ข้ออักเสบ แปลจากคำภาษากรีก athron แปลว่า "ข้อต่อ" ดังนั้น โรคนี้จึงมีลักษณะเฉพาะคือการอักเสบของข้อ (หรือกลุ่มของข้อต่อ) ที่เกิดขึ้นในเยื่อหุ้มไขข้อของข้อ
โรคนี้ทรมานผู้คนมากมายในโลกของเรา อย่างไรก็ตาม การป้องกันโรคข้ออักเสบเป็นเรื่องจริงสำหรับทุกคนที่ต้องการความช่วยเหลือ อย่างที่คุณทราบ การป้องกันโรคได้ง่ายกว่าการรักษาเป็นเวลานานและไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุของโรคข้อและข้ออักเสบและการป้องกัน
สาเหตุของการอักเสบของข้อ
สาเหตุของโรคข้อและข้ออักเสบอาจแตกต่างกัน ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ ลักษณะการทำงาน และเหตุผลอื่นๆ
สาเหตุของโรคนี้แบ่งออกเป็น:
- แพ้;
- บาดแผล;
- ติดเชื้อ;
- dystrophic;
- รูมาตอยด์;
- ปฏิกิริยา
โรคข้ออักเสบจากภูมิแพ้และบาดแผล
โรคข้ออักเสบจากภูมิแพ้เป็นอาการอักเสบของข้อต่อที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยการตอบสนองของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะ โรคข้ออักเสบนี้สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์ โรคข้ออักเสบประเภทนี้อาจเกิดจากอาหาร ยารักษาโรค และไรบางชนิด ด้วยการรักษาโรคภูมิแพ้โรคข้ออักเสบจะหายไป อาการกำเริบอาจเกิดขึ้น แต่ในกรณีที่ไม่รักษาและเมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ข้ออักเสบจากบาดแผลเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บใดๆ หรืออาการบาดเจ็บที่เบาอย่างต่อเนื่อง
โรคข้ออักเสบติดเชื้อและปฏิกิริยา
โรคข้ออักเสบเกิดจากการติดเชื้อ ไวรัส เชื้อราหรือปรสิต ตัวอย่างเช่น โรคตับอักเสบบี
ไขข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อที่เกิดขึ้นหลังจากทรมานจากโรคติดเชื้อบางชนิด เช่น ลำไส้ หลอดอาหาร ไต เยื่อบุตาอักเสบและม่านตาอักเสบ
โรคบิด, ข้ออักเสบรูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบ Dystrophic เกิดขึ้นเมื่อความเสื่อมในองค์ประกอบของข้อต่อ สาเหตุของโรคข้ออักเสบดังกล่าวคือ: ขาดวิตามิน ความผิดปกติของการเผาผลาญ อุณหภูมิร่างกายต่ำ การเคลื่อนไหวต่ำ หรือในทางกลับกัน ความเครียดทางร่างกายมากเกินไป
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีลักษณะเป็นอาการเรื้อรังที่เป็นระบบของโรคของโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในกรณีนี้ข้อต่อเล็ก ๆ จะได้รับผลกระทบ ภายใต้โรคนี้คือผู้ที่ทำงานเกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างต่อเนื่องในบางกลุ่มของข้อต่อ
โรคข้ออักเสบรักษาอย่างไร
เมื่อวินิจฉัยและรักษามีการใช้ยารักษาโรคข้ออักเสบ ยาแก้อักเสบบางชนิด ทั้งแบบเม็ดและแบบฉีดหรือแบบระบบ การนวด ยาที่มีผลสร้างใหม่และต้านอาการกระสับกระส่าย และวิตามินบี ใช้ขี้ผึ้งร้อนและยาแก้ปวด พวกเขายังทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมอีกด้วย
ตามกฎแล้ว ยาที่ใช้รักษาข้อต่อมีผลเสียต่อกระเพาะ บ่อยครั้งที่แผลพุพอง, โรคกระเพาะ, กรดไหลย้อนจะได้รับการรักษาก่อนและหลังจากนั้นจะเป็นโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ ยารักษาข้อต่อยังมีการสั่งยาเพื่อป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารจากการไหม้และการอักเสบ
หลังการรักษา การป้องกันโรคข้ออักเสบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตปกติและการป้องกันการกำเริบของโรค
มาตรการป้องกันทั่วไป
การป้องกันโรคข้ออักเสบและโรคข้อเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงเนื่องจากวิถีชีวิต การทำงาน และโภชนาการ เช่นเดียวกับบรรดาผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากโรคนี้แล้วและไม่ต้องการให้มีเหตุการณ์ซ้ำซากจำเจ
การป้องกันโรคข้ออักเสบของข้อประกอบด้วยกิจกรรมต่อไปนี้:
- ลดขนาดหรือกำจัดอุณหภูมิของข้อต่อให้สมบูรณ์
- สวมรองเท้าที่ใส่สบาย หากมีอาการป่วยเหล่านี้ ควรใช้รองเท้าออร์โธพีดิกส์หรือพื้นรองเท้าเสริม หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง
- หมอทุกคนบอกว่านั่งไขว่ห้างไม่ได้ และมันก็ถูกต้อง การผสมข้ามพันธุ์นำไปสู่ความซบเซาของเลือดและความไม่สามารถเคลื่อนไหวของข้อต่อ
- น้ำหนักเกินก็ทำให้เกิดข้ออักเสบได้ จำเป็นดูเขาสิ
- การป้องกันโรคข้ออักเสบอยู่ในกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพ: นอน พักผ่อน ทำงาน - ทุกอย่างควรอยู่ในการดูแล
- โภชนาการที่เหมาะสม. อาหารที่มีวิตามินบีมากที่สุด เป็นที่ทราบกันดีว่าวิตามินนี้ไม่สามารถสะสม "สำรอง" ได้เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะเริ่มบริโภคทันที อาหารที่มีไฟเบอร์มากขึ้น และคนที่มีแนวโน้มเป็นโรคเหล่านี้ก็จำเป็นต้องกินปลาที่มีไขมันมากขึ้น (ปลาคอด อิวาชิ ปลาเทราท์)
- ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น น้ำเปล่าสะอาด. อย่างน้อยสามลิตรต่อวัน บ่อยครั้ง โรคต่างๆ เกิดจากการขาดของเหลวในร่างกาย (เช่น เกลือ การอักเสบ และการเกิดลิ่มเลือด) น้ำคือชีวิต!
- ออกกำลังกายปานกลาง. สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำและอยู่ประจำ - ยิมนาสติกซึ่งควรเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
- และกฎข้อสุดท้าย - โรคทั้งหมดมาจากเส้นประสาท ดังนั้นจึงจำเป็นต้องลดความเครียดลง
มาตรการป้องกันสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
การป้องกันโรคข้ออักเสบคือ:
- อย่างแรกเลย สุขอนามัย โรคข้ออักเสบประเภทนี้เกิดขึ้นกับเชื้อซัลโมเนลลา คลอสทริเดียม โรคบิด และไวรัสอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร หากคุณกินอาหารแปรรูปด้วยความร้อน ความเสี่ยงที่จะติดโรคเหล่านี้จะลดลง
- ประการที่สอง สังเกตสุขอนามัยที่ใกล้ชิด ป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (หนองในเทียม ยูเรียพลาสม่า และจุลินทรีย์อื่นๆ ที่ทำให้เกิดโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ)
- สามโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล - น้ำซุปที่อุดมไปด้วย ปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 (เทราต์ ปลาทูน่า ปลาทู ปลาเฮลิบัต) ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี เมล็ดแฟลกซ์ ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง ผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลิกดื่มแอลกอฮอล์
- และประการที่สี่ การดูแลทางการแพทย์เป็นระยะ
มาตรการป้องกันโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
การป้องกันโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ประกอบด้วยสอง hypostases:
- ประการแรกคือการป้องกันทั่วไปสำหรับผู้ที่อ่อนแอต่อโรคนี้
- ที่สองคือการป้องกันการกำเริบของอาการกำเริบในผู้ที่เป็นโรคนี้ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งแล้ว
การป้องกันประเภทแรกคือ:
- ในการรักษาโรคติดเชื้อใดๆ (ตั้งแต่การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันไปจนถึงโรคร้ายแรง เช่น HIV)
- ฟื้นฟูอาการอักเสบใดๆ (รักษาฟันผุ ทอนซิลอักเสบ)
- ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - การป้องกันของร่างกาย
- ในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (โภชนาการ นอน ทำงาน พักผ่อน พลศึกษา ยิมนาสติก งดเหล้าและสูบบุหรี่)
และประเภทที่สองของการป้องกันถูกนำเสนอใน:
- การใช้ยาต้านการอักเสบและการฉีดเพื่อฟื้นฟูของเหลวในข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับวิตามินเชิงซ้อน ทั้งในแบบเม็ดและแบบฉีด
- ยิมนาสติกคัดเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ นอกจากยิมนาสติกแล้ว การปั่นจักรยาน การเดิน และว่ายน้ำ ยังใช้ป้องกันโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อีกด้วย อย่างไรก็ตาม ก่อนใช้ของวิธีการป้องกันนี้หรือวิธีการนั้น ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์โรคไขข้อเป็นสิ่งที่จำเป็น
- อาหารไดเอท (ผลไม้ เบอร์รี่ กรดไขมันโอเมก้า3)
- เพื่อป้องกันโรคนี้ คุณสามารถใช้ลูกประคบจากน้ำดีร้านขายยากระป๋องได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องใช้ผ้าก๊อซหรือผ้าฝ้าย หล่อเลี้ยงด้วยน้ำดี วางไว้บนจุดที่เจ็บ และสร้างสุญญากาศด้วยกระดาษ parchment ตามหลักการแล้วการประคบนี้ควรทิ้งไว้หนึ่งวันโดยทำให้น้ำดีเปียกเป็นระยะขณะที่แห้ง แต่คุณสามารถใช้งานได้ 8-10 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ได้เป็นเพียงการป้องกันโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบในระยะแรกอีกด้วย
มาตรการป้องกันโรคข้ออักเสบที่มือ
โรคข้ออักเสบที่มือและนิ้วเป็นโรคที่เกิดขึ้นในทุกๆ คนที่เจ็ดของโลก และผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าถึงห้าเท่า สำหรับคำถามที่ว่า “ทำไมต้องเป็นผู้หญิง” แต่เนื่องจากเป็นพวกที่มักใช้มือทำงาน (ทำอาหาร เย็บผ้า ใช้คอมพิวเตอร์ เป็นต้น)
ข้ออักเสบตามข้อเหล่านี้แสดงออกมาดังนี้
- ปวดนิ้วและมือระหว่างทำกิจกรรมตามปกติ
- ปวดข้อก่อนสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง ความกดอากาศเปลี่ยนแปลง สุริยุปราคา
- มือแข็งโดยเฉพาะหลังตื่นนอน
- ผิวหนังบริเวณข้อที่ได้รับผลกระทบจะกลายเป็นสีแดง ร้อนและบวม
- มีความสมมาตรข้อต่อเสียหาย
- มีเสียงเอี๊ยดเวลาขยับแขนและนิ้ว แต่ไม่มากเท่ากับดีดนิ้วง่ายๆ
- อ่อนเพลีย หงุดหงิด อ่อนแรง
- โดยทั่วไป โรคข้ออักเสบที่มือและนิ้วเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในทุกระยะ (มี 4 ระยะ) และหากโรคเริ่มต้นและไม่ได้รับการรักษา คุณอาจทุพพลภาพและหยุดให้บริการ.
และเพื่อป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ การป้องกันโรคข้ออักเสบที่มือเป็นสิ่งที่จำเป็น:
- การติดเชื้อใด ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายต้องรักษาให้หายขาด
- รับวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่มุ่งบำรุงข้อต่อด้วยสารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน
- ออกกำลังกายกีฬาซึ่งควรได้รับการคัดเลือกจากแพทย์
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัส
- การรักษาน้ำหนักให้เพียงพอ (ใช้ได้กับทั้งน้ำหนักเกินและน้ำหนักน้อย)
- การป้องกันโรคข้ออักเสบเป็นไปไม่ได้หากไม่มีวิตามินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B, D, แคลเซียม บังคับการบริโภคผลไม้ ผัก ปลา ถั่ว
สรุป
โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่ค่อนข้างแพร่หลายในโลกของเรา เมื่อเห็นได้ชัดว่ามันเกิดขึ้นก่อนอื่นเนื่องจากกระบวนการอักเสบ ดังนั้นการป้องกันหลักคือการรักษาไวรัสหรือโรคติดเชื้ออย่างทันท่วงที พวกเขาล้มป่วยครั้งเดียวล้มป่วยสอง, สาม, สี่ … พวกเขาเป็นโรคที่เท้าของพวกเขาไม่ได้รักษาหรือรักษาอย่างไม่ถูกต้องเลย … และเมื่ออายุมากขึ้นสิ่งที่น่าเศร้าก็เข้ามาผลกระทบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคข้ออักเสบ พวกเขาต้องได้รับการรักษาเป็นเวลานานอย่างดื้อรั้นและไม่สามารถรับมือกับโรคได้จนถึงที่สุดเสมอไปซึ่งมักจะเข้าสู่ระยะเรื้อรัง และนี่คือความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในข้อต่อจากนั้นก็ดึงแล้วก็เจ็บแล้วก็เจ็บสำหรับสภาพอากาศ และบางครั้งโรคนี้ก็นำไปสู่ความทุพพลภาพและการดูแลตนเอง
การป้องกันและรักษาโรคข้ออักเสบควรกำหนดโดยแพทย์ จะดีกว่าถ้าเป็นแพทย์โรคไขข้อและอยู่ภายใต้การดูแลของเขา อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องจำไว้เสมอว่าความรอดของผู้จมน้ำเป็นงานของผู้จมน้ำเอง จนกว่าคนที่ตัวเองต้องการมีสุขภาพที่ดีและไม่เริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีกินถูกต้องรวมชีวิตของเขากับการออกกำลังกายที่เพียงพอเขาจะไม่แข็งแรง การป้องกันโรคข้ออักเสบเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและปราศจากความเจ็บปวด
