เพศที่แข็งแรงแต่ละคนสามารถประสบปัญหาสุขภาพได้ ผู้ชายมักไม่ให้ความสำคัญกับอาการป่วยไข้ พวกเขามักเลื่อนการพบผู้เชี่ยวชาญ อย่างไรก็ตาม หากตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นพบว่าไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้า เหตุการณ์นี้ทำให้เกิดความกังวลและแนะนำให้ไปพบแพทย์
กลไกการเกิดขึ้น
หลังจากตื่นนอน ผู้ชายมักจะสังเกตเห็นว่าองคชาตของเขาโตขึ้น มันเกี่ยวอะไรด้วย? กระบวนการนี้อธิบายได้จากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังเนื้อเยื่อขององคชาต อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้ยังสามารถสังเกตได้ในเวลาอื่นของวัน - ในช่วงบ่ายหรือตอนเย็น
การแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้าเกิดจากอะไร? ปัจจัยที่กระตุ้นมันรวมถึงการเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนเพศชายซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของปริมาณขององคชาตเช่นเดียวกับความแออัดของกระเพาะปัสสาวะ มีคำอธิบายอื่นๆ อีกหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสมมติฐานเท่านั้น ถ้าผู้ชายไม่มีความสนิทสนมเป็นประจำ เขาต้องการการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนกลางคืนและตอนเช้า อย่างแน่นอนในเวลานี้มีความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นปรากฏการณ์นี้จึงหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าและการขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อขององคชาต บางครั้งชายคนหนึ่งสังเกตว่าไม่มีการแข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้า เหตุใดความล้มเหลวนี้จึงเกิดขึ้น
การละเมิดนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ
การแข็งตัวของอวัยวะเพศบ่งบอกอะไรได้บ้าง
ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ในเวลากลางคืนและในตอนเช้า องคชาตจะเต็มไปด้วยเลือดเป็นระยะ การเพิ่มขึ้นของขนาดนั้นสังเกตได้ในช่วงวัยแรกรุ่น ในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปมักเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก หากตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรง ปรากฏการณ์นี้ยังคงมีอยู่แม้หลังจาก 70 ปี การเพิ่มขนาดขององคชาตถือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสถานะที่ดีของระบบสืบพันธุ์ คนที่มีความอ่อนแอจะไม่ตื่นตัวในตอนเช้า ในกรณีของการละเมิดนี้ ประการแรก จำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของพยาธิวิทยา บางครั้งความผิดปกติของการทำงานทางเพศเกิดจากโรคของระบบหลอดเลือดและระบบประสาท อย่างไรก็ตาม เนื่องจากปัจจัยที่กระตุ้นให้ขาดความแรงในตอนเช้า ผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าความเครียดทางอารมณ์ การทำงานมากเกินไป ความวิตกกังวล และการอดนอน
ปัญหาทางจิต
ผู้ชายที่สังเกตว่าเขาไม่มีการแข็งตัวในตอนเช้ามักจะมีอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรง เขาเริ่มสงสัยในความสามารถในการติดต่ออย่างใกล้ชิดกลัวว่าจะมีโรคร้ายแรง อย่างไรก็ตาม การขาดความแรงในตอนเช้านั้นยังห่างไกลจากเป็นผลจากการเจ็บป่วยเสมอ ในผู้ชายอายุ 30 ถึง 35 ปี ความผิดปกติมักเกิดขึ้นจากสาเหตุทางจิตใจ ความเครียด
การใช้อารมณ์มากเกินไป ความขัดแย้งในครอบครัวบ่อยครั้ง ปัญหาในชีวิตสมรส และในอาชีพการงาน อาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ ความต้องการทางเพศจะลดลงหรือหายไปในช่วงเวลาอื่นของวัน - ในตอนบ่าย ในตอนเย็น บุคคลไม่มีพลังงานเหลือสำหรับความใกล้ชิด
ถ้าตอนเช้าไม่มีการแข็งตัวเป็นเวลานาน ร่างกายอาจทำงานผิดปกติอย่างร้ายแรงได้ สาเหตุทั่วไปในกรณีเช่นนี้ ได้แก่ โรคหลอดเลือดที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และอื่นๆ เมื่อความแรงในตอนเช้าไม่ได้รับการฟื้นฟูเป็นเวลานาน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและทำการตรวจ
สัญญาณของสภาพจิตใจที่เสื่อมโทรม
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ชายที่เป็นโรคนี้จะมีอาการของโรคซึมเศร้า
พวกเขาเชื่อว่าความล้มเหลวเป็นสัญญาณของการเริ่มอ่อนแอ สภาพจิตใจที่หดหู่มีแต่ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
ตามกฎแล้ว หากการแข็งตัวของอวัยวะเพศหายไปในตอนเช้าเนื่องจากพยาธิสภาพของอวัยวะและระบบต่างๆ อาการนี้จะมาพร้อมกับอาการป่วยอื่นๆ ปัจจัยทางจิตวิทยาที่บั่นทอนสมรรถภาพทางเพศทำให้ตนเองมีอาการต่างๆ เช่น
- รบกวนการนอนหลับ
- ลดลงภูมิหลังทางอารมณ์
- ปวดหัว
- รู้สึกวิตกกังวลอยู่บ่อยครั้ง
- เสียความรู้สึก
- เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องเนื่องจากร่างกายหรือจิตใจที่ทำงานหนักเกินไป
ในกรณีเช่นนี้ การขาดความแรงในตอนเช้าไม่ใช่พยาธิสภาพ บางครั้งชายคนหนึ่งเข้ารับการตรวจซึ่งผลลัพธ์บ่งชี้ว่าไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ในสถานการณ์เช่นนี้ สมรรถภาพทางเพศสามารถฟื้นฟูได้ด้วยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ หลีกเลี่ยงความเครียด การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และเลิกนิสัยที่ไม่ดี
สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับโรค
ในทางการแพทย์ มักมีกรณีที่การแข็งตัวของอวัยวะเพศหายไปในตอนเช้าในผู้ชาย อันเป็นผลมาจากความผิดปกติในการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด
เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดบกพร่อง องคชาตไม่สามารถเพิ่มขนาดได้ ปรากฏการณ์นี้มักถูกอธิบายโดยความเข้มข้นสูงของคอเลสเตอรอลในเลือดของผู้ป่วย การเสพติด
นอกจากนี้ การขาดความแรงในตอนเช้าสามารถอธิบายได้ด้วยสถานการณ์เช่น:
- ความดันโลหิตสูง.
- เป็นเบาหวาน
- ความผิดปกติของการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ (รวมถึงอวัยวะสืบพันธุ์)
- แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
- นอนไม่พอ (น้อยกว่า 8 ชั่วโมง)
- การใช้ยาแก้ซึมเศร้าอย่างควบคุมไม่ได้ ยาลดความวิตกกังวล ยาขับปัสสาวะ
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ.
- กระบวนการอักเสบในต่อมลูกหมากซึ่งเป็นโรคเรื้อรัง
- การติดเชื้อที่ติดต่อจากคนใกล้ชิด
ตรวจสาเหตุที่แท้จริงของการไม่แข็งตัวของอวัยวะเพศในตอนเช้า หากมีการหยุดชะงักในการทำงานของร่างกายแพทย์จะสั่งยาให้กับผู้ป่วย นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับบางอย่างเพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ เหล่านี้จะกล่าวถึงในส่วนต่อไปนี้
งดเว้นชั่วคราว
หากยังคงความสามารถในการขยายขนาดองคชาตแบบสะท้อนกลับ ปกติไม่จำเป็นต้องใช้ยา นักวิทยาศาสตร์ยังคงไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมผู้ชายถึงตื่นตัวในตอนเช้า อย่างไรก็ตาม วิธีการคืนค่าฟังก์ชันนี้ยังคงมีอยู่ ในกรณีที่ไม่มีความแรงหลังจากตื่นนอน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลิกมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดชั่วขณะหนึ่ง การหยุดพักเป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์มีส่วนทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายเป็นปกติ นอกจากนี้ บุคคลที่มีปัญหานี้แนะนำให้พิจารณาวิถีชีวิตของตนเองใหม่ การเสพติดมักทำให้ระบบสืบพันธุ์ทำงานผิดปกติ
คำแนะนำที่มีค่าอื่นๆ
ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สำหรับผู้ชายที่อันตรายที่สุดคือเบียร์ อย่างน้อยควรละทิ้งไปชั่วขณะหนึ่ง สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อนุญาตให้ใช้เฉพาะไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาสูบ
มักเป็นตัวแทนของผู้แข็งแกร่งการมีเพศสัมพันธ์จะหายไปในตอนเช้าเนื่องจากความกระสับกระส่ายและวิตกกังวล เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ต่ำ เพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อปัจจัยความเครียดและปรับปรุงสุขภาพ คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จ็อกกิ้ง ฟุตบอล ว่ายน้ำในสระ และปั่นจักรยาน ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ
อาหารที่เหมาะสม
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีในการทำให้การแข็งตัวในตอนเช้าเป็นปกติ โดยการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ผู้ชายจะปรับปรุงสภาพของอวัยวะและระบบทั้งหมดในร่างกายของเขา รวมถึงอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย อย่างไรก็ตาม มีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยง นี่คือรายการอาหารที่คุณต้องการจำกัด:
- อาหารทอดในน้ำมัน
- อาหารเครื่องเทศมากมาย
- ของหวาน
- อาหารที่มีไขมันสูง
- น้ำอัดลมหวาน
- ลูกกวาด, ขนมปังแป้งสาลี
- กึ่งสำเร็จรูป อาหารสำเร็จรูป
- ผักดอง
ควรบริโภคเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์:
- หัวหอม ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง
- ผลิตภัณฑ์จากทะเล
- กระเทียม
- เครื่องดื่มนมเปรี้ยว
- ผักและผลไม้สด
- เนื้อไม่ติดมัน
- แพทย์
- ถั่วต่างๆ
ห้ามกินอาหารในตอนเย็นเด็ดขาด แนะนำให้กินวันละ 5 ครั้งเป็นส่วนเล็กๆ
