คนส่วนใหญ่มองว่าการกรนเป็นลักษณะทางสรีรวิทยา ในขณะที่ไม่รู้ถึงอันตรายต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ แพทย์พบว่าผู้ที่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด ทั้งนี้ปัญหาดังกล่าวเป็นเหตุให้ต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ สำหรับคำถาม "หมอคนไหนรักษาอาการกรน" คำตอบนั้นง่าย - เป็นแพทย์หูคอจมูก
กรนคืออะไร
นอนกรนในยาเรียกว่าโรคประสาท นี่คือเสียงประกอบของการหายใจของมนุษย์ระหว่างการนอนหลับซึ่งเป็นผลมาจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่ออ่อนของกล่องเสียงระหว่างการไหลของอากาศผ่านทางเดินหายใจ ตามสถิติทางการแพทย์ พบพยาธิสภาพนี้ใน 30% ของประชากรผู้ใหญ่ของโลก และเมื่ออายุมากขึ้น ตัวเลขเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้นเท่านั้น
โรคลมชักมักเป็นปัญหาสังคม เพราะมันทำให้คนอื่นไม่สะดวกมากกว่าคนที่เป็นโรคนี้ ด้วยเหตุผลบางอย่าง ปัญหานี้ถือว่าไม่เป็นอันตราย แต่ก็ยังห่างไกลจากกรณีนี้ Renchopathy ตามสมาคมแพทย์อาจบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของโรคที่เป็นอันตรายเช่นกลุ่มอาการภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น - OSAS ดังนั้นคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที เราจะพูดถึงวิธีการรักษาการกรนในภายหลัง ในตอนนี้ โปรดทราบว่าผู้เชี่ยวชาญใช้วิธีต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น
กรนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ในทางปฏิบัติ ทุกคนเคยนอนกรนกันทั้งคืน ในเวลาเดียวกันคนที่เป็นโรคนี้มักจะไม่ได้ยินเสียงที่เขาทำซ้ำ เขาไม่สามารถควบคุมการกรนได้ เพราะไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเขา สรีรวิทยาคือการตำหนิทุกอย่าง: ตำแหน่งของลิ้นไก่เพดานปากและโครงสร้างของเพดานอ่อน
ลิ้นไก่จะอยู่เหนือโคนลิ้น ระหว่างการนอนหลับจะผ่อนคลายและสัมผัสกับเนื้อเยื่อรอบข้างทำให้เกิดการสั่นสะเทือน อะไรคือสาเหตุของการกรน? มีมากมาย:
1. ลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างช่องจมูก
2. ปัญหาการหายใจที่เกิดจากโรคจมูกอักเสบ โรคเนื้องอกในจมูกขยายใหญ่ โพรงจมูกแคบแต่กำเนิด หรือกะบังคลาดเคลื่อน
3. หลังจากอายุ 40 ปี กล้ามเนื้ออ่อนแรงก็เกิดขึ้นได้ แต่คอหอยผิดปกติแต่กำเนิดก็เกิดขึ้นเช่นกัน
4. ลิ้นไก่หรือลิ้นไก่ที่ยาวเกินไปอาจส่งผลต่อการพัฒนาของโรคได้
5. โรคอ้วนทำให้เกิดการกรนเนื่องจากการสะสมของไขมันบริเวณคอและคาง
6. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นหวัด วิธีรักษาอาการนอนกรนในท่านอน ควรปรึกษาแพทย์ ตามกฎแล้วจะใช้น้ำยาล้างจมูกน้ำเกลือ
7. การดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการกรนในผู้ที่ไม่เคยสังเกตลักษณะดังกล่าวมาก่อน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อมึนเมา ร่างกายมนุษย์จะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ รวมทั้งกล้ามเนื้อของกล่องเสียงด้วย
8. ทำงานหนักเกินไปจนทำให้นอนกรนตอนกลางคืน
9. อาการแพ้อาจเป็นสาเหตุของโรคได้ เนื่องจากออกซิเจนไปเลี้ยงปอดไม่เพียงพอ
สาเหตุของโรคไตควรได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ ดังนั้นคุณไม่ควรเลื่อนการเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญและถามตัวเองว่า: "จะรักษาอาการกรนได้ที่ไหน" ในการทำเช่นนี้ คุณควรติดต่อคลินิกกับแพทย์โสตศอนาสิกและหลังจากได้รับคำปรึกษาแล้ว ให้รับการรักษาที่เหมาะสม
นอนกรนในเด็ก
สำหรับความผิดหวังครั้งใหญ่ การกรนไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในเด็กด้วย จากการวิจัยของแพทย์หูคอจมูก ประมาณ 10-15% ของทารกอายุต่ำกว่า 6 ปีกรนขณะนอนหลับ หากมีอาการดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
บ่อยครั้งการเบี่ยงเบนดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก แต่ในกรณีที่เด็กหยุดหายใจในความฝัน แสดงว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แพทย์หูคอจมูกจะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องหลังจากการศึกษาเกี่ยวกับโพลิซอมโนกราฟี หลังจากนั้นแพทย์จะสามารถบอกวิธีรักษาอาการนอนกรนในเด็กได้ ถ้าคุณไม่ใส่ใจกับปัญหา กิจกรรมของทารกจะลดลง และการรบกวนการนอนหลับ (หรือระยะเวลาการนอนหลับไม่เพียงพอ) อาจทำให้ความสนใจแย่ลงได้ ส่งผลให้เด็กเหล่านี้สามารถล้าหลัง
ปัจจัยหลักที่มีผลต่อการเกิดโรคสมองในเด็กในเด็ก:
- ต่อมอะดีนอยด์และติ่งเนื้อขยายตัวมากเกินไป
- ปัญหาน้ำหนักเกินในเด็ก;
- คุณสมบัติในโครงสร้างของกะโหลกศีรษะ (ด้วยการกระจัดของขากรรไกรล่าง);
- ลมบ้าหมู
ทารกในวันแรกหลังคลอดสามารถกรนได้ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากช่องจมูกแคบ ในกรณีนี้แพทย์แนะนำให้ทำความสะอาดช่องจมูกจากเปลือกโลกด้วยแฟลกเจลลาฝ้าย พยาธิสภาพนี้จะหายไปเองภายในสองเดือนแรก แต่ถ้าไม่พบการปรับปรุง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
ยากันกรน
เภสัชวิทยาสมัยใหม่มียาจำนวนมากซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อลดการอักเสบและปรับปรุงกระบวนการทางเดินหายใจระหว่างการนอนหลับ
คุณสามารถใช้ยาหยอด vasoconstrictor หรือสเปรย์ที่จะช่วยให้เยื่อบุจมูกบวมได้ เนื่องจากปัญหานี้ การกรนก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน วิธีรักษาโรคด้วยวิธีดังกล่าวแพทย์จะบอกได้ดีที่สุด คุณไม่ควรใช้ยาในทางที่ผิด เพราะมันมักจะเสพติดและอาจส่งผลตรงกันข้าม
น้ำเกลือแบบละอองลอยแบบพิเศษมีวางจำหน่ายทั่วไปในร้านขายยา ใช้สำหรับทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก สถานที่พิเศษถูกครอบครองโดยการเตรียมฮอร์โมน "Otrivin" ของการกระทำในท้องถิ่นซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือคอร์ติซอล
มีทางแก้ไขต่อต้านการกรนที่เกิดขึ้นในเดนมาร์กซึ่งได้รับการตอบรับเป็นอย่างดีจากผู้ป่วย - เหล่านี้คือหยดหรือสเปรย์ Asonor ยานี้มีผลโทนิคต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ จำเป็นต้องใช้ยาก่อนเข้านอน 30 นาที หลักสูตรใช้เวลา 1 เดือน
หากกรนรุนแรงเป็นอาการแทรกซ้อนของ OSA แพทย์แนะนำให้ใช้ยา "ธีโอฟิลลีน" มันทำให้กระบวนการหายใจเป็นปกติและกำจัดอาการของ renchopathy
การรักษาพื้นบ้าน
ในยุคของเทคโนโลยีสมัยใหม่ ผู้คนไม่เคยหยุดสงสัยว่าจะรักษาอาการกรนที่บ้านอย่างไร มีสูตรอาหารมากมายที่ช่วยให้คุณหายจากโรคนี้ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน
นี่คือวิธีการรักษาโรคที่มีประสิทธิภาพ:
- ใบกะหล่ำปลีบดด้วยเครื่องปั่นใส่น้ำผึ้ง ทานก่อนนอนเป็นเดือน คุณสามารถใช้กะหล่ำปลีสด: เตรียมเครื่องดื่มในสัดส่วนของน้ำกะหล่ำปลี 1 แก้วต่อน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- น้ำมันทะเล buckthorn หยอดลงในรูจมูกข้างละ 1 หยดเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ 4 ชั่วโมงก่อนนอน
- แครอทอบ. กินก่อนอาหารแต่ละมื้อหนึ่งชั่วโมง
- คอลเลกชันสมุนไพร: ส่วนหนึ่งของ Elderberry สีดำ ราก cinquefoil หางม้าและหญ้าเจ้าชู้ทั่วไป 2 ส่วน เทลงในแก้วน้ำเดือด ยืนยันชั่วโมง ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ 5 ครั้งต่อวัน
- เทเปลือกไม้โอ๊คและดอกดาวเรืองหนึ่งช้อนเต็มด้วยน้ำเดือด (0.5 ลิตร) ยืนยันสองสามชั่วโมงในภาชนะปิด น้ำยาบ้วนปากหลังจากบีบยา
ฝึกนอนกรน
ในกรณีเจ็บป่วยออกหากินเวลากลางคืน คุณสามารถติดต่อแพทย์หูคอจมูกและเขาจะแนะนำการออกกำลังกายพิเศษเพื่อขจัดปัญหา เนื่องจากการกรนไม่เพียงรักษาได้ด้วยยาแผนโบราณเท่านั้น หากคุณทำยิมนาสติกเป็นประจำ เอฟเฟกต์จะไม่นานมานี้
การออกกำลังกายด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เมื่อผ่อนคลายจะทำให้เกิดปัญหา:
- ต้องร้อง. ด้วยการออกเสียงที่ไพเราะของเสียง "ฉัน" กล้ามเนื้อของกล่องเสียงเพดานอ่อนและความตึงเครียดของคอ แพทย์แนะนำให้ฝึกอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ครั้งละสามสิบครั้ง
- หายใจทางจมูก. ทำแบบฝึกหัดโดยรัดผนังด้านหลังของกล่องเสียงแล้วดึงลิ้นไปที่คอ ทำซ้ำวันละหลายๆ ครั้ง ครั้งละ 15 ชุด
- เคลื่อนไหวลิ้นเป็นวงกลม. ยิมนาสติกดังกล่าวจะทำในช่วงเช้า เย็น และบ่าย ครั้งละ 10 ชุด จำเป็นต้องขยับลิ้นเป็นวงกลมในทุกทิศทาง - ซ้าย, ขวา, ขึ้นและลงในขณะที่หลับตา
- ดึงคาง. ในการทำเช่นนี้ลิ้นถูกผลักไปข้างหน้าในขณะที่พยายามแตะปลายคาง ในตำแหน่งนี้ นับถึงสาม บทเรียนดำเนินการในตอนเช้าและก่อนนอน 30 ครั้ง
- กดมือที่คางเลื่อนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง คุณต้องออกกำลังกายวันละสองครั้งเป็นเวลา 30 ชุด
- ถือสิ่งของในฟัน. ดินสอหรือแท่งไม้ถูกยึดด้วยฟันและยึดไว้หลายนาที ทำแบบฝึกหัดนี้ก่อนนอน
- ฝึกการหายใจ. ขั้นแรกให้หายใจเข้าทางรูจมูกข้างหนึ่ง บีบให้แน่น แล้วหายใจออกทางรูจมูกอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำสลับกันเป็นเวลา 10 นาทีในตอนเย็น ก่อนนอน
- ปลายลิ้นแตะผนังด้านหลังของท้องฟ้าหลายวินาทีแล้วกดออกด้วยแรงสูงสุด
การรักษาด้วยอุปกรณ์พิเศษ
วันนี้ผู้หญิงหลายคนกำลังสงสัยว่า "ผู้ชายนอนกรนจะรักษาอย่างไร" ขณะที่ลืมไปว่าตัวเองเองก็เป็นโรคนี้เหมือนกัน สิ่งนี้สามารถช่วยอุปกรณ์พิเศษ - คลิป "Antihrap" นี่คือการพัฒนาล่าสุดที่ได้รับการจดสิทธิบัตรของนักวิทยาศาสตร์โลก อุปกรณ์มีความปลอดภัยอย่างยิ่ง ไม่มีข้อห้าม ไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ และมีผลยาวนานหลังการใช้งาน
ภาวะแทรกซ้อน
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถส่งผลเสียต่อความสามารถทางจิตของบุคคล นอกจากนี้การเบี่ยงเบนระหว่างการนอนหลับทำให้หายใจลำบากซึ่งทำให้ไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ส่งผลให้นอนไม่หลับและหงุดหงิด นอกจากนี้ พยาธิวิทยามีผลกระทบทางจิตวิทยาในทางลบต่อผู้อื่น
การนอนกรนสามารถกระตุ้น:
- ความดันโลหิตสูง;
- ความผิดปกติในระบบหัวใจและหลอดเลือด;
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
- stroke;
- SOAS.
การป้องกัน
เพื่อไม่ให้เพื่อถามคำถาม "วิธีการรักษาอาการนอนกรน" เราควรใช้วิธีป้องกันการเกิดขึ้นของพยาธิสภาพดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอะไรได้บ้าง
1. การร้องเพลงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการพัฒนาของโรค
2. สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับอย่างมีคุณภาพและเต็มอิ่ม: ควรยกหัวเตียงขึ้น 10 ซม. การใช้หมอนออร์โธปิดิกส์จะป้องกันการพัฒนาของปัญหา
3. แพทย์รับรอง: การนอนหลับที่ดีที่สุดโดยไม่มีการกรนอยู่เคียงข้างคุณ
4. วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินหรือกำจัดมันออกไป จะช่วยลดโอกาสการเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์เช่นการกรน
สรุป
โรคอาจเกิดจากกระบวนการชราภาพตามธรรมชาติของร่างกาย การกรนสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนในทุกช่วงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของพยาธิวิทยา ยิ่งกว่านั้นโรคนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศ - มันเกิดขึ้นในทั้งชายและหญิงแม้แต่เด็กก็ต้องทนทุกข์ทรมาน เราบอกคุณสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนอนกรน สำหรับคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติม หาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า
