
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลำไส้ของคุณต้องการความช่วยเหลือ
องค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ขึ้นอยู่กับโภชนาการของมนุษย์ ยิ่งคุณกินอาหารจากพืชมากเท่าไร แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ก็จะยิ่งทวีคูณเร็วขึ้นเท่านั้น และช่วยรักษาสมดุลในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่ ยับยั้งการหมัก ความล่าช้าในการย่อยอาหารของเสียเกิดขึ้นเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์โปรตีน, กระบวนการเน่าเสียพัฒนา, dysbacteriosis เกิดขึ้น, มึนเมาเกิดขึ้นซึ่งก่อให้เกิดโรคของตับ, ไตและหัวใจ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าลำไส้อุดตัน? อาการหนึ่งของปรากฏการณ์นี้คือกลิ่นปาก สังเกตได้ว่าอาหารที่แตกต่างกันในระหว่างการมึนเมาสามารถทำให้เกิดอาการ "ของพวกมัน" ได้:
- สิวเกิดจากน้ำตาลและไขมันส่วนเกิน
- จากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ - กลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์;
- ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดวัณโรค
ด้วยการทำให้สารอาหารเป็นปกติและทำความสะอาดลำไส้อย่างทันท่วงที สัญญาณที่ไม่พึงประสงค์ของตะกรันจะหายไปเอง
อาหารที่ทำให้ท้องผูก
คนท้องผูกควรระวังอาหารอุดตันในลำไส้ จำเป็นต้องใช้ในปริมาณที่ จำกัด และบางครั้งก็ละทิ้งอาหารดังกล่าวโดยสิ้นเชิง ซึ่งรวมถึง:
เนื้อ - เนื้อวัวและหมู. พวกเขาต้องการปริมาณมากในการย่อยน้ำย่อย เอ็นไซม์ และของเหลว
- ไส้กรอก - ต้มและรมควัน. มีทั้งสีย้อม วัตถุเจือปนอาหาร น้ำมันหมู หนัง น้ำมันหมู ถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์น้อยมาก
- ขนมปังยีสต์และลูกกวาด. โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารดังกล่าวเป็นอันตรายเมื่อบริโภคพร้อมกับผลิตภัณฑ์โปรตีน
- ฟาสต์ฟู้ด - ฟาสต์ฟู้ดที่ทอดในน้ำมันพืชกระตุ้นระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ
- ซอสมะเขือเทศและมายองเนสมีคอเลสเตอรอลสูง
- การเตรียมเนื้อสัตว์ - มักทำจากเนื้อสัตว์ที่มีต้นกำเนิดที่น่าสงสัย
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทิ้งฟิล์มของอุจจาระไว้บนผนังลำไส้ใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไป มันจะหนาขึ้น ก่อตัวเป็นก้อนอุจจาระที่ส่วนโค้งของลำไส้ และกระบวนการเน่าเปื่อยเริ่มต้นขึ้น ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่ถูกส่งไปในเลือดทำให้เกิดพิษ
ล้างลำไส้ทำอะไร
หากคุณถ่ายอุจจาระไม่ปกติ อารมณ์ไม่ดี และปัญหาสุขภาพ คุณควรรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออาการของลำไส้อุดตัน จะทำอย่างไร? ควรทำความสะอาด ท้ายที่สุด การกำจัดสารพิษมีผลดีต่อร่างกาย ในขณะที่:
- ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในตลอดจนความเป็นอยู่ที่ดี การกำจัดสารพิษมีผลดีต่อคุณภาพของเลือด ซึ่งมีส่วนช่วยในการโภชนาการปกติของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด รวมทั้งการทำงานที่เหมาะสมของพวกมัน
- อารมณ์ดีก็ปรากฎ มีความเบา นอนหลับ ความอยากอาหาร และอุจจาระเป็นปกติ
- ดูมีเสน่ห์ขึ้น ขจัดผดผื่นที่ผิวหนังรอบดวงตาบวม มีขนขึ้น เล็บไม่เปราะ
บางคนบอกว่าคน ๆ หนึ่งอายุน้อยกว่าและรอยเหี่ยวย่นก็หายไป
วิธีทำความสะอาดตามธรรมชาติ
ลำไส้อุดตัน ทำเองได้ที่บ้าน ในการดำเนินการนี้ คุณต้องมี:
- ในขณะท้องว่างดื่มน้ำมะนาวสักแก้ว
- ทำอาหารเช้าไฟเบอร์ในตอนเช้า. โจ๊กที่ทำจากข้าวและข้าวโอ๊ตในปริมาณเท่ากันในน้ำโดยไม่ใช้น้ำมันจะทำได้
- ทำสลัดหัวบีท แครอท และกะหล่ำปลีสดด้วยน้ำมันพืชที่ไม่ใส่เกลือ
- ทำลูกชิ้นบีทรูท
- กินแอปเปิ้ลอบในเตา
- ดื่มโยเกิร์ตสักแก้วก่อนนอน
- ออกกำลังกายวันละครึ่งชั่วโมง
ทั้งหมดนี้จะช่วยปรับปรุงการปรากฏของลำไส้ อาการจะค่อยๆดีขึ้น
ล้างลำไส้ด้วยรำ
ลำไส้อุดตันต้องทำอย่างไร? ในกรณีนี้ควรทำความสะอาดด้วยรำ พวกเขามีเส้นใยจำนวนมากและบวมเมื่อเติมน้ำ ปริมาณที่เพิ่มขึ้นช่วยเคลื่อนย้ายลำไส้ ระคายเคืองผนังลำไส้ และกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ
นอกจากนี้รำข้าวยังกระตุ้นการย่อยอาหารอีกด้วย สารพิษ สารพิษ จุลินทรีย์ และอาหารเน่าเปื่อย ร่วมกับพวกมัน วิธีการใช้งานนั้นง่ายมาก: สำหรับสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะกินผลิตภัณฑ์แห้งสองช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวันสิบห้านาทีก่อนมื้ออาหารและดื่มน้ำสองแก้ว ขั้นตอนซ้ำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน มันสะดวกมากที่รำข้าวหาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาหรือร้านค้า ราคาไม่แพงและไม่ต้องปรุงอาหารใดๆ
อุจจาระอุดตัน: จะทำอย่างไร
ล้างลำไส้มีหลายวิธี หากวิธีการรับประทานอาหารและที่บ้านไม่ช่วย คุณควรปรึกษาแพทย์หรือซื้อยาระบายที่ร้านขายยา พวกเขาทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทตามการกระทำของพวกเขา:
- ออสโมติก - เกลือ Karlovy Vary, Lavakol, Poslabin. ใช้ในกรณีฉุกเฉินเพื่อชำระล้างพิษหรือก่อนทำหัตถการ ยาขัดขวางการดูดซึมน้ำ อุจจาระจึงนิ่มและถ่ายอุจจาระ
- ระคายเคือง - มีผลต่อตัวรับของลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดการถ่ายอุจจาระ: Senade, Bisacodyl, Regulax
ฤทธิ์ยาเกิดขึ้นใน 6-8 ชั่วโมง แนะนำให้ใช้สำหรับอาการท้องผูกเฉียบพลันเท่านั้น
โปรไบโอติก - ฟื้นฟูพืชในลำไส้ตามธรรมชาติ ออกฤทธิ์เบา ๆ ฤทธิ์ยาระบายของ "Duphalac", "Lactobacterin" และ "Linex" เกิดขึ้นในวันที่สาม ใช้สำหรับอาการท้องผูกเรื้อรังและ dysbacteriosis
อนุญาตให้ใช้ยาระบายได้ไม่เกิน 10 วัน มิฉะนั้นจะกลายเป็นสิ่งเสพติดและผลข้างเคียงจะปรากฏขึ้น
ล้างลำไส้ด้วยการล้าง
หากลำไส้อุดตันและไม่สามารถทำความสะอาดด้วยวิธีที่กล่าวมาข้างต้นได้ คุณสามารถใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการล้าง - ล้างด้วยน้ำ สำหรับใช้แล้ว:
- สวน. ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้แก้วของ Esmarch ซึ่งมีปริมาตรสองลิตร น้ำถูกเทลงไปที่อุณหภูมิ 25-30 องศาหลังจากนั้นจะถูกแขวนไว้ที่ความสูงสูงสุด ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการจัดการคือตำแหน่งหัวเข่า ปลายถูกเสียบเข้าไปในทวารหนักหลังจากที่ของเหลวทั้งหมดระบายออกแล้วคุณต้องพลิกตัวเอนหลังพิงเท้าแล้วยกกระดูกเชิงกรานขึ้น จากนั้นนอนตะแคงขวาและหงาย แล้วถ่ายอุจจาระ บางครั้งใช้น้ำมะนาวหรือสมุนไพรแทนน้ำ ให้สวนไม่เกินสามครั้งต่อปี
- ไฮโดรโคโลโนเทอราพี. ขั้นตอนคล้ายกับขั้นตอนก่อนหน้า แต่มีประสิทธิภาพมากกว่าและดำเนินการในสภาวะที่ไม่เคลื่อนที่ อุปกรณ์พิเศษล้างลำไส้ด้วยน้ำปริมาณมาก (20–30 ลิตร)
วิธีการเหล่านี้มีประสิทธิภาพมาก แต่มีข้อห้ามหลายประการ ไม่ใช้สำหรับโรคเกี่ยวกับลำไส้ ไตและหัวใจล้มเหลว ความดันโลหิตสูง ขณะรอทารกและระหว่างมีประจำเดือน นอกจากนี้ ลำไส้ยังได้รับการทำความสะอาดไม่เพียงแต่จากการอุดตันและสารพิษ แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะต้องได้รับการฟื้นฟูในภายหลัง
มาตรการป้องกัน
เพื่อไม่ให้ถามคำถามเป็นระยะ: "ถ้าลำไส้อุดตัน ทำความสะอาดอย่างไร" คุณต้องมีส่วนร่วมในการป้องกันอย่างต่อเนื่อง:
- ตื่นตัว
- เปลี่ยนลำดับการกิน: กินทีละน้อย เคี้ยวให้ละเอียด ไม่วอก อ่านหนังสือ พูดคุย ดูรายการทีวี ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- กินข้าวเย็นก่อนนอน 2 ชั่วโมง รวมกากใยในมื้ออาหาร
- อาหารเมดิเตอร์เรเนียนถือเป็นแบบอย่างและควรปฏิบัติตามทุกเมื่อที่ทำได้
- ไม่รวมฟาสต์ฟู้ด เนื้อรมควัน ของทอด เค็ม เผ็ด แอลกอฮอล์ และบุหรี่
- แนะนำให้จัดวันอดอาหารทุกสัปดาห์ รวมแตงโม แอปเปิ้ล kefir ในอาหาร
เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไปและการเคลื่อนไหวของลำไส้ การออกกำลังกายทุกวันเป็นสิ่งจำเป็น เดิน เดินนอร์ดิก ว่ายน้ำ เล่นสกี ปั่นจักรยาน เหมาะสำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้ยังมีชุดออกกำลังกายพิเศษเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและส่งเสริมให้ขับออกจากร่างกาย
