หลายคนในโลกสมัยใหม่ยอมรับกับตัวเองว่าไม่ใส่ใจเรื่องสุขอนามัยทางสายตา สำหรับส่วนใหญ่ วันทำงานจะถูกใช้หลังหน้าจอมอนิเตอร์ นอกจากนี้ เรายังปวดตา อ่านข่าว ดูวิดีโอ เล่นเกมบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ในเวลาเดียวกัน ไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับยิมนาสติกเพื่อดวงตา รูปภาพพิเศษเพื่อบรรเทาความเครียด ฟื้นฟูแว่นตา และอุปกรณ์ออกกำลังกาย ตาเมื่อยล้าอาจทำให้ตาพร่ามัวและผลที่ตามมาที่รุนแรงกว่านั้น
ที่พัก
ที่พักเป็นหน้าที่ของดวงตาในการแยกแยะวัตถุในระยะต่างๆ ได้อย่างชัดเจน ขั้นตอนปกติของกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของเลนส์ อัตราสูงสุดพบได้ในวัยเด็ก เมื่ออายุมากขึ้นก็ลดลงเรื่อยๆ เป็นผลให้หลายคนมีสายตายาวหลังจากอายุ 40 ปี และการมองเห็นพร่ามัวจะวินิจฉัยได้เมื่ออายุ 60-70 ปี
ปกติเป็นเพียงการหายตัวไปของที่พัก ทำให้มองเห็นได้ในระยะไกล เวลาพลบค่ำ และตอนกลางคืน ดังนั้น เราทุกคนจึงสังเกตเห็นการมองเห็นที่อึดอัดในความมืด "ปัญหา" อื่น ๆ ทั้งหมดที่พักห้ามละเลย
สาเหตุของการมองเห็นไม่ชัด
ไม่มี "ผู้กระทำผิด" สากลที่สามารถ "ตัดสิน" ว่าละเมิดที่พักได้ มีหลายสาเหตุที่ทำให้ตาพร่ามัว ซึ่งควรได้รับการปฏิบัติโดยเร็วที่สุด:
- ยังเคลื่อนไหวไม่พอ
- การมองเห็นเกินกำลัง - ทำงานที่คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง อ่านหนังสือหรือเขียนตอนพลบค่ำ ในความมืด
- ขาดวิตามิน
- อาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงพอ
- การจัดไฟในที่ทำงานไม่ดี
- เด็กมีความไม่ตรงกันระหว่างความสูงของโต๊ะกับความสูงของเด็ก
- การอดนอนเรื้อรัง การหยุดชะงักของระบบการทำงาน / การพักผ่อน
- การอ่านไม่ถูกต้อง - ระยะห่างระหว่างดวงตากับหนังสือ จอภาพน้อยกว่า 35 ซม.
- เลือดไหลเวียนในกระดูกสันหลังส่วนคอบกพร่อง
- กล้ามเนื้อคอและหลังยังไม่พัฒนา
- การเปลี่ยนแปลงของอายุ
- ความบกพร่องทางพันธุกรรม
- พิษเฉียบพลันของร่างกาย (อาจรวมถึงอาการเมาค้าง)
- ผลที่ตามมาจากโรคของอวัยวะภายใน
- ผลของการติดเชื้อ: จากไข้หวัดใหญ่สู่ซิฟิลิส
- ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บ, โรคตา: เลือดออก, ความคลาดเคลื่อนของเลนส์, จอประสาทตาเสื่อม ฯลฯ
อาการทั่วไป
การมองเห็นพร่ามัวทุกรูปแบบ บุคคลสังเกตสิ่งต่อไปนี้:
- ภาพเบลอเมื่อมองจากวัตถุใกล้ไปยังวัตถุที่อยู่ไกล
- ตาแดงอย่างเป็นระบบ - เยื่อบุตาและเปลือกตา
- รู้สึกตาแห้ง แสบตา (รุนแรงขึ้นเมื่อเลิกงาน)
- เมื่อยล้า
- ขั้นสูง: ปวดหัว อ่อนเพลียเรื้อรัง
รูปแบบโรค
ลองพิจารณารูปแบบทั่วไปของการพร่ามัวของการมองเห็นและลักษณะเฉพาะต่างๆ กัน
อาการกระตุกของที่พัก. พยาธิวิทยานี้พบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่น สาระสำคัญของมันคือการละเมิดการทำงานของกล้ามเนื้อตาซึ่งส่งผลให้สูญเสียความสามารถในการแยกแยะวัตถุในระยะทางที่แตกต่างกันอย่างชัดเจน
ภาวะสายตาสั้นสบายตัว. โรคประเภทนี้มักเกิดกับผู้ที่มีอาการสายตาเอียงและสายตายาว ไม่ใช้แว่นสายตาหรือสวมชุดแก้ไขการมองเห็นที่ไม่เหมาะสม สาเหตุของโรคอยู่ในความตึงเครียดที่ทนไม่ได้ของที่พักในสภาพที่เงินสำรองมีจำนวนจำกัดอยู่แล้ว เมื่อมีอาการสายตาสั้นนี้ ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้:
- ตาแดง
- เมื่อยล้าขณะอ่าน
- แสบร้อน คันตา รู้สึกร่างกายต่างประเทศ
- ปวดหัว.
- ไม่ค่อย - อาเจียน
การรักษาจะประกอบด้วยการเลือกแว่นตาเลนส์ที่เหมาะสม
สายตายาวตามอายุ. การมองเห็นพร่ามัวประเภทนี้สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงตามอายุที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของเลนส์ การบำบัด - การเลือกวิธีการแก้ไข
อัมพาตและอัมพฤกษ์ของที่พัก. ความผิดปกติดังกล่าวมีลักษณะ neurogenic - นี่คือการบาดเจ็บพิษอย่างน้อยคนสายตาสั้นก็สังเกตเห็นได้ ผู้ป่วยที่มีสายตาปกติและสายตายาวยังสังเกตเห็นว่าทัศนวิสัยแย่ลงเมื่อมองเข้าไปในระยะไกล อาการตาพร่ามัวที่นี่คือ:
- รู้สึกไม่สบายเมื่อทำงานกับวัตถุที่อยู่ใกล้กัน
- แสบตา
- เปลือกตาและเยื่อบุตาแดง
- รู้สึกเหนื่อยเร็ว
- ปวดหัว.
- ภาพในดวงตาพร่ามัวเป็นสองเท่า
พร่ามัวคมชัด
แยกกัน ฉันอยากจะเน้นถึงสาเหตุของการพร่ามัวที่คมชัดของการมองเห็น:
- โรคเลือด
- เนื้องอกในสมอง
- เนื้องอกที่จอประสาทตา
- โรคไข้สมองอักเสบ
- ความผิดปกติของเมตาบอลิซึม
- การไหลเวียนของเลือดบกพร่องในหลอดเลือดแดง
- โรคซึมเศร้า
- พยาธิวิทยาของหลอดเลือด หัวใจ ไต
- โรคตา: ความหย่อนคล้อยของเลนส์, การฉีกขาดของม่านตา, การบาดเจ็บที่เส้นประสาทตาหรือตาทั้งดวง, การตกเลือดในน้ำวุ้นตา, การอุดตันเฉียบพลันของหลอดเลือดแดงจอประสาทตาหลัก
- การอักเสบของรูจมูก
- การติดเชื้อต่างๆ: ตั้งแต่ต่อมทอนซิลอักเสบ ไข้หวัดใหญ่ ไปจนถึง ไข้รากสาดใหญ่ ซิฟิลิส วัณโรค
อาการพร่ามัวกะทันหันมีดังนี้:
- จุด สตริง ประกายไฟ รอยคล้ำต่อหน้าต่อตา
- การมองเห็นลดลง
- หมอกภาพ
- เปลี่ยนมุมมอง การออกกลางคัน
- เจ็บเวลาเปลี่ยนทิศทางเหลือบมอง
การวินิจฉัย
การวินิจฉัยภาวะตาพร่ามัวคือการตรวจสายตาโดยจักษุแพทย์ การตรวจโดยใช้ตาราง การวินิจฉัยทางคอมพิวเตอร์
ผู้เชี่ยวชาญมีหลายงาน:
- งานวิจัยของอวัยวะ
- เปิดเผยความลึกของความบกพร่องทางสายตา
- ทำให้หลุดโฟกัส
นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจถูกนัดตรวจโดยแพทย์โรคหัวใจ นักประสาทวิทยา นักบำบัด
รักษาโรค
การรักษาตาพร่ามัวเป็นหลัก เป็นดังนี้:
- หยดพิเศษซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อขยายรูม่านตา ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide") ดีที่สุดในเวลากลางคืน
- ยิมนาสติกเพื่อดวงตา. แบบฝึกหัดสำหรับแต่ละกรณีเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด - แพทย์จะคัดเลือกโดยแพทย์ที่เข้าร่วม
- วิตามินสำหรับระบบการมองเห็น
- ฝึกวาดภาพเพื่อการมองเห็นที่ไม่ชัด
จักษุแพทย์ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีสุดท้าย - ภาพสเตอริโอ รูปภาพเหล่านี้ประกอบด้วยจุดและขีดกลางที่สุ่มกระจายไปทั่วผืนผ้าใบ ดูภาพดังกล่าว คุณต้องเน้นรูปสามมิติบางรูปบนนั้น สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่ปวดตาระหว่างวัน
วิธีที่ง่ายและสะดวกเช่นนี้เมื่อภาพสเตอริโอนำมาซึ่งแง่บวกมากมาย:
- ผ่อนคลายตา
- คลายเมื่อย
- ลดอาการตากระตุกกล้าม
- ปรับปรุงความสามารถในการรองรับ
- ปรับปรุงการมองเห็น
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะตา
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อตา
ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
หากคุณไม่หันไปหาผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่พร่ามัวในการมองเห็น คุณอาจประสบปัญหาต่อไปนี้:
- จุดเริ่มต้นของการพัฒนาสายตาสั้น
- พัฒนาสายตาเอียงต่อไป
เพื่อกำจัดโรคเหล่านี้ ต้องรักษานานขึ้นและมีราคาแพงกว่า: แว่นตาหรือเลนส์พิเศษ การแก้ไขสายตาด้วยเลเซอร์ และแม้แต่การบำบัดเช่นนี้ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน 100% เสมอไป
การป้องกัน
ป้องกันการพร่ามัวเป็นเรื่องง่ายและไม่ซับซ้อน:
- กินเพื่อสุขภาพ
- ลดอาการปวดตา
- ตรวจตาประจำปี
- สุขอนามัยภาพเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ - ภาพสเตอริโอเดียวกัน ยิมนาสติกตา
- การป้องกันโรคเรื้อรังที่มีอยู่
- ป้องกันการชะงักงันของเลือดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ
- ชีวิตแอคทีฟ. ไม่จำเป็นต้องเหนื่อยในยิมตลอดทั้งวัน - ออกกำลังกายตอนเช้าแบบเดิมๆ ก็เพียงพอแล้ว
เราขอแนะนำให้คุณจัดการกับมาตรการป้องกันที่ไม่รุนแรงเหล่านี้โดยเร็วที่สุด โดยไม่ต้องรอให้มีอาการตาพร่ามัวปรากฏขึ้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี, ยิมนาสติกเพื่อดวงตา, ชั้นเรียนพร้อมรูปภาพ - สำหรับสิ่งนี้สิ่งที่คุณทำได้คือใช้เวลาเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะถ้าคุณอ่านหนังสือมาก ๆ, ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มาก ๆ, กิจกรรมการทำงานของคุณเกี่ยวข้องกับการทำงานที่มีรายละเอียดปลีกย่อย, ภาพวาด ฯลฯ
