Chokeberry เป็นเบอร์รี่เพื่อสุขภาพที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย มีรสชาติเฉพาะของทาร์ตและมีกลิ่นหอม Chokeberry มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ การใช้งานจะต้องประสานงานกับผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากข้อห้ามที่มีอยู่
องค์ประกอบของโช๊คเบอร์รี่
ผลไม้สามารถมาจากคอมเพล็กซ์ตามธรรมชาติของวิตามินรวม Chokeberry มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษา ประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
- วิตามิน B, C, P, E, K และ A;
- แร่ธาตุ (เหล็ก ไอโอดีน ทองแดง โบรอน ซีลีเนียม โพแทสเซียม);
- ฟรุกโตส กลูโคส และซูโครส;
- นิโคตินิกและกรดโฟลิก;
- เพคทิลและแทนนิน
โรวันสะสมไอโอดีนในผลเบอร์รี่ มีมากกว่า 4 เท่ามากกว่าในราสเบอร์รี่ มะยม และสตรอเบอร์รี่ เยื่อกระดาษประกอบด้วยอะมิกดาลิน คูมาริน และสารอื่นๆ
คุณสมบัติการรักษา
โรวันเบอร์รี่มีคุณสมบัติในการรักษามากมาย นี่เป็นเพราะองค์ประกอบที่สมดุล Chokeberry มีทั้งข้อห้ามและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ข้อดีหลัก:
- เบอร์รี่ช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายและมีผลทำให้แข็งแกร่งขึ้น
- ปริมาณรูตินและกรดแอสคอร์บิกสูงช่วยป้องกันความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย ทำให้กระบวนการรีดอกซ์เป็นปกติ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการช่วยขยายหลอดเลือด จึงสามารถใช้ในหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- สารเพคตินใช้กำจัดสารกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกาย เช่นเดียวกับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค สารฟลาโวนอยด์ catechins สามารถขจัดสารกัมมันตรังสีออกจากร่างกายได้ เพกตินช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ลดอาการปวดเกร็งในลำไส้ และสร้างอารมณ์แปรปรวน
- ผลการรักษาหลักของ chokeberry คือลดความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอล
- เนื่องจากมีสารไอโอดีน เบอร์รี่ช่วยในการรักษาพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์
- ป้องกันการเกิดเนื้องอก
- โพแทสเซียมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลเบอร์รี่มีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด และยังช่วยลดอาการบวม
- โรวันช่วยเรื่องเลือดออกผิดปกติ เลือดออกเป็นเวลานาน และภูมิแพ้
- การบริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำทำให้หลอดเลือดขยายตัว กระตุ้นกระบวนการไหลเวียนโลหิต
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีค่ามากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะ
- ป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบ
- ผลไม้โรวันลดความไม่สมดุลทางอารมณ์ มีส่วนร่วมในการรักษาเสถียรภาพของกระบวนการกระตุ้นและการยับยั้ง
- ป้องกันโรคโลหิตจางเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง
- เบอร์รี่ที่มีการใช้อย่างต่อเนื่องมีผลดีต่อสมองและปรับปรุงประสิทธิภาพ
สรรพคุณของโช๊คเบอร์รี่ถูกนำมาใช้ในตำรับยาแผนโบราณมาตั้งแต่สมัยโบราณ ในทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ มีการใช้อย่างแข็งขันตั้งแต่กลางศตวรรษที่ผ่านมา
สิ่งบ่งชี้. สูตรยาแผนโบราณ
สรรพคุณของโช๊คเบอร์รี่ใช้รักษาโรคต่อไปนี้:
- ภูมิคุ้มกันบกพร่อง;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคไขข้อ;
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ;
- โลหิตจาง;
- เจ็บป่วยจากรังสี
- avitaminosis;
- เลือดออกภายใน
เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย เทผลไม้แห้ง (40 กรัม) ลงในน้ำ 1/2 ลิตร ใส่ไฟและต้มเป็นเวลา 10 นาที ผสมส่วนผสมแล้วกรอง กิน 1/2 ถ้วยสามครั้งต่อวัน รับประทานหลังการผ่าตัดหรือหลังเป็นหวัดเป็นเวลานาน
เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันก็เพียงพอที่จะรวมผลเบอร์รี่โรวันในอาหาร อาจเป็นเครื่องดื่มผลไม้ แยม และผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้ช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกายสารประกอบกัมมันตภาพรังสีและเชื้อโรค
คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของ chokeberry อย่างไรก็ตาม ข้อห้ามก็มีเช่นกัน
เบอร์รี่ช่วยลดเลือดและความดันในกะโหลกศีรษะ พวกเขาควบคุมระดับคอเลสเตอรอลป้องกันการก่อตัวของ atherosclerotic plaques และมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด หลังจากใช้เถ้าภูเขาเป็นประจำ ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็กจะลดลง ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันเส้นเลือดขอด ขาดเลือด และโรคหลอดเลือดสมอง
ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากผลโชกเบอร์รี่จะช่วยคืนความยืดหยุ่นและความกระชับของหลอดเลือด เพื่อลดความดันโลหิตสูง คุณต้องดื่มน้ำผลไม้ไม่เจือปน 5 ช้อนชา วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง
เพื่อป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด chokeberry 100 ผลไม้ถูกนำมาใช้ 3 ครั้งต่อวัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ การบำบัดจะดำเนินการเป็นเวลา 30 วัน หากต้องการเอฟเฟกต์เพิ่มเติม ให้ใช้น้ำซุปโรสฮิปและแบล็คเคอแรนท์
ผลไม้ลดความดันโลหิตได้มาก ผู้ป่วยความดันเลือดต่ำควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ใช้ได้กับน้ำผลไม้ แยม เบอร์รี่
ด้วยโรคกระเพาะ น้ำโรวันที่ปรุงสดใหม่ช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระหว่างวัน ดื่มเครื่องดื่ม 1 แก้ว แบ่งเป็น 4 โดส
มีอาการเหน็บชา ชาที่ปรุงจากผลไม้โรวัน 6 ศิลปะ ผลเบอร์รี่แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำ 3 ถ้วย นำมาต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 7-8 นาที ยืนยัน 6-7 ชั่วโมงและดื่มชาใน 5-6 โดส เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย
ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจาง ให้บริโภคเบอร์รี่ 250 กรัมต่อวัน เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ พวกเขาดื่มชาโรสฮิป
กรณีโรคไขข้อและเจ็บป่วยจากการฉายรังสี ผลไม้ที่บดเป็นผง ให้รับประทาน ใช้ในตอนเช้าและตอนเย็นปริมาณที่ต้องการคือ 2 g.
คุณสมบัติการใช้งาน
ผลเบอร์รี่ไม่เพียงมีคุณสมบัติในการรักษา แต่ยังมีเครื่องดื่มจากมันอีกด้วย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำ chokeberry ได้แก่
- ปรับปรุงการผลิตน้ำดีและการทำงานของตับให้เป็นปกติ
- เสริมสร้างและฟื้นฟูหลอดเลือด;
- ลดความดันโลหิต
สูตรรักษาความดันโลหิตสูง มีดังนี้ ผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำโรวันกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งหนึ่งช้อน ใช้เวลา 30 วันสามครั้งต่อวันครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร คุณสามารถใส่น้ำตาลลงในน้ำผลไม้แทนน้ำผึ้งได้
เครื่องดื่มรักษาแผลไฟไหม้ บริเวณที่ได้รับผลกระทบจะถูกทาด้วยน้ำผลไม้อย่างต่อเนื่องจนกว่าจะหายดี
เครื่องดื่มวิตามิน (ผลไม้แช่อิ่ม) ไม่ได้เตรียมจากสดเท่านั้น แต่ยังมาจากเบอร์รี่แห้งด้วย อัตราส่วนจะเป็นดังนี้: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ผลเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 400 มล. ต้มและเติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ผลไม้แช่อิ่มเป็นยาเมาวันละ 3 ครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้เพื่อเพิ่มรสชาติ
ช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูงและเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยแยม chokeberry คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามที่เรากำลังศึกษาอยู่
เพื่อเขาการปรุงอาหารคุณต้องใช้ผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมและน้ำตาล 500 กรัม ในขั้นต้นพวกเขาจะลวกแล้วย้ายไปที่กระทะ ใส่น้ำตาลและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนจนเดือด แยมควรต้ม 2-3 ครั้งแล้วทิ้งไว้ค้างคืน จากนั้นใส่ในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดฝา ใช้ 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อนสามครั้งต่อวัน
เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ chokeberry สำหรับร่างกายมนุษย์เตรียมแยมที่ไม่ผ่านการอบร้อน บดผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมด้วยเครื่องปั่นและเติมน้ำตาล 800 กรัม มวลจะถูกทิ้งไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อใส่ ผัดจนผลึกน้ำตาลละลายหมด ใส่ขวดแก้วแล้วเก็บในตู้เย็น
ยาต้มของผลเบอร์รี่โรวันเรียกว่ายาชูกำลังทั่วไป เพื่อเตรียมใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผลไม้แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำร้อน 200 มล. องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปต้ม ดื่มวันละ 2-3 จิบ
เป็นยาชูกำลังและโทนิคทั่วไป ใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของผลเบอร์รี่โรวัน ก่อนหน้านี้ผลไม้ถูกบดแล้วคลุมด้วยน้ำตาล องค์ประกอบที่ได้จะถูกวางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แล้วเติมแอลกอฮอล์ ทิงเจอร์ถูกเก็บไว้ในที่มืดเป็นเวลา 2 เดือน จากนั้นจึงพร้อมใช้งาน
แช่โรวันเบอร์รี่ให้ได้ประโยชน์นาน ๆ เป็นผลให้คุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดยังคงอยู่ในนั้น
เก็บเกี่ยวผลปลายฤดูออกผล แยกผลเบอร์รี่ที่แข็งแรงออกจากของเสีย ล้างแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
มีวิธีทำให้แข็งได้หลายรายการ:
- เบอร์รี่แต่ละอย่างแยกกัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถนำผลไม้ได้ทีละครั้งโดยเทตามจำนวนที่ต้องการ ในการทำเช่นนี้ผลเบอร์รี่จะถูกวางบนเขียงที่หุ้มด้วยฟิล์ม จากนั้นจะถูกส่งไปยังช่องแช่แข็ง
- ในวิธีง่ายๆ นำผลเบอร์รี่โรวันใส่ภาชนะแล้วแช่แข็ง
หลังจากละลายน้ำแข็งแล้ว ผลไม้จะถูกเติมลงในชาหรือผลไม้แช่อิ่ม แยกจากเนื้อสัตว์และปลา ในกรณีนี้จะคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของ chokeberry สำหรับมนุษย์ไว้ ผลเบอร์รี่ทั้งหมดมักถูกใช้เป็นไส้สำหรับพาย
โช๊คเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไรสำหรับผู้หญิง ผู้ชาย และเด็ก
ใครๆ ก็กินผลเบอร์รี่ได้ และแต่ละกรณีก็จะแสดงคุณสมบัติพิเศษออกมา
โรวันเสริมความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของผู้หญิงอย่างสมบูรณ์แบบ เพราะในแง่ของปริมาณไอโอดีน มันเป็นอันดับสองรองจากเฟยโจว เนื่องจากองค์ประกอบที่มีความเข้มข้นสูงจึงส่งผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ เป็นผลให้พื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงเป็นปกติ
เบอร์รี่สามารถเติมธาตุเหล็กในร่างกายที่สูญเสียไปในช่วงมีประจำเดือน ช่วยลดอาการปวดหัว นอนหลับสบาย และปรับปรุงการทำงานของลำไส้
โช๊คเบอร์รี่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ชาย นอกจากผลดีต่อหลอดเลือดและป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจแล้ว ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ - สารที่ส่งผลเสียต่อกระบวนการอักเสบ โรวันสดทำให้งานเป็นปกติระบบทางเดินปัสสาวะและป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพต่อมลูกหมาก
โรวันเบอร์รี่สดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่ใช่เด็กทุกคนที่พอใจกับรสชาติเฉพาะของมัน แต่ในรูปแบบของแยมหรือน้ำผลไม้ chokeberry สามารถรับมือกับโรคหวัดได้ การบริโภคอาหารเหล่านี้เป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ระหว่างตั้งครรภ์ สรรพคุณของผลโช๊คเบอร์รี่จะมีค่ามากเป็นพิเศษ เนื่องจากองค์ประกอบที่เข้มข้นจึงสามารถทดแทนการรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของผู้หญิงและลูกของเธอ
โรวันสามารถเป็นทางเลือกแทนการทานวิตามินบีที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการที่เหมาะสมของทารก และกรดแอสคอร์บิกและกลูโคสจะช่วยบรรเทาอาการพิษได้ สารอาหารรองอาจป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจ
ด้วยการใช้ผลเบอร์รี่อย่างต่อเนื่อง ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะไม่รู้สึกว่าขาดธาตุเหล็ก
วิธีทำโรวันแห้ง
เบอร์รี่ใช้สดได้ไม่อั้น Rowan ยังใช้ในรูปแบบแห้ง โดยจะเก็บเกี่ยวเมื่อสิ้นสุดฤดูติดผล
ผลเบอร์รี่ตากแห้งในที่โล่ง แต่ในกรณีนี้ ผลไม้จะเน่าหรือขึ้นรา ทางที่ดีควรอบเถ้าภูเขาให้แห้ง
พืชผลที่เก็บเกี่ยวจะกระจายเป็นชั้นบาง ๆ บนแผ่นอบแล้วส่งไปที่เตาอบ อุณหภูมิควรอยู่ที่ 50 องศา ผลเบอร์รี่จะถูกกวนอย่างต่อเนื่องด้วยไม้พาย โรแวนที่แห้งอย่างเหมาะสมจะมีสีแดงเชอรี่ เฉดสีนี้ยืนยันว่าวิตามิน PP ได้รับการเก็บรักษาไว้ในผลเบอร์รี่ เก็บผลไม้ในถุงกระดาษหรือภาชนะแก้ว
สรรพคุณของ chokeberry แห้งใช้ละเมิดการหลั่งของกระเพาะอาหาร ให้เคี้ยวเบอร์รี่สักสองสามผลก่อนรับประทานอาหาร
ด้วยวิตามินซีและไอโอดีนในร่างกายไม่เพียงพอ เถ้าภูเขาจะช่วยชดเชยความบกพร่องของพวกมัน ดังนั้นจึงใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านพยาธิวิทยาของต่อมไทรอยด์และโรคของระบบต่อมไร้ท่อ
รักษาเบาหวาน 1 ช้อนโต๊ะ เติมผลเบอร์รี่แห้งหนึ่งช้อนลงในแก้วน้ำเดือด ยืนยันแล้วเครียด แช่ 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อนสามครั้งต่อวัน เครื่องมือนี้ขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิต และปรับปรุงการย่อยอาหาร
ต่อมไทรอยด์อักเสบ 4 ช้อนโต๊ะ ผลเบอร์รี่หนึ่งช้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ยาต้มได้รับการยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ใช้แก้ววันละ 3 ครั้ง หลักสูตรการบำบัดคือ 10-30 วัน
เครียดและอ่อนล้าอย่างรุนแรง 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนเถ้าภูเขาเทน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ดื่มเป็นชาและกินเบอร์รี่
เพื่อเพิ่มระดับฮีโมโกลบินของคุณ กินผลเบอร์รี่สดหรือแห้งพร้อมกับหัวบีตดิบขูด
เบอร์รี่ในด้านความงาม
สรรพคุณของ chokeberry สำหรับร่างกายผู้หญิงนั้นปรากฏให้เห็นเมื่อใช้ในด้านความงาม
น้ำผลไม้แช่แข็งสามารถถูบนใบหน้าเพื่อให้หลอดเลือดหดตัว
การเพิ่มขี้เถ้าภูเขาลงในมาสก์จะช่วยปรับปรุงสภาพของหนังแท้ เครื่องมือสามารถเรียบเนียน บรรเทาอาการระคายเคือง และรักษาผิว
สำหรับผิวหน้าเตรียมมาส์กได้ดังนี้ มิกซ์แก้วผลเบอร์รี่สับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนเต็มและยีสต์ 25 กรัม ทาบนใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง
โลชั่นที่มีส่วนผสมของกลีเซอรีนและโคโลญจน์และน้ำโรวัน 2 ส่วนจะคืนความสดใสและมีสุขภาพดีให้กับผิวหน้าของใบหน้า
ในการขจัดหูด คุณสามารถใช้ผลเบอร์รีครึ่งผลติดบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
หน้ากากที่ทำจากแตงกวาสดสับ 2 ลูกและช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโรวัน ผสมส่วนผสมให้ละเอียดเติมน้ำมะนาวหนึ่งหยด ทาบนใบหน้าเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
เพื่อเตรียมมาสก์บำรุง บดเบอร์รี่แห้งแล้วผสมกับครีมหรือนมเล็กน้อย ใช้มวลที่เกิดบนใบหน้าเป็นเวลา 5-7 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง มาส์กกระชับรูขุมขน ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน และชะลอความชราของผิว
โช๊คเบอร์รี่ลดน้ำหนัก
แคลอรี่เบอร์รี่ - ไม่เกิน 55 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม คุณสามารถลดปริมาณไขมันที่หน้าท้องและต้นขาได้โดยการแนะนำในอาหาร
ผู้เชี่ยวชาญของกระทรวงเกษตรสหรัฐได้ทำการศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโช๊คเบอร์รี่ ผู้คนนำน้ำผลไม้ของเธอมาเป็นเวลาหนึ่งเดือน ส่งผลให้น้ำหนักลดลง 10% เมื่อเทียบกับกลุ่มลดน้ำหนักที่ดื่มน้ำปกติ
เบอร์รี่ขัดขวางการเติบโตของเซลล์ไขมันและลดอาการหิว ในกลุ่มแรกที่ลดน้ำหนัก ระดับของกลูโคสและโคเลสเตอรอลลดลง มันจึงเกิดขึ้นป้องกันหลอดเลือดและขาดเลือด
เมื่อควรหลีกเลี่ยงผลไม้
ถึงแม้ผลโชกเบอร์รี่จะมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อห้าม การยอมรับถูกปฏิเสธในกรณีเช่นนี้:
- แพ้ผลไม้แต่ละชนิด;
- กระบวนการอักเสบในกระเพาะอาหารและลำไส้ที่เกิดจากความเป็นกรดสูง
- ความดันเลือดต่ำ;
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี;
- โรคนิ่ว;
- เพิ่มการแข็งตัวของเลือด;
ไม่แนะนำให้ใช้เบอร์รี่ที่มีอาการท้องผูก มันมีผลพันธะที่เด่นชัด
ก่อนใช้ chokeberry เพื่อการรักษาโรค ทางที่ดีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อร่างกาย
สรุป
Chokeberry มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย มักใช้ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคต่างๆ คุณสามารถทำแยม ผลไม้แช่อิ่ม มูสและยาต้มจากผลเบอร์รี่ Rowan เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ใหญ่และเด็ก ต้องใช้อย่างถูกต้องเพราะเบอร์รี่ก็มีข้อห้ามบางประการ
