การหาวคือการหายใจโดยไม่รู้ตัว การสูดหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกเร็ว ในเวลาเดียวกันปากก็เปิดและกระบวนการหาวเองนั้นมาพร้อมกับเสียงที่มีลักษณะเฉพาะ เมื่อมองแวบแรก การหาวดูเหมือนจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติสำหรับร่างกาย แต่ในบางกรณี การหาวมากเกินไปอาจกลายเป็นอาการของโรคได้ มีหลายสมมติฐานที่ตอบคำถามว่าทำไมคนถึงหาวบ่อย แพทย์กำลังศึกษาสาเหตุที่กระบวนการนี้จำเป็นสำหรับร่างกาย แต่ยังหาข้อสรุปไม่ได้
ทำไมคนหาว
ลองพิจารณาสมมติฐานที่พบบ่อยที่สุดที่อธิบายว่าทำไมคนถึงหาวบ่อย และผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของร่างกายเป็นอย่างไร
หาวช่วยร่างกายขาดออกซิเจนในเนื้อเยื่อสมอง ระหว่างการหายใจลึกๆ ออกซิเจนจะเข้าสู่กระแสเลือดมากกว่าการหายใจปกติ ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจนทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นและการเผาผลาญอาหารทำให้ร่างกายรู้สึกดีขึ้นและทั่วร่างกายมาในโทน ดังนั้นในสถานการณ์ต่างๆ เมื่อสมดุลของออกซิเจนถูกรบกวน คนๆ หนึ่งจะอ้าปากค้างและร่าเริงมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หาวหลังจากนอนหลับหรือทำงานซ้ำซากจำเจนาน
หาวให้สมองเย็น นักวิทยาศาสตร์สามารถพิสูจน์ผลกระทบนี้ได้โดยทำการทดลองโดยที่คนสองกลุ่มดูวิดีโอของนักแสดงหาว ผู้เข้าร่วมการประคบเย็นที่หน้าผากหาวน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการประคบร้อนหรือไม่
สรรพคุณหาวมีประโยชน์
- ช่วยหูหนวก. ทำไมคุณมักจะหาวเมื่อเครื่องบินเปลี่ยนระดับความสูง? หาวช่วยบรรเทาความแออัดของหูที่เกิดจากความแตกต่างของแรงกดทับที่รุนแรง
- วอร์มอัพกล้ามเนื้อ. ในระหว่างการหาวบุคคลมักจะเหยียดและคลุกร่างกายที่แช่แข็งโดยไม่สมัครใจ ดังนั้นการหาวจึงเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการกระทำ ดังนั้นนักเรียนหาวเตรียมสอบและศิลปิน - ก่อนการแสดง สิ่งนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมคนถึงหาวเมื่อรู้สึกเบื่อหรืออยากนอน - การหาวช่วยทำให้กล้ามเนื้อเกร็งมีกำลังใจ
- ป้องกันระบบประสาท. ระหว่างการสนทนาที่จริงจังหรือสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้น บุคคลอาจถามตัวเองว่า: "ทำไมฉันถึงหาวบ่อย" ปฏิกิริยาดังกล่าวจะเป็นยากล่อมประสาทสำหรับร่างกายซึ่งจะช่วยรับมือกับความเครียด
- ผลผ่อนคลาย หากใครต้องการนอน การหาวจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ
หาวเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย
หาวบ่อยครั้งและเป็นเวลานานเป็นอาการของสภาวะที่ไม่แข็งแรงของร่างกาย นี่อาจเป็นสัญญาณหนึ่งของปัญหาการนอนหลับ ความดันโลหิตสูง ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง ดังนั้นในกรณีที่หาวอยู่ตลอดเวลาควรปรึกษาแพทย์ - เพื่อตรวจสอบความดันของคุณสถานะของหลอดเลือดและหัวใจ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามทำให้ประหม่าน้อยลง นอนหลับให้เพียงพอ และเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย
กระจกเงาของหาว
หาวเป็นปรากฏการณ์ที่สามารถ "ติดเชื้อ" ได้ ทำไมคุณมักจะหาวเมื่อเห็นคนที่อ้าปากค้างในชีวิตจริงหรือในทีวี? มีเซลล์ประสาทกระจกในเปลือกสมองของเราซึ่งมีหน้าที่หาวเหนียว เพียงพอสำหรับคนที่จะอ่านเกี่ยวกับการหาวหรือคิดเกี่ยวกับมันแล้วเขาก็เริ่มหาวทันที แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะอ่อนไหวต่อ "โรค" นี้ เด็กออทิสติกสามารถรับชมวิดีโอยั่วยุโดยไม่ต้องหาว และเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบไม่สามารถสะท้อนหาวได้ เพราะพวกเขายังไม่รู้วิธีเอาใจใส่อารมณ์ของคนอื่น
เจ้าของหาวบ่อยครั้งจะถูกส่งไปยังสุนัขและพวกมันก็เลียนแบบสภาพทางสรีรวิทยาของเจ้าของอย่างสมบูรณ์ ผ่อนคลายและง่วงนอนเหมือนคนหาว สุนัขยังเห็นความแตกต่าง: หากเจ้าของเพียงแค่อ้าปากกว้าง สุนัขจะไม่เลียนแบบพฤติกรรมของเขา และหาวก็จะลอกเลียนแน่นอน
หาวเป็นสัญลักษณ์ของความใกล้ชิดทางอารมณ์
หาวบ่อยมาจากญาติและเพื่อนสนิทหาว และคนรู้จักและคนแปลกหน้าที่อยู่ห่างไกลแทบไม่มีสัญญาณสะท้อน ความใกล้ชิดเป็นปัจจัยเดียวที่นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุได้ เนื่องจากทั้งเพศและสัญชาติไม่ส่งผลกระทบต่อความต้องการของบุคคลในการหาว
หาวเป็นวิธีสื่อสาร
นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าแม้ในช่วงวิวัฒนาการของบิชอพ การหาวก็เริ่มถูกใช้เป็นการเลียนแบบ เหตุผลต่างกันมาก ดังนั้น เมื่อเห็นอันตราย สมาชิกคนหนึ่งในกลุ่มหาว และสภาพของเขาถูกส่งไปยังคนอื่นๆ และทำให้พวกเขาตื่นตัว และเพื่อส่งสัญญาณให้ผู้คนรู้ว่าได้เวลาเข้านอนแล้ว หัวหน้าจึงหาว และเผ่าก็สนับสนุนเขาด้วยปฏิกิริยาที่เหมาะสม
วิธีจัดการกับหาว
การหาวเป็นระยะๆ เป็นเรื่องธรรมชาติสำหรับร่างกาย แต่ถ้ามีคนถามอยู่เสมอว่า "ทำไมฉันหาวบ่อย" นี่อาจหมายความว่าร่างกายมีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้น คำแนะนำง่ายๆ จะช่วยเอาชนะการหาว:
- นอนหลับสบาย. มีความจำเป็นต้องกำหนดเวลาที่บุคคลต้องนอนเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว นอกจากนี้ ด้วยความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงในตอนกลางวัน คุณสามารถพักผ่อนได้ 20 นาทีเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย แต่จะไม่ยอมให้คุณนอนหลับฝันดี
- ทรงตัวเท่ากัน. การงอหลังอาจทำให้หาวบ่อยได้ สาเหตุของผลกระทบนี้คือสภาพที่โค้งงอไม่อนุญาตให้ไดอะแฟรมทำงานได้เต็มที่และทำให้เกิดการหดตัวโดยไม่สมัครใจ ในขณะที่ท่าตรงจะลดความอยากลงหาว
- อากาศสดชื่นและสปอร์ต บุคคลนั้นมีออกซิเจนอิ่มตัวในระหว่างออกกำลังกาย และสิ่งนี้ช่วยให้เขาตื่นตัวตลอดทั้งวัน ทางเลือกที่ดียิ่งขึ้นไปอีกคือใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง เดินเล่น หรือออกกำลังกายกลางแจ้งเบาๆ
- อาหาร. โภชนาการที่ดีจะช่วยให้ร่างกายมีระเบียบและกำจัดหาวบ่อยๆ โดยไม่มีเหตุผล คุณควรพยายามทานวิตามิน ตัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากอาหารของคุณและดื่มน้ำให้มากขึ้น
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการหาว:
- หาวตาจะไหลทำไม? หาว บุคคลหลับตาซึ่งบีบอัดถุงน้ำตาและหลอดเลือดในท่อน้ำตาหดตัว ด้วยเหตุนี้น้ำตาจึงไหลออกมาเพราะพวกเขาไม่มีเวลาเข้าไปในช่องจมูก
- ทำไมเด็กเล็กหาว? เด็กหาวเมื่อพวกเขาต้องการนอน กระบวนการนี้ทำให้พวกเขาสงบลง หากทารกหาวบ่อยเกินไป เป็นไปได้ว่าเขาไม่มีออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะเดินไปกับมันในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น
- ทำไมคนมักหาวในโบสถ์? นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติอันเนื่องมาจากสรีรวิทยาของมนุษย์ บริการจะเกิดขึ้นในตอนเช้าเมื่อร่างกายมนุษย์ยังไม่ตื่นและด้วยความช่วยเหลือในการหาวจะอุดมไปด้วยออกซิเจนช่วยให้มีกำลังใจ นอกจากนี้ ห้องมักจะอับและไฟจะหรี่ลง ซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและทำให้ขาดออกซิเจน
- ทำไมคนพูดหาวบ่อย? นี่ไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นเบื่อหรือไม่แยแสกับหัวข้อการสนทนา แต่ในทางกลับกัน - หาวเอาชนะคู่สนทนาเนื่องจากการทำงานของสมอง เขาฟังเรื่องราวอย่างรอบคอบและครุ่นคิดถึงว่าการเผาผลาญออกซิเจนของเขาถูกรบกวน ร่างกายจึงเติมพลังด้วยการหาว
หาวอย่างง่ายมีหน้าที่สำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ควรให้ความสนใจหากหาวบ่อยและนานผิดปกติและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว
